דנבר הייתה רשומה בין הערים הקשות בעולם לזיהום אוויר ב-19 במאי 2023, בעיקר בגלל עשן השריפות מאלברטה, קנדה. החטיבה לבקרת זיהום אוויר בקולורדו
עשן מ יותר מ-100 שריפות שריפה ברחבי קנדה התגלגלה לערים בצפון אמריקה הרחק מהלהבות. ניו יורק ודטרויט היו שתיהן ברשימה בין החמש הערים המזוהמות ביותר בעולם בגלל השריפות ב-7 ביוני 2023. העשן הפעיל התראות על איכות אוויר בכמה מדינות בשבועות האחרונים.
מה יש בעשן שריפות זה בעיה?
כשאנחנו מדברים על איכות אוויר, אנחנו מדברים לעתים קרובות על PM2.5. זה חומר חלקיקי בגודל 2.5 מיקרון ומטה - קטן מספיק כדי שהוא יכול לנוע עמוק לתוך הריאות.
חשיפה ל-PM2.5 מעשן או זיהום אוויר אחר, כגון פליטת כלי רכב, עלולה להחמיר מצבים בריאותיים כמו אסטמה ולהפחית את תפקוד הריאות בדרכים שעלולות להחמיר בעיות נשימה קיימות ואף מחלות לב.
אבל המונח PM2.5 אומר לך רק על גודל, לא על הרכב - מה בוער יכול לעשות הבדל משמעותי בכימיה.
בצפון הרוקי, שבו אני גר, רוב השריפות ניזונות מצמחייה, אבל לא כל הצמחייה זהה. אם השריפה היא בממשק העירוני הפראי, ייתכן שגם דלקים מיוצרים מבתים וכלי רכב בוערים, וזה הולך ליצור כימיה רעילה משלו, גם כן. כימאים מרבים לדבר על תרכובות אורגניות נדיפות, (VOCs), פחמן חד חמצני ו-PAHs, או פחמימנים ארומטיים נוצר כאשר ביומסה וחומר אחר בוער בעל פוטנציאל לפגוע בבריאות האדם.
כיצד שאיפת עשן שריפות פוגעת בבריאות האדם?
אם אי פעם הסתובבת ליד מדורה וקיבלת פיצוץ של עשן בפנים, כנראה שהיה לך קצת עצבנות. עם חשיפה לעשן שריפות, אתה עלול לקבל קצת גירוי באף ובגרון ואולי קצת דלקת. אם אתה בריא, הגוף שלך לרוב יוכל להתמודד עם זה.
כמו בהרבה דברים, המינון עושה את הרעל - כמעט כל דבר יכול להזיק במינון מסוים.
בדרך כלל, תאים בריאות נקראים מקרופאגים מכתשית יאסוף את החלקיקים וינקה אותם - במינונים סבירים. זה כאשר המערכת מוצפת, אתה יכול להיתקל בבעיה.
היכן שנמצאים מקרופאגים במככיות, שקי האוויר הזעירים בריאות.
דאגה אחת היא שעשן יכול לדכא את תפקוד המקרופאגים, לשנות אותו מספיק כדי שתהיה יותר רגיש לזיהום בדרכי הנשימה. עמית שבחן את זמן הפיגור בהשפעת החשיפה לעשן שריפות מצא א עלייה במקרי שפעת לאחר עונת שריפות גרועה. מחקרים במדינות מתפתחות מצאו גם עליות ב זיהומים בדרכי הנשימה עם אנשים שכן בישול על אש פתוחה בבתים.
הלחץ של תגובה דלקתית יכול גם להחמיר בעיות בריאותיות קיימות. חשיפה לעשן עצים לא יגרום למישהו באופן עצמאי להתקף לב, אבל אם יש לו גורמי סיכון בסיסיים, כמו הצטברות פלאק משמעותית, הלחץ הנוסף יכול להגביר את הסיכון.
חוקרים גם חוקרים פוטנציאל השפעות על המוח ו מערכת העצבים החל מ- חומר חלקיקי בשאיפה.
האם כאשר עשן נושב למרחקים ארוכים, האם רעילותו משתנה?
אנו יודעים שהכימיה של עשן שריפות משתנה. ככל שהוא יותר זמן באטמוספירה, כך יותר הכימיה תשתנה באור אולטרה סגול, אבל עדיין יש לנו הרבה מה ללמוד.
חוקרים מצאו שנראה שיש רמה גבוהה יותר של חמצון, ולכן נוצרים חמצון ורדיקלים חופשיים ככל שעשן באוויר. ההשפעות הבריאותיות הספציפיות עדיין אינן ברורות, אבל יש אינדיקציות לכך שיותר חשיפה מובילה לכך השפעות בריאותיות גדולות יותר.
ההנחה היא שיותר נוצרים רדיקלים חופשיים ככל שהעשן נחשף לאור UV ארוך יותר, כך שיש פוטנציאל גדול יותר לנזק בריאותי. הרבה מזה, שוב, מסתכם במינון.
רוב הסיכויים שאם אתה אדם בריא, יציאה לטיול אופניים או טיול באובך קל לא יהיה עניין גדול, והגוף שלך יוכל להתאושש.
עם זאת, אם אתה עושה את זה כל יום במשך חודש בעשן שריפות, זה מעורר דאגות נוספות. עבדתי על מחקרים עם תושבים באגם סילי במונטנה שנחשפו לרמות מסוכנות של PM2.5 מעשן שריפות במשך 49 ימים בשנת 2017. מצאנו ירידה בתפקוד הריאות שנה לאחר מכן. אף אחד לא היה על חמצן, אבל הייתה ירידה משמעותית.
זהו תחום מחקר חדש יחסית, ועדיין יש הרבה שאנחנו לומדים, במיוחד עם הגידול בפעילות שריפות הבר עם התחממות כדור הארץ.
אילו אמצעי זהירות יכולים אנשים לנקוט כדי להפחית את הסיכון שלהם מעשן שריפות?
אם יש עשן באוויר, אתה רוצה להפחית את החשיפה שלך.
האם אתה יכול להימנע לחלוטין מהעשן? לא אלא אם כן אתה בבית אטום הרמטית. רמות PM אינן שונות בהרבה בפנים ובחוץ, אלא אם כן יש לך מערכת HVAC ממש טובה, כמו אלה עם מסננים MERV 15 ומעלה. אבל כניסה פנימה מפחיתה את הפעילות שלך, כך שקצב הנשימה שלך איטי יותר וסביר להניח שכמות העשן שאתה שואף נמוכה יותר.
אנחנו גם נוטים לייעץ לאנשים שאם אתה בקבוצה רגישה, כמו אלה עם אסתמה, צור מרחב בטוח בבית ובמשרד עם מערכת סינון אוויר עצמאית ברמה גבוהה כדי ליצור חלל עם אוויר נקי יותר .
כמה מסכות יכולות לעזור. לא מזיק להחזיק מסכת N95 איכותית. אבל רק ללבוש מסכת בד לא יעזור הרבה.
גשר למדינות יש מוניטורים לאיכות אוויר זה יכול לתת לך תחושה עד כמה גרועה איכות האוויר, אז בדוק את האתרים האלה ופעל בהתאם.
על המחבר
כריסטופר טי מיגליאצ'יו, פרופסור חבר מחקר לטוקסיקולוגיה, אוניברסיטת מונטנה
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.
נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה
מאת ג'יימס נסטור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.
פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל
מאת סטיבן ר. גונדרי
ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי
מאת ג'ואל גרין
ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.
המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך
מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
