כאשר האוזניים הפנימיות והעיניים שלך קולטות תנועה סותרת, אתה עלול להיות בבעיה. ozgurcankaya/E+ דרך Getty Images
הניסיון הראשון שלי עם מחלת תנועה היה כסטודנט בקולג', שעמד על גבה של ספינת מחקר ימית והסתכל על דברים מעניינים שנחפרו מקרקעית הים מול חופי קליפורניה. זה היה יום טיול, מזג האוויר היה טוב והים היה שקט. לא הייתי מודע להתנדנדות והגלגול העדינים של הסירה, במקום זאת התרכזתי בבוץ ובאורגניזמים על שולחן מולי.
ואז, לאט לאט התחלתי להרגיש חם ולהירוק. הרגשתי מותש, למרות שהייתי נחה היטב. היו גלים עזים של בחילה, והתחלתי להקיא. זה היה אחר צהריים ארוך. כשחזרתי על החוף, הרגשתי כאילו אני עדיין זז. לא הרגשתי חזרה לשגרה עד למחרת.
בדיעבד, זה היה המצב המושלם להתקף של מחלת תנועה. התמקדתי בסביבה הקרובה שלי - השולחן המכוסה בדגימות אוקיינוס - שהייתה יציבה מבחינה ויזואלית. העיניים שלי לא היו מודעים לכך שאנחנו, למעשה, זזים למעלה, למטה ומצד לצד עם הגלים. אבל האוזן הפנימית שלי סימנה את כל התנועה הזו למוח שלי. אותות תחושתיים מהשרירים והמפרקים של הגוף שלי סיפקו מידע שהיה כמו הכלאה בין הקלט החזותי מהעיניים שלי למשוב שיווי המשקל מגלאי התנועה של האוזניים הפנימיות שלי.
בקיצור, החושים שלי היו בקונפליקט. הייתי בסביבה שהתנגשה עם כל החיים של ציפיות לגבי האופן שבו מידע חושי בדרך כלל משתלב כדי ליידע אותי על העולם. המוח שלי זיהה שמשהו לא בסדר וניסה להציל אותי מדברים שהוא נועד להתמודד איתם - הרעלה או מחלה אחרת. למוח שלי, לרוקן את תוכן הבטן ולהכריח אותי לנוח ולהתאושש נראה הפתרון המושלם.
עבורי, האירוע הזה קדם לחיים של עבודה בלימוד המערכת הוסטיבולרית, שהם האוזן הפנימית והמבנים והתפקודים של המוח המאפשרים לך להישאר מכוון ויציב במרחב. במעבדה שלי, עמיתיי ואני משחזרים סוגים אלה של תנועות מורכבות ותשומות חושיות סותרות ולומדים כיצד המוח משתמש בהם במהלך ההתפתחות, בהתנהגות מבוגרים רגילה ובמחלות. בסופו של דבר, אנו מקווים לייצר טיפולים עבור אנשים שנכים על ידי אובדן או הפרעה של החושים הללו.
אי התאמה של מערכת מצוינת ומצב יוצא דופן
כל סביבה נעה יכולה לעורר מחלת תנועה. זה לא נובע בדרך כלל ממחלה או פתולוגיה. במקום זאת, מחלת תנועה היא תוצאה של תפקוד אופטימלי של מערכת העצבים שלך, בהתבסס על מה שהיא למדה במהלך חייך.
בעת עיבוד מידע חושי ויצירת פקודות מוטוריות, המוח עוקב ומתאים כל הזמן את הקלט והפלטים שלו כדי לבצע את משימות החיים ביעילות. לדוגמה, כדי לראות בבירור תוך כדי סיבוב הראש, המוח שלך מזיז את העין שלך הפוכה ושווה לתנועת הראש שלך. הוא עושה זאת על סמך משוב מהחיישנים באוזן הפנימית שלך שמתמקדים באיזון. המוח שלך עוקב כל הזמן אחר התנהגות הרפלקס הזו, ביצוע התאמות מתמשכות כדי לוודא שתנועות העיניים והראש שלך מתאימות בצורה מושלמת.
היעילות של מערכת זו מבוססת על ניסיון ותוצאה, והיא פועלת היטב. זה עוזר לך להשתפר בתיאום התנועות שלך ושמירה על שיווי המשקל שלך בזמן שאתה גדל, ועוזר לך להתאושש מחוסר איזון וחוסר התמצאות עקב פציעה, מחלה והזדקנות בשלב מאוחר יותר בחיים.
החיסרון של תהליך זה הוא שמערכת העצבים לא מוכנה לדברים שאין לה ניסיון בהם. זה מסביר בחלקו מדוע אסטרונאוטים חווים בחילה חולפת תוך הסתגלות לחוסר משקל, מדוע מלחים חולים ים ומדוע צופים בסרט באייפד במושב האחורי של מכונית או משחק משחק וידאו מציאות מדומה סוחף עלול להיות לא נעים. בני אדם לא התפתחו כמין לעשות את הדברים האלה.
So מישהו חולה תנועה הוא באמת מפגין תפקוד מיומן ומוטב בסביבה מאתגרת ולא מיטבית במיוחד.
שינויים לאורך אורך החיים
בדרך כלל, תינוקות וילדים צעירים מאוד אינם חווים מחלת תנועה. ילדים מבוגרים יותר נוטים מאוד למחלת תנועה כאשר הם לומדים יחסים אופייניים בין החושים השונים.
ככל שאנשים מזדקנים יותר לבגרות, ה רגישות למחלת תנועה בדרך כלל מתמעט שוב, ככל הנראה בגלל שהם מסוגלים להקשר לחוויותיהם. אצל מבוגרים, שינויים כגון אובדן תאי קולטנים באוזן ובעין, ערפול של עדשת העין או אובדן תפקוד בעצבים היקפיים, מחלת תנועה עשויה לעלות או לרדת. עם זאת, בדרך כלל, השכיחות של מחלת תנועה באדם מבוגר בריא ממשיכה לרדת.
דוגמה פשוטה לכך היא שהאיזון שלי למעשה טוב יותר מזה של הסבתא שלי, שהיא פעוטה. מערכת איזון האוזן הפנימית והשרירים שלה חדשים לגמרי. שלי לא. למעשה, דרך ההזדקנות הרגילה איבדתי רבים מהקולטנים באוזן שלי שחשים תנועה. עם זאת, למדתי להשתמש במיומנות בשלל התפקודים החושיים והמוטוריים שיש לי, ובמהלך השנים הסתגלתי ללא הרף לנורמה חדשה שמשתנה ללא הרף. היא רק מתחילה את תהליך הלמידה הזה.
טכניקות להתמודדות עם מחלת תנועה
אם אתה חווה מחלת תנועה, יש כמה אסטרטגיות שתוכל להשתמש בהן כדי להרגיש טוב יותר.
הראשון הוא לפתור את המידע הסנסורי המתנגש שהמצב שלך יוצר. תסתכל על התייחסות מיוצב כדור הארץ - התמקדות בחוף או באופק אם אתה על סירה, למשל, או עובר למושב הקדמי במכונית ומביט מבעד לחלון. בדרך זו, אתה מיישר את המידע החזותי הנכנס והוסטיבולרי של האוזן הפנימית.
האסטרטגיה השנייה היא צמצום המידע שגורם לקונפליקט. יש מספר תרופות שעובדות על ידי דיכוי מידע וסטיבולרי של האוזן הפנימית, ואחרים שמשנים את האופן שבו מידע חושי מעובד באופן מרכזי במוח שלך.
אתה יכול גם לנסות למנוע את הפלט של התנגשות זו. בעיקרו של דבר, אתה יכול לחבל בניסיונות של מערכת העצבים המרכזית להציל אותך ממצבך על ידי קיצור המנגנונים המייצרים את התגובה המוטורית של הקאות. נטילת תרופות נגד בחילה מפחיתה בחילות מבלי לפתור בהכרח את הקונפליקט החושי שגרם לה.
בסופו של דבר אתה יכול להסתגל, דרך התנסות חוזרת, לסיטואציות חדשות רבות. כאשר המוח שלך לומד נורמלי חדש, הוא מאפשר לך לתפקד עם פחות תסמינים לא רצויים בסביבה המאתגרת. לדוגמה, נאס"א מפתחת אמצעי נגד מתנים כדי לאפשר לאסטרונאוטים לעבור מכוח המשיכה של כדור הארץ לחוסר המשקל של החלל מהר יותר ועם פחות תסמינים של מחלת תנועה.
מחקרים כמו אלה ירחיבו את מגוון הסביבות שבהן בני אדם יכולים לתפקד ויאפשרו לנו לחקור ובסופו של דבר לחיות במה שהם, עבורנו, עולמות חדשים וחדשים.
על המחבר
ג'יימס פיליפס, פרופסור חבר מחקר לניתוחי ראש וצוואר ומנהל המרכז לסחרחורות ושיווי משקל של UW Medicine, אוניברסיטת וושינגטון
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.
נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה
מאת ג'יימס נסטור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.
פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל
מאת סטיבן ר. גונדרי
ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי
מאת ג'ואל גרין
ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.
המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך
מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
