לקשישים עם חיים חברתיים פעילים יש ריאות בריאות יותר

יש הרבה עדויות לכך שנשואים, שיש הרבה חברים ושייכות לקבוצות חברתיות מובילים לבריאות נפשית ופיזית טובה יותר.

מחקר חדש מוסיף הוכחה נוספת ומראה כי קשישים מאוד חברתיים סובלים מתפקוד ריאות טוב יותר, אשר נוטה לרדת ככל שאנו מתבגרים. למעשה, החוקרים גילו שככל שאנשים עוסקים בתפקידים חברתיים רבים יותר, הריאות שלהם תפקדו טוב יותר.

פורסם בכתב העת פסיכולוגית בריאותהמחקר דוחה את התפיסה הרווחת לפיה נישואים הם התפקיד החברתי היחיד הנדרש ליתרונות הבריאותיים. למעשה, ניתן להחליף יחסים חברתיים שונים זה בזה וכל תפקיד חברתי נוסף משפר את הבריאות.

"ידענו שכאשר למבוגרים יש חברים ומשפחה ושייכים לקבוצות, יש להם שיעורי תמותה נמוכים יותר ופחות סיכון למחלות ומחלות, אבל עכשיו נוכל להבין למה זה קורה", אומר שלדון כהן, פרופסור לפסיכולוגיה בקרנגי מלון. מכללת דיטריך באוניברסיטה למדעי הרוח והחברה.

"אנו עונים גם על שאלות קריטיות בנוגע לחשיבות הנישואין לבריאות. הוצע כי נישואים - ודברים הנלווים אליהם בדרך כלל כמו ילדים ומשפחה - הם התפקיד החברתי היחיד שחשוב. השורה התחתונה היא שנישואין אינם נדרשים לבריאות טובה יותר - המספר הכולל של התפקידים החברתיים מנבא בריאות משופרת. "


גרפיקת מנוי פנימית


לצורך המחקר, צוות המחקר ניתח נתונים שנאספו מ -1,147 מבוגרים בריאים בגילאי 70 עד 79 שהשתתפו במחקר MacArthur על הזדקנות מוצלחת. הנתונים כללו מדד לתפקידים החברתיים של המשתתפים והעריכו את תפקודם הריאתי על פי קצב זרימת הנשיפה (PEFR).

כמה שיותר יותר טוב

בעוד שניתוח התפקידים החברתיים הספציפיים הצביע על כך שנישואין הם הקשר החיובי החזק ביותר לתפקוד הריאות, מספר רב יותר של תפקידים נקשר גם לתפקוד ריאות טוב יותר גם אצל אלו שלא היו נשואים.

גם להיות קרוב משפחה או חבר נקשר באופן אינדיבידואלי לשיפור תפקוד הריאות, אך תפקידים חברתיים רבים יותר נקשרו לתפקוד ריאות טוב יותר ללא תלות בהיותם קרוב משפחה או חבר.

"אנשים מבוגרים צריכים לצאת מכיוון שכל אינטראקציה חברתית תשפר את בריאותם", אומרת כריסטה קריטנדן, עוזרת פרופסור לפסיכולוגיה בקרנגי מלון בקטאר והסופרת הראשית של המחקר.

"אני באמת מתעניין כיצד גורמים חברתיים ופסיכולוגיים משפיעים על בריאות הריאות, ולא רק שהראינו שיותר תפקידים חברתיים, כמו להיות נשוי או להיות חברים, משפרים את תפקוד הריאות, מצאנו קשר בין יותר תפקידים חברתיים לבין אושר מוגבר ופיזי פעילות שיכולה לסייע גם לתפקוד הריאות ולבריאות הכללית. "

חוקרים נוספים מקרנגי מלון, אוניברסיטת קליפורניה באירווין, אוניברסיטת ניו מקסיקו ואוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס תרמו למחקר.

רשת קרן ג'ון ד 'וקתרין ט' מקארתור להזדקנות מוצלחת והמרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית מימנו מחקר זה.

מקור: אוניברסיטת קרנגי מלון

ספרים קשורים:

at

לשבור

תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.