הרצון שלנו לשמוע ולהרגיש: האוזניים שלנו מחברות אותנו לעולם

הרצון שלנו לשמוע ולהרגיש: האוזניים שלנו מחברות אותנו לעולם
תמונה על ידי 5776588 החל מ- pixabay


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל

גרסת וידאו בסוף מאמר זה

בתרבויות העתיקות הגדולות, לא העין, אלא האוזן נחשבה לחושנו האצילי ביותר. "האוזן היא הדרך" כתוב באופנישאשים, רישום החוכמה ההודית. - ה 'ברנדט

צליל תמיד קיים. משהו נשמע קורה ברציפות מסביבנו. אנחנו כל הזמן שומעים, אם אנחנו אוהבים את זה או לא. האוזן לא יכולה להיסגר באופן טבעי; אין לו מכסה, אין שריר, אין רפלקס שיכול ליצור מחסום מודע בין התפיסה האקוסטית שלנו לבין העולם החיצון. אנו מאזינים לצלילים מתחילת החיים ולמשך כל חיינו.

מסביבנו קוסמוס אקוסטי לעיתים קרובות שלא מורגש, כל הזמן מחדש את עצמו, מבטא ומתקשר לכל התהליכים האבולוציוניים באופן מזמזם ומהדהד. היקום כולו מלא בצלילים, גלים ורעידות. אסטרונומים יכולים למדוד רעשי רקע קוסמיים המגיעים מכל הכיוונים.

כיצד משפיעה טראומה על שמיעה

אנחנו לא שומעים פתאום בצורה גרועה ללא סיבה נראית לעין. הסיבה היא תמיד אירוע: חווינו משהו שפוגע בנו פיזית או פסיכולוגית. מה שאני שומע יכול לכאוב לא מעט. מילים יכולות לפגוע בנו בדיוק כמו בקול רם חבטה של פיצוץ. אם הפגיעה הנובעת מחשיפה מסוג זה לא מחלימה לחלוטין, הפונקציונליות של האיבר הקשור אינה חוזרת לחלוטין לאיזון.

אם אנו חווים אירוע כטראומטי, זה משפיע על התפקוד הפיזי של האוזן - אני לא יכול לעשות שימוש במלוא יכולות המערכת שלי. באופן דומה, ההלם והכאב של אירוע טראומטי אקוסטי מפחיתים את יכולתי לעבד מידע שמיעתי. בעבר המודל הרפואי הקונבנציונאלי הבין את הגורמים ללקות בשמיעה כתוצאה מתהליכים ומחלות דלקתיות, נטייה גנטית או פגיעה.

אם גופנו נפצע, הוא יכול להחלים כל עוד האיבר הפגוע עדיין קיים, ניזון מערוצי האספקה ​​של הגוף עצמו, המחוברים למערכת העצבים. זה לא חל רק על גופנו בכללותו, אלא גם באופן מיוחד על חוש השמיעה שלנו. למערכת השמיעה שלנו יכולות עצומות והיא מסוגלת לפצות על אובדן משמעותי, כלומר יש לנו שתי אוזניים שיכולות לבצע - עצמאית זו מזו.

אם אנו חווים אירוע טראומטי, כל רוח-נפש-רוחנו מגיבה אליו. אירוע טראומטי הוא תמיד עומס יתר על המערכת שלנו שמוביל להחלשה. עם זאת, מה שמהווה עומס יתר שונה עבור כל אדם.

לדוגמא, ויכוח סוער עם עלבונות איומים עשוי להטריד עמוקות עבור אדם אחד אך עשוי להיות חסר משמעות עבור אדם אחר. אנו עשויים להגיב להתעללות מילולית בפחד או בכעס, או אולי נמשוך כתפיים ופשוט נסתלק. תלוי מה אנו מרגישים, גם מתח הטראומה מורגש אחרת בגוף.

עם זאת, אם פחד הוא התגובה לטראומה, תגובה כמעט אוניברסלית היא להקפיא, להרגיש משותקים. כמה חזקה התגובה הזו וכמה זמן היא נמשכת תלוי כמה עמוק הפחד הזה נכנס לנפש שלנו ו"יושב בעצמות שלנו ".

על ידי הבנה כיצד אנו מגיבים לטראומה, אנו יכולים להפוך את העיבוד והפתרון של הסימפטומים הגופניים למוצלחים יותר.

שלושת סוגי טראומת השמיעה

הסיבה ללקות בשמיעה כוללת כל אחד משלושת סוגי הטראומות:


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

* תאונה, פציעה או מחלה המביאים לפגיעה מתמשכת

* עומס יתר של שמיעה כתוצאה מאירוע חד פעמי (פיצוץ חזק) או אירוע אקוסטי מתמשך (רמת רעש גבוהה מתמשכת במקום העבודה)

* חווית הקשבה עם תוכן רגשי טראומטי (התעללות מילולית חד פעמית או חוזרת)

1. תאונה, פציעה, מחלה

גם אם השמיעה שלנו נפגעה, זה בדרך כלל מרפא כל עוד היסודות הפיזיים עדיין קיימים, בדיוק כמו שחתך באצבע שלנו מרפא בסופו של דבר. גם אם השמיעה שלנו כבר לא מתפקדת בצורה מושלמת כבעבר, עדיין יש לנו פוטנציאל להחזיר אותה.

בואו ניקח בחשבון היחלשות מוגבלת של השמיעה; למשל, בילדים לאחר דלקת באוזן התיכונה. ייתכן שהגוף נרפא מהמחלה, אך ברמת הנפש הזעזוע של המחלה טרם עבר עיבוד.

כך שלמרות שהייתה התאוששות פיזית, כתוצאה מההלם במערכת, עדיין לא הוחזר תפקוד מלא של עיבוד שמיעתי. זאת מכיוון שהמוח יכול להיעשות רק על ידי המוח לאחר שהוא עיבד את התוכן הטראומטי ברמה הרגשית / נפשית / רוחנית.

2. עומס יתר פיזי של רעש

בעומס פיזי של רעש כתוצאה מאירוע לחץ חד פעמי או מתח מתמשך (למשל, רמות גבוהות של רעש במקום העבודה), התוצאות זהות בעצם כמו עם תאונה או פציעה.

במקרה של חשיפה לעומס אקוסטי מתמשך, חשיפה ללחץ האקוסטי חייבת להסתיים לחלוטין כדי שהגוף יוכל לעבור למצב ויסות והתחדשות. לא חשוב אם הנטל האקוסטי מסווג רשמית כמזיק (למשל, בהתאם לדרישות הבטיחות בעבודה).

הגורם המכריע היחיד כאן הוא התחושה הסובייקטיבית של המאזין. כאשר סביבה רועשת או סוג מסוים של רעש (למשל, השריקה בתדירות הגבוהה הנפלטת ממערכות אוורור ומיזוג אוויר מסוימות) מסווגים על ידי המערכת האישית כנטל או עומס יתר, אז זה is איום על אותו אדם מנקודת מבט ביולוגית, לא משנה מהי רמת הדציבלים בפועל.

תגובת גופו של האדם למתח האקוסטי מבוססת תמיד על תחושה פרטנית הנחווית באופן אישי. ורק כשגילינו ופתרנו את הרקע הטראומטי אנו יכולים להתחיל להתמודד עם הלחץ שנוצר על ידי אותה טראומה.

אז התגובה האישית של האדם ללחץ אקוסטי היא החשובה ביותר. ובדרך כלל אין זה מספיק כדי להפחית את החשיפה לרעשים מלחיצים עם הגנת השמיעה, משום שהרעש סובייקטיבי עדיין נתפס כנטל, גם כאשר הצליל נמוך באופן אובייקטיבי בשל אמצעי המגן. לכן, בראש ובראשונה, יש לבטל לחלוטין את עומס הרעש החיצוני. לרוב זה קשה בפועל כשמדובר בעבודה רועשת או במצב מחיה בו חשופים לרעש באופן רציף (כגון מגורים ליד כביש או שדה תעופה).

לעתים קרובות אנשים חושבים שאם הרעש נמוך ממה שנחשב לרמות לחץ מותרות, הם מרגישים שהם צריכים לקבל את המצב הכביד. הסיבה לכך היא שהם לא מבינים את הגורם הסובייקטיבי בטראומת שמיעה.

כמובן, אתה יכול גם לעבוד במקביל לצורת טיפול כלשהי בזמן שאתה משחזר את חוש השמיעה שלך. אך אם אתה עדיין חשוף לעומס יתר של רעש, הטיפול בדרך כלל אינו יעיל במיוחד מכיוון שמערכת התפיסה שלך תמשיך לראות במתח האקוסטי כנטל ותישאר במצב מגן.

מצד שני, מי שעובד ללא הגנת שמיעה ומשתמש בקביעות בכלי כמו מטחנת זווית או מסור עגול עשוי לגלות שהמוח שלו מפחית את הנטל של התפיסה הסובייקטיבית של רעש, כך שהרעש כבר לא נשמע חזק או מְשַׁבֵּשׁ.

בילדותי גרתי ברחוב עם חשמלית. לעתים קרובות מאוד, כשהוא עבר סביב העיקול, הוא חרק. בהתחלה התעוררתי מבוהל. אולם לאחר מספר שבועות בקושי רשמתי את הצליל החורק כאשר החשמלית חלפה. התרגלתי לצליל. המערכת שלי זיהתה את זה כמוכר ולא מאיים, ולכן הסתירה את התדרים הגבוהים כדי שלא יפריעו לי יותר. כך זה עשוי לעבוד גם אם אתה משתמש באופן קבוע בכלי חשמל.

עם זאת, אם אתה מפסיק להשתמש במטחנת זווית באופן קבוע, יהיה עליך ללמד את המוח שלך לשמוע את התדרים האלה שוב, מכיוון שהמערכת שלך למדה לחסום את התדרים האלה. סוג זה של הסבה מקצועית לעיתים קרובות מרגיש מוזר בהתחלה מכיוון שכל המערכת שלך מתמקדת לֹא לשמוע את התדרים האלה, וכך זה לא. זה מה שאיפשר לך להתמודד עם המצב בעבר. בנוסף, אם התדרים הללו היו קולניים ומכבידים במיוחד, ייתכן שהמערכת שלך נחלשה בטווח תדרים זה ברמה הפיזית והאורגנית.

3. חווית הקשבה עם תוכן רגשי טראומטי

אירועים טראומטיים אינם כרוכים בהכרח בכוח פיזי. הנשמה והתודעה שלנו מעורבים בכל אירוע. לאופן שבו הנשמה שלנו תופסת אירוע יש חשיבות עליונה וקובעת את התודעה שלנו.

בשילוב עם המוח, הנשמה והתודעה מעבדים רשמים חושיים הנספגים בגוף. אם התפיסות הפנימיות שלך אינן תואמות את המציאות החיצונית שלך, ייתכן שלא תוכל לאתר במדויק או אולי אפילו לשמוע תדרים מסוימים. סוג זה של טראומת הקשבה, שלעיתים לא ניתן להבדיל ממנה מטראומה הנובעת מליקויים אורגניים או מתאונות, יכולה להיגרם על ידי אירועים אקוסטיים טראומטיים רגשית.

המרכיב הפיזי אינו הגורם המכריע היחיד, ולא כל סיטואציה כואבת משפיעה על האדם באופן פיזי. אלא אם כן אירעו תאונות או פציעות, מחלות והיחלשות דרמטית של מערכות ויכולותינו מתחילות תמיד במצבים או אירועים שהיו יותר מדי עבורנו. אלה תופסים אותנו מכל משמר, או שהם הקש האחרון, כביכול.

התמודדות עם שלושת הגורמים בבת אחת

כאשר אנו נאלצים להתמודד עם כל שלושת הגורמים (הלם, בידוד ואיום אישי חריף ודרמטי) בתוך אירוע קוגניטיבי אחד בבת אחת, חוויה זו הופכת לקיומית ומפעילה את תוכנית ההישרדות של גופנו - המוצא האחרון שלנו, אפשר לומר.

■ הֶלֶם: הלם יכול לגרום למצב של שיתוק - אני קופא. המצב כל כך חזק שאין לי מושג מה אני יכול לעשות או איך אני יכול לברוח ממנו או לפתור את זה. זה כמו העכבר שמפנה את הפינה ופונה באופן בלתי צפוי לחתול. זה מרגיש באופן אינסטינקטיבי שכל תנועה יכולה להיות מוות. אם הוא זז, החתול יהיה עליו, ולכן העכבר קופא. כמו העכבר המסכן, גם האירוע תופס אותנו לחלוטין מכל משמר - זה משהו שבכלל לא ציפינו לו.

■ בְּדִידוּת: זו התחושה של להיות לבד בעולם, ללא שום עזרה או תמיכה, לא משנה כמה אנשים יהיו בסביבה. אם החן הקטן מופרד מאמו, הוא מבודד, מה שמהווה את רמת הסיכון הגבוהה ביותר. אם האם לא מצליחה למצוא את החום זה ללא כל תמיכה בהישרדות.

בידוד מהקבוצה או מהמשפחה יכול להיות סכנת חיים. אם הבוס שלי ישים אותי מול כל הצוות, אני ארגיש מבודד מהקולגות שלי, וזה יגרום לי להרגיש שעצם הישרדותי בעבודה מאוימת.

■ איום אישי: המשמעות היא שלמצב או לאירוע יש משמעות כלשהי עבורי באופן אישי. זה קשור למשהו חשוב בעיניי. כתוצאה מכך אני מאבד פנים, מרגיש שאני חסר ערך, שכבר לא אוהבים אותי, שאיבדתי הכל. המצב מייצג איום, ולכן אני לא יכול פשוט להתעלם ממנו.

כאשר האירוע המפעיל משלב תחושות של הלם, בידוד ודרמה גבוהה, כל המערכת שלנו הופכת עמוסה מדי. כאשר שלושת הגורמים הללו מתאחדים במצב בו מה שאנו שומעים הוא חלק מהסכסוך, היבט מהותי של האירוע כולו, חוש השמיעה שלנו עלול להיפגע. במילים אחרות, חוש השמיעה שלנו יכול להיחלש מאוד אם חווינו סיטואציה אחת או יותר בהן שלושת הגורמים הללו התכנסו והגבילו את חוש השמיעה שלנו. טפטוף מתמיד של מים שוחק את האבן.

אנו יכולים לרפא טראומה מסוג זה על ידי עיבוד האירוע המפעיל, המסייע לחיזוק חוש השמיעה שלנו. אני לא אומר שזה קל, אבל זה שווה את זה, ובכל אחד מאיתנו יש יותר כוח וחוסן ממה שאנחנו חושבים לפעמים. היבט מרכזי מבחינתי לגייס כוח זה הוא בהבנת ההקשר כדי שאוכל להשיג ביטחון שעבודה זו הגיונית מכיוון שהיא בהתאם לסדר הטבע.

© 2018 (בגרמנית) & 2020 (תרגום). כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל, העיתונות Healing Arts,
חותם של Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com
.

מקור המאמר

שחזר את השמיעה באופן טבעי: כיצד להשתמש במשאבים הפנימיים שלך להחזרת שמיעה מלאה מאת אנטון סטוקישחזר את השמיעה באופן טבעי: כיצד להשתמש במשאבים הפנימיים שלך להחזרת שמיעה מלאה
מאת אנטון סטוקי

דרך השמיעה אנו מחוברים לכל מה שמקיף אותנו. עם זאת מיליוני אנשים, צעירים ומבוגרים, סובלים מאובדן שמיעה, מה שמשבש את הקשר המיוחד הזה לא רק עם סביבתינו אלא גם עם חברינו, יקירינו ועמיתינו לעבודה. כפי שחושף אנטון סטוקי, אובדן שמיעה, כמו גם מצבים אחרים של תעלת האוזן, כמו טינטון, ירידה בשמיעה תעשייתית וסחרחורת, אינם חלק מתהליך ההזדקנות הפיזיולוגי הרגיל שלנו. המוח מסוגל באופן טבעי לפצות על אובדן שמיעה, אפילו במצבים עם רעשי רקע חזקים, אולם ככל שאנו מתבגרים, אנו מאבדים לעיתים קרובות את יכולת ההסתגלות הזו.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן.

אנטון סטוקי
על המחבר

אנטון סטוקי הוא מומחה שמע, הידוע בגרמניה בזכות מערכת התאוששות השמיעה שלו. במשך למעלה מעשר שנים הוא עזר לאלפי אנשים להחזיר את שמיעתם והכשיר מטפלים ומטפלים להשתמש במערכת שלו. הוא גר בברנדנבורג שבגרמניה.
 

גרסת וידאו למאמר זה:

 

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
סילוהט של אדם שיושב מול מילים כמו חמלה, קשוב, מקבל וכו'.
השראה יומית: 6 במאי 2022
by מארי טי, ראסל, InnerSelf.com
איזה מין מורה חי לך בראש?
כמה ניסים אתה מקבל?
כמה ניסים אתה מקבל?
by אלן כהן
לקוחה של אימון דיווחה כי לפני שנים בהריון, הרופאים שלה אמרו לה ש ...
קסם ההערכה: תודה על ...
קסם ההערכה: תודה על ...
by פייר פראדרוונד
לפני כמה שנים גיליתי בפליאה צורה חדשה של קסם: הבעת הערכה לאחרים ...
חג עצבני? תשע דרכים לטיפול בבקרים, מבקרים ועצות לא רצויות
תשע דרכים לטיפול בבקרים, מבקרים ועצות בלתי רצויות
by ג'וד בייג'ו, MA, MFT
בערך בתקופה זו של השנה, כולנו שומעים חברים ומכרים שמביעים אימה על בואם…

הנקראים ביותר

05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים (וידאו)
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
קניות כשאלוהים אוהב אותך 4 8
איך להרגיש אהוב על ידי אלוהים מקצץ בהוצאות לשיפור עצמי
by אוניברסיטת דיוק
נוצרים שהם רוחניים או דתיים נוטים פחות לרכוש מוצרים לשיפור עצמי...
ברנינים חומר אפור ולבן 4 7
הבנת החומר האפור והלבן של המוח
by כריסטופר פילי, אוניברסיטת קולורדו
המוח האנושי הוא איבר במשקל שלושה קילוגרמים שנותר ברובו בגדר חידה. אבל רוב האנשים שמעו…
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...
תמונה של רגל יחפה של אדם עומד על הדשא
שיטות לחיזוק והחזרת הקשר שלך לטבע
by ג'ובנקה סיארס
לכולנו יש את החיבור הזה לטבע ולעולם כולו: לאדמה, למים, לאוויר ול...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.