כיצד שעון גופך קובע אם תחלה

כיצד שעון גופך קובע אם תחלה

מוויטמין C ואכינצאה לבגדים חמים וסבון אנטיבקטריאלי, לא חסרים רעיונות כיצד למנוע ולהתמודד עם הצטננות ושפעת. למרבה הצער, רבים כאלה הם לא מבוסס על ראיות מדעיות מוצקות. למעשה, חוקרי רפואה רק מתחילים לפענח את מגוון הגורמים המשפיעים על הרגישות שלנו לזיהום. עכשיו גילינו כי שלנו שעון גוף ממלא תפקיד חשוב - גורם לנו להיות נוטים יותר להידבק בשעות מסוימות ביום.

קל אולי לשכוח שהתפתחנו יחד בכדור הארץ הזה עם מיקרואורגניזמים, כולל חיידקים, שעשויים להיות מועילים או מזיקים לנו. באופן דומה, וירוסים אינם יכולים להעתיק את עצמם ללא עזרה מהתאים שלנו. בלעדינו הם פשוט לא היו קיימים.

אז מה קורה כשוירוס נתקל בתא? ראשית, עליו להיכנס דרך מחסום מגן הנקרא קרום התא. ואז עליו לחטוף את החלק הפנימי של התא "המארח" בכדי לערער אותו ולהסיט את כל המשאבים כדי להעתיק את עצמו מיליוני פעמים. ברגע שנוצר צבא של שיבוטים זהים, הוא פורץ מהתא, ובדרך כלל הורס אותו תוך כדי. דמיין שמיליוני וירוסים חדשים אלה יוכלו לעשות בדיוק את אותו הדבר לתאים אחרים בקרבת מקום. המחזור נמשך, לעתים קרובות עם הגברה מהירה של הנגיף דרך רקמה, ואז דרך הגוף.

זה אם לנגיף היה הכל בדרך שלו ... אבל תמיד יש קרב במשחק בין אורגניזמים פולשים לגופנו. מערכת החיסון שלנו נוגדת את האורגניזמים הפולשים ותפעיל מנגנונים כדי לעצור את כניסת הנגיף, שכפולו והתפשטותו. מערכת הגנה זו פועלת ברמה של תאים בודדים בגוף, אך גם ברקמות מיוחדות של הגוף שנועדו להעלות תגובה לפלישות כאלה.

כעת מתברר כי שעון גופנו הוא גם שומר סף חשוב לזיהומי וירוסים. שעון הגוף הוא קטע מדהים של ביולוגיה אבולוציונית. חושבים שלרוב האורגניזמים על הפלנטה שלנו יש שעון ביאולוגי שעוקב אחר היום של 24 שעות. היא יכולה לעשות זאת על ידי תזמורת של תגובות כימיות ומתגים גנטיים השולטים בקצב אלפי גנים בתאים בתא - ומפעילים וכיבויים של כ -15% מכלל הגנים במשך היום והלילה.

ניסוי בזמן

אז מדוע לווירוסים אכפת משעון גופנו? מכיוון שהתאים שלנו הם מפעלים מיניאטוריים, מה שמייצר דברים שהווירוס חייב להעתיק בעצמו, פחות סביר שהווירוס יצליח כאשר פס הייצור ייסגר. זה מה שבדקנו במעבדה, על ידי הדבקת תאים ועכברים בשעות שונות של היום. מצאנו כי נגיפים מסוגלים פחות להדביק בשעות אחר הצהריים המאוחרות. לעומת זאת, בשעות הבוקר המוקדמות, התאים שלנו הם כוורות של פעילות ביוסינתטית, לפחות מנקודת מבטו של הנגיף. לכן, אם נגיף מנסה להשתלט על תאים בשעות המוקדמות המוקדמות, סביר להניח שהוא יצליח, ויתפשט מהר יותר, מאשר אם הוא נתקל באקלים פחות נוח בערב.

אולי אפילו יותר מעניין שכאשר השעון מופרע, נגיפים מועילים יותר בהשתלטות על תאים ורקמות. "אי-התאמה" כזו של השעון יכול לקרות כשאנחנו מבצעים עבודות משמרת, עוברים בפיגור סילוני או חווים את התופעה של "ג'ט לג חברתי", אשר נגרמת על ידי שינויים בלוח השינה שלנו בימי החופש שלנו. לכן, חשוב לדעת על אינטראקציות אלה מכיוון שללא ספק זה יעזור לנו למצוא דרכים להבטיח לעצמנו בריאות טובה יותר. לדוגמא, מכיוון שאנו יודעים שעובדים במשמרות נוטים יותר לקבל זיהומים, זה יכול להיות רעיון טוב לתת להם חיסונים נגד שפעת

ידיעה על השעון והנגיפים יכולה גם לעזור לנו לתכנן אמצעים טובים יותר לבריאות הציבור למאבק בהפצת נגיפים. אתה יכול לדמיין שבמהלך מגיפה חשיפה מוגבלת בשעות היום המוקדמות עשויה להיות התערבות קטנה אך חשובה לנסות למנוע הידבקות נגיפית. ואכן, מחקר שנערך לאחרונה על ידי צוות באוניברסיטת ברמינגהם הראה כי מחסן אנשים נגד שפעת בבוקר יעיל יותר מאשר בשעות הערב. עיקרון זה יכול להיות זהה עבור וירוסים רבים שאינם קשורים.

המחקר יכול גם לעזור לנו לפצח חידה ארוכת שנים - מדוע זיהומי וירוסים כמו שפעת מתרחשים בשכיחות גבוהה יותר בחודשי החורף? מתברר שאותו מתג מולקולרי ממש - שנקרא Bmal1 - שעולה ויורד ביום ובלילה משתנה גם הוא לפי עונות השנה, עולה בקיץ וירד בחורף. כאשר אנו מורידים מלאכותית את רמות ה- Bmal1 בעכברים ובתאים, הנגיף מסוגל להדביק יותר. כפי שקורה על בסיס יומיומי, השעווה וההידלדלות של Bmal1 בגופנו יכולה להיות סיבה מדוע אנו נוטים פחות להתמודד עם נגיפים כמו שפעת בחורף.

לכן, אם אתה נואש להימנע מלהידבק בנגיף שפעת שעובר במשרד, במקום לנסות להגביר את המערכת החיסונית שלך עם ויטמינים שונים, כדאי לך לנסות לעבוד פשוט מהבית בבקרים.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

על המחבר

אחילש רדי, עמית בכיר למדעי הקליניקה ב- Wellcome Trust במחלקה למדעי המוח הקליניים, אוניברסיטת קיימברידג'

מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון

 

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
עומד על שלך
קבלת האומץ להופיע ולעמוד על שלך
by אנייה סופיה
עכשיו זה לא הזמן ליצירתיות בטוחה ואמינה. זה הזמן לחדשנים, עצבניים וחדשניים ...
תודה על גופך
תודה על גופך
by MJ ריאן
התרגול להודות על גופך קשה במיוחד עבור נשים מכיוון ...

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
כמה שינה אתה צריך 4 7
כמה שינה אתה באמת צריך
by ברברה ז'קלין סאהקיאן, אוניברסיטת קיימברידג', ועוד
רובנו נאבקים לחשוב טוב אחרי שנת לילה גרועה - מרגישים ערפל ולא מצליחים לבצע...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
כלכלה 4 14
5 דברים שכלכלנים יודעים, אבל נשמעים שגויים לרוב האנשים האחרים
by רנו פוקארט, אוניברסיטת לנקסטר
דבר מוזר במקצוע שלנו הוא שכאשר אנו הכלכלנים האקדמיים מסכימים במידה רבה עם כל אחד...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.