החבר השוכח שלי - הנושא של המאמר המקורי שלי - ילדה תינוקת ביום ההודיה. היא יופי, ואני יודע שאמא שלה מסכימה ש בחילות בוקר, חוש ריח מטורף ושכחה היו שווים את זה בסופו של דבר.
בינתיים, בזמן שהיא חווה א מערך חדש לגמרי של תהליכים ביוכימיים זה קורה כאשר אישה הופכת לאם, בואו נחקור מחדש שינויים מטורפים עוד יותר שמשפיעים-או שמקורם-במוח במהלך ההריון. מה גורם לסרבול, תשוקה למזון ומצב רוח?
מעידה על הכל
אנקדוטית, נשים רבות מדווחות כי אחד הסימנים המוקדמים ביותר להריון הוא שהרגישו מסורבלות: כל הזמן להפיל את המפתחות, לשפוך חלב במטבח או למעוד על הרגליים שלהן. למעשה, מחקר אחד דיווח ש -27% מהנשים נפלו לפחות פעם אחת במהלך ההריון, כלומר דומה לשכיחות הנפילות אצל אנשים מעל גיל 65.
במורד הקו, המגושמות הגיוניות. במהלך חודשי ההריון האחרונים, כאשר מכת התינוק גדלה במהירות, מרכז הכובד של האישה ההרה זז בהדרגה כלפי מעלה. תשומות עצביות הקשורות ליציבה - כולל מידע חזותי, וסטיבולרי (איזון והתמצאות) וסומטוסנסורי (מגע) - משתנות במהירות במהלך ההריון, ולאחר מכן שוב לאחר הלידה כאשר מרכז הכובד חוזר. אזור המוח המשלב מידע זה, האונה הקודקודית, חייב להתאים בהתאם, לפרש את הקלט החדש, המשתנה כל הזמן כראוי לפני שישלח את האותות הנכונים לאיזון ותיאום.
אבל מה מסביר את החוצפה בתחילת ההריון? במהלך השבועות הראשונים, רמות של א הורמון הנקרא relaxin לעלות במהירות. כפי שהשם מרמז, הרפליין מרגיע את מפרקי הגוף, הרצועות והשרירים, דבר שיעיל במיוחד בסיוע למתוח את אזור האגן במהלך הלידה.
למרות שאין ספרות מדעית כיצד היא מתייחסת לגושמיות, סבורים כי הרפיה של שרירי פרק כף היד, היד והאצבע תורמת לאחיזה רופפת יותר, מה שעשוי להסביר מדוע נשים בהריון מוצאות עצמן מפילות חפצים לעתים קרובות יותר. אצל חלק מהנשים, אגירת נוזלים מוגברת גורם לתסמונת התעלה הקרפלית בשורש כף היד, החמרה בסימפטומים אלה. הרפיה מוגברת מסבירה גם מדוע נשים הרות רבות חוות צרבת - שרירי הוושט אינם גמישים, ומאפשרים לחומצת הקיבה לנוע כלפי מעלה.
תן לי את כל החמוצים וחמאת הבוטנים שיש לך
באופן כללי, גופנו "משתוקק" למזונות שאנו זקוקים להם. השתוקקות למאכלים מלוחים, למשל, יכולה להיות סימן להתייבשות או לחוסר איזון באלקטרוליטים. מצד שני, אנו עשויים לחוש דחייה ממאכלים שאינם טובים לנו. כמו שאני מוזכר בחלק הראשון, נשים רבות הולכות לאכול בשר, דגים וצמחים מסוימים במהלך תחילת ההריון - מזונות מועדים יותר למיקרואורגניזמים או טעם מר.
"השתוקקות להריון" היא אולי תופעת הלוואי השכיחה והמתלוצצת ביותר של הריון, ההערכה היא שתתרחש בערך בערך 60% מהנשים. חמוצים וסרדינים; ביצים מקושקשות ושוקולד; גלידת פיסטוק וחמאת בוטנים. הורמונים מטורפים, נכון?
אולי באופן מפתיע, התשוקה להריון לא נחקרה בהרחבה ואף אינה מובנת היטב. בכללי, נשים נוטות יותר לדווח - ותהיה יותר קולני - התשוקה לאוכל מאשר גברים. גם נשים מדווחות לרצות מאכלים מסוימים לאורך כל המחזור החודשי. במובנים רבים, התשוקה למזון מתחזקת מבחינה תרבותית; בראוניז שוקולד ענק כנראה לא ממלא פערים תזונתיים רבים לאישה בתקופה שלה, אבל זה בהחלט כיף לאכול כשאת מרגישה טפשית במיוחד.
מחקר מאוניברסיטת קונטיקט דיווחו כי העדפות המזון משתנות במהלך ההריון. בעוד שמאכלים מרים טעמו חזק במיוחד וסירב במהלך השליש הראשון, העדפה למזונות מלוחים וחמצמצים עלתה ככל שהנשים התקרבו לשליש השני והשלישי. לא לגמרי ברור מדוע העדפות אלה משתנות במהלך ההריון; הוא סבור כי השתוקקות למאכלים מלוחים, כמו צ'יפס, עשויה להצביע על כך שיש צורך בעוד נתרן כדי לפצות על נפח הדם הגדול יותר, למשל.
השתוקקות לחומרים שאינם מזון כמו חימר, נייר, קיר גבס או עמילן כביסה עשויים להיות סימן ל מחסור תזונתי חמור יותר (לרוב ברזל) ויש להביא לידיעת רופא.
מצבי רוח נמוכים ומתוקים (איומים)
אם אתה לוקח רק גוש מידע אחד לאחר קריאת הקטע הזה והאחר, זה צריך להיות זה: הריון הוא אחת התקופות הדינאמיות והסוערות ביותר בחייה של אישה. ועם כל כך הרבה שינויים שונים המתרחשים כל כך מהר, לפעמים קשה לדמיין שכולם נגרמים על ידי תנודות בכמה הורמונים מרכזיים.
במהלך השבועות הראשונים להריון רמות האסטרוגן והפרוגסטרון עולות במהירות. בעוד שהם מופרשים בדרך כלל על ידי השחלות, שני ההורמונים הללו מיוצר גם בשליה במהלך ההריון. בשבוע השישי להריון, רמות האסטרוגן נמצאות בסביבות פי שלוש מרמות השיא במחזור הווסת הטיפוסי.
אסטרוגן ופרוגסטרון כבר מזמן ידועים כבעלי השפעה חזקה על תפקוד המוח, ואף עשויים להסביר הבדלים בין המינים בהצגת הפרעות פסיכיאטריות כגון סכיזופרניה ודיכאון. אסטרוגן, למשל, נקשר עליה בקולטני דופמין וסרוטונין באזורים במוח החשובים לוויסות רגשות, התנהגות ומצב רוח. נשים רבות שהתנסו באפשרויות שונות למניעת הריון הורמונלית, למשל, עוברות שינויים במצב הרוח המיוחסים לקבלת ריכוזים שונים של כל הורמון. במהלך ההיריון נשים רבות מדווחות על תחושת עצבנות עד השליש השני, ברגע שמנגנוני הוויסות העצמי של המוח יכולים להתאים טוב יותר לתנודות ההורמונים הללו. אבל, כמו רוב הדברים, זה משתנה מאישה לאישה.
מלבד שינויים הורמונליים, הרבה יותר קורה במהלך ההריון. גורמי לחץ פיזיים, כאבים, עייפות ושינויים בחילוף החומרים תורמים לתחושות חמצמצות, כפי שאלו מאיתנו שאינם בהריון יכולים להתייחס אליהם בכל זאת. עם הריון, חרדה בנוגע לבריאות האם או התינוק, פחד מעבודה, צפייה לאחריות בגידול הילד או אפילו חששות כלכליים יכולים להיות מכריעים. מחקרים הראו שמערכת תמיכה חזקה - בן זוג, חברים וקרובי משפחה - משפרת את בריאותה הפיזית והנפשית של האם הצפויה, וקשורה בפחות סיבוכי לידה ופחות דיכאון לאחר לידה.
תינוקות בהחלט מודעים לנוכחותם הרבה לפני הלילות חסרי השינה וחיתולים מסריחים, לא?
יש הרבה דברים שאנחנו עדיין לא מבינים לגבי מה שקורה לגוף האישה (ולמוח) במהלך ההריון. בלי קשר, קשה שלא להתפלא כיצד כל השינויים הללו מתחברים ליצירת בן אדם בריא תוך תשעה חודשים מטורפים בלבד.
על המחבר
ג'ורדן גיינס לואיס, מועמד לדוקטורט במדעי המוח, אוניברסיטת מדינת פנסילבניה
מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
