4 פרקטיקות שעליך לדעת כדי להגן על שיערך

שיטות עיצוב טובות יותר ובחירות שמפו והתניה יכולות לסייע בתיקון סוג של נשירת שיער ונזקים שפוגעים לעיתים קרובות באפריקאים אמריקאים, אומרים החוקרים.

המצב - המכונה trichorrhexis nodosa נרכש, או TN - יכול להשפיע על כל אחד, אך שכיח במיוחד בקרב חולים שחורים בגלל הבדלים מבניים בשיערם. TN יכולה לנבוע משימוש במגהצים שטוחים ומייבשים, כמו גם מעיבוד כימי, כגון צבע קבוע והחלקה, אומרים החוקרים בסקירת מחקרים מדעיים.

ב כתב העת לטיפול דרמטולוגי, החוקרים מספקים המלצות פשוטות לרופאי עור, שעלולים שלא להרגיש בנוח לייעץ למטופלים, במיוחד לאלו הצבעוניים, כיצד להימנע מנשירת שיער ושברים.

"הכרחי שאנו מציעים לרופאי עור ולמטופלים עצות קלות לפתרון TN, אחת הצורות הבודדות של נשירת שיער שניתן לפתור די מהר עם אפשרויות לא רפואיות", אומר קריסטל אגו, פרופסור לדרמטולוגיה בבית הספר לאוניברסיטת ג'ונס הופקינס. רפואה. "ההמלצות שלנו מקובלות על כל הרקע האתני שחווים שבירת שיער, ורופאי עור צריכים להרגיש בנוח לדון בטכניקות אלה עם כל מטופל שנראה."

עיבוד כימי וכלי עיצוב מחוממים עלולים לפגוע בשכבה החיצונית המגוננת של ציר השיער, הנקראת לציפורן, אומרים אגוה ומחבריה. זה יכול לשנות את מבנה החלבון של השיער, מה שגורם לסיבי קליפת המוח להיחשף ולהתפרק, ולהוביל לנקודות תורפה בהן מתרחשת שבירה.

חולים ממורשת אפרו-אמריקאית ואפרו-קריבית, הנוטים להיות בעלי שיער מסולסל היטב, נמצאים בסיכון מוגבר לנשירת שיער ולנזק כתוצאה מ- TN. הבדלים מבניים במוס השיער שלהם - צורה אסימטרית ועקמומיות - גורמים לנקודות חולשה גיאומטרית. לשיער מתולתל יש גם תכונות לחות שונות, מה שגורם לו להיות יבש יותר ורגיש יותר לשבירה.


גרפיקת מנוי פנימית


הרופאים "צריכים לייעץ למטופלים לגבי ההשפעות המזיקות של עיצוב כימי ותרמי ולספק חלופות בטוחות יותר לשגרת עיצוב השיער הנוכחית של המטופלת", כתבו המחברים. שינויים אלה אמורים לעזור, אך "ישנה חשיבות עליונה למטופלים שישפרו את איכות ניקוי השיער והתניהו", הם מוסיפים.

בחר את השמפו הנכון

בחירת השמפו המתאים, בהתאם לסוג השיער, חשובה להפחתת שבירה ואובדן, אומרים החוקרים. רוב השמפו כולל חומרים פעילים, חומרים פעילים הקושרים מים לשמן על השיער הנקרא חלב.

יש לבחור שלושה סוגים של חומרים פעילי שטח בעת בחירת שמפו. חומרים פעילי שטח לא יוניוניים או אמפוטרים מומלצים לבעלי שיער שחור טבעי או עם שיער יבש, פגום או שטופל בצבע. סוגים אלה של שמפו עדינים יותר ופחות נוטים להפשיט את השיער מלחות. חומרים פעילי שטח אניוניים נוטים להתאים ביותר לבעלי שיער שמן ויעילים מאוד לניקוי, אך יכולים להשאיר את השיער יבש וחשוף לשבירה.

אל תשטוף שיער לעתים קרובות מדי

תדירות השמפו היא קריטית גם במזעור נזקי TN. לבעלי שיער מסולסל בחוזקה יש לבצע שמפו בתדירות נמוכה יותר, מכיוון שלחלב קשה יותר לצפות שיער מסוג זה. חולים עם שיער חלק צריכים לבצע שמפו בתדירות גבוהה יותר מכיוון שחלב מצפה את כל הגדיל, מה שמוביל לשיער שמן.

"חולים עם שיער יבש, פגום או מסולסל היטב צריכים להגביל את השמפו שלהם לא יותר מפעם בשבוע. בעלי שיער חלק, לעומת זאת, יכולים לבצע שמפו מדי יום ", אומר אגוח.

השאר את המרכך פנימה

מרככי שטיפה מגבירים את יכולת הניהול ומוסיפים ברק, אך הם פחות יעילים בתיקון נזקי השיער. עם זאת, מרככים עמוקים נותרים על השיער למשך 10 דקות לפחות וכוללים שימוש בחום. הם מעצימים לחות וטובים לשיער שנפגע קשות. מרככי השהייה אינם נשטפים, ניתנים ליישום מדי יום ואידיאליים למניעת נזקים כתוצאה מהטיפוח היומיומי.

מרככים המכילים חלבון מסייעים לשיער יבש ופגום, וניתן לנסח אותם כשטוף, עמוק או כניפוח. אך יש להשתמש בטיפול המכיל חלבון רק מדי חודש או אחת לחודשיים, שכן שימוש יתר עלול להוביל לשבירות.

להשרות ולמרוח

טכניקה נוספת למזעור שבירת שיער ומניעה או טיפול ב- TN, אומרים החוקרים, היא "שיטת ההשרייה והמריחה מחדש". הוא מגביר את שימור הלחות, מה שמשפר את גמישות השיער ומפחית סבכים.

ההשרייה והמריחה המחודשת דורשת שמפו ומיזוג שיער רגיל וקליל במגבת. בצע את זה עם מרכך על בסיס מים, מותיר. לאחר מכן יש למרוח שמן או קרם לחות סמיך וסגור, כגון שמן קוקוס, שמן זית, שמן חוחובה, פטרולאטום או שמן מינרלי. הניחו לשיער להתייבש באוויר ולעצב לפי הצורך.

ניתן להשתמש בשיטה לעתים קרובות ככל שצריך; הוא מועיל במיוחד לחולים עם שיער מסולסל בחוזקה, מכיוון שהוא מסייע להפחתת יובש הקשור לעיבוד יתר כתוצאה מחום ויישומים כימיים.

על הכותבים

שותפיו של אגוה הם מג'ונס הופקינס וממכללת הרפואה של אוניברסיטת הווארד.

מקור: אוניברסיטת ג'ונס הופקינס

ספרים קשורים:

at InnerSelf Market ואמזון