תמונה על ידי טומיסו

שמעתי את זה נאמר שאחת הסיבות שנראה שההורים שלנו מסוגלים "ללחוץ על הכפתורים שלנו" היא שהם הם שהתקינו אותם מלכתחילה! עם זאת נכון זה יכול להיות, עוד לפני שהורינו הזדמנו לעצב את גורלנו, הגענו לעולם עם "כפתורים" מיוחדים אחרים שהותקנו מראש. "כפתורים" אלה הם כתמים ספציפיים על פני הגוף אשר באמצעותם ניתן לווסת את זרימת האנרגיה בגוף ולשפר את מצב בריאותך.

אקופרסורה G-Jo היא אחת מכמה צורות של רפואה סינית מסורתית (TCM), הכוללת גם דיקור סיני, צמחי מרפא סיניים ותזונה ועיסוי. הוא נועד לאיזון מחדש של מבנה הגוף (גידים, שרירים ועצמות) ואנרגיה ("צ'י") כדי לייעל את הבריאות והריפוי.

עד לאחרונה, רופאים מערביים למדו מעט, אם בכלל, על מניעת מחלות, מזרחיות או מערביות. הרפואה המערבית מתמקדת בשליטה על הסימפטומים ובטיפול במחלות לאחר הופעתם. הרעיון של מניעת מחלות על ידי איזון מחדש של זרימת האנרגיה של הגוף הוא זר לרפואה המערבית המסורתית כמו חטיפות חייזרים לנאס"א. אך בעשר השנים האחרונות הרפואה האמריקאית החלה לאמץ חלופות כגון כירופרקטיקה, עיסוי, דיקור סיני, צמחי מרפא וצורות ריפוי טבעיות אחרות.

העוזר האישי שלך, נייד, עזרה ראשונה

אקופרסורה היא טיפול סיני קלאסי ל"כוונון עדין "של הגוף. אף שלא ידוע במערב כמו דיקור סיני, הוא מבוסס על אותם מושגים של זרימת אנרגיה דרך ערוצים ויסות הזרימה בנקודות מרידיאן. למדריך מצוין קרא אקופרסורה אינטגרטיבית מאת סם מק'קלן עם טום מונטה (פינגווין / פוטנאם, 1998).

כפתורי האיפוס שלך (או נקודות האקופרסורה) יכולים להפוך לעוזר העזרה הראשונה האישית, הניידת שלך, תמיד זמינים כאשר אתה זקוק לעזרה. כל שעליך לעשות הוא ללמוד כיצד למצוא את הכפתורים ולהפעיל אותם. החשוב מכל, סוג זה של שירותי בריאות הוא 100 אחוז בטוח, לא רעיל וקל לשימוש. למרות שזה לא מה שציפינו אליו - גלולת קסם בבקבוק מחנות התרופות השכונתית, היא עושה את העבודה גם כן או יותר טוב. אינך צריך להתייחס למילה שלנו - אלפי שנים של ניסיון רפואי סיני מגבה אותנו.

לרובנו אין מושג שכפתורי האיפוס הללו קיימים. לא לימדו אותנו עליהם בשיעורי הבריאות שלנו בבית הספר וגם ההורים לא סיפרו לנו עליהם, כי הם לא ידעו כלום על קיומם אלא אם כן היו להם שורשים במזרח הרחוק. עם זאת, ברגע שאנחנו מזהים כפתורים אלה, נוכל להשתמש בהם בכדי להקל במהירות על תסמינים יומיומיים כגון כאבי ראש, קלקול קיבה, כאבי גב תחתון, עומס בעיניים ועוד.

לשיטה יש כמה יתרונות מובהקים בהשוואה לתרופות "ללא מרשם". קודם כל, תמיד יש לך אותם איתך! אין מה לזכור להביא איתך כשאתה נוסע או לרכוש כדי לארגן מחדש את ארון התרופות שלך. לאחר שתלמד היכן ממוקמות נקודות האיפוס ואיך לעורר אותן, יהיה לך כל מה שאתה צריך כדי להפוך את הסימפטומים המטרידים שלך.

זהו סוג אחד של שירותי בריאות המהווים כיסוי רפואי אוניברסלי באמת, הזמין לכולם, לא משנה מה יכולתם לשלם. אתה יכול לאפס את הנקודות על עצמך או על מישהו מהמשפחה שלך, בקהילה שלך, בבית הספר או בעבודה. אפילו ילדים צעירים יכולים ללמוד את השיטה ולנצל אותה בבטחה. אין תופעות לוואי לא רצויות - אין חסרונות מכל סוג שהוא - כאשר משתמשים בשיטה בצורה אחראית, בעקבות כמה אמצעי זהירות פשוטים.

איפוס "הכפתורים" שלך

להלן מספר לחצני איפוס שתוכלו ללמוד להשתמש בהם כעת. הם מתוארים במערכת הנקראת אקופרסורה G-Jo, שפירושה המילולי הוא "עזרה ראשונה". מערכת ה- G-Jo כוללת נקודות רבות --- יותר ממאה בסך הכל, אך על ידי לימוד רק כמה מהנקודות השימושיות והקלות לאיתור, תוכלו להקל על מגוון רחב של תסמינים. מטבע הדברים, זה לא נועד להחליף טיפול רפואי קונבנציונאלי בעת הצורך. עזרה ראשונה היא בדיוק זאת. דבר שתוכלו לעשות בכדי לנהל תסמיני מצוקה עד שתוכלו להגיע לעזרה מקצועית, במידת הצורך.

אך ראשית, הנה כמה אמצעי זהירות שיש לקחת בחשבון בעת ​​שימוש בנקודות G-Jo: הימנע מגירוי הנקודות מיד לאחר אכילת ארוחה כבדה, ביצוע פעילות גופנית מאומצת, נטילת תרופות שנקבעו או רחצה במים חמים. מומלץ גם להימנע משימוש בנקודות תוך מספר שעות מצריכת משקאות אלכוהוליים, וחכם להימנע מהן לחלוטין במהלך ההריון.

ספוט כאב ראש

כפתור האיפוס הראשון נועד להקלה על כאבי ראש. הוא ממוקם על גב שתי הידיים, בתל הבשר בין האגודל לאצבע. כדי למצוא אותו, לחץ את האגודל והאצבע של יד אחת יחד והנח את קצה האגודל השני במקום בו התל הזה הוא הגבוה ביותר. לאחר מכן, הרפי את היד ועורר את הנקודה על ידי לחיצה חזקה בקצה האגודל, כאשר ארבע האצבעות האחרות כרוכות סביב החלק התחתון של כף היד. הגירוי יהיה היעיל ביותר על ידי הפעלת לחץ יציב ואחיד עם קצה האגודל, תוך כדי הזזת העור מתחתיו בכיוון קדימה ואחורה או בכיוון השעון. תדע שיש לך את המקום הנכון כשהוא "מכריז" על עצמו ברמת רגישות, שלא כמו תחושת כאב שיניים. אתה צריך לעורר את הנקודה רק לכמה שניות. ואז עשה בדיוק את אותו הדבר מצד שני. לרוב יוקל כאב הראש באופן מיידי! אם לא, המתן מספר דקות והחל את הטכניקה שוב.

להתראות צרבת ונדודי שינה

את "כפתור ההגדרה המחודשת" השני ניתן למצוא על הזרוע, רוחב שני אגודלים מעל קפל פרק כף היד ובקו עם האצבע האמצעית. נקודה זו שימושית מאוד בהקלה על שיעול קל, צרבת, בחילות ומחלות תנועה. יכול להיות שזה יעזור גם בהקלה על נדודי שינה. כמו קודם, אתר את הנקודה ועורר אותה בעזרת קצה האגודל, תחילה על זרוע אחת ואז אחר השנייה. לא משנה איזו נקודה אתה מגרה קודם. הזז את קצה האגודל שנשאר במגע עם העור קדימה ואחורה בכיוון השעון מעל הנקודה. סביר להניח שתמצאו מקום ספציפי לרגישות שכן נקודה זו מכריזה על עצמה בפניכם. זה עלול להרגיש כמו תחושה חדה או יותר כמו כאב עמום.

הרגיעי את הקיבה והעיכול

הנקודה השלישית ממוקמת על הרגל, קרוב מאוד לקצה הפנימי של עצם השוק (עצם השוק), וממוקמת ברוחב יד אחת מעל החלק העליון של עצם הקרסול הפנימית (malleolus medial). זה נמצא בקלות כי זה בדרך כלל די רגיש כאשר לוחצים עליו. מצאתי שכפתור האיפוס הזה מהווה נקודה לכל מטרה בתלונות בטן - הכל החל קלקול קיבה, ועד עיכול, התכווצויות, גזים (גזים), עצירות, הנגאובר ובחילה. כמו בשאר הנקודות, תמיד חזור על התהליך משני צידי הגוף.

עכשיו אתה יכול להוסיף טכניקה עדינה זו לערכת הכלים האישית שלך לקידום בריאות. לאחר שתשלוט בכפתורים אלה, כדאי לך לנסות כמה אחרים. טכניקות לבריאות עצמית כמו זו מבוססות על הרעיון המיושן לפיה אונקיית מניעה שווה קילו תרופה, מושג שהונצח אצל אלפיים שנה הקלאסיקה של הקיסר הצהוב לרפואה פנימית, ה נייג'ינג, שמציין כי "לרפא מחלות זה כמו לחכות עד שצמאים לפני שחופרים באר, או להמציא נשק לאחר תחילת המלחמה."

ספר מאת מחבר זה:

כיבוי אש ההתמכרות: מדריך הוליסטי להחלמה
by בארי סולטנוף, MD.

מדריך נפלא ומעצים להתאוששות מהתמכרות * מדריך נפלא לשינוי הרגלים הרסניים, חיזוק המערכת החיסונית שלך ורתמת את כוח הריפוי של תפילה פוליטית ומדיטציה בכיבוי אש ההתמכרות המחברים מדגישים את היצירה של קהילה מרפאת, ומדגיש אינטגרציה של גוף, נפש ורוח. הכותב דן בפסיכותרפיה, ברפואה של אדם ובחינוך לבריאות הוליסטית ומציג מדריך רב עוצמה להחלמה.

מידע / הזמין ספר זה.

על המחבר

בארי סולטנוף, חבר צ'רטר באיגוד הרפואה ההוליסטית האמריקנית, עוסק ברפואה הוליסטית במאווי, הוואי. גישתו לריפוי מדגישה את כוחה של רוח היצירה ואת חשיבותה של הסביבה - הפיזית והבין אישית - בריפוי. הוא מחבר משותף של "כיבוי אש ההתמכרות". בתור" ד"ר ב ', בארי מנחה תוכנית רדיו, "האזור החופשי", ב- FM 91.5 הנתמך למאזין של מאווי, שהועברה ברחבי העולם ב www.manaoradio.com. ד"ר סולטן הוא דובר בינלאומי, חותר של סירות קאנו בהוואי, רקדן טנגו ויוגי. גלה מידע נוסף על בארי בכתובת https://barrysultanoff.bandcamp.com/