עושה את הדבר הנכון בזמן הנכון: זרז הרצף

עושה את הדבר הנכון בזמן הנכון: זרז הרצף

רצף הוא הרעיון ש הצעדים הנכונים בזמן הנכון מביאים אותך לאן שאתה רוצה להגיע. לעתים קרובות, אנשים מבינים היכן הם נמצאים ויודעים לאן הם רוצים להגיע, אך רצף הצעדים מכאן לשם חמק מהם. הם ממשיכים קדימה, רק כדי: (א) לבצע יותר מדי סיבובים שגויים, (ב) להסתובב סביב צעד אחד, או (ג) לבלות זמן רב מדי ב -20% הלא יעילים האלה.

רצף נכון הוא כנראה אחד הצעדים החשובים ביותר בחיים ובעסקים. אנשים שיודעים להגיע ביעילות מכאן לשם, שיכולים לראות את דרכם בתהליך, יעילים יותר מרובם.

דבר אחד מוביל לאחר

כל קישור ברצף תלוי בזה שבא לפניו ומשפיע על זה שבא אחריו. כשתעבור את יומך, אם התור בבית הקפה ארוך מדי, תאחר לפגישה הראשונה שלך; אם אותה פגישה מאחרת, נקבע מועד אחרון הצהריים של ניתוח הפרויקט. . . ועוד ועוד.

אירועים תלויים יכולים להיות גם רגשיים. אם הבוקר שלך מתחיל לרקוב, התנודה הזו, אם לא נשלטת, יכולה לזלול לאורך כל היום שלך ולהשאיר אותך במצב רוח מההתחלה ועד הסוף. רצף נכון ויעיל יכול להרחיק את הכאוס מימיו.

הרצף בבית

העדיפות בבית צריכה להיות אהבה של 100 אחוז, כמובן, אך הגישה לא צריכה להיות רגשית במאה אחוז. אם נאפשר לחיים לבוא עלינו, בתנאים שלהם, הם יהיו כאוטיים. אך אם אנו מתכוננים למצבים, תוך הדמיה ורצף של צעדים ברורים והגיוניים, אנו יכולים להקדים את המצבים הללו, ולחיות אותם לאט יותר.

זה מה שהספורטאים עושים כשהם מדמיינים. עבור רוב הספורטאים המתחילים, עולם הספורט שלהם מתחיל מהר מאוד. רק כשהמשחק מתחיל להאט הם יכולים לשלוט בו. עכשיו, כמובן, מהירות המשחק לא ממש השתנתה. זו רק התפיסה שלהם את זה. זה מדע הרצף - האטת חיים.

בבית זה מתחיל מיד. יש לך ברירה כשאתה מתעורר. הבקרים שלך צורמים? האם הם מתחילים בהתנגדות? האם אתה דופק סירים ומחבתות, מקשקש לבשל ארוחת בוקר, מכין סיר קפה מהיר או צורח לילדים שיעברו הלאה? או שזה עדין ומסגור יותר? האם יש לך זמן להירגע - להתכרבל עם בן / בת הזוג שלך אולי - ולדון ביום שלפניך? אני מתאר לעצמי שאולי צחקת בקול רם מההצעה האחרונה. אבל אפשר לשנות את השיחה, להיכנס לרצף הרגוע של כן! אנרגיה, ושנה את ימיך.

שינוי רצף חייך

עושה את הדבר הנכון בזמן הנכון: זרז הרצףשקול ליצור יום שעובר כך: הגדר את האזעקה שלך למשך 30 דקות לפני שתצטרך לקום. לפני שאתם מטפלים במשפחה שלכם, או מתחילים להתכונן לעבודה, חשבו איך אתם רוצים שהיום יעבור. קח בחשבון שאתה בוחר להיות הכי טוב שאתה יכול להיות באותו יום - להיות מאושר, להיות משמח, להיות חיובי.

עכשיו, אולי אתה קורא את זה וכבר מרגיש את הטינה שמלווה בהגנה על עמדתו. רוב הסיכויים, שמעולם לא הספקת, או האנרגיה, לחזור אחורה מ"כפי שהיה תמיד "... אבל הדרך הישנה והעולם החדש התנגשו. הגיע הזמן לקחת אחריות, לנהל את חיינו ולהתחייב למצוא דרך טובה יותר. זה כל העניין של זרז הרצפים. זה חדש, זה התפתח וזה מספק דרך טובה יותר.

הטקטיקות של רצף

אז איך רצף אחד?

התוצר הסופי הוא שאתה חושב או כותב את התהליך בפועל שבו תעסוק בעתיד. ישנן מספר דרכים לגשת לתרגיל זה. אתה יכול להתחיל בתחילת המצב, באמצע, בסוף או בערבוב כלשהו של אלה. התמצית היא שאתה נכנס נפשית לתרחיש לפני שאתה ממש מממש אותו כך שתוכל לשקול, לראות ואז להגדיר את הצעדים להצלחה.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אתה יכול לרצף כל סוג של סיטואציה, החל משיחה חשובה אך חששנית עם חבר או עמית ועד לוח זמנים של הפקה מקדימה של שישה חודשים לפרויקט חדש.

אני ממליץ על שילוב של שלושה שלבים לרצף:

1. צפו בזה.

2. בטל אותו.

3. פסק זמן.

צפה בזה: דמיין

הרעיון כאן הוא שתכניס את עצמך לסיטואציה ותשחק אותה לפני שזה קורה, כמו שהספורטאים עושים. זה יכול לעבוד גם בחיי היומיום. אם תיכנס לזה, תראה שהזמן שבילה מראש עושה הרבה יותר מאשר לחסוך לך זמן בטווח הארוך.

בטל את זה: הפוך טכנולוגיה

כאשר חברה מנסה להבין את המוצר של מתחרותיה, היא משתמשת בטכנולוגיה הפוכה, שם היא ממש מפרקת מוצר כדי להבין כיצד הוא מורכב. שפים ואפילו אוכלים חובבים, כמובן, עושים זאת גם בגילוי מתכונים ומרכיבים על ידי ניתוח מנת הכניסה.

ברצף, אתה יכול לעשות זאת באופן ויזואלי. על ידי התחשבות במוצר הסופי, התוצאה הסופית הרצויה לך, תוכל לפרק אותה - "לנתח את המתכון" - כדי לראות אילו צעדים יצטרכו להתרחש כדי ליצור את התוצאה. ההתפרקות הופכת אז לרצף השלבים להרכבתו מחדש.

פסק זמן: צעדה עתידית

ברגע שאתה יודע מה אתה רוצה לעשות ואת הצעדים שאתה צריך לנקוט, זה עוזר אז לתזמן אותם או לתזמן אותם לאחור. אפילו בשיחה פשוטה עם מישהו אני שוקל כמה זמן יש לי לדבר, מה אני רוצה שהתוצאה תהיה, וכמה זמן יש לי, בהפוך, לפגוע בכל נקודה על סדר היום. עם פרויקטים, אני מסתכל קדימה כמה חודשים, לפעמים לפעמים, ואז הולך אחורה לאורך ציר הזמן כדי לוודא שאוכל להגיע לכל יעד בזמן לעשות את הצעד הבא. זה מספק מבט ממעוף הציפור שממנו מוביל את הפרויקט.

גמישות וכושר הסתגלות חיוניים לרצף. אם אתה מציב כל צעד באבן, אתה מאבד את ההזדמנות ללכת עם הזרם. רצף הוא מסגרת, לא כלוב. אם זה נהיה נוקשה מדי, אם אתה עבד לרצף שלך, אז תשדל את האנרגיה שלך. ברגע שתתמקד בזה, האנרגיה והגישה שלך יגיעו לרמות חדשות לגמרי.

© 2012 מאת לורל לנגמאייר
כל הזכויות שמורות. מוצע באישור
של המו"ל,
  היי האוס בע"מ www.hayhouse.com

מקור המאמר

כן! אנרגיה: המשוואה לעשות פחות, להרוויח יותר מאת לורל לנגמאייר.כן! אנרגיה: המשוואה לעשות פחות, להרוויח יותר
מאת לורל לנגמאייר.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון.

 

על המחבר

לורל לנגמייר מחברת Yes! אנרגיה: המשוואה לעשות פחות, להרוויח יותרלורל לנגמאייר הוא אחד ממומחי הכסף הגלויים והחדשניים ביותר בימינו. בגלל העקשנות והביטחון המוחלט שלה במה שהיא מלמדת, לורל היא אחת מקומץ הנשים היחידות בעולם כיום שיכולות לתבוע את התואר "מומחית" בכל הנוגע לעניינים פיננסיים והפקת מיליונרים. היא מאיצה את השיחה על כסף, משתפת כיצד לא רק לשרוד את האקלים הכלכלי הקשה הזה, אלא להצליח ולשגשג. היא הסופרת הנמכרת ביותר של יוצר מיליונרים סדרה ו שים יותר מזומנים בכיס שלךוכן דובר יזמות מוביל ומנכ"ל ומייסד Live Out Loud, Inc., חברה של מיליוני דולרים.

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
סילוהט של אדם שיושב מול מילים כמו חמלה, קשוב, מקבל וכו'.
השראה יומית: 6 במאי 2022
by מארי טי, ראסל, InnerSelf.com
איזה מין מורה חי לך בראש?
זוהר הבוקר מעל Læsø, דנמרק.
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 2 - 8 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
חשיבותו של החתול במדיטציה
חשיבותו של החתול במדיטציה
by פאולו קואלו
דברים רבים שאנו עושים כופים עלינו על פי הכרח, או על ידי האבסורד. למה ללבוש עניבה? העובדה היא,…
כיצד להישאר רגועים בשעת חירום או במתח: פריימר
כיצד להישאר רגועים בשעת חירום או במתח: פריימר
by הרש וילסון
הרעיון היחיד והחשוב ביותר שיעזור לנו להישאר רגועים בשעת חירום - או בכל דבר אחר ...
פריצת דרך ל- PTSD / מדיטציה: לסלוח לעצמי ולסלוח לאלוהים
פריצת דרך ל- PTSD / מדיטציה: לסלוח לעצמי ולסלוח לאלוהים
by טום ווס
התחלתי את היום האחרון של סדנת המדיטציה בכוונה מוזרה ובלתי צפויה: לסלוח ...

הנקראים ביותר

05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים (וידאו)
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
קניות כשאלוהים אוהב אותך 4 8
איך להרגיש אהוב על ידי אלוהים מקצץ בהוצאות לשיפור עצמי
by אוניברסיטת דיוק
נוצרים שהם רוחניים או דתיים נוטים פחות לרכוש מוצרים לשיפור עצמי...
BMI אכן מודד בריאות 5 2
למה שימוש ב-BMI כדי למדוד את הבריאות שלך הוא שטויות
by ניקולס פולר, אוניברסיטת סידני
אנחנו חברה אובססיבית למספרים, ולא יותר מאשר בניהול הבריאות שלנו. אנו משתמשים…
שיפור הביצועים שלך 5 2
כיצד להגביר את תשומת הלב והיכולת שלך לתפקד
by קולין מקורמיק, אוניברסיטת דאלהוזי
בין אם אתם נוהגים במכונית עם ילדים צועקים במושב האחורי או מנסים לקרוא ספר ב...
ברנינים חומר אפור ולבן 4 7
הבנת החומר האפור והלבן של המוח
by כריסטופר פילי, אוניברסיטת קולורדו
המוח האנושי הוא איבר במשקל שלושה קילוגרמים שנותר ברובו בגדר חידה. אבל רוב האנשים שמעו…
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.