חמש דרכים להגביר את שביעות רצונך בעבודה

שביעות רצון מהעבודה 4 12

האם אתה חלק מהגדול 60% מהאנשים בבריטניה ובארה"ב שמרגישים אומללים בעבודה? עכשיו שזה האביב - זמן של התחלות חדשות - אולי אתה מגרד את הראש, תוהה אם כדאי לעזוב את העבודה שלך ולחפש משהו חדש, משהו מרגש ומשמעותי יותר, משהו מספק יותר.

חלק משלנו מחקר אחרון ניתח נתונים המשתרעים על פני 40 שנה מ- 21,670 אנשים במגוון עיסוקים ומצאו כי שביעות רצונם של אנשים עוברת במחזוריות לאורך חייהם. להלן חמש טיפים לשביעות רצון בעבודה שגילינו.

1. החלף עבודה

גילינו שבדרך כלל שביעות הרצון מהעבודה גוברת ככל שאנשים מתבגרים - אך לא מהסיבות שאתה עשוי לחשוב. באופן פרדוקסלי, ככל שאנשים מתקדמים בעבודה נתונה לאורך שנים, שביעות הרצון שלהם מהעבודה נוטה לרדת.

הסיבה לכך היא שכאשר אנשים מחליפים עבודה ומתחילים בארגון חדש, הם מקבלים דחיפה לשביעות הרצון בעבודה. חשוב על הימים הראשונים בעבודה חדשה כשלב "ירח הדבש". זכור, עם זאת, כי שלב זה הוא זמני ושלב "הנגאובר" של הפחתת שביעות הרצון מהעבודה מתחיל כמעט מיד - בדרך כלל אחרי כמה חודשים בלבד.

אנשים יכולים למנף באופן יזום את מחזור ירח הדבש / הנגאובר על ידי שינוי ארגונים מעת לעת, ובכך להעביר את עצמם מ"הנגאובר "בעבודה ישנה ל"ירח דבש" בארגון חדש.

החלפת המשרות במהלך הקריירה שלך היא שנוטה לגרום לאנשים מבוגרים להיות יותר משביעות רצון בעבודה. אתה יכול לחשוב על זה כשני צעדים קדימה בסיפוק מהעבודה כשאתה מחליף ארגונים, ואז צעד אחד אחורה ככל שהשנים שלך בעבודה גדלות. עם הזמן, אם כן, שביעות הרצון מהעבודה גוברת, בזכות התוספות שאנשים מקבלים ממקומות העבודה המשתנים.

אין בכך כדי להצביע על כך שארגונים נעים יבטיחו עלייה בסיפוק בעבודה, ואינני מציע כי הגדלת שביעות הרצון מהעבודה היא גורם המפתח היחיד בעת קבלת ההחלטה להחליף עבודה. גם השיקולים שלהלן חשובים.

2. להרוויח יותר

המחקר שלנו מדגיש סיבה אחת מדוע אנשים מרוצים יותר מעבודתם ככל שהם מתבגרים ועוברים בין ארגונים: הם מרוויחים יותר. ואכן, אנשים יכולים אפילו לחוות שביעות רצון גבוהה יותר מהעבודה בתוך אותה עבודה - וכך לחסום את הירידה הטבעית בסיפוק מהעבודה לאורך השנים - אם שכרם יגדל.

3. צפו בעליות וירידות

אל תיפול טרף למיתוס הקריירה שברגע שתתחיל את הקריירה שלך, שביעות הרצון מהעבודה תהיה במסלול חיובי וישר כלפי מעלה עד שתפרוש. במקום זאת, צפו לבלתי צפוי - כולל כי עליות וירידות שביעות רצון מהעבודה הן נורמליות לאורך כל הקריירה שלכם.

אם אתה מבין זאת כשכיר, אתה יכול לנהל את הציפיות שלך לגבי המסלול הסביר של רמות שביעות הרצון שלך מהעבודה לאורך זמן ולקבל החלטות קריירה מושכלות יותר.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אם אתה מנהל, לעומת זאת, אתה יכול לצפות לראות את רמות שביעות הרצון מהעובדים שלך ושל עצמך יורדות ככל שנמשך זמנם בארגון. לאחר מכן תוכל לכייל את הציפיות שלהם ושלך בהתאם.

ואכן, אחת הסיבות שעובדים מבוגרים עשויים לחוות שביעות רצון גבוהה יותר מהעבודה היא שיש להם ציפיות מציאותיות יותר מהעבודה.

4. לחקות החלפת מקומות עבודה

אם לא חלף שינוי בעבודה, הן העובדים והן המעסיקים עדיין יכולים למנוע ירידה ברמות שביעות הרצון על ידי חיקוי החידוש של עבודה חדשה. ניתן לעשות זאת באמצעות דברים כגון סיבובי עבודה, משימות רילוקיישן זמניות או קבועות, שבתות או צורות אחרות של חופשה. חשוב למנהלים לסייע ביצירת הזדמנויות אלו ולעובדים לנצל אותם.

5. הפוך את העבודה למשמעותית יותר

עבודה משמעותית קשורה גם לשביעות רצון גבוהה יותר בעבודה. אנשים הרואים את עבודתם כמשמעותית במיוחד מכונים לעתים קרובות חווים חזקה של קריאה. חלק מהמחקרים שלי מופעים כי במקום לחפש ולמצוא שיחה, אנשים יכולים לפתח שיחה - באמצעות מעורבות רבה יותר בתחום עבודה מסוים, למשל, ועיסוק חברתי בתחום זה.

עובדים ומנהלים יכולים גם למצוא דרכים לעצב מחדש את העבודה כדי להפוך את זה למשמעותי יותר. לדוגמא, מנהלים נבונים יכולים לפרוס חברים מבוגרים מרוצים יותר בצוות כדי להדריך אנשים צעירים יותר בצוות העובדים - להפיח מחדש עובדים מבוגרים ולהניע עובדים צעירים בו זמנית.

על המחבר

ריזה שושנהשושנה דוברו ריזה, עוזרת פרופסור לניהול. היא משתמשת במסגרות ומתודולוגיות דינמיות, יחסיות ו / או קריירה להבנת תופעות אלה. לד"ר דוברו ריזה מומחיות מיוחדת בביצוע מחקר אורכי רב-שנתי.

מאמר זה הופיע במקור ב"שיחה "

ספר קשור:

at InnerSelf Market ואמזון

 

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

איך משככי כאבים עובדים 4 27
כיצד משככי כאבים למעשה הורגים כאב?
by רבקה סיל ובנדיקט אלטר, אוניברסיטת פיטסבורג
ללא היכולת לחוש כאב, החיים מסוכנים יותר. כדי למנוע פציעה, כאב אומר לנו להשתמש ב...
קיימות האוקיינוס ​​4 27
בריאות האוקיינוס ​​תלויה בכלכלה וברעיון של דגי אינסוף
by ראשיד סומיילה, אוניברסיטת קולומביה הבריטית
זקני הילידים שיתפו לאחרונה את חרדתם על הירידה חסרת התקדים בסלמון...
איך לחסוך כסף באוכל 0 6
איך לחסוך בחשבון האוכל שלך ועדיין לאכול ארוחות טעימות ומזינות
by קלייר קולינס ומייגן ווטנל, אוניברסיטת ניוקאסל
מחירי המכולת עלו כלפי מעלה ממגוון סיבות, כולל העלויות העולות של...
מי היה אלביס בדחיפות 4 27
מי היה אלביס פרסלי האמיתי?
by מייקל טי ברטרנד, אוניברסיטת טנסי סטייט
פרסלי מעולם לא כתב ספר זיכרונות. הוא גם לא ניהל יומן. פעם, כשהודיעו על ביוגרפיה אפשרית...
קבל מאיץ חיסון 4 28
האם כדאי לך לקבל זריקת בוסטר של קוביד-19 עכשיו או לחכות עד הסתיו?
by Prakash Nagarkatti ומיצי Nagarkatti, אוניברסיטת דרום קרוליינה
בעוד שחיסוני COVID-19 ממשיכים להיות יעילים מאוד במניעת אשפוז ומוות, זה...
סוסים יכולים לומר את הגישה שלך 4 27
סוסים וחזירים יכולים גם לדעת אם אתה חיובי או שלילי
by אוניברסיטת קופנהגן
סוסים, חזירים וסוסי פרא יכולים להבחין בין צלילים שליליים וחיוביים מה...
חסרון של כלכלת יוצר 6 29
הנה מה שאתה צריך לדעת על הצד האפל של כלכלת היוצר
by נינה ווילמנט, אוניברסיטת יורק
סקר משנת 2019 מצא שילדים מעדיפים להיות יוטיוברים מאשר אסטרונאוטים. זה עלה לכותרות ו...
לשכנע את התשוקה 6 29
5 חסרונות למעקב אחר התשוקה שלך
by ארין א. צ'ך, אוניברסיטת מישיגן
כסוציולוג שבוחן את תרבות כוח העבודה ואי-שוויון, ראיינתי סטודנטים...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.