האם רמה גבוהה של הערכה עצמית באמת יכולה לשפר את המערכת החיסונית שלך?

"אם אתה שם ערך קטן על עצמך,
היה סמוך ובטוח שהעולם לא יעלה את המחיר. "

                                                                              - בעילום שם

איך אתה מרגיש כלפי עצמך עשוי להשפיע על האופן שבו גופך מגן על עצמו מפני המתחים השונים ואורגניזמים זיהומיים המקיפים אותו. במהלך ההדבקה, תאי הדם הלבנים בגוף מזהים מיקרואורגניזמים זרים ואז מנסים לטרוף או להפריש אותם. יכולתו של הגוף לזהות את תאיו הנבדלים מאורגניזמים או חומרים זרים חיונית לתפקוד הבריא של האורגניזם.

אך כמו שאדם עלול לחוות לפעמים משבר זהות אישי, הגוף לפעמים מתקשה לבדל את עצמו מצורות חיים זרות. ללא יכולתו של הגוף לזהות "עצמי" מ"לא-עצמי ", אדם חשוף לזיהום ומחלות. מכיוון שהגוף והנפש מחוברים באופן בלתי נמנע, אפשר רק לתהות אם הערכה עצמית נמוכה - תחושת זהות מופחתת - יכולה להוביל לתפקוד חיסוני חלש יותר. כמו למעלה כך למטה.

הערכה עצמית ומערכת החיסון

מצד שני, רמה גבוהה של הערכה עצמית, או תחושת עצמי חזקה יותר, יכולים להוביל לתגובה חיסונית נמרצת יותר. אמנם זה לא אומר שאנשים עם דימוי עצמי גבוה לעולם לא יחלו, אבל זה אומר שהם יהיו מצוידים יותר להתמודד עם כל הלחץ או המחלות שהם נתקלים בהם.

כל איום על בריאותנו יכול לחזק את יכולתנו לשרוד. כל תסמין של מחלה, אם כי כואב ולא מרגיע, הוא המאמצים הטובים ביותר של האורגניזם להגיב ללחץ או לזיהום. כמו כן, ניתן להתייחס לכל ספק לגבי עצמנו כאתגר להתגבר עליו. תסמינים וספקות אלו יכולים להוות הגנה אישית חשובה ושיעור שעשוי להועיל כיצד לחיות בעולם.


גרפיקת מנוי פנימית


פיתוח הערכה עצמית גבוהה

פיתוח הערכה עצמית גבוהה קשה במיוחד אם נאמר לך ללא הרף שאתה מפסיד. אולם מועיל לדעת כי "זוכה" בהערכה העצמית הוא לעתים רחוקות "זוכה נולד", אך לרוב הוא אחד שמצליח בגלל הדם, הזיעה והשנים שהוחלו על מטרה מסוימת.

למשל, האדם המערבי הראשון שהגדיל את הר. האוורסט נכשל בפעמיים הראשונות. לאחר הפעם השנייה הוא פנה לנותני החסות שלו, מועצת המנהלים של החברה הלאומית לגיאוגרפיה. במקום להתלונן על עצמו או להתנצל על כישלונותיו, הוא פשוט הראה להם תמונה של הר. אוורסט ואמר, "ההר הזה לעולם לא יגדל עוד סנטימטר, אבל עם כל כישלון, אני לומד ואני גדל." בניסיון השלישי שלו הוא הגיע לפסגה.

אם אתה נכשל במשהו, או אם אנשים קוראים לך לוזר, קל להרגיש נורא עם עצמך, להיכנס לדיכאון ולהיות חולה. מעגל המחלה נוצר כאשר אתה מרגיש אומלל וחסר ביטחון, ואז נכנס לדיכאון יותר כתוצאה מהמחלה.

כולנו זוכים

דרך לצאת מהמחזור הזה תישמע נדושה, אבל זה נכון: עלינו להזכיר לעצמנו שכולנו באמת מנצחים. כשאתה חושב על זה, כל אחד מאבותינו יצר מיליוני מיליוני זרעונים, כל אחת מאמהותינו יצרה ביצה אחר ביצה אחר ביצה ... ואנחנו היינו אלה שהכינו אותה! כל אחד מאיתנו ראוי למדליית זהב.

לא ניתן לתת לך הערכה עצמית או לקנות, למכור או לסחור. אם היא מבוססת אך ורק על הצלחות חומריות, מראה אישי, תהילה או כיבוש, גורמים חולפים ושטחיים אלה מספקים רק תחושה זמנית ולעיתים כוזבת של ערך עצמי. ואם אתה מעמיד פנים שיש לך הערכה עצמית, אתה פשוט מרמה את עצמך. בסופו של דבר, חייך ובריאותך מתפקדים כמבחן גלאי השקר שלך.

הערכה עצמית היא בהכרח עבודה פנימית, ותחושה פנימית זו מקרינה כלפי חוץ ויוצרת גוף בריא יותר ומצב של ויברציות טובות מדבקות. הערכה עצמית לא תחייה את המתים, אבל היא תגדל את כל השאר.

לא סתם לעמוד שם - הערכה מלאה לפנינו.

מקור המאמר

השלבים לריפוי: חוכמת החכמים, הרוזמרין והטיימס
מאת דנה אולמן, MPH

הצעדים לריפוי מאת דנה אולמן, MPHהנחת היסוד העיקרית של ספר זה היא: אם אתה לוקח את המחלה שלך בשכיבה, אתה מוכן להישאר כך. ספר זה כולל 22 צעדים לבריאות, שכל אחד מהם הוא מאמרים הומוריסטיים קצרים המאירים עקרון בסיסי של תהליך הריפוי.

מידע / הזמין ספר כריכה רכה זה.

ספרים נוספים מאת מחבר זה

על המחבר

צילום: דנה אולמן MPHדנה אולמן MPH הוא אחד התומכים המובילים באמריקה להומאופתיה. הוא הוסמך בהומאופתיה קלאסית על ידי הארגון המוביל בארה"ב להומאופתים מקצועיים. דנה חיברה 10 ספרים. הוא גם יצר קורס אלקטרוני כיצד להשתמש בערכת רפואה הומאופתית המשלב 80 סרטונים קצרים (בממוצע 15 דקות) עם ספר אלקטרוני מפורסם שלו, שכותרתו רפואה הומאופתית מבוססת ראיות. 

הוא מייסד שירותי חינוך הומאופתיים שהוא מרכז המשאבים המוביל באמריקה לספרים, קלטות, תרופות, תוכנה וקורסי התכתבות הומאופתיים. שירותי חינוך הומאופתיים הוציאו יחד למעלה מ- 35 ספרים בנושא הומאופתיה. למידע נוסף על דנה אולמן בקרו https://homeopathic.com/about/