מה זה אתה רוצה יותר מכל דבר אחר בעולם? שאל את עצמך ותענה באמת. ענה כאילו היה בלילה שלפני חג המולד והיית ילד קטן ויכול להיות לך את כל מה שרצית. הוציאו נייר ורשמו את תשובתכם, את תשובתכם הכנה.
בני טים ריי ואני קיימנו הרצאות וסדנאות במדינות רבות ... ולעתים קרובות אנו מתחילים לשאול את הקהל את השאלה הזו.
לאחר שכולם רשמו על דף נייר את מבוקשם, אנו מבקשים מאנשים לשתף. וזה מה שהם אומרים.
למה אתה רוצה את מה שאתה רוצה?
אדם אחד עונה: "אני רוצה לנהל מערכת יחסים טובה." ואז אנו שואלים את האדם "מדוע אתה רוצה לקיים יחסים טובים?"
ואז האדם בדרך כלל עונה, "כי אני רוצה לחוות אהבה." ואז אנחנו שואלים, "ובכן למה אתה רוצה לחוות אהבה?"
והאדם יגיד, "כי זה יגרום לי להרגיש טוב." ואז אנו אומרים "ולמה אתה רוצה להרגיש טוב?" ואז האדם יגיד, "כי אז אני אהיה מאושר."
ואז ניקח את האדם הבא שכתב, "אני רוצה להיות עבודה שבה אוכל להשתמש ביצירתיות ובכישרון שלי." ואז אנו שואלים, "ובכן למה אתה רוצה שיהיה לך עבודה בה תוכל להשתמש ביצירתיות ובכישרון שלך?"
והאדם יגיד "כי זה ייתן לי תחושת סיפוק." ואז אנו שואלים: "למה אתה רוצה להרגיש מרוצה?" והאדם יגיד, "כי אז אני אהיה מאושר."
ואז נשאל אדם אחר והיא תגיד: "אני רוצה להיות חזקה ובריאה." ואז אנו שואלים: "למה אתה רוצה להיות חזק ובריא?" והאדם יענה: "כי אז אוכל לעשות מה שאני רוצה." ואז נשאל, "למה אתה רוצה להיות מסוגל לעשות מה שאתה רוצה?" והאדם יענה "כי זה ישמח אותי".
האם זה יביא לך אושר?
וכך זה הולך ... גילינו שללא קשר למה שאנשים אומרים שהם באמת רוצים, אם תשאלו אותם למה הם רוצים את מה שהם רוצים - בין אם זה בריאות, כסף, זוגיות טובה, יחסי מין טובים, ירידה במשקל, בריאות ילדים, יצירתיים, שלום עולמי - זה תמיד בגלל שהם מאמינים שהדברים האלה יביאו להם אושר. וכן, כולם רוצים להיות מאושרים.
וכל הדברים שאנו מחפשים - יהיו אשר יהיו - אנו מחפשים אותם מכיוון שאנו מאמינים שאם נגיע למה שאנו מבקשים, אנו נשמח.
אם אתה לא מאמין שזה נכון - שאל את האנשים שאתה מכיר. שאל אותם מה הם באמת רוצים (בלב ליבם) ואז שאל אותם מדוע הם רוצים מה שזה לא יהיה שהם באמת רוצים. ותמצא, אם תמשיך לשאול, שכולם, ללא יוצא מן הכלל, רוצים את מה שהם רוצים מכיוון שהם מאמינים שזה ישמח אותם.
גם אם אנו מחפשים הארה - או דרך לצאת מהסבל - אנו עושים זאת מכיוון שאנו מאמינים שזה ישמח אותנו.
כיצד אנו יכולים לחוות את האושר שאנו מחפשים?
אז השאלה הגדולה, כמובן, היא כיצד אנו חווים את האושר אותו אנו מחפשים? מדוע איננו מאושרים כרגע? מדוע אנו חושבים שבן הזוג הנכון, עבודה טובה, ירידה במשקל, ילדים נחמדים, בריאות, כסף בבנק או שלום עולמי יעשו אותנו מאושרים?
זו השאלה הגדולה. כיצד נשיג את האושר אותו אנו מחפשים?
דרך נוספת לומר זאת היא - כיצד נשים קץ לסבל בחיינו ובחיי אחרים?
מחפש אושר בכל המקומות הלא נכונים?
חיפשתי את התשובה לשאלה זו כל חיי.
אחד הדברים שגיליתי הוא שרוב האנשים מחפשים אושר במקום הלא נכון. הם מחפשים אושר בעולם החיצוני (בעולם סביבם) והם מאמינים שעל ידי השגת חלק מהדברים שהזכרנו זה עתה - בן הזוג הנכון, עבודה טובה, ילדים נחמדים, כסף, בית נחמד, הצלחה, גוף מתאים וכו '- הם יהיו שמחים.
אבל כשאתה חושב על זה, האם זה לא אכזרי מאוד כלפי עצמך להאמין שהאושר שלך תלוי בנסיבות חיצוניות, אנשים ואירועים? במיוחד כשכל הדברים שאנחנו מדברים עליהם הם דברים שאין לנו שליטה עליהם.
אז למה אנחנו עושים את זה לעצמנו?
למדנו את הלקחים שלנו טוב מדי
עד כמה שאני יכול לראות זה כי זה מה שלימדו אותנו. ההורים והמורים שלנו לימדו אותנו את זה והאמנו להם. ולמה לימדו אותנו את זה? כי זה מה שלימדו אותם ולכן הם לימדו אותנו את זה - הכל בתום לב כמובן. ואנחנו בתמימותנו הילדותית האמנו להם.
האמנו שהאושר שלנו תלוי בנסיבות חיצוניות, אירועים ואנשים, כי זה מה שהם אמרו לנו. ורובנו עדיין מאמינים שבן הזוג הנכון, יותר כסף, כוח, מה שמכונה ביטחון ו / או גוף בריא יבטיחו את האושר שלנו וישמרו עלינו מפני הדבר הזה שנקרא חיים.
מה לא בסדר בהוראה זו?
וכתוצאה מאמונה זו אנו משתדלים כל כך להשיג את כל הדברים החיצוניים האלה כדי לשמח את עצמנו עד שבמוקדם או במאוחר רובנו נגלה שיש משהו לא בסדר בהוראה הזו - כי זה לא עובד. לא בגלל שאנחנו לא מקבלים את הדברים שאנחנו חושבים שאנחנו צריכים כדי לשמח אותנו - או בגלל שאנחנו do קבל את רוב הדברים שאנחנו חושבים שאנחנו צריכים - ואנחנו עדיין לא מרוצים!
אז במוקדם או במאוחר אנחנו די מאוכזבים ...
אנו מגלים שמה שלימדו אותנו - שהאושר שלנו תלוי באנשים אחרים, בהשגת מה שאנחנו רוצים, בנסיבות הנכונות, בבריאות טובה רק כדי שם כמה - הוא הדרך הישירה לאומללות, פחד וחרדה, סבל ודיכאון. .
© 2009, 2011 ברברה ברגר.
הודפס מחדש באישור המחבר. הוצאת O Books,
חותם של הוצאת ג'ון האנט בע"מ www.o-books.com
מקור המאמר
האדם המתעורר: מדריך לכוח הנפש
מאת ברברה ברגר עם טים ריי.
לחץ למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון.
על המחבר
ברברה ברגר כתבה למעלה מ-15 ספרים להעצמה עצמית, כולל רבי המכר הבינלאומיים שלה"הדרך לעוצמה / מזון מהיר לנשמה"(פורסם ב-30 שפות) ו"אתה שמח עכשיו? 10 דרכים לחיות חיים מאושרים" (פורסם ב-21 שפות). היא גם המחברת של "האדם המתעורר - מדריך לכוח הנפש"וגם"מצא ועקוב אחר המצפן הפנימי שלך". הספרים האחרונים של ברברה הם "מודלים בריאים למערכות יחסים - העקרונות הבסיסיים מאחורי מערכות יחסים טובות"והאוטוביוגרפיה שלה"הדרך שלי לכוח - סקס, טראומה ותודעה גבוהה יותר"..
ברברה, ילידת אמריקאית, חיה ועובדת כעת בקופנהגן, דנמרק. בנוסף לספריה, היא מציעה מפגשים פרטיים לאנשים שרוצים לעבוד איתה באופן אינטנסיבי (במשרדה בקופנהגן או בזום, סקייפ וטלפון לאנשים שגרים רחוק מקופנהגן).
למידע נוסף על ברברה ברגר, עיין באתר האינטרנט שלה: www.beamteam.com
