יצירות אמנות מאת באבט ואן דן ברג.

כולם שמעו סיפורים על יצורים מחוננים שיש להם כוחות ריפוי גדולים. אנשים מחפשים את המרפאים המחוננים האלה. ובכל זאת, גם בנסיבות הטובות ביותר, כמה זמן יכול מרפא גדול לבלות איתך? שעה ביום? שעה בשבוע? מה קורה בשאר הזמן?

לבריאות מיטבית עליכם ללמוד כיצד לדאוג לעצמכם; עליכם ללמוד כיצד לפנות את האנרגיה השלילית שלכם ולהפוך אותה לאנרגיה בריאה חיובית. שמירה על עצמך באופן זה בוודאי תשפר כל טיפול אחר שאתה מקבל.

תרגול ששת הצלילים המרפאים הוא כלי פשוט אך עוצמתי לקידום ריפוי ואיזון פיזי, אנרגטי ורגשי. תרגול יומיומי קבוע של ששת צלילי הריפוי יעזור לך לשמור על קשר עם המצב האנרגטי והרגשי של האיברים הפנימיים שלך. תרגל תרגיל זה בערב לפני שאתה הולך לישון. על ידי ניקוי רגשות שליליים לפני השינה, אתה מאפשר למנוחת הלילה להטעין את האנרגיה שלך באופן חיובי. אם אתה מרפא אחרים, אתה יכול ללמד אותם אחד או שניים משש צלילי הריפוי בכל מפגש כדי לשפר את ההשפעות של העבודה הטיפולית שלך.

הצלילים משמשים ליצירת תדרים מסוימים לריפוי ספציפי. כל צליל יכול לייצר אנרגיה שונה לריפוי איברים שונים. גידול הסגולה הטובה של האיברים הוא חיוני כדי שלאנרגיה השלילית או החולה יהיה פחות מקום לצמוח.

כשאתה מתרגל את ששת צלילי הריפוי, שמור על עיניים פקוחות רק תוך כדי השמעת כל צליל. נשמו עמוק וחייכו אל האיבר בין כל נשיפת צליל מרפא.

לפרטים נוספים על פרקטיקה זו, עיין בספר דרכים טאואיסטיות להפוך מתח לחיוניות מאת מנטק צ'יה.

צליל ריאות

• אלמנט: מתכת
• איבר משויך: המעי הגס
• צליל: Sssssss (לשון מאחורי השיניים)
• רגשות: שלילי-צער, עצב, דיכאון
  חיובי - אומץ, צדקנות, הערכה עצמית גבוהה
• צבע: לבן, שקוף, מתכתי
• עונה: סתיו
• כיוון: מערב

מיקום: שב בכיסא עם הגב ישר והידיים מונחות בכפות הידיים למעלה על הירכיים. הרגלי את הרגליים על הרצפה ברוחב הירכיים. חייכו אל הריאות והיו מודעים לכל עצב, צער או עודף חום בריאותי. שאפו לאט והרימו את הידיים במעלה קו האצבעות, כשאצבעותיכם מכוונות זו אל זו. כאשר הידיים עוברות את מפלס הכתף, התחל לסובב את כפות הידיים החוצה כשאתה ממשיך להרים את הידיים לפניך ומעל לראשך, עם כפות הידיים למעלה. כוון את אצבעותיך לכיוון אצבעות היד הנגדית והשאיר את המרפקים כפופים מעט.

צליל: חלק את השפתיים מעט והחזק את הלסת שלך בעדינות סגורה. הביטו למעלה דרך המרווח בין שתי ידיכם ודחפו מעט את כפות הידיים כלפי מעלה כאשר אתם נושפים לאט ומשמיעים את הצליל. דמיין והרגיש כל חום עודף, עצב, צער, דיכאון, מחלה או צבע לבן מטושטש שנפלט ושוחרר כשנשפים לאט ומלא.

מנח מנוחה: כשנשמתם לחלוטין סובבו את כפות הידיים כלפי מטה כשהאצבעות עדיין מצביעות זו לזו. הורידו לאט את כפות הידיים והביאו אותן בדיוק לפני החזה, ורגישו את הילת הריאות.

לעצום עיניים ולהיות מודע לריאות שלך. חייכו לריאותיכם, וכשנשמתם, דמיינו שאתם נושמים ערפל אור לבן בוהק. נשמו את האור הזה לריאות והרגישו אותו מתקרר, מנקה, ממריץ, מרפא ומרענן את הריאות. הרגישו שזה זורם למעי הגס כדי לאזן את האנרגיה של ריאות היין והיאנג המעי הגס, מה שמאפשר לאיכות האומץ של הריאות שלכם להופיע. צמח יותר אומץ כך שלעצב ודיכאון יהיה פחות מקום לצמוח. עם כל נשימה, הרגישו את עצמכם שואבים אנרגיה טרייה ומגניבה. עם כל התפרצות, השמיעו נפשית את הריאה ושחררו כל עצב שנותר או אנרגיה חמה.

חזור על הפעולה לפחות שלוש פעמים. בשתי החזרות הראשונות, השמיע את הקול בקול. בחזרה השלישית או האחרונה, השמיע את הצליל באופן קולני (כל כך ברכות שרק אתה יכול לשמוע אותו). כדי להקל על עצב קיצוני, דיכאון, הצטננות, שפעת, כאבי שיניים, אסטמה או נפיחות, חזור על שש, תשע, שתים עשרה או עשרים וארבע פעמים.

קול כליות

1. אלמנט: מים
2. איבר משויך: שלפוחית ​​השתן
3. צליל: Ch00000 (כששפתייך יוצרות "0" כאילו נושבת נר)
4. רגשות: שלילי - פחד, הלם
   חיובי - עדינות, חוכמה
5. צבע: כחול כהה או שחור
6. עונה: כיוון חורף: צפון

מיקום: הזז את הידיים לכיסוי הכליות. חייכו לכליות שלכם והיו מודעים לכל עודף קור או חום באזור הכליות. ואז קירב את הרגליים, הקרסוליים והברכיים נוגעים. רכון קדימה ואחז את אצבעות שתי הידיים יחד סביב הברכיים. שאף, ומשוך את זרועותיך היישר מהגב התחתון תוך כיפוף פלג הגוף העליון קדימה (זה מאפשר לגב שלך לבלוט באזור הכליות). הטה את ראשך כלפי מעלה כשאתה מסתכל ישר קדימה, עדיין מושך את זרועותיך מהגב התחתון. מרגיש את עמוד השדרה שלך מושך על הברכיים.

צליל: סובב מעט את השפתיים ונשף לאט תוך כדי השמעת הצליל ch00000. כווץ את הבטן בו זמנית, מושך אותה לכיוון הכליות שלך. תאר לעצמך כל פחד, מחלה, חוסר איזון, עודף קור או אנרגיית חום עודפת שמשתחררים ונלחצים מתוך הקסם סביב הכליות.

תנוחת מנוחה: לאחר הנשיפה המלאה, התיישר לאט עד שאתה זקוף והחזיר את הידיים כדי לגעת בהילה של הכליות. לעצום עיניים ושוב להיות מודע לכליות שלך. חייך אל הכליות שלך, ועל הנשימה, דמיין שאתה נושף לתוכם ערפל אור כחול זוהר. הרגישו את הערפל הזה מרפא, מאזן ומרענן את הכליות ושלפוחית ​​השתן, ודמיינו אותן זוהרות בצבע כחול עז. על הנשימה, דמיין שאתה עדיין משמיע את הכליה.

חזור על הפעולה לפחות שלוש פעמים. חזור על פעולה שש, תשע, שתים עשרה או עשרים וארבע פעמים כדי להקל על פחד קיצוני, עייפות, צלצולים נמוכים באוזניים, סחרחורת, כאבי גב, שלפוחית ​​השתן או דלקת בדרכי השתן או בעיות במערכת הרבייה.

צליל כבד

1. אלמנט: עץ
2. איבר משויך: כיס המרה
3. צליל: ששששש
4. רגשות: שלילי - כעס, תסכול, טינה
   חיובי - טוב לב, חסד, סליחה
5. צבע: ירוק
6. עונה: אביב
7. כיוון: מזרח

מיקום: הניחו את הידיים על הכבד. חייכו לכבד שלכם והיו מודעים לכל כעס, תסכול, טינה או עודף חום באזור הכבד. התחל לאט לאט לשאוף נשימה עמוקה כשאתה מושיט את זרועותיך מהצדדים כפות הידיים למעלה. הרם את כפות הידיים מעל הראש. חבר את האצבעות יחד והסב את הידיים המצורפות שלך אל השמים, כפות הידיים למעלה. דחפו החוצה דרך עקבי כפות הידיים והאריכו את הידיים כלפי מעלה והשאירו את הכתפיים רגועות. התכופף מעט שמאלה ומתח מעט את זרועך הימנית כדי לפתוח בעדינות את אזור הכבד שלך.

צליל: פקחו את העיניים לרווחה (העיניים הן הפתח החושי של הכבד). לנשוף לאט, ולהפוך את הצליל לשששש באופן סאבוקאלי. הרגישו שאתם משחררים כל עודף של חום, כעס, מחלה או שליליות כלואים מהכבד שלכם ואלו יוצאים מגופכם בנשימתכם.

תנוחת מנוחה: לאחר הנשיפה המלאה, עצום את העיניים, הפרד את הידיים, הפוך את כפות הידיים כלפי מטה, והוריד לאט את זרועותיך לצדדים, והוביל עם עקבי הידיים. חייכו, ושאפו ערפל ירוק קפיץ מבריק, המאיר את הכבד וכיס המרה. החזירו את הידיים למנוחה על הילה הכבד. לעצום עיניים ולחייך לכבד שלך. עם כל נשימה, נשם צ'י טרי בכבד ובכיס המרה. עם כל התפרצות, השמיעו את הכבד בצורה נפשית.

חזור על הפעולה לפחות שלוש פעמים. חזור על שש, תשע, שתיים עשרה או עשרים וארבע פעמים כדי להקל על כעס קיצוני, להקל על עיניים אדומות או מימיות, להסיר טעם חמצמץ או מריר בפה, או כדי לטהר את הכבד.

צליל לב

1. אלמנט: אש
2. איבר משויך: המעי הדק
3. צליל: חחחח
4. רגשות: שלילי - יהירות, קשיחות, אכזריות, שנאה
   חיובי - שמחה, כבוד, כבוד, אהבה, אושר
5. צבע: אדום
6. עונה: קיץ
7. כיוון: דרום

מיקום: תנו לשתי הידיים לנוח על הלב. חייכו אל ליבכם, והיו מודעים לכל יהירות, גאווה, שנאה, סחרחורת, אכזריות או חפזון בה. לאט לאט מתחילים לשאוף נשימה עמוקה כאשר אתה מושיט את הידיים כלפי מעלה מהצדדים כשכפות הידיים כלפי מעלה, כפי שעשית עם צליל הכבד. הרימו את כפות הידיים מעל הראש. שלבו את האצבעות יחד והפכו את ידיכם הצמודות כלפי הפנים לשמיים, כפות הידיים כלפי מעלה. דחף החוצה דרך העקבים של כפות הידיים והושיט את הידיים למעלה, תוך שמירה על כתפיים נינוחות. התכופף מעט ימינה ומתח מעט את זרועך השמאלית כדי לפתוח את אזור ליבך.

צליל: שמור את העיניים רכות ונינוחות, הסתכל למעלה דרך הידיים. נשוף לאט, משמיע את הצליל haaaaaw באופן סובקאלי. הרגיש שאתה משחרר כל חום כלוא, רגשות שליליים, מחלות או חוסר איזון מהלב שלך ושהם נוסעים מהגוף בנשימתך.

תנוחת מנוחה: לאחר הנשיפה המלאה, עצום את עיניך, הפרד את הידיים, סובב את כפות הידיים כלפי מטה, והוריד לאט את זרועותיך לצדדים, מוביל בעקבי הידיים. תוך כדי תנועה, שאף ערפל אדום בוהק ללב ולמעי הדק. החזירו את הידיים למנוחה על הילה ליבכם. תחייך ללב שלך. עם כל נשימה, נשם צ 'י טרי ללב שלך. עם כל התפרצות, חזור נפשית על צליל הלב.

חזור על הפעולה לפחות שלוש פעמים. חזור על שש, תשע, שתים עשרה או עשרים וארבע פעמים כדי להקל על חוסר סבלנות קיצוני, מיהר, יהירות, עצבנות, מצב רוח, קפיצות, עצבנות, כיבים בלשון, דפיקות לב, כאב גרון, מחלות לב או נדודי שינה וכדי לטהר את הלב.

צליל טחול

1. אלמנט: כדור הארץ
2. איבר משויך: לבלב, בטן
3. צליל: Wh00000 (גרון מהגרון)
4. רגשות: שלילי - דאגה, עודף אהדה, מחשבת יתר
   חיובי - הוגנות, איזון, שוויון נפש, צדק, פתיחות
5. צבע: צהוב
6. עונה: קיץ הודי
7. כיוון: מרכז (איפה שאתה עומד, משקיף לשש הכיוונים)

מיקום: הניחו את הידיים על הגוף כך שיכסו את אזור הטחול, הלבלב והקיבה. היה מודע לטחול שלך, וחייך בכנות לתוכו. שאף עמוק כשאתה מזיז את זרועותיך החוצה בחיבוק, וכוון את האצבעות כלפי מעלה מתחת לכלוב הצלעות השמאלי. הניחו את אצבעות שתי הידיים ממש מתחת לעצם החזה וכלוב הצלעות בצד שמאל.

צליל: הביטו החוצה, רכנו אל תוך אצבעותיכם, ודחפו את קצות האצבעות בעדינות פנימה. נשוף לאט והפוך את הצליל ליותר ממעמקי גרונך. הרגיש את עצמך משחרר כל חום כלוא, דאגה, קיבעונות נפשיים או אהדה יתרה.

תנוחת מנוחה: לאחר הנשיפה המלאה, עצום את עיניך, שחרר לאט את הידיים והושיט את זרועותיך החוצה, מחבק את האדמה. החזירו את הידיים למצב המנוחה בהילת הטחול. חייכו לטחול, לבלב ולקיבה. עם כל נשימה, שאף צ'י טרי לטחול, לבלב ובטן כערפל ריפוי צהוב זוהר המבריק ומנקה ומרענן את איבריך. עם כל התפרצות, השמיעו נפשית את הטחול.

חזור על הפעולה לפחות שלוש פעמים. חזור על שש, תשע, שתים עשרה או עשרים וארבע פעמים כדי להקל על עיכול קיצוני, חום או קור בבטן או בטחול, דאגה, בחילות, טחורים, עייפות, צניחת איברים או צואה רופפת.

צליל חם יותר משולש

המונח משולש חם מתייחס לגו העליון, האמצעי והתחתון ולתמורות המטבוליות המובהקות המתרחשות בכל אזור. החימום העליון הוא האזור שמעל הסרעפת, שם נמצאים הלב והריאות. אזור זה נוטה להתחמם ואחראי על נשימה ומחזור לב וכלי דם. המחמם האמצעי, האזור שבין הסרעפת לטבור, מתחמם ושם נמצאים איברי העיכול. המחמם התחתון, האזור שמתחת לטבור, אחראי על רבייה וחיסול והוא קריר בטמפרטורה. צליל השמע מאזן את הטמפרטורות של שלוש הרמות על ידי הורדת אנרגיה חמה למרכז התחתון ואנרגיה קרה עד למרכזים הגבוהים יותר.

מיקום: שכב על הגב וזרועותיך מונחות לצדדים, כפות הידיים למעלה. שמור על עיניים עצומות. חיוך. עם שאיפה אחת, נשום תחילה לחלק העליון של הריאות שלך כדי להרחיב את החימום העליון, ואז לאמצע הריאות כדי להרחיב את החימום התיכון, ולבסוף לריאות התחתונות כדי למלא את החם התחתון. נשימה בדרך זו יוצרת יותר מקום בתוך פלג הגוף העליון לכל איבר, ועוזרת לשחרר ולהפיץ כל חום או קור פנימי.

צליל: נשוף תוך כדי השמעת הצליל בצורה תת-קולית, שטוח תחילה את החזה שלך, אחר כך את מקלעת השמש שלך, ולבסוף את הבטן התחתונה. הרגישו את הצבע הכהה והמעונן ויציאת האנרגיה הקרה מקצות האצבעות.

תנוחת מנוחה: ברגע שנשמתם לחלוטין, אל תתמקדו בשום רגשות או תהליך טיהור. במקום זאת, פשוט הרפו והרפו את גופכם ונפשכם לחלוטין.

חזור על הפעולה לפחות שלוש פעמים. חזור על שש, תשע, שתים עשרה או עשרים וארבע פעמים כדי להקל על נדודי שינה ומתח.

כשסיימתם את ששת צלילי הריפוי, פשוט נחו, חייכו ואל תעשו כלום.

סעיף מקור:

ריפוי קוסמי טאואיסטי: עקרונות ריפוי צבעי צ'י קונג לניקוי רעלים והתחדשות
מאת מנטק צ'יה.

הודפס מחדש באישור המו"ל, InnerTraditions International. © 2003. www.InnerTraditions.com

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

סטודנט של כמה מאסטרים טאואיסטים, מנטאק צ'יה פיתח את מערכת הטאו האוניברסלית בשנת 1979 ולימד עשרות אלפי סטודנטים מכל רחבי העולם. הוא מסייר מדי שנה בארצות הברית, מעביר סדנאות והרצאות. הוא מנהל מרכז הטאו יוניברסל הממוקם באתר הבריאות וההדרכה טאו גארדן בצפון תאילנד והוא מחברו של תשעה עשר ספרים, כולל רב המכר האיש הרב אורגזמי.