תמונה על ידי ניו יורק
אולי אתה כבר יודע קצת על הצורה הפשוטה והיעילה של רפואת אנרגיה בשם Art of Jin Shin. על אף שבפרקטיקה יש אלפים רבים של חסידים בכל רחבי העולם - החל מלקוחותיי בניו יורק ועד האסירים בכלא במחוז גוג'אראט בהודו, למספר תכניות בבתי חולים בארה"ב ובבריטניה, ועד לרבים. גברים, נשים וילדים שנעזרו בג'ין שין במקום הולדתו יפן - ג'ין שין ג'יוטסו עדיין לא הפך לשם דבר.
בתחילה התפשט ברחבי יפן דרך עבודתו המעשית של ג'ירו מוראי, אביו המייסד של ג'ין שין, בתחילת אמצע התשע עשרה מאות, ואז באופן נרחב יותר באמצעות תלמידיו, בעיקר מרי בורמייסטר והארוקי קאטו, שיטת הריפוי האנרגטית הייתה ראשונה. הוצג בפני הקורא האמריקאי לפני יותר מעשרים שנה על ידי הספר מגע הריפוי מאת אליס בורמייסטר וטום מונטה. מאז אותה תקופה, הרבה השתנה והתפתח בתפיסת הבריאות המיינסטרים, תוך שיטות ריפוי אינטגרטיביות ותרופות כגון יוגה, מדיטציה, אקופרסורה, דיקור סיני, רייקי, טיפול קרניוסקרל ורפלקסולוגיה (עד כמה שם בלבד) נעשות יותר ויותר פופולרי במערב.
בהשוואה לאחיו הידועים יותר, אמנות ג'ין שין נותרה סוד שמור יחסית. עם ספר זה, כוונתי להכיר לקהל רחב יותר את כוחות הריפוי וההשבה שלו.
ריפוי עצמי פשוט
כשהעולם המודרני מתמיד בקצב מסחרר, מעולם לא היה רגע טוב יותר להפיץ את השמועה על ריפוי עצמי פשוט. הטכנולוגיה הפכה לחלק בלתי נמנע מחיי היומיום שלנו, ורבים מאיתנו מוצאים את עצמנו מחפשים קשר משולב יותר בין גופנו, נפשנו ורוחנו.
ג'ין שין היא אומנות המאפשרת חיבור, צמיחה בלתי מוגבלת וחקירת האמן היוצר שבך. באתי ממשפחה של ניצולי שואה עם מורשת של כאב היסטורי, אובדן וסבל דורי, גיליתי שהתרגול והלימוד שלי בג'ין שין פתחו את ליבי בדרכים שלא בהכרח ציפיתי.
הנותן לי מודעות למערכת היחסים שלי לאנרגיה ותודעה גבוהים יותר, הפילוסופיה והפרקטיקה מזכירים לי את נוכחותו של משהו גדול ממני, מחברים אותי לאנרגיה אוניברסאלית רחבת ידיים ומזכירים לי את שלמות נשמתי. יצירת קשר עם חוכמתנו המולדת והבאתנו למקום בו האינטואיציה שלנו יכולה לחשוף את עצמה, אמנות ג'ין שין היא עצומה ומלאה.
כשעברתי את המפגש הראשון שלי עם המורה המשפיעה ביותר שלי, פילומנה דולי, לא ידעתי מעט על עצמותה של האמנות שאפגוש בסופו של דבר. היה לי, עם זאת, תחושה מוקדמת שמצאתי שתהיה דרך לכל החיים בשבילי. עשרים שנה אחרי אותו מפגש ראשון, מורה חשובה אחרת שאיתה לי את המזל הטוב ללמוד, פמלה מרקריאן סמית, העבירה לי מורשת כשהיא מינתה אותי להוביל את מכון ג'ין שין רק כמה שנים לפני שנפטרה.
ליבת עבודת המכון מורכבת מחינוך וכן ממרכז הבריאות שלנו, עם תוכנית הסמכה למתאמנים מתחילים וותיקים וכן הזדמנויות להיות מורה מוסמך. הצגת האמנות של ג'ין שין על כל רוחבה היא בין המטרות העיקריות שלנו, ולכן ביצענו שינויים מסוימים במינוח על מנת להגיע לקהל רחב יותר. למשל, אלה מכם שמכירים את השיטה יידעו זאת בשם ג'ין שין ג'יוטסו. על מנת להימנע ממקור נפוץ לבלבול, שינינו את "ג'יוצו" לתרגומו לאנגלית, "אמנות", והסרנו הדים לאומנות לחימה.
כפי שידוע לכל העוסקים בג'ין שין, תרגול הריפוי שאנו מכנים "אמנות" יכול להקיף את כל שנות הלימוד והחופש לחקור את היצירתיות שלנו. ישנם מסלולים רבים המובילים למטרה אחת. במודעות שלי ברגע זה אני מכניס את התרגול למילים פשוטות כדי שניתן יהיה להבין אותו ולהשתמש בו על ידי רבים. אם תחליט להמשיך לחקור את אמנות ג'ין שין, תמצא אינסוף רבדים בתוך התרגול, יחד עם קישורים ודמיון לתחומים אחרים כגון אסטרולוגיה ונומרולוגיה.
מצד שני, ג'ין שין יכול להיות פשוט כמו לנשום ולהחזיק אצבע. שתי דרכי התרגול נפלאות ושלמות באותה מידה, אף אחת מהן אינה עדיפה על זו. זה חלק מהיופי של ג'ין שין, שניתן לתרגל בכל הרמות.
למה זה טוב?
אתה יכול להשתמש אמנות ג'ין שין כדי להקל על מחלות נפוצות, כגון הורדת חום התינוק או עזרה לעצמך או לבן / בת הזוג שלך עם כאב ראש, או שאתה יכול להשתמש בו כמכשיר יומיומי קבוע לבריאות כללית. רוב הלקוחות שלי הופכים את ג'ין שין לעזרה עצמית לחלק מהשגרה היומיומית שלהם, רבים מהם מתאמנים לפני שהם קמים מהמיטה בבוקר. תקופות נהדרות אחרות לתרגול הג'ין שין שלך כוללות השכמות אמצע הלילה, זמן השבתה בזמן ההמתנה לפגישות, או זמן הספה בזמן צפייה בסרטים או בטלוויזיה.
אתה אף פעם לא יודע מתי ההזדמנות תופיע. הבן שלי בן המכללה, שמתקשר אלי לעתים קרובות מבית הספר לעצות מהירות של ג'ין שין, התקשר ללא נשימה לפני כמה שבועות כדי לספר לי שילד התמוטט מחוץ למעונו. נתתי לו הוראות להחזקה פשוטה ואמרתי לו להישאר עם זה עד שה- EMS יגיע. כעבור כמה דקות קיבלתי הודעת טקסט בהמשך של שורה אחת: "עשיתי את זה!" הצעיר היה בסדר, וטיילר הזדמן להיות שם בשבילו על ידי יישום ג'ין שין פשוט.
כמו שהמורה שלי אוהבת לומר על ספריית המהירים והכיולים של עזרה עצמית של ג'ין שין: "אל תעזוב את הבית בלעדיה!" ומכיוון שעבודת האנרגיה הפשוטה הזו אינה כוללת כלים פרט לשתי הידיים שלך, תמיד יהיה לך כל מה שאתה צריך על מנת להקל על כאביך או להכין את עצמך ליום נהדר.
אפקט ג'ין שין
בפעם הראשונה שנתקלתי באמנות ג'ין שין, ידעתי מיד שמהלך חיי עומד להשתנות. השנה השנייה שלי בניו יורק, חברה שסבלה מטרשת נפוצה נסעה לפגוש אישה בשם פילומנה דולי בניו ג'רזי לשיחה של אמנות ריפוי יפנית מסתורית. מדריכה ידועה ומתרגלת אמן, פילומנה עשתה קריירה סיעודית לפני שגילתה את ג'ין שין בסוף שנות השבעים באמצעות בעיות בריאות משלה.
כשחזר הושיט לי ספר עזרה עצמית קטן המחובר לתיל ואמר: "אני חושב שזה מה שאתה אמור לעשות." בהתבסס על עקרונות מזרחיים קדומים של רפואת אנרגיה וריפוי הוליסטי, אומנות הריפוי המודרנית לא משתמשת במגע עדין מידיו של מתרגל כדי להסיר חסימות אנרגטיות הגורמות לכאב ומחלות פיזיות ורגשיות.
עד כמה שידוע לי, עדיין חיפשתי את החלום שלי להיות רקדן בניו יורק. חבר שלי, לעומת זאת, חש במשהו שבקרוב אראה בעצמי. מיד אימצתי את הפילוסופיה ההוליסטית הפשוטה ביותר של ג'ין שין.
בתור מערביים, אנו נוטים לחשוב שלמחלות יש סיבה אחת, וכי אדם אחד עם חמש עשרה מחלות עשוי לדרוש כמה שיותר טיפולים או מרשמים שונים. לעומת זאת, פילוסופיות מזרחיות רבות מציעות שהכל, החל מאנרגיה בגוף ועד לאירועים בעולם, נע במעגל רציף, כאשר כל חלק בודד מחובר.
התבוננות בגוף מנקודת מבט אנרגטית הגיונית אפילו תפקוד לקוי מאוד שונה - כמו לחמניות ובעיות ריאה.
פשוט ומורכב לאין שיעור
התרגול עצמו הוא פשוט וגם מורכב לאין ערוך. מה שהדהים אותי מיד היה כמה שאפשר ללמוד על הגוף רק על ידי הרגשה ומבט. כשפילומנה דיברה עלינו במהלך התהליך שלה, והדגימה על מתנדב, ראינו שהשינויים מתרחשים בעינינו. כתף מורמת, שלא נראית בקו אחד עם שאר הגוף, הייתה שוקעת אל השולחן כשהיא אוחזת בעדינות בחלק התחתון של הברך הנגדית. בהונות יונה היו פונות החוצה בהדרגה כשהיא אוחזת בירך העליונה של המתנדב, וידיים מכוסות יסתדרו עם שחרור הגב העליון. פילומנה הדריכה אותנו בקריאות גוף, הכשירה את עינינו להבחין בגודש בגוף - ברך מגולגלת, כתף נעולה, בטן מורחבת.
הרגשתי כמו ישות שהתעוררה לאחרונה. הקריירה בה הכשרתי כל חיי עפה מהחלון במהלך אותו סמינר. זמן קצר אחר כך שאלתי את פילומנה אם היא תהיה מוכנה להמשיך להכשיר אותי באופן פרטי, והפכתי להיות אחד האנשים המעטים שזכו להדרכה והדרכה המורחבת שלה.
בסדר קצר הצלחתי לתת טיפולים מקיפים בעצמי, ולעיתים תוך שימוש בפרוטוקולים ספציפיים המומלצים על ידי פילומנה, ועם תוצאות מדהימות. התאמנתי ככל יכולתי על מי שיכולתי לשים את ידי, בעיקר רקדנים שהכרתי מחברה וכיתה.
לפעמים הנוהג משמש לתחזוקה, כדי להקל על מצבים שהם תוצר לוואי טבעי של תהליך ההזדקנות או כדי לתמוך בלקוחות הסובלים ממחלה קשה. לפעמים אני מוצא את עצמי משתמש בזה כצורה של עזרה ראשונה. אמנות ג'ין שין היא עצומה. אני מתרגל כבר קרוב לשלושים שנה ואני לומד משהו חדש אצל כל לקוח.
מיפוי האצבעות
מה "הגישה הרגשית" שלך? המונח על ידי מרי בורמייסטר כדי לתאר את המצבים הרגשיים הרווחים שלנו, המונח מתייחס לרוחות הרגשיות המשתנות המשבשות את שיווי המשקל שלנו, מוציאות את מחשבותינו ומקצבינו האנרגטיים מאיזון. הדוא"ל מעורר חרדה שמרעיל יום שלם, או הטראומה בת עשרות שנים שעדיין מעכבת אותנו בדרכים גדולות וקטנות - אלה דוגמאות מוכרות לדרכים בהן רגשותינו יכולים לטפל ולהצטבר זמן רב לאחר שהגיע אירוע מסית. ונעלם.
רובנו כבר מודעים עד כמה רגשותינו משפיעים עמוקות על חיינו. בין תרומיה החשובות הרבות של מרי בורמייסטר לאמנות ג'ין שין הייתה התובנה כי העמדות הרגשיות השליליות שלנו, בין אם הן משתנות ובין אם קבועות, הן הגורם לכל "אי-נוחות", המבשר האנרגטי למחלות. התובנה של מרי אושרה על ידי הרפואה המודרנית, במחקר אחר מחקר שהראה את ההשפעות השליליות של לחץ רגשי על גוף האדם.
היא פעלה למיפוי העמדות הרגשיות בגוף, והיא התוותה אותן לחמש קטגוריות: דאגה, פחד, כעס, עצב ו"ניסיון ". ארבעת הסוגים הראשונים מסבירים את עצמם, בעוד שהאחרון עשוי להתייחס הן לאותנטיות והן למאמץ מוגזם. ניתן לתאם בין כל אחת מהעמדות על ידי אחיזת אצבע או אגודל ספציפיים. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד.
הרמוניזציה של התובנות הרגשיות
המסייע לגוף בכל פרויקט ריפוי תוך הרמוניה בין פונקציות איברים ספציפיות, אוחז האצבעות הם מקום נפלא להתחיל את המסע שלך לטיפול עצמי עם ג'ין שין.
כמו עץ, ניתן לחלק כל אצבע לשלושה חלקים - השורשים, הגזע והקציר. אתה יכול להחזיק את כל אורך האצבע, או לטפל בכל חלק בנפרד.
כלי ריפוי רב עוצמה, היד היא צינור רב כיווני לאנרגיה של ג'ין שין.
כל קטע באצבע מיישר חלק אחר בגוף. החלק העליון של האצבע, או הקציר, מסייע לקו החזה, כולל הריאות והלב - אזור חיוני לרגשות ולהיבטים בלתי מוחשיים אחרים של המצב האנושי. אמצע האצבע, או תא המטען, מסייע בפרויקטים של קו המותניים, כולל קיבה, טחול, כבד וכיס המרה - אזור המתייחס להבנתנו את העצמי ואת הרצונות הארציים שלנו, כמו כסף. החלק התחתון של האצבע, או השורשים, מיישר הרמה בין קו הירך - המייצג את כדור הארץ, את הקציר והשפע שלנו. לבסוף, כף היד היא המקום בו כל פונקציות האיברים מתאחדות. טיפול בכפות הידיים יעזור לחידוש האנרגיה של הגוף יחד עם אנרגיית הטבור והסרעפת.
בחירת היד (מימין או משמאל) איתה להתחיל תלויה בהעדפתך או במצב הרוח שלך, או בכל מה שהכי נוח לך - אולי היד הדומיננטית שלך. טיפול באצבעות יד ימין יכול לעזור במתח יומיומי ובקטגוריה שאנו מכנים "פרויקטים סביבתיים" - חסימות אנרגטיות הנובעות מלחצים בסביבה כמו תזונה או אורח חיים או אפילו שינויי מזג אוויר.
האצבעות ביד שמאל יעזרו לפרויקטים ארוכי טווח ו / או כרוניים, כגון טראומה מוקדמת או מחלה מתמשכת, כמו גם בעיות תורשתיות. גב האצבעות עוזר לנו בשאיפה, וצד כף היד מסייעת לנשיפה. החזק בעדינות למשך שלוש נשימות, או כל עוד מרגיש נוח.
שלבים 1 עד 6 (ראה תיאורים למטה:
1. הניחו אצבעות ימין ואגודל סביב אגודל שמאל.
2. מקם אצבעות ימין ואגודל סביב אצבע שמאל.
3. מניחים אצבעות ימין ואגודל סביב אצבע אמצעית שמאל.
4. הניחו אצבעות ימין ואגודל סביב אצבע שמאל.
5. הניחו אצבעות ימין ואגודל סביב אצבע שמאל.
6. מניחים כפות ידיים יחד.
כשאתה בוחן את הטכניקות הפשוטות והעדינות של ג'ין שין לאיזון מחדש אנרגטי, אני מקווה שתגלה את הפוטנציאל להגברת הבריאות, האיזון והחיוניות שיש לג'ין שין להציע.
© 2019 על ידי אלכסיס ברינק.
כל הזכויות שמורות. מוצע באישור.
הוצאה לאור: Tiller Press, חותם של סיימון ושוסטר.
מקור המאמר
אמנות ג'ין שין: הנוהג היפני של ריפוי בקצות האצבעות שלך
מאת אלכסיס ברינק
איזון בין גופך, נפשך ורוחך והבריא את עצמך במו ידיך באמצעות מדריך מאויר ברור, צעד אחר צעד, לתרגול אומנות הריפוי העתיקה של ג'ין שין - שנכתב על ידי מומחה מיומן בעל ניסיון של כמעט שלושה עשורים. . אמנות ג'ין שין מסביר את כל היסודות של אמנות הריפוי הזו ומספק לך את הידע הדרוש לך כדי לתרגל את זה על עצמך - עם תרגילים שנעים בין אחיזת אצבע למשך כמה דקות לבילוי של עשרים דקות ללימודי הרמה של דפוס מחזור ספציפי. (זמין גם כספר לימוד אלקטרוני, ספר אודיו ותקליטור שמע.)
על המחבר
אלכסיס ברינק הוא נשיא מכון ג'ין שין בניו יורק ועוסק באומנות ג'ין שין מאז 1991. היא מטפלת מורשית בעיסוי ושרה בין-דתית ולימדה שיעורים וסדנאות עזרה עצמית בניו יורק וכן במדינות שונות במשך שנים רבות. היא לימדה את ג'ין שין בבתי חולים לאחיות ולמורים ותלמידיהם במערכת בתי הספר הציבוריים. מכון TheJin Shin בהנחיית אלכסיס מציע תוכנית לימודים מקיפה לדור החדש של מתרגלים ומורים. לְבַקֵר JinShinInstitute.com לקבלת מידע נוסף.
