האם זה יפגע בעינייך אם אינך מרכיב משקפי שמש?

האם זה יפגע בעינייך אם אינך מרכיב משקפי שמש?

האיקוני "Slip Slop Slap" הקמפיין הושק באוסטרליה בשנת 1981. סיד השחף עודד אנשים להחליק על חולצה, להטיל על קרם הגנה וללחוץ על כובע כדי למזער את החשיפה לקרינה אולטרה סגולה (UV) ולהפחית את הסיכון לכוויות שמש וסרטן העור.

בשנת 2007 עודכנה הסיסמה ל- "Slip Slop Slap חפש שקף". אז עכשיו הוא כולל חיפוש צל והחלקה על משקפי שמש כדי להפחית עוד יותר את הסיכון לנזקים הקשורים ל- UV. זה מדגיש את החשיבות של הגנה על העיניים - והעור סביבם - מפני קרינת UV.

השפעות לטווח קצר

חשיפה קצרה של עין לא מוגנת לקרני UV בדרך כלל לא תגרום לתסמינים.

אך חשיפה ממושכת או אינטנסיבית של UV ללא הגנה על העין (כולל לשמש, קשתות רתך, שלג ומיטות שיזוף) עלולה לגרום מצב הנקרא פוטוקרטיטיס.

אפשר לחשוב על זה ככוויות שמש של הקרנית, החלון הצלול בקדמת העין. קרני UV גורמות למוות של השכבה החיצונית ביותר של תאי הקרנית.

כתוצאה מכך כאב חמור משפיע על שתי העיניים, שמתחיל שש עד 12 שעות לאחר החשיפה.

הטיפול כולל משככי כאבים דרך הפה ומשחות עיניים אנטיביוטיות (למניעת הדבקה בקרנית הפגועה) בזמן ההמתנה לתאי הקרנית להתחדשות.

התהליך אורך 24 עד 72 שעות ואנשים יכולים לצפות להחלמה מלאה ללא סיבוכים מפוטוקרטיטיס.

השפעות ארוך טווח

חשיפה חוזרת ונשנית לקרינת UV ללא הגנה מספקת על העיניים עלולה לגרום לנזק קבוע לעיניים. מחלות עיניים הקשורות לחשיפה UV כרונית כוללות את הדברים הבאים.

קטרקט

כאן, העדשה השקופה בדרך כלל של העין הופך להיות מעונן. זה גורם לראייה מטושטשת ולבסוף לעיוורון אם לא מטפלים. זה מוערך עד 20% ממקרי הקטרקט נגרמים או מחמירים מחשיפה לקרינת UV.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

הרכבת משקפי שמש נותרה אחת הדרכים היעילות ביותר למניעה היווצרות קטרקט.

כאשר הם גורמים ללקות ראייה בעייתית, קטרקט דורש עקירה כירורגית. זה עולה לאוסטרליה יותר מ 320 מיליון דולר בשנה.

פטריגיום

זה גידול שפיר של רקמת הלחמית על הקרנית. הלחמית היא הממברנה השקופה הנמצאת על הסקלרה (החלק הלבן של העין) ולרוב אינה מכסה את הקרנית. למרות שאינו סרטני, הימצאותו של פטריגיום עלולה לגרום לגירוי כרוני, אדמומיות ודלקות.

Pterygia גדלים לאט לאורך חודשים ושנים ויכולים לחסום את הראייה כשהם גדלים מעל האישון. הם עשויים גם לעורר אסטיגמציה (עקמומיות לא תקינה של הקרנית), מה שמטשטש את הראייה.

טיפול בפטרגיה קלה שאינו משפיע על הראייה כרוך בשימון עם קרעים מלאכותיים. אלה המשפיעים על הראייה עשויים לדרוש כריתה כירורגית.

שוב, חשיפה כרונית ל- UV לעיניים לא מוגנות היא א הגורם העיקרי להתפתחות פטריגיום.

ניוון מקולרי

זהו מחלה ניוונית המשפיע על החלק המרכזי של הרשתית (המקולה) האחראי על הראייה המרכזית. ניוון מקולרי עלול לגרום לפגיעה קשה בראייה.

הטיפול כולל הזרקות של תרופות ישירות לעין ומטרתו להגביל את התקדמות המחלה; הוא אינו יכול להפוך נזק שכבר התרחש.

בעוד שהקשר בין חשיפת UV לניוון מקולרי ברור פחות מאשר עם קטרקט או פטריגיה, קרינה באורך גל קצר ואור כחול (הנמצא בשמש הבהירה) גורמות לפגיעה ברשתית. יש מתאם בין חשיפה לאור וניוון מקולרי.

לכן חשוב להרכיב משקפי שמש כדי להגביל את חשיפת האור המוגזמת של הרשתית.

מחלת הסרטן

למרות שחשיפת UV כרונית פחות שכיחה קשורה בשיעורים מוגברים של סוגים מסוימים של סרטן עיניים. אלו הם: קרצינומה של תאי קשקש של הלחמית, מלנומה בתוך העין, ו סרטן העור של העפעף ומסביב לעין שבה אנשים לא מורחים באופן קבוע קרם הגנה.

טיפול בסוגי סרטן אלה עשוי לפעמים לדרוש הסרה כירורגית של העין כולה.

קרטופתיה טיפה אקלימית

זה מחלה נדירה נגרמת כתוצאה מחשיפה לקרינת UV שבה הקרנית הופכת עכורה, חוסמת את הראייה ועלולה לדרוש השתלת קרנית כדי לשקם את הראייה.

איזה משקפי שמש כדאי לי להרכיב?

כל משקפי השמש הנמכרים באוסטרליה מוסדרים תחת תקן אוסטרלי / ניו זילנדי למשקפי שמש ומשקפי אופנה, המקצה קטגוריה מאפס עד ארבע לכל זוג משקפי שמש.

קטגוריות אפס ואחת אינן משקפי שמש ולכן הן אינן נחשבות מתאימות להגנה מפני UV. קטגוריות שתיים עד ארבע מספקות הגנה יעילה בפני UV והגברת רמות הפחתת סנוור השמש (אם כי אסור ללבוש את הקטגוריה הרביעית בנהיגה).

חשוב לציין שהמחיר אינו אינדיקטור ליעילות בהגנה מפני UV. משקפי שמש יעילים צריכים להיות צמודים ועטופים כדי למזער את כמות קרינת ה- UV שיכולה להגיע לעין.

כמה עדשות מגע מכילות גם מסנני UV. עם זאת, מכיוון שהם מכסים רק את הקרנית, הם אינם מספקים הגנה מפני התפתחות של פטריגיה או סרטן בעין או סביב.

מתי עלי ללבוש אותם?

יש להרכיב משקפי שמש בכל עת בחוץ במהלך היום כאשר מדד UV הוא 3 ומעלה מכיוון שאין "רמה בטוחה" מוגדרת של חשיפה לעיניים לקרינת UV.

כמו כן, יש ללבוש אותם ללא קשר לעננות, כיותר מ 90% מקרני ה- UV יכולות לחדור דרך ענן. קרני UV משקפות גם חול, מים ושלג. תקופת השיא היומית של חשיפת UV היא בין השעות 10: 2-XNUMX: XNUMX; עדיף לחפש צל בשעות אלה.

עיניהם של ילדים במיוחד רגיש לקרינת UV, לכן יש לעודד ילדים להרכיב משקפי שמש ברגע שהם יכולים לסבול אותם.

שיחה

על המחבר

ג'ייסון יוסר, מרצה חבר בבית הספר לרפואה, אוניברסיטת קווינסלנד

מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.

מוצרים קשורים

{amazonWS: searchindex = הכל; מילות מפתח = משקפי שמש UV; maxresults = 1}

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
סילוהט של אדם שיושב מול מילים כמו חמלה, קשוב, מקבל וכו'.
השראה יומית: 6 במאי 2022
by מארי טי, ראסל, InnerSelf.com
איזה מין מורה חי לך בראש?
איך הגיע לכאן מבקר פנימי ואיזו מטרה היא משרתת?
מה מטרת הביקורת הפנימית שלך?
by מארק קולמן
אם המבקר הוא אורח כה לא רצוי, מדוע כל כך הרבה אנשים מוטרדים מכך? טבע לעיתים נדירות, אם ...
משמעות לעולם חסר משמעות: הרפת תלונות
משמעות לעולם חסר משמעות: הרפת תלונות
by ריצ'רד סמולי
מנקודת מבט קונבנציונלית, סליחה היא לא רק חזקה יותר אלא יותר מועילה מ ...
22 באוגוסט 2021 כחול ירח: התכווצות קפואה ושחרור רחב
22 באוגוסט 2021 כחול ירח: התכווצות קפואה ושחרור רחב
by שרה ורקאס
22 באוגוסט 2021 - ירח כחול בדלי. הירח הכחול הזה משלים תקופה של כיול נפשי…

הנקראים ביותר

05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים (וידאו)
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
קניות כשאלוהים אוהב אותך 4 8
איך להרגיש אהוב על ידי אלוהים מקצץ בהוצאות לשיפור עצמי
by אוניברסיטת דיוק
נוצרים שהם רוחניים או דתיים נוטים פחות לרכוש מוצרים לשיפור עצמי...
ברנינים חומר אפור ולבן 4 7
הבנת החומר האפור והלבן של המוח
by כריסטופר פילי, אוניברסיטת קולורדו
המוח האנושי הוא איבר במשקל שלושה קילוגרמים שנותר ברובו בגדר חידה. אבל רוב האנשים שמעו…
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
תמונה של רגל יחפה של אדם עומד על הדשא
שיטות לחיזוק והחזרת הקשר שלך לטבע
by ג'ובנקה סיארס
לכולנו יש את החיבור הזה לטבע ולעולם כולו: לאדמה, למים, לאוויר ול...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.