אישה חובשת טורבן ועם בוץ או מסיכת חימר על פניה
תמונה על ידי Engin Akyurt

"האציל מקדם יופי בבני אדם."
                                                              קונפוציוס

המערב עסוק במראה צעיר יותר; סימני הזדקנות הם תזכורות למוות. באסיה, לעומת זאת, הגיל מביא יופי וחוכמה גדולים יותר; זה מה שכולנו מצפים לו.

עם זאת, אם אתה עדיין רוצה להילחם בתהליך ההזדקנות, אתה יכול להיראות צעיר יותר על ידי ביצוע החמישים הנקודות המפורטות להלן.

1. לעולם אל תפסיק ללמוד.

2. תמיד עמדו על רגליכם.

3. שמרו על מרחק מספקות.

4. דע שאתה לא היחיד עם רצונות.


גרפיקת מנוי פנימית


5. למד להבין אחרים.

6. עקוב אחר ליבך.

7. השתדל להבין את עצמך.

8. השתדל להבין את האנושות.

9. תרגול להיות לבד בין אנשים.

10. תרגול להיות ביחד עם אנשים.

11. אל תצפו לשום דבר.

12. אל תהיה מאושר מדי ממשהו.

13. אל תתעצבן יותר מדי על משהו.

14. סמכו על כוחכם.

15. לעולם אל תאבד את יכולתך להיות מופתע.

16. תנו לסבלנות להיות בן הזוג היציב שלכם.

17. שבח את מבקריך.

18. בחן את המראה החיצוני שלך במראה - ואת המראה הפנימי שלך על ידי תגובות של אחרים.

19. התייחס לכל דבר בחיים באופן שווה.

20. עזור לכל אחד בכל מקום.

21. אל תחפש רווח.

22. היזהר בדבריך.

23. שלוט במחשבות שלך.

24. היה מאושר כשמישהו אחר מאושר.

25. היו אמפתיים.

26. אל תהיה יהיר.

27. הרחיב את אופקי הזמן שלך.

28. שמור על מי שעצוב.

29. היצמד תחילה לאהבה, אחר כך לאנשים, ואז לחוק.

30. תרגול סלחנות.

31. אל תחמיא כוזב.

32. בטל פחד.

33. תחיה את מה שאתה יודע.

34. היה מודע לאחריותך.

35. ראה את ההישגים שלך כטבעיים.

36. פחד מהיכולת שלך יותר מסכנות.

37. ראה כמו עיוור, שמע כמו חירש.

38. אל תחשיב הצלחה כבן זוג יציב.

39. ללכת ברכות.

40. תהנה מהעבודה.

41. היה עוזר לצדק.

42. למד לשרת.

43. שקול את הגלוי הנעלם.

44. היה טוב.

45. היו אמיצים.

46. ​​היה מכבד.

47. היו נאמנים.

48. חפש חוכמה.

49. איחדו יופי ומשיכה.

50. אל תטעו ליופי.

הודפס מחדש באישור המו"ל,
ספרים גורל, חטיבה של Intl Traditions Intl. 
© 2000. www.innertraditions.com

מקור המאמר

יופי פנג שואי: טכניקות סיניות לחשיפת היופי הפנימי שלך
מאת צ'או-הסיו צ'ן (תרגום אנגלי).

יופי פנג שואי: טכניקות סיניות לחשיפת היופי הפנימי שלך מאת צ'או-הסיו חן (תרגום לאנגלית).אנשים רבים מכירים כיום את השימוש בפנג שואי לעיצוב חללי מגורים המתאימים לנוף ומשפרים את ההיבטים החיוביים בחייו. עם זאת, אנשים מעטים יודעים שניתן להחיל את אותם עקרונות הפנג שואי על גוף האדם כדי לתאר את הקשר בין האופי הפנימי למראה החיצוני. התמקדות בצרכים המיוחדים של נשים, יופי פנג שואי מסביר את המשמעות הרוחנית והפיזית של כל חלק בגוף בהתאם דקה שיאנג שו- גוף פנג שואי - ומספק תרגילים ומדיטציות להחזרת ההרמוניה לאותם אזורים שנפגעו מחוסר איזון באנרגיה. מטפלים בקשת רחבה של בעיות יופי ובריאות ספציפיות, כולל אקנה, כאבי מחזור, קמטים ועור יבש או שמן מדי. 

אבל יופי הוא לא רק עור עמוק. צ'או-הסיו צ'ן דן גם ביופי פנימי ובאופן לחזק אותו באמצעות מדיטציה, הדמיה ודמיון. היא כוללת תרגילים יומיים המאפשרים לקורא להעמיק את המודעות העצמית, לשנות דפוסי התנהגות הרסניים וליצור תרגול רוחני יעיל. יותר ממאה איורים מציגים תרגילים אלה ותווים סיניים מיוחדים לשימוש במדיטציה והדמיה.

למידע נוסף או להזמנת ספר זה

על המחבר

צילום: צ'או-הסיו צ'ן גדל בטייוואן ולמד תורות בודהיסטיות וטאואיסטיות וכן יוגה. היא גם המחברת של פנג שואי בגוף. כיום היא גרה ברומא ובמינכן, שם היא מלחינה, סופרת ויועצת פנג שואי. 

במהלך השנים האחרונות היא פיתחה והרחיבה את כתיבתה גם לסיפורת וגם לסיפורת וגם לכתיבה מעוררת השראה. עד היום פרסמה ארבעים ספרים שתורגמו לעשרים שפות. הרומן הראשון שלה, הסאגה המשפחתית ההיסטורית 'שיר התקווה' פורסם בגרמניה בשנת 2005 וזכה לשבחים רבים.

בקר באתר שלה בכתובת ChaoHsiuChen.com/