חמש דרכים להגביר את שביעות רצונך בעבודה

שביעות רצון מהעבודה 4 12

האם אתה חלק מהגדול 60% מהאנשים בבריטניה ובארה"ב שמרגישים אומללים בעבודה? עכשיו שזה האביב - זמן של התחלות חדשות - אולי אתה מגרד את הראש, תוהה אם כדאי לעזוב את העבודה שלך ולחפש משהו חדש, משהו מרגש ומשמעותי יותר, משהו מספק יותר.

חלק משלנו מחקר אחרון ניתח נתונים המשתרעים על פני 40 שנה מ- 21,670 אנשים במגוון עיסוקים ומצאו כי שביעות רצונם של אנשים עוברת במחזוריות לאורך חייהם. להלן חמש טיפים לשביעות רצון בעבודה שגילינו.

1. החלף עבודה

גילינו שבדרך כלל שביעות הרצון מהעבודה גוברת ככל שאנשים מתבגרים - אך לא מהסיבות שאתה עשוי לחשוב. באופן פרדוקסלי, ככל שאנשים מתקדמים בעבודה נתונה לאורך שנים, שביעות הרצון שלהם מהעבודה נוטה לרדת.

הסיבה לכך היא שכאשר אנשים מחליפים עבודה ומתחילים בארגון חדש, הם מקבלים דחיפה לשביעות הרצון בעבודה. חשוב על הימים הראשונים בעבודה חדשה כשלב "ירח הדבש". זכור, עם זאת, כי שלב זה הוא זמני ושלב "הנגאובר" של הפחתת שביעות הרצון מהעבודה מתחיל כמעט מיד - בדרך כלל אחרי כמה חודשים בלבד.

אנשים יכולים למנף באופן יזום את מחזור ירח הדבש / הנגאובר על ידי שינוי ארגונים מעת לעת, ובכך להעביר את עצמם מ"הנגאובר "בעבודה ישנה ל"ירח דבש" בארגון חדש.

החלפת המשרות במהלך הקריירה שלך היא שנוטה לגרום לאנשים מבוגרים להיות יותר משביעות רצון בעבודה. אתה יכול לחשוב על זה כשני צעדים קדימה בסיפוק מהעבודה כשאתה מחליף ארגונים, ואז צעד אחד אחורה ככל שהשנים שלך בעבודה גדלות. עם הזמן, אם כן, שביעות הרצון מהעבודה גוברת, בזכות התוספות שאנשים מקבלים ממקומות העבודה המשתנים.

אין בכך כדי להצביע על כך שארגונים נעים יבטיחו עלייה בסיפוק בעבודה, ואינני מציע כי הגדלת שביעות הרצון מהעבודה היא גורם המפתח היחיד בעת קבלת ההחלטה להחליף עבודה. גם השיקולים שלהלן חשובים.

2. להרוויח יותר

המחקר שלנו מדגיש סיבה אחת מדוע אנשים מרוצים יותר מעבודתם ככל שהם מתבגרים ועוברים בין ארגונים: הם מרוויחים יותר. ואכן, אנשים יכולים אפילו לחוות שביעות רצון גבוהה יותר מהעבודה בתוך אותה עבודה - וכך לחסום את הירידה הטבעית בסיפוק מהעבודה לאורך השנים - אם שכרם יגדל.

3. צפו בעליות וירידות

אל תיפול טרף למיתוס הקריירה שברגע שתתחיל את הקריירה שלך, שביעות הרצון מהעבודה תהיה במסלול חיובי וישר כלפי מעלה עד שתפרוש. במקום זאת, צפו לבלתי צפוי - כולל כי עליות וירידות שביעות רצון מהעבודה הן נורמליות לאורך כל הקריירה שלכם.

אם אתה מבין זאת כשכיר, אתה יכול לנהל את הציפיות שלך לגבי המסלול הסביר של רמות שביעות הרצון שלך מהעבודה לאורך זמן ולקבל החלטות קריירה מושכלות יותר.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אם אתה מנהל, לעומת זאת, אתה יכול לצפות לראות את רמות שביעות הרצון מהעובדים שלך ושל עצמך יורדות ככל שנמשך זמנם בארגון. לאחר מכן תוכל לכייל את הציפיות שלהם ושלך בהתאם.

ואכן, אחת הסיבות שעובדים מבוגרים עשויים לחוות שביעות רצון גבוהה יותר מהעבודה היא שיש להם ציפיות מציאותיות יותר מהעבודה.

4. לחקות החלפת מקומות עבודה

אם לא חלף שינוי בעבודה, הן העובדים והן המעסיקים עדיין יכולים למנוע ירידה ברמות שביעות הרצון על ידי חיקוי החידוש של עבודה חדשה. ניתן לעשות זאת באמצעות דברים כגון סיבובי עבודה, משימות רילוקיישן זמניות או קבועות, שבתות או צורות אחרות של חופשה. חשוב למנהלים לסייע ביצירת הזדמנויות אלו ולעובדים לנצל אותם.

5. הפוך את העבודה למשמעותית יותר

עבודה משמעותית קשורה גם לשביעות רצון גבוהה יותר בעבודה. אנשים הרואים את עבודתם כמשמעותית במיוחד מכונים לעתים קרובות חווים חזקה של קריאה. חלק מהמחקרים שלי מופעים כי במקום לחפש ולמצוא שיחה, אנשים יכולים לפתח שיחה - באמצעות מעורבות רבה יותר בתחום עבודה מסוים, למשל, ועיסוק חברתי בתחום זה.

עובדים ומנהלים יכולים גם למצוא דרכים לעצב מחדש את העבודה כדי להפוך את זה למשמעותי יותר. לדוגמא, מנהלים נבונים יכולים לפרוס חברים מבוגרים מרוצים יותר בצוות כדי להדריך אנשים צעירים יותר בצוות העובדים - להפיח מחדש עובדים מבוגרים ולהניע עובדים צעירים בו זמנית.

על המחבר

ריזה שושנהשושנה דוברו ריזה, עוזרת פרופסור לניהול. היא משתמשת במסגרות ומתודולוגיות דינמיות, יחסיות ו / או קריירה להבנת תופעות אלה. לד"ר דוברו ריזה מומחיות מיוחדת בביצוע מחקר אורכי רב-שנתי.

מאמר זה הופיע במקור ב"שיחה "

ספר קשור:

at InnerSelf Market ואמזון

 

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

שחקן בייסבול עם שיער לבן
האם אנחנו יכולים להיות זקנים מדי?
by בארי ויסל
כולנו מכירים את הביטוי "אתה זקן כמו שאתה חושב או מרגיש". יותר מדי אנשים מוותרים על…
האם זה קוביד או צואת שחת 8 7
הנה איך לדעת אם זה קוביד או קדחת השחת
by סמואל ג'יי ווייט, ופיליפ ב' ווילסון
עם מזג אוויר חם בחצי הכדור הצפוני, אנשים רבים יסבלו מאלרגיות לאבקנים.…
שינויי אקלים והצפות 7 30
מדוע שינויי האקלים מחמירים את ההצפה
by פרנסס דבנפורט
למרות שיטפונות הם תופעה טבעית, שינויי אקלים הנגרמים על ידי אדם גורמים להצפות חמורות...
אינפלציה ברחבי העולם 8 1
האינפלציה עולה ברחבי העולם
by כריסטופר דקר
העלייה של 9.1% במחירי הצרכן בארה"ב ב-12 החודשים שהסתיימו ביוני 2022, הגבוהה ביותר בארבעה...
עשוי ללבוש מסכה 7 31
האם נפעל לפי עצות לבריאות הציבור רק אם מישהו יכריח אותנו?
by הולי סייל, UNSW סידני
באמצע 2020, הוצע כי השימוש במסכה דומה לחגורת חגורת בטיחות במכוניות. לא כולם…
מקלות כתם מרווה, נוצות ולוכד חלומות
ניקוי, הארקה והגנה: שתי שיטות יסוד
by מרי אן דימרקו
בתרבויות רבות יש נוהג טיהור פולחני, הנעשה לעתים קרובות עם עשן או מים, כדי לסייע בהסרת...
להתגבר על הבדידות 8 4
4 דרכים להתאושש מבדידות
by מישל לי
בדידות אינה יוצאת דופן בהתחשב בכך שזהו רגש אנושי טבעי. אבל כשמתעלמים או לא ביעילות...
שינוי דעות של אנשים 8 3
מדוע קשה לערער על אמונות שווא של מישהו
by לארה מילמן
רוב האנשים חושבים שהם רוכשים את האמונות שלהם תוך שימוש בסטנדרט גבוה של אובייקטיביות. אבל לאחרונה…

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.