אתה עשוי לחשוב שכדי להיות מאושר כל מה שאתה צריך לעשות הוא לרדוף אחרי הנאה ולהימנע מכאב. אבל המסר המרכזי של כל המורים הרוחניים והדתיים הגדולים הוא שאנחנו יכולים לעשות טוב יותר. למשל, המסר הבסיסי של ישוע המשיח הוא לאהוב את אלוהים ואת שכניכם; המסר המרכזי של הבודהה הוא להתנתק מהרצונות שלך לסיים את הסבל. עקרונותיהם של מנהיגים ומורים רוחניים ודתיים גדולים אחרים דומים: בחר חמלה כלפי אחרים על פני חומריות, והאושר יהיה שלך.

למרות ההתקדמות המדעית והטכנולוגית שלנו באמריקה, מצב האושר שלנו יורד. לדוגמה, למרות אזהרות מתמשכות מצד ארגוני בריאות ומדיות נרחבות, אנחנו בדרך להיות המדינה המפותחת הראשונה שיש לה אוכלוסייה שרובה סובלים מעודף משקל או שמנים. מגמה זו לא רק גורמת לאחד האיומים הגדולים ביותר שלנו על בריאות טובה, אלא היא גם מפחיתה את איכות החיים, מה שאומר פחות אושר.

האם אנו רודפים אחר הנאה או אושר?

זה טבע האדם לרדוף אחרי האושר, אך לעתים קרובות אנו טועים בהנאה ובאושר. כך שככל שנסיבות ההנאות שלנו משתנות, ההנאות שלנו יכולות להשתנות במהירות לסבל. האירועים המובילים לסבל מתחילים במחשבה שלילית אקראית שנוצרת בתת מודע, אחר כך בהתקשרות, ברגש שלילי, בהתקשרות מודעת, ברגשות שליליים, בקיבעון ולבסוף בסבל. המשך חזרה על שגרה מנטלית זו יכולה להוביל לאובססיה.

למרות שההיסטוריה של השינוי העצמי עגומה, במקרה של אושר טבעי יש לנו עוזר רב עוצמה-הוראות ה- DNA שלנו לכל תא בגופנו. במקרה של אושר טבעי, השינוי הוא בעל יכולת עצמית: כל בחירה תתגמל רגשית עם זרם של שמחה, שבתורו, מניע את הבחירה הבאה. אינך צריך לוותר על חייך כדי ליהנות; אתה יכול לחוות אושר בכל תחומי החיים שלך: בעבודה, חברתית, עמידה בתור, נהיגה בתנועה, חיים עם בן זוג או לבד.

בכדי לבצע שינוי התנהגותי משמעותי, יש חשיבות רבה לקיום מושג ברור של המטרה, המכשולים והאסטרטגיה. האסטרטגיה היא להשתמש בשיטות אפיגנטיות לשינוי הגנים המניעים את האינסטינקטים השליליים שלנו. כדי להבטיח את המשך הליך זה, השיטות האפיגנטיות חייבות להיות רגילות.

[Epigenetics = מתייחס לחקר שינויים בפנוטיפ (מראה) או ביטוי גנים הנגרמים על ידי מנגנונים אחרים מלבד שינויים ברצף ה- DNA הבסיסי. במקום זאת, גורמים לא גנטיים גורמים לגנים של האורגניזם להתנהג (או להתבטא) בצורה שונה. אפיגנטיקה היא חקר התגובות הללו והגורמים המשפיעים עליהן. התערבויות גוף-נפש הן צורות של מנגנוני אפיגנטיקה.]

הגנים האלטרואיסטיים שלנו

העיסוק באתיקה אלטרואיסטית, כגון חסד אוהב וחמלה, יהיה מוכר לכולם, אך הולך לאיבוד לעתים קרובות בתחרות על המשאבים והעמדה שמקורם באינסטינקטים העתיקים שלנו. עם זאת, הדרך היעילה ביותר להביא אושר טבעי לעצמנו היא על ידי פעולה אלטרואיסטית, מכיוון שהיא יוצרת רגשות חיוביים אצל אחרים, שחוזרים לאחר מכן אל הנותן.

הסקפטנים עשויים לנקוט בעמדה שכדי לעשות מעשים אלטרואיסטים מתוך ציפייה שנתגמל רגשית היא למעשה מעשה אנוכי. עם זאת, הגנים שלנו רואים זאת אחרת. העובדה שאנו יודעים שכנראה נקבל פרסים רגשיים ממעשים אלטרואיסטיים היא המנגנון שבאמצעותו הגנים שלנו מניעים התנהגות.

לאורך ההיסטוריה, אסכולות מחשבה שונות קידמו מושגי אתיקה המבוססים על סיבה, חובה, טוב, אמונה, הטוב הגדול ביותר וכדומה. כיום האתיקה נעשתה ביקורתית יותר ויותר ככל שהאדם למד לתמרן את הטבע, להתעסק עם המערכת האקולוגית ולרוב יש תוצאות הרות אסון. הרס של יער הגשם, גשם חומצי ועוד שלל עלבונות לטבע גורמים סבל לרבים לרווחים של בודדים.

החומריות התחרותית שלנו ממשיכה לשחק חלק בקביעת חוקים וסטנדרטים תעשייתיים, אך תחושת המוסר הטבעית שלנו נוגדת באינסטינקטים השליליים התת מודעים שלנו. למרות החוק המוסרי של טוב ורע is מוטבעים על בני אדם, כך גם האינסטינקטים העתיקים של תחרות, פחד ואלימות.

תורם לאושר בר קיימא

כדי לפעול לטובת האחר, עליך לבצע החלטה ביחס לטוב הגבוה ביותר עבור האחר. למשל, האם לתת לאדם בן 12 לנהוג ברכב שלך, רק כי זה ישמח אותו?

למרות שכוונתך היא להעניק למישהו אחר אושר, זה חייב להיות לטובתו. לפעמים אתה צריך לשקול את ההבדל בין הנאה לאושר - לתת למישהו חוויה מהנה אינו זהה לתרומה לאושר בר קיימא של אותו אדם.

אם החזקת את האמונה שחיים ללא סבל הם חיים מאושרים, אין ספק שהתאכזבת. להיות חופשי מסבל אינו ערובה לאושר, וגם הנאה וסבל אינם שוללים זה את זה אוטומטית.

האם זה מציאותי לחשוב שאנחנו יכולים לשנות?

האם זה מציאותי לחשוב שאנו יכולים לשנות את התנהגותנו מחמדנות לצדקה, משנאה לאהבה, משירות עצמי לאלטרואיזם, ממטריאליזם לרוחניות?

אני מאמין שכן, מהסיבות הבאות:

• אנו בני האדם מתוגמלים בשמחה כאשר אנו בוחרים ברעיונות, רגשות והתנהגויות המבטאים את "גני האושר" שלנו.
• גני האושר שלנו פועלים 24/7 כדי לספק את הפרסים הרגשיים המעודדים את הבחירות ההתנהגותיות המתמשכות המחזקות אותם.
• מחזרה עקבית אנו בונים הרגלים של אושר טבעי שיכולים להשפיע לטובה על גנים מסוימים. (יש מחקר שתומך בכך!)

פרויקט הגנום האנושי

פרויקט הגנום האנושי מעניק כעת למדענים את הקוד לפרש כיצד המינים שלנו עובדים, חושבים ומתנהגים.

נושא הטבע מול הטיפוח נידון זה מכבר, אך כעת יש לנו הבנה של הטבע הגנטי שלנו, ועם המדע החדש של האפיגנטיקה, מכניקה של טיפוח מתבהרת. לגישות רב תחומיות המשלבות מכניקת קוונטים, הנדסה גנטית, אסטרופיזיקה, ביולוגיה אבולוציונית, תודעה ואפיגנטיקה יש להן פוטנציאל לרפא את כוכב הלכת שלנו, שרדוף אלימות ואיומים של הרס אקולוגי.

הודפס מחדש באישור המו"ל, ספרים דף חדש,
חטיבה של The Career Press, Inc. © 2010.
www.newpagebooks.com

מקור המאמר

גנים של אושר: פתח את הפוטנציאל החיובי החבוי ב- DNA שלך
מאת ג'יימס ד 'ביירד, דוקטורט עם ד"ר לורי נאדל.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על הכותבים

ג'יימס ד 'ביירד, דוקטור. בעל ניסיון של יותר מארבעים שנה כממציא ומהנדס מצליח. התשוקה שלו להבין את ההנדסה הביולוגית שהופכת אותנו לאנושיים בשילוב עם האמונות הרוחניות שלו הובילה אותו לחקור את נושא האושר במשך יותר מ -20 שנה, ובתוך כך זיכה אותו בתואר דוקטור. בתחום הבריאות הטבעית. נרגש מממצאי פרויקט הגנום האנושי, הייתה לו האינטואיציה שלרוחניות יש בסיס גנטי, ושאושר טבעי הוא עיצוב של יוצרנו. הראיות המשכנעות שחשף היו עצומות לכך שאנו ניחנים בגנים רוחניים המניעים ומתגמלים רגשית אמונה בכוח על טבעי ואתיקה אלטרואיסטית. גנים של אושר: פתח את הפוטנציאל החיובי בתוך ה- DNA שלך הוא ספרו הרביעי.

לורי נאדל, דוקטורט בילתה 20 שנה כעיתונאית בארגוני החדשות האמריקאים הגדולים, כולל CBS News וניו יורק טיימס, שם כתבה טור דתי, "לונג איילנד בסגידה". מחבר רב המכר החוש השישי: לפתוח את כוח הנפש האולטימטיבי שלך (ASJA Press, 2007), היא הופיעה ב"אופרה ". מופע ד"ר לורי ברשת Genesis Communications חוקרת נושאי מדע חדשים. היא בעלת דוקטורט בפסיכולוגיה והיפנוזה קלינית עם התמחות בנושאי מתח/בריאות והפרעה פוסט טראומטית. גנים של אושר: פתח את הפוטנציאל החיובי בתוך ה- DNA שלך הוא ספרה השישי.