אחיזת יד גרועה עשויה להיות סימן לפגיעה בקוגניציה וזיכרון בקרב מבוגרים, כך עולה ממחקר.
החוקרים עקבו אחר כמעט 14,000 משתתפים ממחקר הבריאות והפרישה מ -2006, בני 50 ומעלה, במשך שמונה שנים.
הם מצאו כי כל ירידה של 5 קילוגרם (11 פאונד) בכוח האחיזה קשורה ל -10% סיכויים גדולים יותר לכל ליקוי קוגניטיבי ו -18% סיכויים גדולים יותר לפגיעה קוגניטיבית קשה.
הם העריכו את אחיזת היד באמצעות דינומומטר כף יד ותפקוד קוגניטיבי עם בדיקת מצב מיני-נפשי שונה, מבחן נפוץ בקרב קשישים הכולל בדיקות התמצאות, תשומת לב, זיכרון, שפה וכישורים חזותיים-מרחביים.
מחברת שותפה למחקר, שריה רובינסון-ליין, פרופסור בבית הספר לאחיות באוניברסיטת מישיגן, אומרת כי הממצאים חשובים לספקים ולאנשים המחפשים דרכים לשמור. תפקוד גופני ונפשי.
הממצאים המופיעים ב כתב העת של מחלת אלצהיימר, תורמים לראיות גוברות כי ספקים צריכים לכלול את כוח האחיזה בהערכות בריאות שגרתיות עבור מבוגרים, אומר הסופר הראשון ריאן מקגראת ', פרופסור באוניברסיטת מדינת צפון דקוטה.
חשוב מכך, החוקרים מפרשים את הממצאים בכך שהפחתה בכוח האחיזה קשורה לניוון עצבי, מה שמדגיש את החשיבות של פעילות גופנית לבניית שרירים.
"ממצאים אלה מצביעים על כך שזהו מקרה נוסף בו אתה רואה כי הישארות פעילה פיזית משפיעה על בריאותך הכללית ועל בריאותך הקוגניטיבית", אומר רובינסון-ליין.
מחברים נוספים למחקר הם מאוניברסיטת ניו המפשייר, אוניברסיטת אוהיו וממחקר סנפורד. המימון לעבודה הגיע מהמכללה לפיתוח אנושי וחינוך באוניברסיטת מדינת צפון דקוטה, המכונים הלאומיים לבריאות והמכון הלאומי להזדקנות.
מקור: אוניברסיטת מישיגן
ספרים קשורים:
הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.
נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה
מאת ג'יימס נסטור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.
פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל
מאת סטיבן ר. גונדרי
ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי
מאת ג'ואל גרין
ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.
המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך
מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
