התרופה הטובה ביותר לצער האקלים שלי

התרופה הטובה ביותר לצער האקלים שלי

מדען אקלים מדבר עם פסיכולוג על התמודדות עם הלחץ המוחץ שקשור לשינויי אקלים. הנה מה שלמד.

לפעמים גל של צער אקלים נשבר עלי. זה קורה במפתיע, אולי במהלך שיחת ספרים, או בזמן הטלפון עם נציג הקונגרס. בעוד אלפיות השנייה, ללא אזהרה, ארגיש את גרוני קפוץ, עיניי נוקצות והבטן שלי נופלת כאילו האדמה מתחתי נופלת. ברגעים האלה אני מרגיש בבהירות מרתקת את כל מה שאנחנו מאבדים - אבל גם חיבור ואהבה לדברים האלה.

בדרך כלל לא אכפת לי מהצער. זה מבהיר. זה הגיוני בעיניי ומעודד אותי לעבוד קשה מתמיד. עם זאת, לפעמים אני מרגיש משהו שונה לגמרי, תחושת חרדה משתקת. חשש אקלים זה יכול להימשך ימים ואפילו שבועות. זה יכול לבוא עם סיוטים, למשל, חורשת האלון המוצלת האהובה עלי ביותר באפייה בשמש של גל חום, האלונים כולם מתים ונעלמו. במהלך תקופות אלה, הכתיבה על שינויי אקלים הופכת לבלתי אפשרית, כאילו מאות מחשבות ממהרות להידחק דרך פתח צר אל הדף. התפוקה המדעית שלי מאטה גם לטפטף; זה מרגיש שזה פשוט לא משנה.

אני מרגיש מחסום חברתי לדבר על הרגשות האלה. אם אני מעלה שינויי אקלים בשיחה מזדמנת, הנושא נתקל לעתים קרובות בהפסקות מביכות והכנסת מנומס של נושאים חדשים. מלבד מאמרים תכופים יותר ויותר בחדשות על ההתקדמות המצטמצמת ולעיתים הרסנית של התמוטטות האקלים, לעתים נדירות אנו לדבר על זה, פנים אל פנים. זה כאילו הנושא לא מנומס, אפילו טאבו.

עם כל כך הרבה על הכף - הביטחון והנורמליות שלנו; העתיד שחזינו עבור ילדינו; תחושת ההתקדמות שלנו והיכן אנו משתלבים ביקום; מקומות אהובים, מינים ומערכות אקולוגיות - הפסיכולוגיה הולכת להיות מורכבת. אז הושטתי יד לרנה לרצמן כדי לקבל תובנה כיצד אנו מתמודדים עם הפסדים כה גדולים הממשמשים ובאים. לרצמן הוא פסיכולוג הבודק את ההשפעות של אובדן סביבתי על בריאות הנפש ומחבר הספר מלנכוליה סביבתית: ממדים פסיכואנליטיים של מעורבות.

"יש מחקר מוחץ שמצוקה וחרדה הנוגעים לאקלים נמצאים במגמת עלייה," אמרה לי. "אנשים רבים, אני טוען, חווים את מה שהייתי מכנה סוג 'סמוי' של חרדת אקלים או אימה, מכיוון שהם אולי לא מדברים על זה הרבה אבל הם חשים את זה."

אם אנו חשים את הרגשות האלה או אם אנו מכירים אנשים אחרים, יהיה מועיל לדבר עליהם. "העיקר שנמצא דרכים לדבר על מה שאנחנו חווים בהקשר בטוח ולא שיפוטי, ולהיות פתוחים להקשבה. לעתים קרובות מדי, כאשר עולה חרדה או פחד, כולנו רוצים לדחוף אותו ולעבור ל'פתרונות '. "

A דו"ח 2017 על ידי האיגוד הפסיכולוגי האמריקני מצא כי שינויי אקלים גורמים ללחץ, חרדה, דיכאון ומתח מערכות יחסים. המשקל הפסיכולוגי של שינויי האקלים יכול להוביל לתחושות של חוסר אונים ופחד ולהתנתקות אקלימית. באופן לא מפתיע, אלה שנפגעו ישירות מהאסונות המוגברים באקלים חלים עוד יותר: למשל, לאחר ההוריקן קתרינה, התאבדות באזורים שנפגעו יותר מכפליים; ה המצב בפורטו-ריקו שלאחר מריה זה נורא באותה מידה. בכללי, ההתאבדות צפויה לעלות באופן דרמטי בגלל שינויי אקלים; בנוסף לאגרה הפסיכולוגית, המוח שלנו לא מגיב טוב פיזית לחום מוגזם.

לחשוב מדי יום על שינויי אקלים ועל כל השלכותיו הקשות עלול להיות נטל פסיכולוגי מוחץ. כל אחד מאיתנו הוא רק יונק אחד, עם כל מגבלות היונקים שלנו - אנו מתעייפים, עצובים, מרוגזים, חולים, מוצפים - ומשבר האקלים מפעיל את כוחם של מיליוני 8 בני אדם עם תשתיות, תאגידים, הון, פוליטיקה, ודמיונות מושקעים מאוד. בשריפת דלק מאובנים.

"חשוב לזכור שחוסר מעש הוא לעיתים רחוקות על חוסר דאגה או טיפול, אך הוא כה מורכב יותר", אמר לרצמן. "כלומר, שאנו המערביים חיים בחברה שעדיין מעוגנת מאוד בעצמם הפרקטיקות שאנו מכירים כיום מזיקים והרסניים. זה יוצר סוג מאוד ספציפי - מה שפסיכולוגים מכנים דיסוננס קוגניטיבי. אלא אם כן אנו יודעים לעבוד עם הדיסוננס הזה, אנו נמשיך להתקיים נגד התנגדות, חוסר מעש ותגובה. "

אני עובד על דיסוננס האקלים שלי מאז 2006, אז כאשר ריכוז הפחמן האטמוספרי היה רק ​​380 חלקים למיליון. באותה שנה הגעתי לנקודת מפנה במודעות שלי למה שקורה ומה המשמעות של זה. היה מאתגר לשאת את הידע הזה כשאף אחד קרוב אלי לא נראה אכפת. אבל, אמר לרצמן, "עלינו להיזהר שלא להניח הנחות ביחסיהם של אנשים אחרים לנושאים אלה. אפילו אם אנשים אולי לא מראים את זה, מחקרים מראים שוב ושוב שזה עדיין בראשם ומקור לאי נוחות או מצוקה. "אם היא צודקת, אולי שינוי הים בפעולה הציבורית שאנו זקוקים לה נואשות הוא קרוב מכפי שנראה. זה בהחלט יעיל אם נוכל לדבר בפתיחות על האופן בו שינויי האקלים גורמים לנו להרגיש.

שינוי אקלימי מודרני שונה לחלוטין: הוא 100 אחוז שנגרם על ידי בני אדם.

הדברים כן מרגישים משהו שונה עכשיו, גם בגלל שיותר אנשים קוראים לפעולה מאשר ב- 2006 וגם בגלל שאני עכשיו חלק מקהילות עם אנשים שמודאגים כמוני (למשל, הפרק המקומי שלי בשדולת האקלים של האזרחים) . יש יותר אנשים בחיי המדברים בגלוי על שינויי אקלים. וזה עוזר.

דרך נוספת להתמודד היא פשוט לשרוף פחות דלק מאובנים. זה מבטל את הדיסוננס הקוגניטיבי הפנימי על ידי התאמת הפעולות שלי עם הידע שלי. זה גם מביא כמה יתרונות שוליים גדולים, כמו יותר פעילות גופנית מאופניים, אכילה בריאה יותר דרך צמחונות, יותר חיבור לארץ דרך גינון, ועוד חיבור לקהילה שלי באמצעות אקטיביזם וההצעה הציבורית.

לבסוף, אני עובד באופן פעיל בכדי להיות מכוונת תקווה. בסרט מר שחור, על כוכב לכת מסתורי במסלול התנגשות עם כדור הארץ, הגיבור מקבל באופן פסיבי, אפילו מחבק, אפוקליפסה. שום דבר לא יכול לעצור זאת; השמדה אקולוגית היא בלתי נמנעת.

שינויי אקלים מודרניים שונים לחלוטין: זה 100 אחוז שנגרם על ידי אדם, כך שהוא 100 אחוז ניתן לפתרון אנושי. אם בני האדם יתכנסו כאילו חיינו היו תלויים בזה, נוכל להשאיר דלק מאובנים תוך כמה שנים. זה ידרוש שינוי קיצוני ברחבי החברה הגלובלית, ואני לא מציע שזה יקרה. אבל זה יכול, ואפשרות זו מותירה דרך אמצעית, משהו בין פעולה אקלימית גורפת לבין התנגשות פלנטרית בלתי נמנעת - שינוי תרבותי מהיר, שכולנו יכולים לתרום אליו דרך השיחות והמעשים היומיומיים שלנו. וזה דבר מאוד מלא תקווה.

מאמר זה הופיע במקור כן! מגזין

על המחבר

פיטר קלמוס כתב את המאמר הזה עבור כן! מגזין. פיטר הוא מדען אקלים במעבדת הנעת הסילון של נאס"א והסופר עטור הפרסים של להיות השינוי: לחיות טוב ולנצח מהפכת אקלים. הוא מדבר כאן בשמו. עקוב אחריו בטוויטר @ClimateHuman.

ספרים קשורים

שוק InnerSelf

אמזון בעברית

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

ראיה

מים כחולים מוקפים דשא לבן מת
מפה עוקבת אחר 30 שנים של התכה שלג קיצונית ברחבי ארה"ב
by מיקיילה מייס-אריזונה
מפה חדשה של אירועי התכה שלג קיצוניים במהלך 30 השנים האחרונות מבהירה את התהליכים המניעים התכה מהירה.
קרח ים לבן במים כחולים עם שקיעת השמש המשתקפת במים
השטחים הקפואים של כדור הארץ מצטמצמים 33 קילומטרים רבועים בשנה
by אוניברסיטת טקסס A & M
הקריוספירה של כדור הארץ מצטמצמת ב -33,000 מייל רבוע (87,000 קמ"ר) בשנה.
טורבינות רוח
ספר אמריקני שנוי במחלוקת מאכיל הכחשת אקלים באוסטרליה. הטענה המרכזית שלה נכונה, אך עם זאת לא רלוונטית
by איאן לואו, פרופסור אמריטוס, בית הספר למדעים, אוניברסיטת גריפית '
ליבי שקע בשבוע שעבר לראות את הפרשן האוסטרלי השמרני אלן ג'ונס מתמודד עם ספר שנוי במחלוקת על ...
תמונה
הרשימה החמה של מדעני האקלים של רויטרס מוטה מבחינה גיאוגרפית: מדוע זה חשוב
by נינה האנטר, חוקרת פוסט-דוקטורט, אוניברסיטת קוואזולו-נטאל
הרשימה החמה של רויטרס של "צמרת מדעני האקלים בעולם" גורמת לזמזום בקהילת שינויי האקלים. רויטרס ...
אדם מחזיק פגז בידם במים כחולים
פגזים עתיקים מרמזים על רמות גבוהות של CO2 שיכולות לחזור
by לסלי לי-טקסס A&M
החוקרים העריכו כי באמצעות שתי שיטות לניתוח אורגניזמים זעירים שנמצאו בליבות משקעים מקרקעית הים העמוקה ...
תמונה
מאט קנוון הציע כי הצמד הקור אומר שההתחממות הגלובלית אינה אמיתית. אנו משברים את זה ועוד 2 מיתוסי אקלים
by נרילי אברם, פרופסור; עמית העתיד של ARC; חוקר ראשי של מרכז המצוינות ARC לקיצוניות אקלים; סגן מנהל המרכז האוסטרלי למצויינות במדע אנטארקטיקה, האוניברסיטה הלאומית של אוסטרליה
הסנטור מאט קנוון שלח גלילי עיניים רבים אתמול כאשר צייץ תמונות של סצינות מושלגות בדרום ניו-אזורית ...
הזקיף של המערכת האקולוגית מעורר אזעקה לאוקיאנוסים
by טים רדפורד
ציפורי ים ידועות כזקיפים של המערכת האקולוגית, המזהירות מפני אובדן ימי. ככל שמספרם יורד, כך גם עושרם של ...
מדוע לוטרות הים לוחמות אקלים
מדוע לוטרות הים לוחמות אקלים
by זאק סמית '
בנוסף להיותם אחד החיות החמודות ביותר על פני כדור הארץ, לוטרות הים עוזרות לשמור על אצות בריאות וסופגות פחמן ...

הסרטים האחרונים

הגירת האקלים הגדולה החלה
הגירת האקלים הגדולה החלה
by משתמש סופר
משבר האקלים מכריח אלפים ברחבי העולם לברוח מכיוון שבתיהם הופכים יותר ויותר למגורים.
עידן הקרח האחרון מספר לנו מדוע עלינו לדאוג לשינוי בטמפרטורה
עידן הקרח האחרון מספר לנו מדוע עלינו לדאוג לשינוי בטמפרטורה
by אלן נ ויליאמס, et al
הדו"ח האחרון של הפאנל הבין-ממשלתי לשינויי אקלים (IPCC) קובע כי ללא ירידה משמעותית ...
כדור הארץ נשאר מגורים מיליארדי שנים - בדיוק איזה מזל קיבלנו?
כדור הארץ נשאר מגורים מיליארדי שנים - בדיוק איזה מזל קיבלנו?
by טובי טירל
לקח לאבולוציה 3 או 4 מיליארד שנים לייצר הומו ספיינס. אם האקלים היה נכשל לחלוטין פעם אחת בלבד באותו ...
כיצד מיפוי מזג האוויר לפני 12,000 שנה יכול לעזור לחזות שינויי אקלים עתידיים
כיצד מיפוי מזג האוויר לפני 12,000 שנה יכול לעזור לחזות שינויי אקלים עתידיים
by בריס ריי
סוף עידן הקרח האחרון, לפני כ -12,000 שנה, התאפיין בשלב קר אחרון שנקרא Dryas הצעיר יותר ...
הים הכספי אמור ליפול ב -9 מטרים ומעלה במאה הזו
הים הכספי אמור ליפול ב -9 מטרים ומעלה במאה הזו
by פרנק וסלינג 'ומתאו לטואדה
דמיין שאתה נמצא על החוף, משקיף אל הים. לפניך מונח 100 מטרים של חול צחיח שנראה כמו ...
ונוס הייתה עוד פעם כמו כדור הארץ, אך שינויי האקלים הפכו אותה לבלתי ראויה למגורים
ונוס הייתה עוד פעם כמו כדור הארץ, אך שינויי האקלים הפכו אותה לבלתי ראויה למגורים
by ריצ'רד ארנסט
אנו יכולים ללמוד הרבה על שינויי אקלים מוונוס, כוכב אחותנו. לנוגה יש כיום טמפרטורת שטח של ...
חמש אי אמונות באקלים: קורס התרסקות במידע מוטעה באקלים
חמשת אי האמונה באקלים: קורס התרסקות במידע מוטעה באקלים
by ג 'ון קוק
סרטון זה הוא קורס קריסה במידע מוטעה באקלים, המסכם את הטיעונים המרכזיים המשמשים להטלת ספק במציאות ...
הארקטי לא היה כל כך חם במשך 3 מיליון שנה וזה אומר שינויים גדולים עבור הפלנטה
הארקטי לא היה כל כך חם במשך 3 מיליון שנה וזה אומר שינויים גדולים עבור הפלנטה
by ג'ולי בריגהאם-גרט וסטיב פטיש
מדי שנה, כיסוי קרח הים באוקיאנוס הארקטי מצטמצם עד לנקודה נמוכה באמצע ספטמבר. השנה הוא מודד רק 1.44 ...

כתבות אחרונות

אנרגיה ירוקה2 3
ארבע הזדמנויות מימן ירוק למערב התיכון
by כריסטיאן טיי
כדי למנוע משבר אקלים, המערב התיכון, כמו שאר המדינה, יצטרך לשחרר את כלכלתו לחלוטין על ידי...
ug83qrfw
החסם העיקרי לתגובת דרישה צריך להסתיים
by ג'ון מור, על כדור הארץ
אם הרגולטורים הפדרליים יעשו את הדבר הנכון, ייתכן שלקוחות החשמל ברחבי המערב התיכון יוכלו בקרוב להרוויח כסף בזמן...
עצים לשתילה לאקלים2
לשתול עצים אלה כדי לשפר את חיי העיר
by מייק וויליאמס-רייס
מחקר חדש קובע אלונים חיים ושקמים אמריקאים כאלופים בין 17 "עצי סופר" שיעזרו להפוך ערים...
קרקעית הים הצפונית
מדוע עלינו להבין את הגיאולוגיה של קרקעית הים כדי לרתום את הרוחות
by נטשה בארלו, פרופסור חבר לשינוי סביבתי רבעוני, אוניברסיטת לידס
עבור כל מדינה שבורכה בגישה נוחה לים הצפוני הרדוד והסוער, רוח מהחוף תהיה המפתח למפגש רשת...
3 שיעורי אש בשדה קוצים לעיירות יער כאשר דיקסי פייר הורסת את גרינוויל ההיסטורית, קליפורניה
3 שיעורי אש בשדה קוצים לעיירות יער כאשר דיקסי פייר הורסת את גרינוויל ההיסטורית, קליפורניה
by בארט ג'ונסון, פרופסור לאדריכלות נוף, אוניברסיטת אורגון
שריפת שריפה בוערת ביער הרים חם ויבש שטפה את העיר Gold Rush, גרינוויל, קליפורניה, ב -4 באוגוסט,…
סין יכולה לעמוד ביעדי אנרגיה ואקלים המכסים את עוצמת הפחם
סין יכולה לעמוד ביעדי אנרגיה ואקלים המכסים את עוצמת הפחם
by אלווין לין
בפסגת האקלים של המנהיג באפריל, התחייב שי ג'ינפינג כי סין תשלוט בקפדנות בכוח הפחם ...
מים כחולים מוקפים דשא לבן מת
מפה עוקבת אחר 30 שנים של התכה שלג קיצונית ברחבי ארה"ב
by מיקיילה מייס-אריזונה
מפה חדשה של אירועי התכה שלג קיצוניים במהלך 30 השנים האחרונות מבהירה את התהליכים המניעים התכה מהירה.
מטוס משליך מעכב אש אדום על שריפת יער כשכבאים חונים לאורך כביש מביטים למעלה לשמיים הכתומים
המודל חוזה פרץ של 10 שנים של שריפה, ולאחר מכן ירידה הדרגתית
by חנה היקי-יו. וושינגטון
מבט על עתידם לטווח הארוך של שריפות היער מנבא פרץ ראשוני בן כעשור בערך של פעילות מדורות, ...

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.