כיצד להגדיר כוונות להשגת המטרות שלך

חץ ממש בעין השור של לוח חצים
תמונה על ידי 41330 החל מ- pixabay

מספר מחסומים יכולים בקלות לחטוף את השגת המטרה, כולל אי ​​הגדרת כוונות סביב המטרה. אחד ללמוד גילתה שהגדרת כוונות מראש ויישומה כצעדים לקראת השגת היעדים שלך יכולים לשפר מאוד את היכולת להשיג אותן. זה מחייב שהגדרת יעדים תתבצע לפי תהליך ה-SMART (ספציפי, מדיד, בר השגה, מציאותי, בזמן). בנוסף, המחקר מציע לשקול את "היכן, מתי ואיך" לפני יישום יעדים.

הערה חשובה היא ההבדל בין מטרה לכוונה. מטרות מרגישות מופשטות, בעוד כוונות מקושרות עם פעולה יומיומית. מטרות נראות מופשטות מכיוון שהן מושרשות בעתיד, בעוד שהכוונות מתמקדות בהווה. יש להגדיר כוונות יומיומיות כדי לממש את השגת היעדים בזמן.

להישאר על המסלול

על ידי קביעת כוונות יומיומיות וביצוע, אתה מבטיח שיש לך יעדים ברורים ותכליתיים הקשורים ישירות למטרה שלך, ועוזר לך לקבל יותר מוטיבציה להישאר במסלול. ללא תהליך תכנון הכוונות שלך לאותו יום, המטרה שלך יכולה בקלות ללכת לאיבוד בתוך הכאוס והעומס של החיים.   

חשבו על כוונות כעל הזרעים שאתם שותלים ברגע הנוכחי; לטפח אותם באכפתיות, בסבלנות ובפעולה, ולראות אותם גדלים עם הזמן אל המטרה הרצויה לך. כוונות הן דרך לדבוק בגישה פרואקטיבית - בניגוד לגישה תגובתית - והן מאפשרות לך שליטה איתנה על היום שלך ועל עתידך.

השתמש בארבעה קווים מנחים אלה להגדרת כוונות להשגת המטרות שלך:  

  1. הפוך את המטרות והכוונות שלך ל-SMART

    למרות שעליך להפוך את המטרה שלך לספציפית, מדידה, ניתנת להשגה, מציאותית ובזמן, כל כוונה שתגדיר לאחר מכן צריכה גם לעקוב אחר תהליך ה-SMART. אלא אם זה ספציפי, תחסר לך מטרה לחלוטין. אם אינך יכול למדוד את ההתקדמות שלך לקראת היעד שלך, או לבחון אם זה בר השגה, אין לזה פרמטרים.

    חוסר משאבים, הון, זמן או אנרגיה יעצור מאמצים להשגת המטרה שלך. הגדרת יעדים לא מציאותיים תגרום לבלתי אפשרי להגיע ליעד שלך. ולבסוף, ללא ציר זמן, תהיה לך מטרה שזזה ללא הרף. 
  1. הגדר את הערכים שלך.

    הגדרת כוונות עשויה להתחיל בהגדרת הערכים ברמה הגבוהה שלך ולאחר מכן הקצאת פעולות מוכוונות משימות שמתכתבות איתן - אך כל הפעולות הללו חייבות לעזור לך להתקדם לעבר המטרה הסופית שלך.

    הגדרת כוונות ברמה גבוהה עבור עצמך מספקת מסגרת לקביעת כוונות יומיומיות. לדוגמה, כוונה יומית אחת יכולה להיות להישאר מעודכן בענף שלך על ידי קריאת מגזינים מסחריים, בלוגים וניוזלטרים במשך 15-30 דקות ביום. 
  1. הקדישו זמן לתכנון כוונותיכם.

    הקדישו בכוונה 15-20 דקות - או בתחילת היום או בסופו - כדי לעקוב אחר מה שהשגתם ומה ברצונכם להשיג ביום הקרוב. תחשוב על זה כעל סקירה/תצוגה מקדימה של היעד שלך כדי להבטיח שאתה נשאר על המסלול.

    הקדשת זמן לקביעת כוונותיך להיום מחייבת להיות מבוססת בהווה ורצון עז לממש את מטרתך לפי ציר הזמן שהצבת לעצמך. 
  1. עקוב אחר הכוונות שלך.

    זה כרוך במדידה קבועה של התקדמות שתבטיח השגת המטרה. השתמש בגיליון אלקטרוני או בתרשים זרימה (או משהו שמתאים לך ביותר) כדי לתעד ולעקוב אחר הכוונות של כל יום. חלקו את היום שלכם למקטעים - 30 דקות, 60 דקות וכו' - ותנו למוח שלכם מנוחה בין כל משימה. תזמן את המשימות הקשות והמאתגרות יותר שלך לשעה ביום שבה אתה הכי מרוכז.

    רשום לעצמך הערות לגבי איך הם הלכו. רישום ביומן על כוונותיך עשוי לסייע בפתרון בעיות כלשהן כעת או בעתיד. 

הפוך את הגדרת הכוונות היומיומיות להרגל. זה יאפשר לך להישאר ממוקד במה שאתה צריך להשיג כדי להשיג את המטרות שלך - ולקצור את הפירות של השגתן!  

זכויות יוצרים 2022. כל הזכויות שמורות.

ספר מאת מחבר זה:

ספר: השפעה אינדיבידואלית

השפעה אישית: מצא את ה"אני" בצוות
מאת Brian Smith PhD ומרי גריפין

עטיפת הספר של: Individual Influence: Find the "I" in Team מאת Brian Smith PhD ומרי גריפיןIn השפעה אישית, המחברים בריאן סמית' ומרי גריפין טוענים כי אפילו חברה או צוות של שחקנים בודדים הם עדיין "אינדיבידואל" בליבה - המבטאים את ההשפעה הקולקטיבית של כל מי שמשחק בה תפקיד. לפיכך, אין רק "אני" אחד בצוות, אלא רבים.

בפרק הראשון של זה אני בצוות בסדרה, הקוראים יובלו למסע רחוק מלהיות טיפוסי של גילוי עצמי, המנוקד בסיפורים הומוריסטיים לעתים קרובות ובצעדים מוחשיים ליישם את החוכמה.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. זמין גם כספר שמע וכמהדורת קינדל. 

על המחבר

תמונה של בריאן סמית', דוקטורטבריאן סמית', דוקטורט, הוא מייסד ושותף מנהל בכיר של IA Business Advisors, חברת ייעוץ ניהולי שעבדה עם יותר מ-18,000 מנכ"לים, יזמים, מנהלים ועובדים ברחבי העולם. יחד עם בתו, מרי גריפין, הוא חיבר את ספרו האחרון, השפעה אישית: מצא את ה"אני" בצוות (19 ביולי 2022), שמשתף איך להפוך לאני הטוב ביותר שלנו עם כל מי שאנחנו משפיעים עליו.

למידע נוסף על IABusinessAdvisors.com.
  

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

כסף דיגיטלי 9 15
איך כסף דיגיטלי שינה את איך שאנחנו חיים
by דרומיר רודניקי
במילים פשוטות, כסף דיגיטלי יכול להיות מוגדר כצורה של מטבע המשתמש ברשתות מחשבים כדי...
מזבח שוויון
הכנת מזבח שוויון ופרויקטים אחרים של שוויון סתיו
by אלן אוורט הופמן
שוויון סתיו הוא הזמן שבו הימים הופכים סוערים עם סערות החורף. זה גם ה...
ילדים סקרנים 9 17
5 דרכים לשמור ילדים סקרנים
by פרי צורן
ילדים הם סקרנים באופן טבעי. אבל כוחות שונים בסביבה יכולים לדכא את סקרנותם...
סדנה והעולם המתהווה שלנו
סדנה והעולם המתהווה שלנו
by שרה ורקאס
סדנה היא אלת הים האינואיטית, הידועה גם כאמא או פילגש הים ואלת הים...
יערות האוקיינוס ​​9 18
יערות האוקיינוס ​​​​גדולים מהאמזונס ופרודוקטיביים יותר ממה שחשבנו
by Albert Pessarrodona Silvestre, et al
מול קו החוף של דרום אפריקה שוכן יער הים האפריקני הגדול, ואוסטרליה מתהדרת ב...
פניה של אישה מסתכלות על עצמה
איך יכולתי לפספס את זה?
by מונה סובהאני
התחלתי את המסע הזה בלי לצפות למצוא הוכחות מדעיות לחוויות שלי, מכיוון ש...
סימנים של אי שוויון 9 17
ארה"ב ירדה באופן דרסטי בדירוג העולמי שמודד דמוקרטיה ואי שוויון
by קתלין פרידל
ארצות הברית עשויה להתייחס לעצמה כ"מנהיגת העולם החופשי", אך מדד להתפתחות...
כמו גנים, חיידקי המעיים שלך עוברים מדור אחד לדור הבא
כמו גנים, חיידקי המעיים שלך עוברים מדור אחד לדור הבא
by טאיצ'י א' סוזוקי ורות לי
כאשר בני האדם הראשונים יצאו מאפריקה, הם נשאו איתם את חיידקי המעיים שלהם. מסתבר,…

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.