תנו לעצמכם זמן, היו אדיבים והתרפאו בדרך שלכם

קשת מעל שדה
תמונה על ידי Pexels

  
נכתב ומסופר על ידי מארי טי ראסל.

גרסת וידאו

הרבה מ"הצלחת ההצלחה ", לפחות בארה"ב, נוטה לכיוון" למשוך את עצמך על ידי רצועות האתחול שלך ". אנו שומעים על "גברים תוצרת עצמית" (ונשים). זה כאילו כל אדם הוא ישות עצמאית לחלוטין וכל ההצלחות שלו נובעות משאיפותיו בלבד והן אינן נראות לאף אחד בשל הישגיו. 

כמובן שכולנו ייחודיים ואנו אחראים על פעולותינו, לפחות במידה שלא שטפו לנו מוח או הושפענו מכל התכנות שסביבנו. עם זאת, אפילו האדם העצמאי ביותר אינו עומד לבדו. קודם כל, לכל בן אדם יש אמא ואבא שבלעדיהם הם אפילו לא היו קיימים. לכן, "תוצרת עצמית" הוא מונח שגוי כבר מההתחלה.

קבלת העזרה שבאה אלינו

במהלך חיינו, היו לנו אנשים בחיינו שסייעו לנו, בין אם באמצעות דוגמנות תפקיד חיובית או שלילית, להפוך למי שאנחנו עכשיו. ואז, ישנם העוזרים הבלתי נראים שמגיעים דרך ספר שקראנו, או משהו ששמענו או ראינו, או אפילו חלום שהיה לנו.

אנחנו אף פעם לא לבד במסע החיים הזה. יש עזרה בכל סיבוב. וזוהי תפקידנו, וכבודנו, לקבל את העזרה המגיעה אלינו, בכל צורה שהיא - אנושית, חיה או טבע ורוח. האהבה מוצגת לנו על ידי החיים עצמם בהיבטים רבים שלה. ועל הברכה הזו נוכל להודות. 

התמקד במה שאתה באמת רוצה

לאנשים יש נטייה להתמקד במה שהם לא רוצים. אנחנו אומרים דברים כמו: אני לא מצליח למצוא את המפתחות שלי. בדוגמה זו, איננו מבקשים פתרון, אנו יוצרים הצהרה. מכיוון שיש כוח במילים, התוצאה הסופית אם נמשיך "לא למצוא את המפתחות שלנו" 

הפתרון הוא להתמקד במה שאנו חפצים בו, ולומר במקום זאת: היכן המפתחות שלי? או היכן השארתי את המפתחות שלי?

ברגע שאנו שואלים שאלה או מתמקדים בתוצאה הסופית הרצויה, אז היקום, לרוב באמצעות האינטואיציה שלנו, יכול לספק את התשובה או הפתרון. 

לוקח אחריות על המצב

בטוויסט אירוני של החיים, מכיוון שהמאמר שלי השבוע כותרת "לרפא בדרך שלך", נפלתי ושברתי את פרק כף היד אתמול. אז אני מגלה את האתגרים של הקלדה ביד אחת, כיוון שזרועי השמאלית נמצאת בסד נוקשה והאצבעות שלי לא יכולות להגיע למקלדת.

הנושא שנבחר לפרק היום במאמר שלי, ולהשראה היומית, הוא האחראי על המצב - מה שהוביל אותי לגילוי תוכנית ההכתבה שבה אני משתמש בכתיבת מאמר זה.

זה גם הביא אותי להבין כי לגישה שבה אני מתמודד עם האתגר הזה יש חשיבות עליונה. אני יכול לומר זה מבאס או שאני יכול להגיד אני מסתדר הרבה יותר ממה שאני חושב. הגישה השנייה מובילה כמובן לתוצאה טובה יותר, שלא לדבר על מצב נפשי טוב יותר.

המסקנה שלי? כאשר אנו מסרבים להיעצר או להיבלם מהאירועים בחיינו, וכאשר אנו מתעקשים לחפש פתרונות חלופיים, הם נמצאים שם. השלב הראשון הוא לסרב להיחסם מהאירועים סביבך ולאחר מכן לקחת אחריות על המצב.

אהבה וכבוד

אחת המגמות שלנו כבני אדם היא לחפש מחוץ לעצמנו פתרונות. כשאנחנו לא מרגישים טוב, אנחנו הולכים לרופא, או שאנחנו לוקחים כדור, או שאנחנו מתמודדים עם משהו שהוא חיצוני לנו כדי לתקן את מה שבפנים. אם איננו מרוצים, אנו עשויים לשתות משקה או שניים, או להיכנס לאינטרנט להפרעה או לצאת עם חברים. בעצם אנחנו מחפשים משהו מבחוץ כדי לתקן משהו שבפנים.

הרבה דברים שנלמדו עוסקים גם בחיצוני. מלמדים אותנו להתלבש יפה ולהיראות טוב, מלמדים אותנו להיות מנומסים וחביבים, לשחק יפה. אומרים לנו לאהוב ולכבד את זקנינו. אבל האם אמרו לנו פעם להיות מנומסים וחביבים כלפי עצמנו, לאהוב ולכבד את עצמנו?

כל דבר שאנו עושים, עלינו קודם כל לוודא שהוא מתחיל בתוכנו ועבורנו וגם עבור אחרים. ולמרות שחלקם יראו בכך אנוכיות, אינך יכול לתת מים לאחרים אם הדלי שלך ריק, אך אינך יכול לספק מזון לאחרים אם אתה מורעב ומת. אז ראשית, אנו לומדים לאהוב ולכבד את עצמנו, ולאחר מכן נוכל להפוך את זה לאהוב ולכבד אחרים.

אפשרויות חדשות לעתיד שלך

אתה בטח מכיר את הביטוי "כאשר דלת אחת נסגרת, דלת אחרת נפתחת". זה מחזיק במהות היופי של החיים. תמיד יש דרך אחרת, דרך אחרת, מתנה נוספת. אין דבר כזה מבוי סתום - לפעמים אתה רק צריך לחזור קצת אחורה.

אני בטוח שכמו רוב האנשים, כמה דלתות נסגרו לאורך חייך. עם זאת, אם תביט לאחור, תראה שאחרי שגילית דלת סגורה, תמיד נפתחה שדרה נוספת. והרבה פעמים, המסלול החדש היה משהו שלא היה לנו מושג שהיה שם - עד לרגע בו נזקקנו לו. 

הטריק הוא להישאר מודעים, לשמור את העיניים והאוזניים פתוחות, המוח והלב שלנו פתוחים, כך שנגלה - בזמן הנכון ובמקום הנכון - את האפשרויות החדשות לעתידנו.

שימוש באהבה כדי לעזור

שמירה על לב פתוח וקליטה היא חלק כה חשוב מהצמיחה והריפוי שלנו. אפילו במקרים שבהם אנו חשים אמפתיה כלפי מישהו, לעתים קרובות אנו חשים כעס על הגורם לפגיעה שנגרמה - ולכן גם בעיצומו של תחושת הזדהות, הלב שלנו עשוי להיות סגור.

על מנת ליצור גן עדן על כדור הארץ, הלב שלנו חייב להישאר פתוח. אפילו עם אלה שפגעו בנו, אפילו עם האנשים שמחמירים אותנו, אפילו עם האנשים שפוגעים באחרים, הלב שלנו חייב להישאר פתוח.

זה לא אומר לתת להם רשות לעשות מה שהם רוצים. לעומת זאת! לפעמים לאהוב אחרים דורש אהבה קשוחה, זה דורש להיות מוכן לומר את האמת שלנו, להיות מוכן לקום ולהושיט את הצוואר בגלל מה שאתה מרגיש שנכון, אך לעשות זאת ללא שיפוט או תוקפנות.

תמיד יש לנו אפשרויות בחירה: שנאה או אהבה, כעס או חיפוש הבנה, תקיפה או חתירה לאיזון. הבחירה שתיצור הרמוניה היא תמיד האוהבת, זו שבאה מהלב שלנו, זו שבאה מהבחירה לרפא, לא לפגוע.

בתוך הכעס, התסכול וחוסר הסבלנות, יכול להיות קשה לבחור אהבה. אבל זה לא בלתי אפשרי. לאחר שנקבע את כוונתנו, להיות אדם אוהב ולחיות חיים אוהבים, אנו עשויים להתמודד עם החלטתנו, כל עוד אנו מוכנים להמשיך לעשות את הבחירה האוהבת, הן עבורנו והן עבור אחרים, הדברים יתאחדו לתמוך בהחלטה שלנו.

תן לעצמך זמן, תהיה אדיב ותרפא בדרך שלך

לרוע המזל רבים מאיתנו הפכו לקורבנות של סיפוק מיידי. אנחנו רוצים להצליח ואנחנו רוצים את זה עכשיו. אנחנו רוצים לרפא ואנחנו רוצים את זה עכשיו. מה שאנחנו רוצים, אנחנו רוצים את זה עכשיו.

גישה זו מובילה אותנו להילחם בזרימה הטבעית של החיים במקום לתת לדברים להתפתח בזמן המתאים להם. זה גם מפעיל עלינו לחץ, או יותר נכון אנו לוחצים על עצמנו, להשיג את מה שאנחנו מחפשים - בין אם זה בתחום מערכות יחסים, קריירה. בְּרִיאוּת. הצלחה כלכלית, או אפילו הארה.

אז כאשר אתה מוצא את עצמך דוחף בקיר, או דופק את הראש בקיר, או מתקשה בצורה כזו או אחרת, קח כמה דקות ושאל את עצמך אם יש דרך אחרת, דרך עדינה יותר, דרך מאוזנת יותר.

תן לעצמך זמן לגלות את הפתרון ההרמוני. היו אדיבים לעצמכם ולאחרים על ידי תרגול סבלנות. תן לחיים להדריך אותך לרפא את עצמך ואת חייך בדרך שלך.

מאמר בהשראת:

הודעות מכרטיסי תקשורת משמיים
מאת ג'קי ניוקומב

עטיפת כריכה: הודעות משמיים כרטיסי תקשורת מאת ג'קי ניוקומבכרטיסי הודעות משמיים ממלאים פער בין 'כרטיסי המלאך' הפופולריים ביותר לבין הקסם החדש ל'תקשורת לאחר המוות '. חפיסת כרטיסי הצבע הייחודית הזו מסייעת לאנשים להגיע לצד השני של החיים בצורה מוכרת. הסיפון יכול לשמש בדרכים רבות להתחבר לכיוון של יקיריהם בגן עדן ולהנחיה ותמיכה מתמשכת, חיובית ומרוממת.

הסיפון נוצר עם תחושה 'בטוחה'; תמונות יפות משפרות את הפורמט הקל לשימוש בכוונה. כל שעליך לעשות הוא לבחור כרטיס כשאתה צריך השראה אלוהית או בחר כמה כדי ליצור קריאות לעצמך ולחברים שלך. החוברת המצורפת תיתן לך את המשמעויות העמוקות יותר מאחורי כל קלף ותאיר לך באשר להמשך הקשר בין התחומים.

מידע/הזמנת חפיסת הכרטיסים הזו.

עוד חפיסות כרטיסי השראה 

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com


  

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
כיצד מתפתחים תחושות ביטחון וחוסר ביטחון
כיצד מתפתחים תחושות ביטחון וחוסר ביטחון
by טום באן
כולם כפופים לשחרור הורמוני לחץ ולתחושות כתוצאה של עוררות גבוהה או ...
7 צעדים לצאת מחול טובעני של דחיינות
7 צעדים לצאת מחול טובעני של דחיינות
by ג'וד בייג'ו
כמעט כולם מתמהמהים. בדרך כלל אנו עושים זאת כדי למנוע משימה לא נעימה או מרתיעה ...
04 27 עידן הפירוד סיפור העם
עידן ההפרדה: סיפור העם
by צ'רלס אייזנשטיין
תפיסות הילדות שלי היו חלק מנרטיב שאני מכנה סיפור העם, בו האנושות ...

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
כמה שינה אתה צריך 4 7
כמה שינה אתה באמת צריך
by ברברה ז'קלין סאהקיאן, אוניברסיטת קיימברידג', ועוד
רובנו נאבקים לחשוב טוב אחרי שנת לילה גרועה - מרגישים ערפל ולא מצליחים לבצע...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
כלכלה 4 14
5 דברים שכלכלנים יודעים, אבל נשמעים שגויים לרוב האנשים האחרים
by רנו פוקארט, אוניברסיטת לנקסטר
דבר מוזר במקצוע שלנו הוא שכאשר אנו הכלכלנים האקדמיים מסכימים במידה רבה עם כל אחד...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.