מדען אקלים מדבר עם פסיכולוג על התמודדות עם הלחץ המוחץ שקשור לשינויי אקלים. הנה מה שלמד.
לפעמים גל של צער אקלים נשבר עלי. זה קורה במפתיע, אולי במהלך שיחת ספרים, או בזמן הטלפון עם נציג הקונגרס. בעוד אלפיות השנייה, ללא אזהרה, ארגיש את גרוני קפוץ, עיניי נוקצות והבטן שלי נופלת כאילו האדמה מתחתי נופלת. ברגעים האלה אני מרגיש בבהירות מרתקת את כל מה שאנחנו מאבדים - אבל גם חיבור ואהבה לדברים האלה.
בדרך כלל לא אכפת לי מהצער. זה מבהיר. זה הגיוני בעיניי ומעודד אותי לעבוד קשה מתמיד. עם זאת, לפעמים אני מרגיש משהו שונה לגמרי, תחושת חרדה משתקת. חשש אקלים זה יכול להימשך ימים ואפילו שבועות. זה יכול לבוא עם סיוטים, למשל, חורשת האלון המוצלת האהובה עלי ביותר באפייה בשמש של גל חום, האלונים כולם מתים ונעלמו. במהלך תקופות אלה, הכתיבה על שינויי אקלים הופכת לבלתי אפשרית, כאילו מאות מחשבות ממהרות להידחק דרך פתח צר אל הדף. התפוקה המדעית שלי מאטה גם לטפטף; זה מרגיש שזה פשוט לא משנה.
אני מרגיש מחסום חברתי לדבר על הרגשות האלה. אם אני מעלה שינויי אקלים בשיחה מזדמנת, הנושא נתקל לעתים קרובות בהפסקות מביכות והכנסת מנומס של נושאים חדשים. מלבד מאמרים תכופים יותר ויותר בחדשות על ההתקדמות המצטמצמת ולעיתים הרסנית של התמוטטות האקלים, לעתים נדירות אנו לדבר על זה, פנים אל פנים. זה כאילו הנושא לא מנומס, אפילו טאבו.
עם כל כך הרבה על הכף - הביטחון והנורמליות שלנו; העתיד שחזינו עבור ילדינו; תחושת ההתקדמות שלנו והיכן אנו משתלבים ביקום; מקומות אהובים, מינים ומערכות אקולוגיות - הפסיכולוגיה הולכת להיות מורכבת. אז הושטתי יד לרנה לרצמן כדי לקבל תובנה כיצד אנו מתמודדים עם הפסדים כה גדולים הממשמשים ובאים. לרצמן הוא פסיכולוג הבודק את ההשפעות של אובדן סביבתי על בריאות הנפש ומחבר הספר מלנכוליה סביבתית: ממדים פסיכואנליטיים של מעורבות.
"יש מחקר מוחץ שמצוקה וחרדה הנוגעים לאקלים נמצאים במגמת עלייה," אמרה לי. "אנשים רבים, אני טוען, חווים את מה שהייתי מכנה סוג 'סמוי' של חרדת אקלים או אימה, מכיוון שהם אולי לא מדברים על זה הרבה אבל הם חשים את זה."
אם אנו חשים את הרגשות האלה או אם אנו מכירים אנשים אחרים, יהיה מועיל לדבר עליהם. "העיקר שנמצא דרכים לדבר על מה שאנחנו חווים בהקשר בטוח ולא שיפוטי, ולהיות פתוחים להקשבה. לעתים קרובות מדי, כאשר עולה חרדה או פחד, כולנו רוצים לדחוף אותו ולעבור ל'פתרונות '. "
A דו"ח 2017 על ידי האיגוד הפסיכולוגי האמריקני מצא כי שינויי אקלים גורמים ללחץ, חרדה, דיכאון ומתח מערכות יחסים. המשקל הפסיכולוגי של שינויי האקלים יכול להוביל לתחושות של חוסר אונים ופחד ולהתנתקות אקלימית. באופן לא מפתיע, אלה שנפגעו ישירות מהאסונות המוגברים באקלים חלים עוד יותר: למשל, לאחר ההוריקן קתרינה, התאבדות באזורים שנפגעו יותר מכפליים; ה המצב בפורטו-ריקו שלאחר מריה זה נורא באותה מידה. בכללי, ההתאבדות צפויה לעלות באופן דרמטי בגלל שינויי אקלים; בנוסף לאגרה הפסיכולוגית, המוח שלנו לא מגיב טוב פיזית לחום מוגזם.
לחשוב מדי יום על שינויי אקלים ועל כל השלכותיו הקשות עלול להיות נטל פסיכולוגי מוחץ. כל אחד מאיתנו הוא רק יונק אחד, עם כל מגבלות היונקים שלנו - אנו מתעייפים, עצובים, מרוגזים, חולים, מוצפים - ומשבר האקלים מפעיל את כוחם של מיליוני 8 בני אדם עם תשתיות, תאגידים, הון, פוליטיקה, ודמיונות מושקעים מאוד. בשריפת דלק מאובנים.
"חשוב לזכור שחוסר מעש הוא לעיתים רחוקות על חוסר דאגה או טיפול, אך הוא כה מורכב יותר", אמר לרצמן. "כלומר, שאנו המערביים חיים בחברה שעדיין מעוגנת מאוד בעצמם הפרקטיקות שאנו מכירים כיום מזיקים והרסניים. זה יוצר סוג מאוד ספציפי - מה שפסיכולוגים מכנים דיסוננס קוגניטיבי. אלא אם כן אנו יודעים לעבוד עם הדיסוננס הזה, אנו נמשיך להתקיים נגד התנגדות, חוסר מעש ותגובה. "
אני עובד על דיסוננס האקלים שלי מאז 2006, אז כאשר ריכוז הפחמן האטמוספרי היה רק 380 חלקים למיליון. באותה שנה הגעתי לנקודת מפנה במודעות שלי למה שקורה ומה המשמעות של זה. היה מאתגר לשאת את הידע הזה כשאף אחד קרוב אלי לא נראה אכפת. אבל, אמר לרצמן, "עלינו להיזהר שלא להניח הנחות ביחסיהם של אנשים אחרים לנושאים אלה. אפילו אם אנשים אולי לא מראים את זה, מחקרים מראים שוב ושוב שזה עדיין בראשם ומקור לאי נוחות או מצוקה. "אם היא צודקת, אולי שינוי הים בפעולה הציבורית שאנו זקוקים לה נואשות הוא קרוב מכפי שנראה. זה בהחלט יעיל אם נוכל לדבר בפתיחות על האופן בו שינויי האקלים גורמים לנו להרגיש.
שינוי אקלימי מודרני שונה לחלוטין: הוא 100 אחוז שנגרם על ידי בני אדם.
הדברים כן מרגישים משהו שונה עכשיו, גם בגלל שיותר אנשים קוראים לפעולה מאשר ב- 2006 וגם בגלל שאני עכשיו חלק מקהילות עם אנשים שמודאגים כמוני (למשל, הפרק המקומי שלי בשדולת האקלים של האזרחים) . יש יותר אנשים בחיי המדברים בגלוי על שינויי אקלים. וזה עוזר.
דרך נוספת להתמודד היא פשוט לשרוף פחות דלק מאובנים. זה מבטל את הדיסוננס הקוגניטיבי הפנימי על ידי התאמת הפעולות שלי עם הידע שלי. זה גם מביא כמה יתרונות שוליים גדולים, כמו יותר פעילות גופנית מאופניים, אכילה בריאה יותר דרך צמחונות, יותר חיבור לארץ דרך גינון, ועוד חיבור לקהילה שלי באמצעות אקטיביזם וההצעה הציבורית.
לבסוף, אני עובד באופן פעיל בכדי להיות מכוונת תקווה. בסרט מר שחור, על כוכב לכת מסתורי במסלול התנגשות עם כדור הארץ, הגיבור מקבל באופן פסיבי, אפילו מחבק, אפוקליפסה. שום דבר לא יכול לעצור זאת; השמדה אקולוגית היא בלתי נמנעת.
שינויי אקלים מודרניים שונים לחלוטין: זה 100 אחוז שנגרם על ידי אדם, כך שהוא 100 אחוז ניתן לפתרון אנושי. אם בני האדם יתכנסו כאילו חיינו היו תלויים בזה, נוכל להשאיר דלק מאובנים תוך כמה שנים. זה ידרוש שינוי קיצוני ברחבי החברה הגלובלית, ואני לא מציע שזה יקרה. אבל זה יכול, ואפשרות זו מותירה דרך אמצעית, משהו בין פעולה אקלימית גורפת לבין התנגשות פלנטרית בלתי נמנעת - שינוי תרבותי מהיר, שכולנו יכולים לתרום אליו דרך השיחות והמעשים היומיומיים שלנו. וזה דבר מאוד מלא תקווה.
מאמר זה הופיע במקור כן! מגזין
על המחבר
פיטר קלמוס כתב את המאמר הזה עבור כן! מגזין. פיטר הוא מדען אקלים במעבדת הנעת הסילון של נאס"א והסופר עטור הפרסים של להיות השינוי: לחיות טוב ולנצח מהפכת אקלים. הוא מדבר כאן בשמו. עקוב אחריו בטוויטר @ClimateHuman.
ספרים קשורים
