התאם את עצמך לבלתי צפוי בעזרת הגדרת התודעה

התאם את עצמך לבלתי צפוי בעזרת הגדרת התודעה
תמונה על ידי Engin Akyurt 


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל

גרסת וידאו

הדבר היחיד שהופך את החיים לא הוגנים
היא האשליה שזה צריך להיות הוגן.
                                                   סטיב מאראבולי

נחש מה? החיים הם לא הוגנים, והלחימה אינה חד משמעית.

דברים מטורפים קורים בקרב שלא אתה מצפה ואינך יכול לתכנן. פצצה עלולה להתפוצץ ולהרוג את כל הסובבים אותך בזמן שאתה בורח ללא שריטה. החייל הטוב ביותר במחלקה עלול להיפצע בפעולה, ואילו הגרוע מכל לא נפגע. אין חרוז או סיבה.

מדריכי ה- SEAL רוצים להכין אתכם לכך מהיום הראשון, ובאימונים הם מחפשים אנשים שיכולים להתמודד עם מינונים כבדים של ריסוק עצם, ענישה לא הוגנת ועדיין להמשיך קדימה לעשות דברים. אפילו דבר פשוט כמו בדיקת חדר הוא הזדמנות ללמוד "הוגנות" או היעדרו.

לפני בדיקת החדר, המדריכים יגידו לך בדיוק כיצד צריך לנקות את החדר שלך. זה לא מדע טילים. אתה מנקה את החדר שלך בצורה מושלמת. כאשר בדיקת החדר מתחילה, אתה עומד בתשומת לב ומקשיב לכאוס שעובר בבניין. כאשר המדריכים מתקרבים לחדרכם, אתם שומעים קללות וצעקות כשכל חדר נכשל.

לא אני, אתה חושב. החדר שלי מושלם.

כשהם נכנסים סוף סוף לחדר שלך, אתה מתחיל להזיע כשאתה צופה בתלמידים רצים ליד החדר שלך נוטפים חול ומים מלוחים לאחר שהם נכשלו וקיבלו את העונש שלהם על החוף.

בבדיקת חדר אחד, חברי לחוליה שלי ואני ידענו שהשגנו שלמות. כשהמדריכים נכנסו לחדר שלנו הם הסתובבו ודיברו כמה החדר היה מושלם.

"זה החדר הכי נקי שראיתי", אמר אחד המדריכים.

אחר הנהן. "היינו צריכים ששאר הכיתה תיכנס לכאן ותראה איך זה נעשה. זו הרמה שכולם צריכים לעבוד כדי להשיג. "


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

"זו ניצחון," אמר המדריך הראשון ובדק את הפינה האחרונה.

בגיל תשע עשרה באמת האמנתי להם.

המדריך בפינה צעד לאמצע החדר בזעף פנים. "אתה יודע מה לא בסדר עם החדר הזה?" הוא הצביע על נקודה על הרצפה. הסתכלנו לאן הוא הצביע כמו חבורת בובות, בוהה ברצפה בוהקת ובוהקת שמר קלין עצמו היה מתגאה בה. לפתע, המדריך הראשי הבכיר שלף חופן חול מכיסו והפיל אותו על הרצפה.

"יש חול על הרצפה," הוא אמר. "לְהִכָּשֵׁל!"

רצנו לחוף עם שאר היחידה.

זה שטויות, חשבתי. הם רימו!

לא קיבלתי את השיעור שהם לימדו רק אחרי שנים. לא משנה עד כמה ההכנה שלך מושלמת, אתה עדיין יכול לטעות ולהיכשל בצורה קטסטרופלית ובלתי צפויה לחלוטין.

המפתח הוא לא למנוע כישלון. זה בלתי אפשרי. המפתח טמון באיך שאתה עובר את הכישלון הזה ובאיזו מהירות אתה מניע ומעודד את האנשים סביבך להמשיך קדימה.

בעולם לא הוגן, אתה צריך להסתגל. אתה צריך להתגבר.

ויזואליזציה של כל התוצאות

מרכיב מרכזי אחד בהסתגלות הוא חשיבה מה עלול לקרות. אם אתה יכול לדמיין תוצאות אפשריות, אתה יכול לתכנן להפחית את ההשפעות של התרחישים הגרועים ביותר. 

בצוותי ה- SEAL, כל אחד מחברי הצוות סיעור מוחות של התרחישים, מתכנן מצבים ומדבר על התרחישים הגרועים ביותר. ואז אנחנו מתאמנים להתמודד עם כמה שיותר. אנו אולי לא רואים אף אחד מהתרחישים שאנו יוצרים, אך התרגיל מלמד אותנו להסתגל לתנאים משתנים. ריצות התרגול מראות לנו מגוון דרכים לעמוד באותם אתגרים, ואם אנו אכן נתקלים במשהו דומה בשדה הקרב, איננו מנסים להגיע לפתרונות במצב משבר כאשר הזמן הוא המהותי.

אותו עיקרון חל גם בחיים. כדי להסתגל ולהתגבר, עליך לחשוב קדימה, לשים לב לסימנים ולתכנן את הגרוע מכל.

כשהרופא אומר לך, "בן אדם, אם אתה לא משנה את התזונה והפעילות הגופנית שלך, אתה מסכן את עצמך," אתה חייב לעצמך את זה, לפחות לכמה דקות, לשאול "אם אני המשך להימנע מהתמודדות עם בעיה זו, מה התרחיש הגרוע ביותר? "אתה עלול להתקף לב או אירוע מוחי. בקש מהרופא מהתרחיש במקרה הגרוע ביותר אם אינך יכול לזהות זאת בעצמך. עדיף שיהיה לך סטרייט תשובות מאשר להסתמך על ניחושים.

ברגע שאתה מכיר את התרחיש הגרוע ביותר, היה פרואקטיבי כדי למנוע מארב זה להתרחש. אני פוגש כל כך הרבה אנשים שנכנסים למארב חיים ואומרים: "אלוהים אדירים, זה היה כל כך לא צפוי!" אך כאשר הם חופרים במה שקרה להם, מתברר שהם קיבלו מספר סימנים מראש, אך הם לא הצליחו או התמהמהו בפעולה. הם נתנו למארב לקרות מעצלות ובורות.

לא משנה מה, לא משנה איך

אני זוכר שעברתי אימוני לחימה קרובים לפני שנים. לחימה ברבעים קרובים היא שם מהודר לפינוי בניין או בית באמצעות אקדחים וחומרי נפץ. ישנן מספר טקטיקות ואסטרטגיות לעשות זאת בבטחה, ביעילות ובמהירות האפשרית. בתרחיש זה השתמשנו במשחקי תפקידים חיים ובכדורים מלאי צבע ברובים שלנו הנקראים Simunition. על איטרציה זו הם אמרו לנו שדלת מסוימת אינה מוגבלת, כלומר להתעלם ממנה. איש לא היה אמור לעבור דרך הדלת ההיא. הם שמו גדול X עם קלטת זהירות על הדלת כדי לסמן שהיא "מחוץ למשחק."

אחרי חצי יום של איטרציות דרך הבית, המדריכים הוציאו את השקט בשקט X מהדלת. כשעשינו את הריצה הבאה שלנו בבית, הותנה לנו התעלמות מהדלת ההיא, אך הפעם היא הייתה במשחק, וכפי שהמדריכים ציפו, לא כיסינו את הדלת. נשפנו ממש על ידי זה. ברגע שהתקשרנו לחדר ההוא מאובטח והעברנו את האנשים שלנו מעברו, מישהו פתח את הדלת והחל לירות בחבר'ה שלנו בגב.

מנהיג גרוע היה אומר, "אמרת לנו שאף אחד לא ייכנס מהדלת הזו שם, שזה לא מוגבל, אז לא בדקנו את זה!"

אבל זו הייתה אשמתנו בכך שלא היינו מודעים לכך שמשהו השתנה. הבלתי צפוי קרה, כמו תמיד. חותמות עושות זאת בכוונה, תמיד אימונים למען הבלתי צפוי, מכיוון שאנו רוצים שאנשינו יכירו ללא הרף שהבלתי צפוי יכול לקרות.

יש לנו אמירה: "למרות התוכנית הטובה ביותר שלך, לאויב תמיד יש הצבעה." זה חל גם בעסקים. למרות התוכניות הטובות ביותר שלך, לשוק ולתחרות שלך תמיד יש הצבעה. האם אתה מוכן להסתגל למעשיהם הבלתי צפויים?

בעולם האמיתי, למרבה המזל, אי הסתגלות בדרך כלל אינה מביאה למוות מיידי. אבל חוסר זמן תגובה עדיין יכול להרוס עסקה עסקית נהדרת, הזדמנות לפגישה או אירוע משמעותי. נסה לפעול ולנסוע קדימה, לא משנה מה, לא משנה איך.

מסתכל על המשכן בפנים

החיים אינם הוגנים. אם אתה חושב שזה יקל עליך, תחשוב שוב. רק בגלל שמצאת הצלחה מסוימת בשלב כלשהו בחיים שלך, זה לא אומר שאתה יכול להתמודד עם ההישגים שלך.

החדשות הטובות הן שאתה מספיק קשוח להתמודד עם זה. אתה יכול לְהִתְגַבֵּר. אתה יכול להביט בפני המכשול ולומר, "אני לא יודע איך, אבל אני am הולך להגשים את המשימה שלי. זה אומר לי יותר מדי לוותר עכשיו. "

זה לא אומר שאתה יכול לעשות את זה לבד. לא תוכל לממש את משימתך ללא עזרה ותמיכה של האנשים סביבך.

אבל אף אחד לא יכול לתמוך בך אלא אם אתה נותן להם משהו לתמוך. זה מתחיל אצלך. כשהחיים מתייחסים אליך בצורה לא הוגנת, האם אתה מתכוון להיכנע ולתת לעולם את דרכו? או שאתה הולך להסתגל? האם אתה מתכוון לשנות טקטיקות, לנסות משהו חדש, לקבל עזרה ואז להתחיל מחדש?

אתה מתגבר?

זכרו שיש לכם את ה- Mind Mind Set שתצליחו לעבור כשאתם רוצים להפסיק. ללא הפסקה! אתה משתלט על חייך באמצעות משמעת עצמית, ואתה הרבה יותר חזק ממה שמוחך יאפשר לך להאמין.

בזמן שאתה מבצע פעולה, כתוב את ההתקדמות שלך!

זכויות יוצרים 2020 מאת ג'ייסון רדמן. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל, רחוב סנטר,
divn. מקבוצת הספרים של האכט. www.centerstreet.com 

מקור המאמר

להתגבר: לרסק מצוקה עם טכניקות המנהיגות של הלוחמים הקשוחים ביותר באמריקה
מאת ג'ייסון רדמן

כריכת ספרים: להתגבר: לרסק מצוקה עם טכניקות המנהיגות של הלוחמים הקשוחים ביותר באמריקה מאת ג'ייסון רדמןנצח את המצוקה באמצעות הרגלים מוכחים של פעולות מיוחדות וחשיבה עם מדריך מעורר השראה זה של Navy SEAL בדימוס ו ניו יורק טיימס סופר רבי המכר ג'ייסון רדמן.  

מצוקה יכולה לעיתים קרובות להפתיע אותך ולהשאיר אותך נאבקת מה לעשות הלאה. מה אם היית יכול להתמודד עם מצוקה כלשהי, מהאתגרים הגדולים ביותר - אובדן העבודה שלך, גירושין, בעיות בריאות, פשיטת רגל - וכלה באתגרים יומיומיים רגילים - טיסה מאוחרת, שיחת טלפון מאכזבת, קידום שהוחמצ, יום רע - ולא רק לשרוד את זה, אלא לשגשג אחר כך?

ג'ייסון רדמן נפצע בצורה נוראה בעירק בשנת 2007. הוא חזר מהחוויה הזו חזק מתמיד - למרות שנשא צלקות ופציעות שיהיו לו במשך כל חייו. הוא המשיך להשיק שתי חברות מצליחות ומדבר בכל רחבי הארץ כיצד לבנות מנהיגים טובים יותר באמצעות הלך הרוח שלו.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן.

על המחבר

צילום: ג'ייסון רדמןג'ייסון רדמן הוא סגן חיל הים בדימוס שבילה אחת עשרה שנים כחותם של חיל הים המגויס, וכמעט עשר שנים כקצין חותם. הוא זכה במדליית כוכב הארד עם חיל, הלב הסגול, מדליית השירות המצטיין של ההגנה, מדליית השבח של חיל הים, מדליית ההישג בשירות המשותף, חמש מדליות הישג של חיל הים ושני סרטי פעולה קרבית.

לאחר שנפצע קשה בעירק בשנת 2007, חזר ג'ייסון לתפקיד פעיל לפני שפרש בשנת 2013. הוא מייסד הקואליציה הפצועה הקרבית, תאגיד ללא מטרות רווח המעודד לוחמים להתגבר על מצוקה באמצעות קורסים למנהיגות, אירועים והזדמנויות. הוא מדבר על מוטיבציה ומנהיגות ברחבי הארץ. הוא המחבר של ה- ניו יורק טיימס זיכרונות רבי המכר הקלשון
 

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
ללכת באומץ או לשחק את זה בטוח
ללכת באומץ או לשחק את זה בטוח
by אלן כהן
במוחכם חיים שני אנשים שונים: האחד הוא מהנדס המחשב סיכויים וסיכונים על פי ...
כיצד לנקוט צעדים לתינוק לקראת מציאות חדשה
כיצד לנקוט צעדים לתינוק לקראת מציאות חדשה
by מארי ט 'ראסל
אם היינו מסוגלים לזכור איך הרגשנו כילד שלומד לזחול, כנראה שנזכור ...
זיכרון רדיקלי: להשתלב, לשנות ולהתקדם
זיכרון רדיקלי: להשתלב, לשנות ולהתקדם
by שרה ורקאס
אוגוסט מתחיל בעיצומה של עונת ליקוי חמה שנמשכת עד ה -15. החודש שעבר היה ...

הנקראים ביותר

עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
כמה שינה אתה צריך 4 7
כמה שינה אתה באמת צריך
by ברברה ז'קלין סאהקיאן, אוניברסיטת קיימברידג', ועוד
רובנו נאבקים לחשוב טוב אחרי שנת לילה גרועה - מרגישים ערפל ולא מצליחים לבצע...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
כלכלה 4 14
5 דברים שכלכלנים יודעים, אבל נשמעים שגויים לרוב האנשים האחרים
by רנו פוקארט, אוניברסיטת לנקסטר
דבר מוזר במקצוע שלנו הוא שכאשר אנו הכלכלנים האקדמיים מסכימים במידה רבה עם כל אחד...
היתרונות של סילוק שמן 4 7
כיצד הפסקת שמן יכולה להציע חיים טובים יותר עבור רבים
by ג'ק מארלי, השיחה
אם כל הביקוש לנפט יבוטל וכלי רכב היו מחושמלים או מיושנים על ידי...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.