היום הוא "מתישהו" לו חיכיתם

היום זה יום שחיכית לו

כולנו אמרנו את זה בזמן כזה או אחר. "יום אחד אני ... אחזור לבית הספר, אבקש העלאה, אשפר את כישורי כדי שאוכל להיות מקודם, למצוא עבודה חדשה, להתחיל לחסוך לעתידנו".

מה הגרסה שלך ל"יום אחד אני ...? "

ובכן, חבר, תן לי להיות הראשון להודיע ​​לך שהיום זה יום אחד שחיכית לו.

אין זמן טוב יותר מעכשיו

ציטוט שהיה פופולרי בשנות ה -196 הזכיר לנו ש"היום הוא היום הראשון לשארית חייך ". ניתן היה לראות ציטוט זה על חולצות, פוסטרים ושלטים בכל מקום. (אני לא בטוח מי הצהיר זאת בפועל, אבל זה יוחס לבוב דילן.)

לעולם לא יהיה זמן טוב יותר להתחיל את כל הפרויקט שרצית לבצע. הסיבה פשוטה. עכשיו זה הזמן היחיד שיש והזמן היחיד שיהיה. כפי שכותרתו של אחד הספרים האחרים שלי מזכירה לנו, למה אתה מחכה? זה החיים שלך.

"מתישהו אני ..." הוא דחיינות בפעולה

כולנו נוטים להשתמש בתירוץ "מתישהו אני ..." כדרך להונות את עצמנו להאמין שיום אחד בקרוב נלמד למבחן הקידום או נחזור לבית הספר, כאשר בעצם כל מה שאנחנו עושים העשייה היא לדחות - כנראה מתוך חשש שלא להצליח.

אנחנו עושים דברים בעצם אחת משתי סיבות: או שאנו רוצים להנות או להימנע מכאב. זהו, אנשים. כל מה שאנחנו עושים מתפרק לאחד או, ככל הנראה, לשילוב של שני מצבים רגשיים אלה.

אז איך משנים את הדינמיקה הזו? הדרך הטובה ביותר להניע את עצמך היא פשוטה למדי. קח שליטה על מה שמכונה לפעמים "הגזר והמקל" - הכאב וההנאה הנתפסים הקשורים לפעולה שלך.

נניח, למשל, שאתה רוצה להשלים את לימודיך. מה המשמעות של הקריירה והאושר הכללי שלך אם כן? תארו לעצמכם כמה זה ירגיש נהדר. מה תרוויח מבחינת יכולת ההשתכרות שלך וסיכויי העבודה בעתיד? איך תרגיש? זהו "הגזר", מניע התענוג. בצד השני של המשוואה, מכיוון שאני מרגיש ששניהם שימושיים בזמנים שונים, הוא "המקל", או מניע הכאב. תארו לעצמכם מה הייתם מפספסים אם לא הייתם מסיימים את לימודיכם.

צופה קדימה לעשרים שנה בעתיד שלך

כשעשיתי את ההערכה הזו לבריאותי ולכושר שלי היה קל להשיג מינוף. בוקר אחד ישבתי בשקט, עיניים עצומות והקרנתי עשרים שנה. לאחר מכן דמיינתי כיצד ייראו חיי אם אמשיך לאכול מזון לא בריא ולהתעלם מפעילות גופנית.

האמן לי כשאני אומר לך שמה שראיתי הפחיד אותי. הבנתי שאם אני לא משנה את ההרגלים שלי, אני מסתכל על עתיד מדכא. לאחר מכן דמיינתי כיצד ארגיש לא רק עשרים שנה בחוץ אלא גם בעתיד הקרוב ... אם אעשה פעולה מיד.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אני זוכר את היום הזה כאילו היה אתמול, למרות שהיה לפני יותר מעשרים שנה. לאחר שלקחתי כמה דקות לכתוב ביומן שלי את התוצאה של תרגיל הגזר והמקל שלי כדי שאוכל להתייחס אליו ולהישאר מוטיבציה, קמתי, לבשתי זוג נעלי ספורט והתחלתי תוכנית אימונים שעיצבתי די נשאר עם מאז.

בטח, אני אולי נרגע מכיוון שאני בן אדם בלבד, אבל אני תמיד מודע לתזונה שלי ולבחירות בפעילות גופנית ונשארתי מחויב לבריאותי מאז אותו יום.

מה שזה לא יהיה אתה רוצה לעשות "מתישהו", התחל בזה היום.

התחל עכשיו: היום זה יום אחד שחיכית לושלבי פעילות: ביצוע פעולה

קח כמה דקות וכתוב את הרצון שלך. שב בשקט ודמיין שעשית מעשה ועכשיו עשר או עשרים שנה לעתיד. לאחר מכן, ענה על השאלות הבאות ביומן שלך.

  • מה הם כל היתרונות שנהניתם מהם כי פעלתם היום?

  • מה הצלחת לעשות בגלל הפעולה הזו?

  • מה זה אומר למשפחה ולקהילה שלך?

לאחר מכן, בצע את ההפך.

  • מה עלתה לך העובדה שלא פעלת?

  • מה זה כבר עולה לך עכשיו? רוב הסיכויים שללא לעשות משהו יש תוצאה לא נעימה גם בהווה.

אני חושב שאתה יכול לנחש את השלב הבא.

התחל!

התחל! שכן, כפי שאמר גתה, "מה שאתה יכול לעשות או לחלום שאתה יכול, התחל בזה. בעוז יש גאונות, כוח וקסם!"

© 2014 מאת ג'ים דונובן. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור הספרייה העולמית החדשה, נובאטו, קליפורניה.
www.newworldlibrary.com או 800-972-6657 שלוחה. 52.

מקור המאמר

עבודה מאושרת @: 60 דרכים פשוטות להישאר מעורבות ולהצליח מאת ג'ים דונובן.

עבודה מאושרת @: 60 דרכים פשוטות להישאר מעורבות ולהצליח
מאת ג'ים דונובן.

מידע / הזמין ספר זה.

על המחבר

ג'ים דונובן, מחבר הספר: happy @ workג'ים דונובן מדבר בקביעות עם עובדים ומנהלים בעסקים קטנים ותאגידים גדולים. הוא אורח תקשורתי תדיר ומקור מומחה לפיתוח אישי, הצלחה עסקית והחוקים הרוחניים המפתחים את שניהם. ספריו הקודמים כוללים מדריך לחיים מאושרים יותר ו למה אתה מחכה? אלה החיים שלך. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת http://www.jimdonovan.com

צפו בסרטון עם ג'ים דונובן: מדוע פילים לא בורחים

צפו בסרטון נוסף: השיב לעצמך את כוחך

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
סילוהט של אדם שיושב מול מילים כמו חמלה, קשוב, מקבל וכו'.
השראה יומית: 6 במאי 2022
by מארי טי, ראסל, InnerSelf.com
איזה מין מורה חי לך בראש?
זוהר הבוקר מעל Læsø, דנמרק.
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 2 - 8 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
שלוש שאלות שיש לשאול לחיים פרועים ויקרים
שלוש שאלות שיש לשאול לחיים פרועים ויקרים
by לינדה קרול
בין אם אנחנו חלק מזוג ובין אם לא, אנחנו באים לעולם לבד, אנחנו עוזבים לבד ואנחנו עושים ...
האם אתה סטראדלר? גלה את משימת חייך
האם אתה סטראדלר? גלה את משימת חייך
by אן ג'ירש
אנו נמצאים בשלב מעבר. העולם משתנה בקצב שלא היה עד כה, וזה יכול ...
5 דרכים שקשישים מצילים את העולם כרגע
5 דרכים שקשישים מצילים את העולם כרגע
by תלמה ריז
הגיע הזמן לחשוב מחדש על כוחם של הקשישים שלנו. הם הכל שבירים. הם חזקים יותר, ...

הנקראים ביותר

05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים (וידאו)
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
קניות כשאלוהים אוהב אותך 4 8
איך להרגיש אהוב על ידי אלוהים מקצץ בהוצאות לשיפור עצמי
by אוניברסיטת דיוק
נוצרים שהם רוחניים או דתיים נוטים פחות לרכוש מוצרים לשיפור עצמי...
BMI אכן מודד בריאות 5 2
למה שימוש ב-BMI כדי למדוד את הבריאות שלך הוא שטויות
by ניקולס פולר, אוניברסיטת סידני
אנחנו חברה אובססיבית למספרים, ולא יותר מאשר בניהול הבריאות שלנו. אנו משתמשים…
שיפור הביצועים שלך 5 2
כיצד להגביר את תשומת הלב והיכולת שלך לתפקד
by קולין מקורמיק, אוניברסיטת דאלהוזי
בין אם אתם נוהגים במכונית עם ילדים צועקים במושב האחורי או מנסים לקרוא ספר ב...
ברנינים חומר אפור ולבן 4 7
הבנת החומר האפור והלבן של המוח
by כריסטופר פילי, אוניברסיטת קולורדו
המוח האנושי הוא איבר במשקל שלושה קילוגרמים שנותר ברובו בגדר חידה. אבל רוב האנשים שמעו…
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.