4 מיתוסים על אלרגיות שחשבת שהיו נכונים

4 מיתוסים על אלרגיות שחשבת שהיו נכונים

אני לא מאמין שזה לא נכון. הייברף מאת שוטרסטוק

אלרגיות הולכות וגוברות ברחבי העולם המפותח וקדחת השחת ואקזמה גדלו פי שלושה ב- 30 השנים האחרונות. עם זאת אלרגיות הן אזור של בלבול ודאגה רבים. למרות שמחקר אחד מצא כי 38% מהאנשים חושבים שיש להם אלרגיה למזון, למעשה רק 1-5% עושים זאת, ואלרגים מדווחים בדרך כלל כי הם מבלים את מרבית ההתייעצויות שלהם בהפרכת אמונות מוחזקות שאין להן בסיס מדעי.

תיאוריות אודות אלרגיה - חלקן ממחקר רפואי וחלקן מ"גורואים "באורח החיים - הובילו למידע סותר, וקשה לדעת במה להאמין. בגלל זה, חוש על מדע עבד איתי ומספר אלרגיסטים, אימונולוגים, מדעני נשימה ורוקחים כדי לייצר הבנת חוש לאלרגיות, מדריך המתמודד עם המיתוסים הרבים והתפיסות המוטעות לגבי אלרגיות. מיתוס נפוץ אחד - משהו שאני עובד עליו - הוא הקשר בין אלרגיות לחשיפה לחיידקים.

אז הנה בדיקת עובדות על היגיינה ואלרגיה:

1. האם פחות זיהומים בילדות משמעותם יותר אלרגיות?

לא. אם כי א קשר בין אלרגיות לחיידקים מקובל במידה רבה, הרעיון כי יותר זיהומים במהלך הילדות מפחית את הסיכוי לחלות באלרגיות מוזל כעת. הרעיון הזה הגיע השערת ההיגיינה, שהוצע בשנת 1989, אשר תיאוריה כי העלייה באלרגיות במאה ה -20 נבעה משיעורי זיהום נמוכים יותר בילדות המוקדמת. השערה זו התבססה על תצפיות לפיהן גודל משפחתי גדול יותר מוגן מפני קדחת השחת, בעוד שמשפחות קטנות יותר נחשבו כלא מספקות חשיפה לזיהום בגלל פחות זיהום בין אדם לאדם.

חשיפה לטווח תקין של חיידקים בחודשים הראשונים לאחר הלידה היא קריטית לפיתוח מערכת החיסון, אך אין שום עדות לכך שזיהומים "רגילים" חשובים בכדי להגביר את חסינות הזיהום הכללית או למנוע אלרגיות.

2. האם אלרגיות מעלות בגלל אובססיות מודרניות לניקיון?

לא. המיקרוביום שלנו, אוכלוסיית החיידקים החיים בגופנו ובגופנו, השתנו מהדורות הקודמים. זה לא בגלל ניקיון, אלא בגלל שאנחנו מתקשרים עם סביבות מיקרוביאליות מגוונות פחות מאלה של אבותינו הכפריים. הרעיון שניקוי מוגזם יצר בתים "סטריליים" אינו מתקבל על הדעת: חיידקים מוחלפים במהירות באורגניזמים שנשפכים מאיתנו, מחיות המחמד שלנו, מזון גולמי ואבק

4 מיתוסים על אלרגיות שחשבת שהיו נכונים

לא דבר כל כך רע. כביסה על ידי שוטרסטוק

ההבנה הזו הגיעה מה- מנגנון "חברים ותיקים", חידוד להשערת ההיגיינה המציעה הסבר מתקבל על הדעת לקשר בין חשיפה למיקרוביאל לאלרגיות. הוא מציע כי חשיפה למגוון המגוון של חיידקים או טפילים שאינם מזיקים במידה רבה המאכלסים את עולמנו חשובה לבניית מיקרוביום מגוון החיוני לקיום מערכת חיסון מוסדרת היטב שאינה מגיבה יתר על המידה לאלרגנים כמו אבקה. "חברים ותיקים" אלה התפתחו יחד עם בני האדם במשך מיליוני שנים. לעומת זאת, רוב המחלות הזיהומיות הופיעו רק במהלך 10,000 השנים האחרונות כשבאנו לחיות ביישובים עירוניים.

חיידקים ותיקים עדיין שם, אבל איבדנו קשר איתם עקב שינויים באורח החיים ובריאות הציבור במאתיים האחרונות. איכות מים משופרת, תברואה וניקיון עירוני הפחיתו באופן מאסיבי מחלות זיהומיות, אך מנעו מאיתנו את החשיפה לחיידקים אלה. שינויים בתכולת המיקרוביאלית במזון, פחות הנקה, יותר ניתוחים קיסריים, מגורים עירוניים ולא כפריים ושימוש מוגבר באנטיביוטיקה הפחיתו גם את האינטראקציה של חברים ותיקים.

3. האם היגיינה מרגיעה תהפוך את המגמה באלרגיות?

לא. כעת אנו יודעים כי היגיינה מרגיעה לא תאחד אותנו עם חברינו הוותיקים, אלא טומנת בחובה חשיפה מוגברת לחיידקים אחרים העלולים לגרום למחלות ישנות וחדשות. מכיוון שבמקור זה נקרא השערת "היגיינה", ומכיוון שהמונחים היגיינה וניקיון משמשים להחלפה, אנשים מניחים לעתים קרובות ש"להיות פחות נקיים "מרמז על היותם פחות מיוחדים לגבי ההיגיינה.

במקביל לכך שהאלרגיות גברו, האיומים של מגפות עולמיות ו עמידות לאנטיביוטיקה התגברו, וההיגיינה היא המפתח להכיל איומים אלה. ההגנה מפני זיהום אינה עוסקת באיזו מראה נקי של בתים שלנו או באיזו תדירות אנו מתקלחים, אלא מה שאנחנו עושים כדי למנוע התפשטות חיידקים.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

על ידי שימוש בשיטות היגיינה "ממוקדות" כמו שטיפת ידיים, בטיחות מזון והיגיינת שירותים, תוך עידוד אינטראקציות יומיומיות עם עולמנו המיקרוביאלי אנו מגדילים את ההגנה מפני זיהום, תוך שמירה על חשיפה לחברים ותיקים.

4. האם כימיקלים סינתטיים קשורים לעלייה באלרגיות?

לא. לפעמים נאמר כי שימוש מוגזם במוצרי ניקוי וטיפוח אישי ובאנטי-בקטריאליות קשור לאלרגיות מכיוון שהוא מונע מאיתנו חשיפה למיקרוביאלית. מוצרים אנטיבקטריאליים נתפסים כמחריפים זאת. עם זאת, בגלל כך עולה מראיות כי לניקוי ביתי כללי מהיום אין השפעה על רמות החיידקים, אין זה סביר להשפיע על המיקרוביום האנושי שלנו. לעומת זאת שימוש בחיטוי ממוקד, למשל בעת הכנת אוכל, יכול להפחית את הסיכון לזיהום.

4 מיתוסים על אלרגיות שחשבת שהיו נכונים

סופרת את המספר. מבחן על ידי שוטרסטוק

אנשים רבים מאמינים כי כימיקלים "מעשה ידי אדם" נוטים יותר לגרום לתגובות אלרגיות, מה שמוביל לחומרים סינתטיים רבים במוצרים מוחלפים ב"חלופות טבעיות ". עם זאת, התגובות האלרגיות הנפוצות ביותר הן לאלרגנים המופיעים באופן טבעי, במזונות כמו ביצים, חלב ואגוזים, בצמחי גן נפוצים כמו פריחת החרוזים והחרציות ודברים בסביבה כמו אבקה, קרדית אבק וקשקשת חיות מחמד. כמה תחליפים טבעיים לחומרים סינתטיים עלולים להגביר את הסיכון לתגובות אלרגיות.שיחה

על המחבר

סאלי בלומפילדפרופסור כבוד, בית הספר להיגיינה ולרפואה טרופית בלונדון


ספרים מומלצים: בריאות

ניקוי פירות טרייםניקוי פירות טריים: ניקוי רעלים, הרזיה והחזיר את בריאותך באמצעות המאכלים הטעימים ביותר של הטבע [כריכה רכה] מאת ליאן הול.
לרדת במשקל ולהרגיש בריא תוסס תוך ניקוי רעלים מגופך. ניקוי פירות טריים מציע את כל מה שאתה צריך לגמילה קלה ועוצמתית, כולל תוכניות מיום ליום, מתכונים מעוררי פה, ועצות למעבר מהניקוי.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

לשגשג מזוןאוכלים משגשגים: 200 מתכונים צמחיים לבריאות שיא [כריכה רכה] מאת ברנדן ברזייר.
תוך התבססות על פילוסופיית התזונה המפחיתה את הלחץ ומגבירה את הבריאות שהוצגה במדריך התזונה הטבעוני המהולל שלו לשגשג, טריאתלט איש הברזל המקצועי, ברנדן בראזייה, מפנה כעת את תשומת ליבו לצלחת ארוחת הערב שלך (קערת ארוחת בוקר ומגש ארוחת צהריים גם כן).
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

מוות מרפואה מאת גארי נולמוות מרפואה מאת גארי נול, מרטין פלדמן, דבורה ראסיו וקרולין דין
הסביבה הרפואית הפכה למבוך של דירקטוריונים ארגוניים, בתי חולים וממשליים המשתלבים, שחדרו חברות התרופות. החומרים הרעילים ביותר מאושרים לעתים קרובות תחילה, בעוד שמתעלמים מחלופות מתונות וטבעיות יותר מסיבות כלכליות. זה מוות על ידי תרופות.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.


מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

 

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
כשאלוהים מופיע בכדור הארץ כמוך ואני
כשאלוהים מופיע בכדור הארץ כמוך ואני
by אלן כהן
אלוהים מגלה אלוהות בדרך של אנשים. אנחנו החלונות שדרכם זורחים השמים אל תוך ...
כל יום הוא יום חדש, התחלה חדשה
כל יום הוא יום חדש, התחלה חדשה
by מארי ט 'ראסל
כל יום הוא יום חדש. זו עובדה שאין עליה עוררין. על ידי קבלת כל יום חדש עם ...
שן הארי בשלב הזרע בצבעים שונים
התחדשות וטרנספורמציה: זה מי שאתה!
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אנחנו כל הזמן בתהליך של התחדשות ושינוי. פיזית, אנחנו…

הנקראים ביותר

05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים (וידאו)
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
קניות כשאלוהים אוהב אותך 4 8
איך להרגיש אהוב על ידי אלוהים מקצץ בהוצאות לשיפור עצמי
by אוניברסיטת דיוק
נוצרים שהם רוחניים או דתיים נוטים פחות לרכוש מוצרים לשיפור עצמי...
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
כמה שינה אתה צריך 4 7
כמה שינה אתה באמת צריך
by ברברה ז'קלין סאהקיאן, אוניברסיטת קיימברידג', ועוד
רובנו נאבקים לחשוב טוב אחרי שנת לילה גרועה - מרגישים ערפל ולא מצליחים לבצע...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.