שתייה בתפקודים חברתיים הפכה נפוצה יותר בקרב אנשים מבוגרים מאשר בשנים האחרונות. Rawpixel.com/Shutterstock.com

נובמבר ודצמבר מוגדרים על ידי מסיבות ואירועים חברתיים. ובארה"ב, אלכוהול הוא שם נרדף לחברות, כאשר האמריקאים נוטים במיוחד להתמסר במהלך החגים.

אנשים מבוגרים כקבוצה לא נטמעו היסטורית במהלך אירועים חברתיים, במיוחד נשים. אך עדויות עדכניות מצביעות על כך שהבייבי בום להתרחק מהמגמה הזו. כשהחלוצי בייבי בום החלו לטפטף לחיים מאוחרים יותר, הסטריאוטיפ של סבתא שלוגמת קקאו חם ליד האש הוחלף לאט לאט בסבתא שלוגמת כוס יין עם חבריה ובני משפחתה.

האם מגמה חדשה זו היא משהו שאנו צריכים לדאוג לו?

מגמה הולכת וגדלה בקרב אמריקאים מבוגרים

יש מקרי מוות הקשורים לאלכוהול גדל באופן משמעותי בעשור האחרון, מהווה מעל 88,000 מקרי מוות בשנה; יתר על כן, מספר מקרי המוות הקשורים למחלת כבד הקשורה לאלכוהול, המכונה שחמת הכבד, עולה ב 49 מדינות. מגמה זו מונעת בין השאר מעלייה משמעותית בצריכת האלכוהול בקרב מבוגרים יותר בשנים האחרונות.

שכיחות השתייה בקרב מבוגרים בני 60 ומעלה גדלה עם הזמן, במיוחד בקרב נשים מבוגרות. בעוד שגברים עדיין שותים יותר אלכוהול מנשים, נשים מבוגרות כיום שותות יותר מבעבר, כולל השתתפות בשתייה מוגזמת. בשל המספר הרב ושיעורי השימוש בחומרים הגבוהים של הבייבי בומרס, מספר המבוגרים הסובלים מהפרעת שימוש בסמים הוא צפוי להכפיל עד שנת 2020.

מספר מקרי המוות הקשורים לאלכוהול גדול מהמספר שמת כתוצאה מאופיואידים, אם כי שתי מגמות אלה אינן קשורות זה לזה, שכן השימוש באופיואידים פרמצבטיים עם אלכוהול נפוץ. אולם, בניגוד למקרי מוות מאופיואידים, רוב מקרי המוות הקשורים לאלכוהול אינם תוצאה של אירוע אחד בו מישהו התמסר יתר על המידה, אלא אם כן אירוע זה כלל נפילה חמורה או תאונת דרכים. מקרי מוות הקשורים לאלכוהול הם בדרך כלל תוצאה של שתייה מרובה בדרך כלל לאורך תקופה ממושכת, לא רק הפניית יתר במהלך דצמבר חברתי במיוחד. יתר על כן, שתייה נמוכה עד בינונית הוכחה כמסוגלת להועיל לגופני ולנפשי בריאות בקרב מבוגרים.

שתיית 'בעיה' היא הדאגה המרכזית

אם צריכת אלכוהול מתונה אינה הבעיה, אז מה כן? במילים פשוטות: שתייה בעייתית. או ליתר דיוק, אנשים שמשתמשים בכמויות גדולות או צורכים 15 מנות אלכוהול ויותר בשבוע - או שניהם. זו הקבוצה שאנו חוקרי הבריאות ובני המשפחה צריכים לשים אליהם לב במיוחד שכן שיעורי הצמיחה המהירים ביותר בקרב גיל העמידה ובשלבים הראשונים של החיים המאוחרים יותר (גילאי 45-65).

אל האני המכון הארצי להתעללות באלכוהול מגדיר שתייה מוגזמת לגברים מתחת לגיל 65 כצריכת חמש מנות אלכוהול או יותר בפרק בודד - המקבילה לשתיית בקבוק יין שלם, או יותר. לנשים בכל הגילאים ולגברים מעל גיל 65, הסף לשתייה מוגזמת נמוך יותר - ארבעה משקאות בלבד. בקרב גברים בגילאי 60 עד 70, אחד מכל שלושה מדווח על שתייה מוגזמת בהשוואה לאחת מכל עשר נשים בקבוצת גיל זו.

על מנת להפחית את מקרי השתייה הבעייתית הללו המכון הארצי להתעללות באלכוהול ממליצה למבוגרים מעל גיל 65 שהם בריאים ולא ליטול תרופות להגביל את צריכת האלכוהול שלהם ל שלושה משקאות ביום נתון ולא יותר משבעה משקאות בשבוע.

הקשר המסובך בין חברתיות, אלכוהול ובריאות

הצומת בין צריכת אלכוהול, חברתיות ובריאות מסובך. המחקר על היתרונות של להישאר משולב חברתי ומעורב בחברה הוא ברור: אלה המקיימים מערכות יחסים משמעותיות ומנהלים באופן קבוע עם אחרים לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר.

עם זאת, כיצד אנו "עושים" את העניינים החברתיים שלנו. אחת הסיבות לכך שאנשים בודדים חווים תוצאות בריאותיות גרועות יותר קשורה להתנהגויות בעייתיות המתרחשות כדרך להתמודד עם תחושות הבדידות הלא נעימות. זה כולל צריכת אלכוהול עודפת. עם זאת, אם התרועעות חברתית קשורה לשתייה מרובה או התנהגויות לא בריאות אחרות, להיות חברתי מדי עלול גם לגרום לבעיות בריאותיות חמורות. ואת ההשלכות של התנהגויות כאלה ניתן להגדיל עבור מבוגרים.

אלכוהול יכול להשפיע עלינו באופן שונה ככל שאנו מתבגרים, וזה קשור בחלקו לשינויים נפוצים שאנו חווים ככל שאנו מתבגרים. החל משנות ה -40 לחיינו אנו מתחילים לאבד את צפיפות השרירים והעצמות, כאשר ההפסדים משמעותיים במיוחד למי שאינו מתאמן באופן קבוע, לסובלים מהשמנת יתר ולבעלי תזונה לקויה. אובדן עצם ושריר זה לא רק אומר שגופנו גרוע יותר במטבוליזציה של אלכוהול, הוא מוביל גם לשבריריות מוגברת, מה שגורם לסיכונים גבוהים יותר לנפילה ולסבירות לפציעה חמורה במקרה של נפילה. חלק מהמחקרים כבר מצאו כי שימוש כבד באלכוהול בקרב מבוגרים קשור סיכון מוגבר לנפילות. ונפילות הן דאגה אמיתית בחיים המאוחרים יותר-מקרי מוות כתוצאה מפציעות לא מכוונות הם סיבת המוות השביעית בקרב מבוגרים בני 65 ומעלה, ו נפילות מהוות את האחוז הגדול ביותר ממקרי המוות האלה.

נהיגה הופכת לבעייתית עבור אנשים מבוגרים רבים, ושתייה יכולה רק להחמיר את התוצאות. mikedelray / Shutterstock.com

ההשלמה עם סוגיות אלה היא שאנשים מבוגרים רבים סובלים ממצבים בריאותיים כרוניים מרובים שהם מנהלים באמצעות תרופות מרשם. בקרב מבוגרים, 40 אחוז לוקחים חמש עד תשע תרופות שונות ביום, ו -18 אחוז לוקחים 10 או יותר. למרות שיש מודעות הולכת וגוברת לבעיות הקשורות לפוליפראמציה ויש מאמצים להפחית את מספר התרופות שאנשים מבוגרים נוטלים, ישנן מספר תרופות נפוצות אשר ידועות באינטראקציות עם אלכוהול, כמו אלה המקובלות בדרך כלל ללחץ דם ודלקת פרקים. הרעילות של תרופות ללא מרשם כמו אספירין משופר גם על ידי אלכוהול. שילוב גורמים זה נותן לנו סיבות רציניות להיזהר בכמות השתייה שלנו ככל שאנו מתבגרים.

שמור על משקה או יומיים כמה ימים בשבוע

אז האם עלינו להיות מודאגים אם בני המשפחה המבוגרים שלנו שותים כוס יין (או שתיים) באותה מסיבת חג? כנראה שלא - כל עוד אותו אדם מבוגר אינו משתמש בתרופות האינטראקציות עם אלכוהול, הוא במצב בריאותי כללי טוב ויש לו נהג ייעודי.

אך צריכת אלכוהול תכופה וכבדה מאיצה את הירידה הבריאותית בכל שלבי החיים. בעוד שרוב האנשים יודעים כי שימוש כבד באלכוהול מוביל למחלות כבד כמו שחמת הכבד, אלכוהול הוא גם א התורם העיקרי לתמותה מסרטן. שתייה של כמה כוסות יין יומיים עד שלושה ימים בשבוע כנראה לא תהווה בעיות גדולות לאנשים מבוגרים. אבל אם שתי הכוסות האלה הופכות לארבע או לחמש, בלי קשר לגילך, אתה לא רק מהמר נגד אריכות החיים שלך, אתה מצמצם את מספר השנים שאתה בריא מספיק כדי לחלוק משקה עם החברים שלך.

אודות הסופרים

איימי ברדט, פרופסור חבר לסוציולוגיה, אוניברסיטת פלורידה ודון קאר, פרופסור לסוציולוגיה, אוניברסיטת פלורידה

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון