אם הילד שלך סובל מעודף משקל כשהוא מתחיל את לימודיו בגיל שש, אלא אם כן אתה עושה משהו בנידון בשלב זה, הסימנים הם שהם הולכים להיות בני נוער עם עודף משקל ומבוגרים שמנים.

עדויות הראו זאת ילדים ובעלי עודף משקל יש סיכון גבוה יותר לפתח מחלות אורח חיים כגון סוכרת סוג 2, יתר לחץ דם ומחלות לב וכלי דם בהמשך החיים - ולמות בטרם עת.

השמנת יתר היא מגיפה עולמית שמתפשטת במהירות בקרב מבוגרים וילדים, במדינות מפותחות ומתפתחות כאחד.

המחקר שלנו מצא כי ילדים הסובלים מעודף משקל עד גיל XNUMX צריכים להיבדק על בעיות משקל. זה צריך להיעשות בצורה רגישה, לא סטיגמטית.

למה ילדים בני שש?

ילדים הסובלים מעודף משקל בין הגילאים שנתיים לחמש הם בסיכון גבוה פי חמישה לסבול מעודף משקל כאשר הם בני 12.

ישנן שתי תקופות במחזור חיים תקין כאשר הגוף יוצר תאי שומן חדשים. הראשון ברחם והשני בסביבות גיל שש. השלב השני נמשך מגיל שש ועד גיל ההתבגרות.

מחוץ לתקופות אלה, תאי השומן הקיימים בגופנו קבועים ומתנפחים או מתכווצים כאשר אנו צוברים או מאבדים שומן.

אצל פעוטות רזים תאי השומן שלהם מתכווצים בהדרגה במהלך ילדותם המוקדמת. כשהם מגיעים לגיל שש, השומן של גופם נמצא בנקודה הנמוכה ביותר ואז הוא יכול להתחיל לשחזר תאי שומן עד גיל ההתבגרות כאשר תאי השומן מפסיקים להיווצר.

אבל עבור פעוטות שמנים, השלב השני מתחיל לפני שהגיעו לגיל שש וגופם יוצר יותר תאי שומן בהשוואה לגוף ילדים רזים. התוצאה היא שפעוטות שמנים הופכים למתבגרים שמנים עם הרבה יותר תאי שומן מאשר הילד שהתחיל במשקל תקין בגיל שש.

משימת מציאת שומן

המחקר העריך את שכיחות ההשמנה בקרב ילדים בני שש במסגרת קמפיין בדרום אפריקה להעלאת המודעות לבעיה בקרב הורים ומחנכים.

בסך הכל נבחרו 99 ילדים מתוך שבעה בתי ספר במנגאונג, עיר הבירה של מחוז מדינת חופשית. בתי הספר נבחרו מתוך ארבע וחמישה בתי ספר, שנמדדים על פי משאביהם והנסיבות הכלכליות שלהם הם בעלי משאבים רבים ומשרתים בעיקר מעמד בינוני וקהילות עשירות.

המשקל, הגובה והיקף המותניים של הילדים נמדדו ושימשו לחישוב ציון מדד מסת הגוף ויחס המותניים לגובה. שני הנתונים הללו הם מנבאים טובים לסיכונים עתידיים למחלות אורח חיים כגון סוכרת מסוג 2, יתר לחץ דם ומחלות לב וכלי דם. אדם בעל יחס טוב בין המותניים לגובה יכול לעטוף פיסת חוט השווה לגובהן סביב מותן לפחות פעמיים.

כאשר לילדים היו מדדי מסת גוף גבוהים יותר, היה להם גם יחס מותניים וגובה מוגדל.

המחקר מצא כי אחד מכל ארבעה ילדים מבתי הספר שנבדקו סבלו מעודף משקל כשהתחילו ללמוד בבית הספר היסודי.

המחקר היחיד בדרום אפריקה שבדק השמנת ילדים הוא סקר בדיקת בריאות ותזונה לאומית בדרום אפריקה. הוא סקר ילדים בגילאי שש עד תשע. תוצאותיה מ -2012 הראו ממוצע לאומי נמוך יותר מסקר מנגאונג שבדק רק ילדים בני שש.

ניפוח השומן בניצן

למרות שישנם גורמים רבים הממלאים תפקיד במניעת השמנת יתר בילדות, תפיסת ההורים לגבי משקל ילדיהם ממלאת תפקיד חשוב. אחרונה meta-analysis של מחקרים 69 גילו כי יותר מ -50% מההורים ממעיטים במשקל ילדיהם השמנים. הורים אלה אינם מודעים לסיכונים שפניהם של ילדיהם וגם אינם מנועים לנקוט בפעולה כלשהי.

לפחות מחצית מההורים שילדיהם סובלים מעודף משקל נאבקים בזיהוי בעיות המשקל של ילדיהם מחשש שהם יסומנו או סטיגמה.

כדי להשתלב, ההורים חייבים קודם כל להכיר בבעיה.

התערבויות שמטרתן מניעת השמנת יתר בגיל הרך צריכות להיות עדיפות להורים. הורים חייבים להיות מעורבים בהתערבויות אלה מכיוון שהם ממלאים תפקיד מכריע בדוגמנות וביסוס ילדים דפוסי פעילות גופנית ותזונה.

עד גיל XNUMX, יש להפנות ילדים הסובלים מעודף משקל לדיאטנים ולתזונאים המוסמכים להדריך את הוריהם בכדי לגרום להם לאכול טוב ולהיות פעילים יותר מבחינה גופנית בבתי ספר קדם-יסודיים וביסודי.

השכיחות הגבוהה של בעיות משקל בקרב ילדים בני שש שנמצאו במחקר זה היא קריאה דחופה לאנשי מקצוע בתחום הבריאות להגביר ולהעצים את ההורים, אנשי החינוך והילדים עם הכישורים הדרושים לשיטות תזונה בריאה ופעילות גופנית נאותה.

על המחבר

ויולט לואיז ואן דן ברג היא מרצה בכירה בדיאטה קלינית באוניברסיטת המדינה החופשית. BMedSc באנטומיה ופיזיולוגיה (בהצטיינות, UFS, 1988), BSc בדיאטטיקה (בהצטיינות, UFS, 2000), BMedSc (Honns) (המטולוגיה) (בהצטיינות, UFS, 1990), MSc (אימונולוגיה) (בהצטיינות, UP, 1992) ותואר שלישי (UP, 1995).

מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.