על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), יותר נשים מושפעות מדיכאון מאשר גברים. דפוס זה נראה במדינות ברחבי העולם, כולל ארצות הברית.
מחקרים בין לאומיים ותרבותיים הצביעו על כך ששכיחות הדיכאון בקרב נשים גבוהה יותר בכל זמן נתון מאשר בקרב גברים. התבנית הזו כן לא נראה שיש הרבה יוצאים מן הכלל.
למה? הבדלים ביולוגיים בין גברים לנשים, כמו הורמונים, תסביר חלק מזה. אלה דוגמאות להבדלים בין המינים. אך גורמים חברתיים בין גברים ונשים (הבדלים בין המינים) עשויים לשחק תפקיד גדול יותר. לדוגמה, נשים, באופן כללי, חוות יותר מתח מאשר גברים, ומחקרים הראו כי לחץ חברתי הוא הגורם העיקרי לכך דכאון.
אבל, מחקר חדש שניהלתי עם עמיתי מרים מוגני לנקרני מציע כי גברים עלולים להיות פגיעים יותר לדיכאון הנגרם על ידי אירועים מלחיצים.
מדוע יותר נשים בדיכאון מגברים?
חוקרים הגדירו מתח כשינויים משמעותיים במצב הקיים (איזון קיים) שעלולים לגרום למתח נפשי או רגשי או מתח. אלה אירועי חיים מלחיצים יכול לכלול נישואין, גירושין, פרידה, פיוס זוגי, פגיעה או מחלה, פיטורין מהעבודה או פרישה.
גברים נוטים יותר להתקפי דיכאון בעקבות קשיי עבודה, גירושים והפרדה. נשים, לעומת זאת, רגישות יותר לקונפליקטים, מחלות קשות או מוות המתרחש ברשת החברתית הקרובה שלהן. למעשה, מחקרים מצביעים על כך שרוב אירועי הלחץ שגורמים לדיכאון בקרב נשים קשורים לרשת החברתית הקרובה שלהן, כגון מערכות יחסים רומנטיות וזוגיות, גידול ילדים והורות.
מחקרים מראים כי בהשוואה לגברים, נשים נוטות לְהַרהֵר (המונח הטכני של "מחשבת יתר") יותר על גורמי לחץ ובעלי מחשבות שליליות הגורמות לדיכאון. ולפחות מחקר אחד מציע שזה מסביר את ההבדל בין המינים בשכיחות הדיכאון. הרהור יכול להחמיר את הלחץ, ולמרבה הצער, הוא שכיח יותר בקרב נשים.
ממצאים אלה מצביעים על כך שסיבות פסיכו-סוציאליות לדיכאון עשויות להיות לפחות חלקיות ספציפיות מבחינה מגדרית, וכי פערים אלה מושרשים בתנאי חיים שונים-אי-שוויון חברתי-שגברים ונשים חווים. ובכלל, נשים נוטות לחוות אי שוויון חברתי ומתח חברתי גדול יותר, ולכן דיכאון, מאשר גברים.
הפער בין המינים בדיכאון הוא הגדול ביותר במדינות עם הפערים המגדריים הגבוהים ביותר. ההבדל בין המינים בנטל הדיכאון הוא הגבוה ביותר במדינות שבהן נשים וגברים נבדלים יותר בנגישות למשאבים ושיוויון חברתי.
וזה, באופן מוזר, עשוי להסביר מדוע גברים עלולים להיות רגישים יותר להשפעות המעוררות דיכאון של מתח. הם לא רגילים להתמודד עם זה.
גברים פגיעים יותר להשפעות המתח לאורך זמן
בחדש מחקר, עמיתי מריאם מוגאני לנקרני ואני גילינו כי אירועי חיים מלחיצים נוטים יותר לחזות דיכאון אצל גברים מאשר בנשים.
למעשה, גברים רגישים יותר להשפעות המעוררות דיכאון של כל גורם לחץ נוסף לאורך תקופות ארוכות.
בדקנו נתונים ממחקר מייצג ארצי שבדק כיצד גורמים פסיכולוגיים משפיעים על בריאותם הגופנית והנפשית של אנשים לאורך זמן.
למדנו את ההשפעות של אירועי חיים מלחיצים דיווחו גברים ונשים בתחילת המחקר לשיעורי הדיכאון שלהם כעבור 25 שנה. מצאנו שההשפעה של כל גורם לחץ על הסיכון לדיכאון קליני היא 50 אחוזים יותר לגברים מאשר לנשים.
ממצאים אלה מתכתבים עם מחקר שפרסמנו בסוף 2015 שהראה איש לבן יכול להיות הפגיע ביותר להשפעת המתח על דיכאון, אולי כי יש להם חשיפה נמוכה יותר ללחץ בהשוואה לכל קבוצה דמוגרפית אחרת.
ייתכן שחשיפה מצטברת ללחץ עשויה לבנות עמידות או הרגל לגורמי לחץ. במילים אחרות, אנשים שמתמודדים עם לחץ כל הזמן יכולים להתרגל לזה.
כך שהקבוצה החברתית שנחשפת לגורמי הלחץ הנמוכים ביותר (חי החיים המיוחסים ביותר) עשויה להיות בעת ובעונה אחת פגיע ביותר לכל גורם לחץ נוסף. הם לא למדו להתמודד עם מתח ביעילות כמו אלה שחווים אותו יותר.
זה פוטנציאל יוקר המחיה קל יותר, ולכן, חיים פחות מלחיצים.
גברים שחווים דיכאון לא יכולים לפנות לטיפול
גברים עשויים להיות פגיעים גם להשפעות המתח מכיוון שהם עלולים לתפוס דיכאון כ- חולשה. הם עשויים גם להגדיר לדבר על רגש, ולבקש עזרה לבעיה רגשית, כגון דיכאון, כ חולשה. זה במיוחד המקרה ב מדינות מתפתחות כאשר תפקידי המגדר המסורתיים מאושרים באופן חזק יותר.
אמונות אלה מעצבות מאוד את ההתנהגויות של גברים הזקוקים לטיפול נפשי, והופכות את הגברים לפגיעים כאשר מתרחשים לחץ ובעיה רגשית. כל אלה גורמים לכך שגברים מתעלמים מדיכאון כשהוא מתפתח, ונמנעים לטפל בעת הצורך, לא להיראות חלש.
זה גם מסביר חלקית מדוע יותר גברים עם דיכאון מתאבדים (במיוחד גברים לבנים) מאשר נשים הסובלות מדיכאון.
מגדר משפיע על הסיכון שלנו לדיכאון בדרכים שונות. הוא קובע את הסיכון שלנו לחשיפה למצוקה. זה משנה את הפגיעות שלנו ללחץ. וזה יכול גם לקבוע לאילו משאבים נוכל לגשת להתמודדות עם מתח או דיכאון.
על המחבר
שרוין אסרי, חוקר מחקר בפסיכיאטריה, אוניברסיטת מישיגן
מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
