אמריקאים רבים מוצאים עצמם מופגזים על ידי ייעוץ מומחה כדי להגביל את זמן המסך שלהם ולשבור את ההתמכרויות שלהם למכשירים דיגיטליים - כולל אכיפה ומידול של ריסון זה לילדים בחייהם. למרות זאת, במשך שנים 15 של התבוננות מקרוב באנשים ודיבורים איתם על אופן השימוש שלהם בכלים טכנולוגיים, פיתחתי תפיסה ניואנסית יותר: האם טכנולוגיה מסייעת למישהו או פוגעת בו תלויה לא רק בכמות הזמן שהם מקדישים איתה, אלא באופן השימוש בו.

מצאתי אנשים רבים שמצאו דרכים יצירתיות מרשימות להתאים את הטכנולוגיות שיש להם כדי לשרת את הערכים והיעדים האישיים שלהם, ולשפר את מערכות היחסים שלהם ואפילו את בריאותם.

בספרי הקרוב, "נותר למכשירים שלנו, "אני מציג לקוראים אנשים שדחקו מוצרים מעבר לייעודם המיועד, ויצרו את השימושים שלהם מחוץ לתווית. חלקם הפכו מוצרי עזרה עצמית, כמו סולמות חכמים ואפליקציות מצב רוח, למנגנונים להעמקת מערכות יחסים; אחרים השתמשו באפליקציות כמו טינדר, שנועדו לעורר קשר בינאישי, כטנדר רגשי - איסוף נתונים כדי להרגיש טוב יותר עם עצמם ללא ההתקשרות. ועוד אחרים קיבצו כלים וטכנולוגיות שונות כדי להתאים לצרכים שלהם.

מסתכל מעבר לכללים

לפני כמה שנים, למשל, עמיתי ואני יצר יישום שיעזור לאנשים לנהל לחץ כחלק מפרויקט מחקר טכנולוגי בתחום הבריאות. באופן מסורתי מוצעים פסיכותרפיה ושירותי בריאות נפש אחרים כטיפולים פרטניים, ולכן ציפינו שאנשים ישתמשו באפליקציה שלנו בעצמם, כשהם לבד. השקענו מאמצים רבים בכדי להבטיח פרטיות והנחינו אנשים שהשתתפו במחקר שלנו שהאפליקציה נועדה לשימושם בלבד.

אך רבים מהמשתתפים הביאו בסופו של דבר את האפליקציה לשיחותיהם עם אחרים. אישה אחת השתמשה בזה עם בנה כדי לעבד ויכוח סוער שניהלו מוקדם יותר באותו היום. היא התיישבה איתו ובדקה יחד את הוויזואליות באפליקציה שייצגה שלבי כעס. הם עקבו אחר רמזים הטיפוליים הקוגניטיביים של האפליקציה לחשיבה על רגשות ותגובות - שלהם ושל זה. היא חלקה אותו לא כהסחת דעת נוצצת, אלא כגשר שיעזור לכל אחד להבין את נקודות המבט והרגשות של האחר.

האפליקציה נועדה לעזור לה לשנות את צורת המחשבה שלה על מתח, אך היא גם השתמשה בה כדי לטפל במקור הלחץ שלה - מה שהופך את האפליקציה ליעילה יותר על ידי שימוש במובן מסוים בה שימוש לרעה.

סיבובים חדשים עם מכשירים מוכרים

שליטה על האורות יכולה לשלוח הודעה. LDprod / Shutterstock.com

אישה אחרת שדיברתי איתה לקחה אורות חכמים - אלה שיכולים לשנות צבע בלחיצת כפתור באפליקציית סמארטפון - הרבה מעבר לפונקציות המיועדות שלהם לשיפור תפאורה ויעילות אנרגטית. כששינתה את צבע האורות בבית שחלקה עם בן זוגה מלבן לאדום, זה היה לאות שהיא נסערת ושהם היו צריכים לדבר. הצבע הבהיר הפך לסמל חיצוני לסכסוך ביניהם וסיפק דרך חדשה להתחיל שיחה קשה.

באופן דומה חשיבה יצירתית סייעה לחיזוק היחסים בין מטופלים לרופא שראיינתי. היא התאמנה בעיקר באמצעות טלרפואה, נפגשה עם מטופלים באמצעות מערכת ועידת וידאו רפואית מאובטחת. היא הייתה מודעת לכך שהמרחק הפיזי והרגשי יכול להחליש מערכת יחסים שכבר רצופת רגישות וחוסר איזון כוח בין מומחה לחולה.

אז היא התנסה בתצוגה שהמצלמה שלה סיפקה לה ולסביבתה. ראשית, היא הראתה למטופלים מראה של פניה בלבד, מול קיר לבן לא מעוטר שלא גילה עליה דבר. ואז היא העבירה את המצלמה כדי להציג יותר מביתה, מה שכמובן גילה יותר מעצמה. כעת יכלו המטופלים לראות חלק מהאמנות שאהבה, כמו גם אלמנטים מביתה, שאמרו משהו על הרגלים, ערכים ואישיותה.

שיתוף זה יישר את שדה המשחק במובנים מסוימים. כשמטופלים נפתחו בפניה בתיאור הסימפטומים ופרטי אורח חייהם, הם יכלו לראות שהיא לא מומחית לבושה במעבדה המוציאה הוראות ממשרד רפואי מאיים - היא הייתה אדם אמיתי המתגורר בדירה רגילה. . צעד זה לעבר הדדיות הקל על החולים להתייחס אליה. היא מאמינה שזה חלק מהסיבה שהמטופלים שלה הביעו הרגשה קרובה אליה וכל כך הרבה אמון בטיפול שלה. זה היה עיבוד קטן שהביא יותר קשר וקשר לטכנולוגיה שנחשבה לעתים קרובות כתחליף גרוע לפגישות אישיות.

עם תשומת לב גוברת להשפעות הטכנולוגיות, אנחנו לא צריכים להיות מודאגים רק מהנזק הפוטנציאלי שלהן. כפי שראיתי, ניסויים כיצד - ולא רק כמה - אנו משתמשים בטכנולוגיה עשויים לחשוף דרכים בלתי צפויות להיטיב את החיים.

על המחבר

מרגרט א. מוריס, פקולטה כלולה לעיצוב והנדסה ממוקדת אנושית, אוניברסיטת וושינגטון. היא המחברת של: עזב למכשירים שלנו: להערים על טכנולוגיה חכמה כדי להחזיר את היחסים, הבריאות והמיקוד שלנו. MIT Press מספקת מימון כחבר ב- The Conversation US.

מאמר זה פורסם מחדש מתוך השיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את המאמר המקורי.

ספרים קשורים

at

תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.