כוח הטיפול העצמי עם אמנות ג'ין שין

כוח הטיפול העצמי עם אמנות ג'ין שין
Creative Commons אפס - CC0

ילד מוצץ את אגודלה לנוחיות עצמית. מבוגר נוגע בכמה אצבעות במצחו או מרכין לחי לאגרופה המחודשת כתגובה למתח קוגניטיבי. אנו חוצים את זרועותינו או מניחים את ידינו על מותנינו כשאנחנו מחפשים ביטחון וארקה. אף אחד מאיתנו לא מלמד במפורש להשתמש בתנוחות אלה כמנגנוני התמודדות, אולם כאשר מתעורר הצורך, אנו חוזרים עליהם ללא מאמץ מודע.

מאיפה אוצר המילים הפיזי המולד הזה? במסגרת תרגול הריפוי של אמנות ג'ין שין, ידוע שמצבי הגוף הספציפיים הללו מגרים אזורים בהם האנרגיה בגוף נוטה להצטבר ונעצרת.

חוכמה אינסטינקטיבית לריפוי עצמי

ההיגיון המערבי אומר לנו כי פעוטות מוצצים את אגודליהם להרגעה עצמית, ומשכפלים בחוכמה את תחושת הנוחות המתקבלת מהאכלה בשד האם. כאשר מתרגלים ג'ין שין רואים פעוט מוצץ את אגודלה, אנו רואים משהו יותר מאשר תחליף בלבד - אנו רואים ילד שמאחד באופן אינסטינקטיבי את עיכולה וכן מאזן את אנרגיית הבטן והטחול. מבוגר יכול להגיע לאותה תוצאה פשוט על ידי אחיזתו באגודל.

אני זוכר שפתחתי עותק של ה- ניו יורק טיימס בשיא המשבר הפיננסי, ושם בעמוד הראשון הייתה תמונה של כמה סוחרים בוול סטריט אוחזים בראשם או נוגעים בלחיים, כולם לא מודעים לכך שהם מחזיקים באזורים של ג'ין שין המסייעים להרגעת לחץ נפשי. או קח את אחד המראות האהובים עליי ברכבת התחתית הצפופה בעיר ניו יורק - זו של רוכבים המחזיקים את מפרק כף היד החיצוני, דרך עתיקה להרגיע את מערכת העצבים.

תנוחות אלו ואחרות מייצגות רק כמה דוגמאות לחוכמתנו המולדת, האינסטינקטיבית לריפוי עצמי בעבודה. הנוהג היפני המודרני של ג'ין שין מרחיב את החוכמה המולדת הזו, תוך שימוש במגע עדין להסרת הגושים האנרגטיים הגורמים לכאב ומחלות פיזיות ורגשיות.

כמו אקופרסורה, אמנות ה ג'ין שין יכולה להיות מנוהלת על ידי מתרגל מיומן, או שהיא יכולה להיות מיושמת בעצמה. למה לעשות זאת בעצמך? במסגרת פרקטיקה זו, טיפול עצמי אינו רק קיצור דרך זול לדבר האמיתי. טיפול עצמי הוא למעשה עיקרון ליבה של אמנות ג'ין שין - והוא היה מכריע לפיתוח הטכניקה.

ראשית אומנותו של ג'ין שין

בתרבויות מזרחיות קדומות, הידע על המסלולים האנרגטיים של הגוף היה מועבר מדור לדור בקרב מרפאים שלמדו את מקצועם באמצעות חניכות. על פי התיעוד היפני העתיק ביותר, שיטות ריפוי המבוססות על מסלולים חזקים ובלתי נראים במידה רבה היו בשימוש עוד לפני ימיו של משה וגוטמה בודהה. אולם בסופו של דבר אבד חוכמת הריפוי הזו, נקברה מתחת לוודאות הרפואה המודרנית, ואף הוצאה מחוץ לחוק במקומות מסוימים.

XNUMX מאות שנה מאוחר יותר, הסקרנות לגבי האופנים הקדומים החלה לרגש. אחד האנשים שנפלו בקסם היה אדם בשם ג'ירו מוראי.

יליד 1886 בקצה הדרומי של יפן, ג'ירו מוראי הגיע ממשפחה המאוישת בשורה ארוכה של אנשי מקצוע בתחום הרפואה. כבן השני, יתכן שהוא הורשה יותר חופש מאחיו הבכור, דינמיקה שאפשרה לרצף הפרוע של הילד לפרוח ללא פיקוח. עד גיל עשרים ושש היה מוראי קרוב למוות, גופו נלחץ מאורח חיים לא מתון, ובו חקר את גבולותיו (מה שעשה מאוחר יותר גם במחקר ג'ין שין).

בעוד שרשומות זמינות אינן מציינות שם למצבו של מוראי, הירידה שלו הייתה תלולה והתחזית הייתה קשה. למרות לגיונות הרופאים במסלולו, איש מבני משפחתו לא יכול היה לעזור לו. אז על פי רצונו, הוא הובל על אלונקה לבקתת ההרים של משפחתו, שם אמר לקרוביו לבדוק אותו שוב בעוד שמונה ימים.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

בשלבים החריפים של מחלתו המסתורית, עלה בדעתו של מוראי שהבודהא זכה להארה לאחר שבוע של ישיבה וזן בצום. תוהה אם ניתן להשתמש בתרגול זן כדי להתגבר על מחלה, מוראי החליט להעביר את עצמו למשטר בהשראת דרכו של בודהה. תוך כדי מדיטציה ביצע "מודרות" שונות, עמדות האצבעות הקדומות אמרו כמגרה את תנועת האנרגיה הקוסמית דרך הגוף.

הוא נפל מהכרה ומחוצה לו, גופו הלך וקורא ואז פועם בחום לוהט. לאחר מספר ימים הוא חווה תחושת רוגע נהדרת. ביום השביעי מוראי עמד והצליח ללכת שוב. קרובי משפחתו הופתעו ושמחו לראות אותו חוזר מבקתת ההרים לבדו ובריאות טובה.

אירועים אלה שינו שינוי עבור מוראי, שלבסוף ניצל את האנרגיות שלו לעבר מטרה קונקרטית - עריכת מחקר שהתחיל במודרות והסתעף למחקר רחב היקף על יצירתו שלו. הוא למד טקסטים סיניים עתיקים, יוונים והודים וכן את התנ"ך היהודי-נוצרי, וחיפש קשרים ביניהם.

הוא בחן גופות לפני השריפה וביקר בבתי מטבחיים כדי לרכוש את ראשי הבקר, וניתח אותם במקום כדי לחקור את זרימת נוזלי הגוף. בינתיים הוא המשיך בניסויים שלו, ואכל סוג מזון בודד במשך שבועות כל פעם כדי לראות כיצד הוא משפיע על זרימת האנרגיה בגופו.

באמצעות תרגול מכוון זה החל מוראי להיות מודע לכוחות נסתרים, תנועת האנרגיה הטבעית בגוף הופכת למוחשית.

בסופו של דבר הוא החל לתרגם את תובנותיו למערכת שניתן להשתמש בה על אחרים. למוראי היו לקוחות בדרגים העליונים של החברה היפנית וגם בפינות הצנועות ביותר. לאחר שריפא את אחיו של הקיסר היפירו הירוהיטו, הוענק לו גישה לארכיונים של הארמון הקיסרי ולמקדש איס, המקדש הגבוה ביותר בשינטו, הדת המסורתית של יפן.

במהלך תקופה זו, הצליח מוראי לשקוע במחקר על קוג'יקי - תיעוד העניינים העתיקים, אוסף המיתוסים היפניים והתיעוד ההיסטורי החל משנת 712 לספירה. כל המקורות העיקריים הללו, מהניסיון שהוא היה בהרים לחוכמתו העתיקה של הקוג'יקי, ​​בא לדאוג לאמנות ולתרגול שכינה "ג'ין שין ג'יוטסו".

עם התפשטות הידיעה על הניסויים שלו, הטכניקה המתפתחת נלקחה בסופו של דבר על ידי שני תלמידי מוראי: מרי בורמייסטר, אישה יפנית-אמריקאית שהביאה את התרגול לארצות הברית ולאירופה לאחר חווית ריפוי רדיקלית משל עצמה, ו הרוקי קאטו, שהתאמן ביפן.

כאשר מוראי נפטר בשנת 1961, קאטו ובורמייסטר הפכו לשומרי מורשתו, "המתנה" שהעניק להם ג'ירו מוראי. הרוקי קאטו פתח מרפאה ביפן, ואילו מרי בורמייסטר עזרה להפיץ את דברו של ג'ין שין ג'יוטסו, והמשיכה להעמיק את הבנתה באמנות באמצעות מחקר שהגיע לשיאו בכתיבתה של מספר ספרים.

המשמעות של ג'ין שין

"האמנות של היוצר באמצעות האדם החומל", אחד מכמה תרגומים של התרגול שכונה במקור "ג'ין שין ג'יוטסו", הוא קצת פה, ולכן במכון ג'ין שין אנו מעדיפים את "אמנות ג'ין שין". ” עם זאת, המילים שנבחרו על ידי ג'ירו מוראי ופורשו על ידי מרי בורמייסטר לתיאור שיטת הריפוי מצביעות על כמה אמיתות על ג'ין שין.

השם המלא מבוסס על תווים סיניים, שלכל אחד מהם משמעויות מרובות. למטרות ג'ין שין ג'יוטסו אנו מתרגמים אותם באופן הבא:

ראשית, אנו מכנים את ג'ין שין "אמנות" (ג'יוטסו), ולא טכניקה. למה? מכיוון שהיעילות שלו נובעת מיצירה מיומנת ולא מיישום מכני. אנו רואים כל לקוח שונה, כל מקרה ייחודי וכתוצאה מכך המטפל נוקט גישה נזילה ומותאמת אישית לטיפול.

המתרגל מכונה "אדם רחום" (ג'ין), ביטוי של ביטוי שנראה אולי קצת מסתורי בהתחלה. מוראי ובורמייסטר בחרו להדגיש את הצורך בחמלה, שמאפשר לכלי של יצירתי אוהב אהבה לנוע, בניגוד למומחיות מדעית, להדגיש הן את פשטות הטכניקה והן את הרעיון שאנרגיית הריפוי רק עוברת דרך המתרגל ונובעת. ממקור גבוה יותר - "היוצר" (שוקה). המילה נבחרה על ידי מוראי כדי לתאר את מקור הריפוי האולטימטיבי, אשר מתרגלים מודרניים נוטים לאפיין כאנרגיה אוניברסלית, נותנת חיים.

האם ג'ין שין מתאים לי?

האם ג'ין שין מתאים למחלה הספציפית שלך? התשובה היא כן מהדהד. ג'ין שין יכול להקל על מגוון רחב של מחלות, החל מכאבי ראש, עייפות ונדודי שינה ועד הפרעות עיכול, דיכאון, כאבי גב ודלקת פרקים. זה יכול גם לספק תמיכה לאנשים שמתמודדים עם תנאים חמורים יותר; מחקרים הוכיחו כי אמנות ג'ין שין יעילה בניהול תופעות הלוואי של טיפולי סרטן ובוויסות לחץ הדם בקרב נפגעי שבץ מוחי, והיו לי חוויות רבות בשימוש במודל ג'ין שין כצורה של רפואה משלימה בנושא זה.

מקרה אחד בלתי נשכח במיוחד כלל ילד בן חמש עשרה, ריי, שקיבל כימותרפיה בגידול תאי נבט סרטניים. אמו יצרה קשר בתקווה שאיזה טיפול חלופי עשוי לעזור לו עם תופעות הלוואי.

כשריי נכנס לחלל התרגול שלי כשכובע בייסבול מכסה את קרקפתו, פניו היו מבוטאים בהבעה עייפה של מישהו שבא לראות בסבל את מנת חלקו הבלתי נמנעת. כשהקשבתי לדופקיו בפרק כף היד, הרגשתי את תרופת הכימותרפיה משתוללת במערכת שלו.

כשעבדתי בשני רצפים ספציפיים שנועדו להקל על בחילות ועייפות, הראיתי לריי ואמו כמה זרמי עזרה עצמית פשוטים לתרגול יומיומי. אלה יתמכו במערכת החיסונית והאנדוקרינית שלו ויעזרו בסדר ספירת הדם שלו, בעוד שכמה אזורים נוספים יוכלו לשמש לפי הצורך לבחילה.

אחרי מפגשים יומיומיים של טיפול עצמי עם אמו (שלא הייתה לה ניסיון קודם עם ג'ין שין), הוא חזר לראות אותי בשבוע הבא מרגיש נמרץ יותר, עם רמז לחיוך על הפנים. אמו אמרה לי שהיא מודאגת ממספר הטסיות הנמוך שלו. אספקה ​​מופחתת תעכב את יכולתו של הדם להיקרש - ותמנע ממנו לעבור את הסיבוב האחרון של טיפולי הכימותרפיה המתוכננים בשבוע שלאחר מכן.

לאחר שהאזנתי שוב לדופקיו, התכוונתי לפגישה שלנו להתמקד בהרכב הדם. לאחר שסיימנו, שאלתי את ריי אם הוא ישקול לחזור למחרת, על מנת שנבנה את גופו ככל האפשר כדי שהוא יוכל לקבל את הסיבוב האחרון של כימותרפיה. למחרת נתתי לו פגישה נוספת והראיתי לאימו כיצד לבצע זרימה שתסייע בספירת כדוריות הדם האדומות שלו, והוריתי לה לעבוד עליו פעם או פעמיים בכל יום.

למחרת ספירת הדם שלו חזרה לקדמותו והוא קיבל את החלום לקבל את הטיפול הכימותרפי.

מכעס וכאבי ראש, לכאבי ברכיים וספירת תאי דם נמוכים

איך נוכל לטעון להטיל רשת כל כך רחבה, ולעבוד על תסמינים שנעים בין כעס מופרז, כאבי ראש חוזרים וכאבים בברכיים ועד לספירת תאי דם נמוכה? במסגרת ג'ין שין, אבחנה (או "תווית") של מחלה היא תוצאה של הצטברות של אנרגיה מאולצת של חודשים, או אפילו שנים. חסימות או דיסהרמוניות אלה עשויות להיגרם על ידי עמדות ורגשות פנימיים כמו גם תזונה, הרגלי עבודה או רגישות תורשתית, והם עלולים להיגרם גם בגלל תאונות או מצבי לחץ סביבתי.

ללא קשר לאופיים ומקורם, אנו רואים בתסמינים אזהרות מועילות, דחיפות מגופים הרעבים לשינוי בתבנית האנרגטית, וגורמים לנו לחקור ולהבין את הגורם לפרויקט כך שהסימפטום ייעלם ולא יופיע מחדש צורה אחרת.

ג'ין שין במסגרת קלינית

ככל שהאמנות של ג'ין שין התבססה מחוץ ליפן, כמה בתי חולים ומרפאות החלו להתנסות בשימוש בפרוטוקולים שלה בתוכניות לניהול הכאב שלהם. בבית החולים מוריסטאון ממוריאל בניו ג'רזי, תוכנית שהקימה המנטורית שלי, פילומנה דולי, השתמשה בהצלחה בג'ין שין בכדי להקל על חרדה, אי נוחות גופנית וכאבים בחולי השתלת לב לפני הניתוח.

בניו יורק במרכז הרפואי באוניברסיטת ניו יורק-פרסביטריאן / קולומביה, לימדתי סדנאות ג'ין שין לאחיות בחדר המיון, והראיתי להן כיצד להחזיק אצבע מורה כדי להרגיע את פחדיו של המטופל, או להניח את ידיהם סביב קרסול המטופל כדי לשחרר אותו. מנה של משככי כאבים טבעיים של הגוף עצמו.

המלמדת אחיות להשתמש בטיפול עצמי בכדי להתמודד עם כאבים וכאבים או עייפות במהלך משמרות ארוכות ומלחיצות המושקעות בעיקר על רגליהן, התוכנית מציעה להן גם את האפשרות לחלוק את ג'ין שין עם בני משפחתם של המטופלים, מה שגורם ליקיריהם להרגיש יותר נוח ומעצים אותם לעזור בעת הצורך. במרכז סרטן Markey בבריטניה, שם מוצע ג'ין שין לכל החולים, מחקר משנת 2012 הוכיח שיפור ניכר בחוויית החולים בבחילות, כאבים ומתח.

כל זה לא מפתיע את אלה מאיתנו שראו מקרוב את כוחו הטרנספורמטיבי של ג'ין שין - אולם השימוש בג'ין שין כצורה של רפואה אלטרנטיבית בהקשרים רפואיים מסורתיים יותר הוא חדשות מרתקות עבור מתרגלים וחולים כאחד.

© 2019 על ידי אלכסיס ברינק.
כל הזכויות שמורות.
מוצע באישור.
הוצאה לאור: Tiller Press, חותם של סיימון ושוסטר.

מקור המאמר

אמנות ג'ין שין: הנוהג היפני של ריפוי בקצות האצבעות שלך
מאת אלכסיס ברינק

אמנות ג'ין שין: התרגול היפני של ריפוי בקצות האצבעות מאת אלכסיס ברינקאיזון בין גופך, נפשך ורוחך והבריא את עצמך במו ידיך באמצעות מדריך מאויר ברור, צעד אחר צעד, לתרגול אומנות הריפוי העתיקה של ג'ין שין - שנכתב על ידי מומחה מיומן בעל ניסיון של כמעט שלושה עשורים. . אמנות ג'ין שין מסביר את כל היסודות של אמנות הריפוי הזו ומספק לך את הידע הדרוש לך כדי לתרגל את זה על עצמך - עם תרגילים שנעים בין אחיזת אצבע למשך כמה דקות לבילוי של עשרים דקות ללימודי הרמה של דפוס מחזור ספציפי. (זמין גם כספר לימוד אלקטרוני, ספר אודיו ותקליטור שמע.)

לחץ להזמין באמזון

 

 
ספרים קשורים

על המחבר

אלכסיס ברינקאלכסיס ברינק הוא נשיא מכון ג'ין שין בניו יורק ועוסק באומנות ג'ין שין מאז 1991. היא מטפלת מורשית בעיסוי ושרה בין-דתית ולימדה שיעורים וסדנאות עזרה עצמית בניו יורק וכן במדינות שונות במשך שנים רבות. היא לימדה את ג'ין שין בבתי חולים לאחיות ולמורים ותלמידיהם במערכת בתי הספר הציבוריים. מכון TheJin Shin בהנחיית אלכסיס מציע תוכנית לימודים מקיפה לדור החדש של מתרגלים ומורים. לְבַקֵר JinShinInstitute.com לקבלת מידע נוסף.

וידאו / ראיון: דיפאק צ'ופרה בשיחה עם אלכסיס ברינק

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

מיינדפולנס וריקוד בריאות נפשית 4 27
כיצד מיינדפולנס וריקוד יכולים לשפר את בריאות הנפש
by אדריאנה מנדרק, אוניברסיטת הבישופ
במשך עשרות שנים, קליפת המוח הסומטו-סנסורית נחשבה כאחראית רק לעיבוד חושי...
המערב שמעולם לא היה קיים 4 28
בית המשפט העליון פותח במערב הפרוע שמעולם לא היה קיים
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
בית המשפט העליון זה עתה, לכאורה, הפך את אמריקה בכוונה למחנה חמוש.
איך משככי כאבים עובדים 4 27
כיצד משככי כאבים למעשה הורגים כאב?
by רבקה סיל ובנדיקט אלטר, אוניברסיטת פיטסבורג
ללא היכולת לחוש כאב, החיים מסוכנים יותר. כדי למנוע פציעה, כאב אומר לנו להשתמש ב...
איך לחסוך כסף באוכל 0 6
איך לחסוך בחשבון האוכל שלך ועדיין לאכול ארוחות טעימות ומזינות
by קלייר קולינס ומייגן ווטנל, אוניברסיטת ניוקאסל
מחירי המכולת עלו כלפי מעלה ממגוון סיבות, כולל העלויות העולות של...
מה לגבי גבינה טבעונית 4 27
מה כדאי לדעת על גבינה טבעונית
by ריצ'רד הופמן, אוניברסיטת הרטפורדשייר
למרבה המזל, הודות לפופולריות הגוברת של טבעונות, יצרני מזון החלו...
קיימות האוקיינוס ​​4 27
בריאות האוקיינוס ​​תלויה בכלכלה וברעיון של דגי אינסוף
by ראשיד סומיילה, אוניברסיטת קולומביה הבריטית
זקני הילידים שיתפו לאחרונה את חרדתם על הירידה חסרת התקדים בסלמון...
קבל מאיץ חיסון 4 28
האם כדאי לך לקבל זריקת בוסטר של קוביד-19 עכשיו או לחכות עד הסתיו?
by Prakash Nagarkatti ומיצי Nagarkatti, אוניברסיטת דרום קרוליינה
בעוד שחיסוני COVID-19 ממשיכים להיות יעילים מאוד במניעת אשפוז ומוות, זה...
מי היה אלביס בדחיפות 4 27
מי היה אלביס פרסלי האמיתי?
by מייקל טי ברטרנד, אוניברסיטת טנסי סטייט
פרסלי מעולם לא כתב ספר זיכרונות. הוא גם לא ניהל יומן. פעם, כשהודיעו על ביוגרפיה אפשרית...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.