הורים טריים לא צריכים לעבור את זה לבד עם מצוקה נפשיתGrooveZ / Shutterstock

לידת תינוק היא לעתים קרובות מקור לאושר גדול, אך לא תמיד. אמהות טריות רבות חשות הפרעות נפשיות, וזו יכולה להיות חוויה מדאיגה וסטיגמטית ביותר.

לפעמים כשאמהות טריות חשות הפרעות נפשיות, זה מוביל ל רגשות אשם על היותו "כישלון" והתפתחות של דאגות (בדרך כלל מופרכות) שהדבר עלול להוביל להסרת הילד. זה עשוי להתייחס לאידיאליזציה של האמהות בחברה; זה שם אפשר לטעון ציפייה שנשים חוות "שמחה ללא הפרעה והקרבה מתגמלת".

ולמרות שעדיין אין מספיק מחקרים על ההשפעה של COVID-19 על בריאות הנפש האימהית, ייתכן שהיבטים רבים של המגפה - כמו בידוד חברתי, בריאות מופחתת פנים אל פנים, דאגה לזיהום - עשו את השנה האחרונה. קשה במיוחד לאמהות טריות.

דיכאון לידתי

הפרעות נפשיות במהלך ההריון או בשנה שלאחר הלידה - המכונות יחד הפרעות נפשיות "לידתיות" - משפיעות סביב אחד מכל חמישה נשים. למעשה, אותן הפרעות נפשיות שאינן כרוכות בתסמינים של פסיכוזה הן אחת מהן הכי נפוץ מכל הסיבוכים האפשריים של לידה.

ההפרעה הנפשית הנפוצה ביותר שחוות נשים יולדות היא דיכאון, לרוב עם חרדה. למרות התפיסות החברתיות הנפוצות על אמהות, הראיות מצביעות על כך שילדות הן לא מגן מפני דיכאון. בכל נקודה בהריון ושלושת החודשים הראשונים לאחר הלידה, בסביבות אחת מכל עשר נשים יחווה את זה.


גרפיקת מנוי פנימית


למרות שהמונח "דיכאון לאחר הלידה" הפך מוכר יותר ויותר בשנים האחרונות, כשליש מהמקרים מתחילים בהריון. של נשים בדיכאון בהריון, סביב שליש היו בדיכאון לפני שנכנסו להריון.

 

אין סיבה אחת לדיכאון לידתי. הרבה גורמים נחשבים לתרום אך המסלולים אינם מובנים במלואם.

התורם הפסיכולוגי העיקרי הוא היסטוריה קודמת של דיכאון. התורמים החברתיים הגדולים ביותר חווים אלימות במשפחה, מעמד סוציו-אקונומי נמוך ואירועי חיים שליליים גדולים. מבחינה ביולוגית נראה שנשים עם נטייה גנטית, מחלות גופניות כרוניות ועוד ילדים נמצאות בסיכון גבוה יותר.

מלבד מצוקת הדיכאון עצמה, ניתן לשייך דיכאון מתמשך שלא מטופל השלכות ארוכות טווח להתפתחותו הגופנית, הרגשית והקוגניטיבית של הילד, אם כי תופעות אלו אינן בלתי נמנעות.

למרות שנדיר, התאבדות בקרב אמהות טריות היא גורם מוביל של מוות בשנה שלאחר הלידה, במיוחד בקרב נשים הסובלות ממחלת נפש.

למרות זאת, חשוב לציין שרוב העדויות הנוכחיות מבוססות על נתונים שלא נאספו על ידי מעקב אחר נשים וילדים לאורך זמן, ולכן הסקת סיבה ותוצאה קשה. המנגנונים של כל קשר בין דיכאון לידתי להתפתחות ילדים הם לא מובן היטב. הרעיון שהתנהגות האישה עשויה להשפיע לרעה על ילדה הודגש כהיבט של "האם המאשימה את התרבות" - המסלולים המעורבים הם כמובן מורכבים בהרבה.

מה אפשר לעשות?

דיכאון הוא מצב שניתן לטפל בו. השלב הראשון הוא זיהוי הבעיה. זה יכול להיות קשה, במיוחד לאור הסטיגמה שעדיין קשורה להפרעות נפשיות הקשורות להריון. NHS אנגליה מתבצעת כעת £ 365 מיליון דולר מימון להרחבת שירותי בריאות הנפש הלידה ברחבי בריטניה, שיעזור להרבה יותר נשים לגשת לתמיכה.

בהתאם לחומרת הדיכאון, ההשפעה על האישה והעדפות הטיפול שלה, ישנם מגוון אפשרויות טיפול שניתן להתאים כך שיתאימו לכל אדם. אלה כוללים משאבי עזרה עצמית מודרכים וטיפולי דיבור. יש להתאים אישית את ההחלטות בנוגע לתרופות ולאזן בקפידה את הסיכונים והיתרונות. הטיפול יכול להיות מנוהל על ידי רופא המשפחה של האישה, או, במקרים חמורים או מורכבים יותר, ניתן להפנותו לשירות מומחה לבריאות הנפש.

ישנה הבנה הולכת וגוברת לגבי תפקידם של בני הזוג ביחס לבריאות הנפש האימהית ולבריאותם הנפשית של בני הזוג עצמם. ההערכה היא כי השכיחות הכוללת של דיכאון אצל אבות היא בסביבות 8%-10%.

הורים טריים לא צריכים לעבור את זה לבד עם מצוקה נפשיתאבות חדשים חווים גם דיכאון, אך לעתים קרובות הם סטיגמים על כך. Lopolo / Shutterstock.com

למרות זאת, אבות לעיתים קרובות חווה סטיגמה וחוסר גישה לתמיכה בבריאות הנפש. בדומה לדיכאון בקרב אמהות טריות מחקרים מראים דיכאון בחודשים שלאחר הלידה יכול להשפיע גם על יחסי גומלין בין אב לתינוק ועל התפתחות הילד.

לעומת זאת, תמיכה חברתית מוגברת ומעורבות אבהית נקשרו לדיכאון אימהי מופחת ולהשפעה חיובית על התפתחות הילד. זה מצביע על הבנה הולכת וגוברת של חשיבותה של גישה משפחתית שלמה לתמיכה בסובלים מהפרעות נפשיות לידתיות, כמו גם שיפור התמיכה וההתערבויות אצל בני זוג החווים דיכאון הקשורים ללידה. הצרכים של הורים חד מיניים חייבים להכיר גם.

דיכאון בזמן הלידה יכול להיות חוויה נפוצה עבור אמהות טריות, ולמרות שלעתים קרובות מתעלמים מהם, בני זוג יכולים לחוות דיכאון גם בתקופה זו. טיפולים מבוססי ראיות קיימים ושיפור הגישה המוקדמת לתמיכה במשפחות חדשות הוא בעל חשיבות עליונה אם יש לשפר את בריאותם הנפשית ורווחתם לטווח הארוך יותר.

על הכותבים

Karyn Ayre, עמיתת מחקר לדוקטורט ב- NIHR, קינגס קולג 'בלונדון ואביגיל פסחא, עמיתת מחקר בכירה לבריאות הנפש של נשים, קינג'ס קולג' בלונדון

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

לשבור

ספרים קשורים:

להלן 5 ספרי עיון על הורות שהם כרגע הנמכרים ביותר ב-Amazon.com:

הילד המוח שלם: 12 אסטרטגיות מהפכניות לטפח את המוח המתפתח של ילדך

מאת דניאל ג'יי סיגל וטינה פיין ברייסון

ספר זה מספק אסטרטגיות מעשיות להורים שיעזרו לילדיהם לפתח אינטליגנציה רגשית, ויסות עצמי וחוסן באמצעות תובנות ממדעי המוח.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

משמעת ללא דרמה: הדרך של כל המוח להרגיע את הכאוס ולטפח את המוח המתפתח של ילדך

מאת דניאל ג'יי סיגל וטינה פיין ברייסון

מחברי הספר "ילד המוח השלם" מציעים הדרכה להורים להטיל משמעת בילדיהם באופן שמקדם ויסות רגשי, פתרון בעיות ואמפתיה.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

איך לדבר כדי שילדים יקשיבו ותקשיבו כדי שילדים ידברו

מאת אדל פייבר ואיליין מזליש

ספר קלאסי זה מספק טכניקות תקשורת מעשיות להורים להתחבר לילדיהם ולטפח שיתוף פעולה וכבוד.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

פעוט מונטסורי: מדריך להורים לגידול בן אדם סקרן ואחראי

מאת סימון דייויס

מדריך זה מציע תובנות ואסטרטגיות להורים ליישם עקרונות מונטסורי בבית ולטפח את הסקרנות הטבעית, העצמאות ואהבת הלמידה של הפעוט שלהם.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

הורה שליו, ילדים מאושרים: איך להפסיק לצעוק ולהתחיל להתחבר

מאת ד"ר לורה מרקהאם

ספר זה מציע הדרכה מעשית להורים לשנות את הלך הרוח וסגנון התקשורת שלהם כדי לטפח חיבור, אמפתיה ושיתוף פעולה עם ילדיהם.

לחץ למידע נוסף או להזמנה