היו הרבה מחקרים על נישואין שמתמקדים בנשים צעירות יותר, ולכן החוקרים רצו לבחון מקרוב את ההשפעות הבריאותיות של נישואין וגירושין על נשים מבוגרות.

"הדבר המעניין שמצאנו במחקר שלנו הוא שעם גירושין אצל נשים לאחר גיל המעבר, הכל לא שלילי, לפחות לא בטווח הקצר", אומרת רנדה קוטוב, פרופסור לרפואה משפחתית וקהילתית באוניברסיטת אריזונה.

"אכן נראה כי נשים אלו עוסקות באופן מודע בהתנהגויות בריאות יותר לאחר גירושין."

לנשים שמתחתנות מאוחר יותר בחיים, כמה קילוגרמים מיותרים עשויים ללוות את נישואיהם. מאידך גיסא, נשים מבוגרות שעוברות גירושין או פרידות עלולות לרדת במשקל ולראות שינויים חיוביים בבריאותן, על פי המחקר המתרחש בקרוב כתב העת לבריאות האישה.

החוקרים בחנו נתונים מהמיזם הלאומי לבריאות האישה הלאומית, ובחנו נשים לאחר גיל המעבר בגילאי 50 עד 79 במשך שלוש שנים. הנשים התחלקו לאחת מהקבוצות הבאות:

• מי שעבר מרווק לנשוי או במערכת יחסים דמוית נישואין במהלך שלוש שנים.
• אלה שהתחילו נישאו אך עברו פרידה או גירושין.
• אלה שמצבם המשפחתי לא השתנה במהלך שלוש השנים (הם התחילו ונשארו נשואים או התחילו ונשארו לא נשואים).

החוקרים בדקו מספר אמצעים בריאותיים, כולל משקל, היקף מותניים ולחץ דם, כמו גם אינדיקטורים בריאותיים כמו תזונה, פעילות גופנית, עישון וצריכת אלכוהול.

עלייה במשקל ונישואין

כל הנשים שהחלו את המחקר ללא נשואה (או שמעולם לא היו נשואות, התגרשו או התאלמנה) ראו עלייה מסוימת במשקל במהלך שלוש השנים, דבר שאינו נדיר בקרב נשים בגילן, אומר קוטוב.

עם זאת, אלה שהלכו מרווקים לנשואים עלו במשקל מעט יותר מאלו שנותרו רווקים - בסדר גודל של שניים או יותר קילוגרמים נוספים מאשר עמיתיהם הרווקים.

המתח שלך יכול להוסיף סנטימטרים למותניים של בן זוגך

למרות שהסיבה לעלייה במשקל הנוספת אינה ברורה לגמרי, תיאוריה אחת על עלייה במשקל הקשורה לנישואין בכל גיל היא כי היא עשויה לבוא מזוגות היושבים לעתים קרובות יותר יחד לארוחות קבועות, לעיתים גדולות יותר, אומר קוטוב.

"יכול להיות שזה גודל המנה, כי נראה שזה לא קשור לבחירות המזון שלהם", אמרה.

פעילות גופנית וגירושין

שתי קבוצות הנשים - אלה שנותרו רווקות ואלו שהתחתנו - ראו ירידה בלחץ הדם הדיאסטולי, אך הירידה הייתה גדולה יותר עבור נשים שנותרו רווקות. הנשים הרווקות גם שתו פחות אלכוהול מאלו שהתחתנו. לא היו הבדלים משמעותיים בעישון או בפעילות גופנית בין שתי הקבוצות.

כאשר החוקרים השוו בין נשים שנותרו נשואות לאורך כל זמן המחקר לאלו שהפכו נשואים לגרושים או נפרדים, הם גילו כי גירושין קשורים לירידה במשקל ועלייה בפעילות הגופנית.

נשים שנשארו נשואות עלו כשני קילוגרמים וראו עלייה קלה במותן במהלך תקופת המחקר לשלוש שנים, בעוד שנשים שהתגרשו איבדו משקל צנוע וירדו כמה אינצ'ים.

הנשים הנשואות ראו גם ירידה בפעילות הגופנית, בעוד שהפעילות הגופנית של הנשים הגרושות עלתה. צריכת האלכוהול נותרה זהה בין שתי הקבוצות.

דיאטה טובה יותר אבל יותר עישון

החוקרים שלטו ברווחה הרגשית של נשים שדיווחו על עצמן וגילו כי נראה כי ירידת המשקל של הנשים הגרושות אינה קשורה לדיכאון. כלומר, נשים לא פשוט אכלו פחות ויורדות במשקל כתגובה רגשית.

בכל הנוגע לאיכות התזונה, כל הנשים במחקר הראו שיפורים ביחס בין מזון בריא לצריכה לא בריאה. עם זאת, נשים שהלכו מנישואין לגרושות היו בעלות התזונה המשופרת ביותר.

"אכן נראה כי נשים אלו עוסקות באופן מודע בהתנהגויות בריאות יותר לאחר גירושין", אומר קוטוב.

התחום היחיד בו פינו נשים גרושות היה עישון. נשים שהלכו מנישואים לגרושים היו הקבוצה הסבירה ביותר שהתחילה לעשן. עם זאת, חשוב לציין כי אלה שהרגישו את המנהג היו בדרך כלל מעשנים לשעבר, לא משתמשי טבק בפעם הראשונה, אומר קוטוב.

קח זמן להתמקד בבריאות שלך

למרות שתוצאות המחקר אינן מאתגרות מחקר קיים על היתרונות הבריאותיים ארוכי הטווח של נישואין, הן מציעות תובנה חדשה לגבי חלק מההשפעות הבריאותיות המיידיות יותר של מעברים זוגיים מאוחרים, והדבר עשוי להיות בעל השלכות חשובות על נשים לאחר גיל המעבר ועל חייהן נותני שירותי בריאות, אומר קוטוב.

"כספקית שירותי הבריאות שלי, היא שהייתי צריך לחשוב על מעברים זוגיים, וכאשר אנשים מתחתנים, להגיד מזל טוב, אבל גם לתת להם כמה עצות וכלים לבריאותם, ולעודד את כל הנשים ככל שהן מתבגרות להמשיך בפעילות גופנית. ," היא אומרת.

"עם גירושין, חלק מהנשים לוקחות את הרגע הזה להתמקד יותר בבריאות שלהן, כפי שזה היה נראה מהתוצאות שלנו. כספק בריאות, אני צריך לעודד אותם במאמצים אלה כדי שהמאמצים האלה לא יהיו לטווח הקצר אלא יהפכו לכל החיים ", אומר קוטוב. "אפילו לאירוע חיים די הרסני כמו גירושין יכולות להיות תוצאות חיוביות, ואם נוכל לעודד את החיובי זה כנראה יעזור לאותם אנשים להתמודד גם כן".

משתפי פעולה נוספים היו מבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת בראון; אוניברסיטת קליפורניה, דייויס; מרכז מדעי הבריאות של אוניברסיטת טקסס; אוניברסיטת צפון קרוליינה, צ'אפל היל; ואוניברסיטת איווה.

מקור: אוניברסיטת אריזונה

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון