4 מיתוסים על אלרגיות שחשבת שהיו נכונים

4 מיתוסים על אלרגיות שחשבת שהיו נכונים

אני לא מאמין שזה לא נכון. הייברף מאת שוטרסטוק

אלרגיות הולכות וגוברות ברחבי העולם המפותח וקדחת השחת ואקזמה גדלו פי שלושה ב- 30 השנים האחרונות. עם זאת אלרגיות הן אזור של בלבול ודאגה רבים. למרות שמחקר אחד מצא כי 38% מהאנשים חושבים שיש להם אלרגיה למזון, למעשה רק 1-5% עושים זאת, ואלרגים מדווחים בדרך כלל כי הם מבלים את מרבית ההתייעצויות שלהם בהפרכת אמונות מוחזקות שאין להן בסיס מדעי.

תיאוריות אודות אלרגיה - חלקן ממחקר רפואי וחלקן מ"גורואים "באורח החיים - הובילו למידע סותר, וקשה לדעת במה להאמין. בגלל זה, חוש על מדע עבד איתי ומספר אלרגיסטים, אימונולוגים, מדעני נשימה ורוקחים כדי לייצר הבנת חוש לאלרגיות, מדריך המתמודד עם המיתוסים הרבים והתפיסות המוטעות לגבי אלרגיות. מיתוס נפוץ אחד - משהו שאני עובד עליו - הוא הקשר בין אלרגיות לחשיפה לחיידקים.

אז הנה בדיקת עובדות על היגיינה ואלרגיה:

1. האם פחות זיהומים בילדות משמעותם יותר אלרגיות?

לא. אם כי א קשר בין אלרגיות לחיידקים מקובל במידה רבה, הרעיון כי יותר זיהומים במהלך הילדות מפחית את הסיכוי לחלות באלרגיות מוזל כעת. הרעיון הזה הגיע השערת ההיגיינה, שהוצע בשנת 1989, אשר תיאוריה כי העלייה באלרגיות במאה ה -20 נבעה משיעורי זיהום נמוכים יותר בילדות המוקדמת. השערה זו התבססה על תצפיות לפיהן גודל משפחתי גדול יותר מוגן מפני קדחת השחת, בעוד שמשפחות קטנות יותר נחשבו כלא מספקות חשיפה לזיהום בגלל פחות זיהום בין אדם לאדם.

חשיפה לטווח תקין של חיידקים בחודשים הראשונים לאחר הלידה היא קריטית לפיתוח מערכת החיסון, אך אין שום עדות לכך שזיהומים "רגילים" חשובים בכדי להגביר את חסינות הזיהום הכללית או למנוע אלרגיות.

2. האם אלרגיות מעלות בגלל אובססיות מודרניות לניקיון?

לא. המיקרוביום שלנו, אוכלוסיית החיידקים החיים בגופנו ובגופנו, השתנו מהדורות הקודמים. זה לא בגלל ניקיון, אלא בגלל שאנחנו מתקשרים עם סביבות מיקרוביאליות מגוונות פחות מאלה של אבותינו הכפריים. הרעיון שניקוי מוגזם יצר בתים "סטריליים" אינו מתקבל על הדעת: חיידקים מוחלפים במהירות באורגניזמים שנשפכים מאיתנו, מחיות המחמד שלנו, מזון גולמי ואבק

4 מיתוסים על אלרגיות שחשבת שהיו נכונים

לא דבר כל כך רע. כביסה על ידי שוטרסטוק

ההבנה הזו הגיעה מה- מנגנון "חברים ותיקים", חידוד להשערת ההיגיינה המציעה הסבר מתקבל על הדעת לקשר בין חשיפה למיקרוביאל לאלרגיות. הוא מציע כי חשיפה למגוון המגוון של חיידקים או טפילים שאינם מזיקים במידה רבה המאכלסים את עולמנו חשובה לבניית מיקרוביום מגוון החיוני לקיום מערכת חיסון מוסדרת היטב שאינה מגיבה יתר על המידה לאלרגנים כמו אבקה. "חברים ותיקים" אלה התפתחו יחד עם בני האדם במשך מיליוני שנים. לעומת זאת, רוב המחלות הזיהומיות הופיעו רק במהלך 10,000 השנים האחרונות כשבאנו לחיות ביישובים עירוניים.

חיידקים ותיקים עדיין שם, אבל איבדנו קשר איתם עקב שינויים באורח החיים ובריאות הציבור במאתיים האחרונות. איכות מים משופרת, תברואה וניקיון עירוני הפחיתו באופן מאסיבי מחלות זיהומיות, אך מנעו מאיתנו את החשיפה לחיידקים אלה. שינויים בתכולת המיקרוביאלית במזון, פחות הנקה, יותר ניתוחים קיסריים, מגורים עירוניים ולא כפריים ושימוש מוגבר באנטיביוטיקה הפחיתו גם את האינטראקציה של חברים ותיקים.

3. האם היגיינה מרגיעה תהפוך את המגמה באלרגיות?

לא. כעת אנו יודעים כי היגיינה מרגיעה לא תאחד אותנו עם חברינו הוותיקים, אלא טומנת בחובה חשיפה מוגברת לחיידקים אחרים העלולים לגרום למחלות ישנות וחדשות. מכיוון שבמקור זה נקרא השערת "היגיינה", ומכיוון שהמונחים היגיינה וניקיון משמשים להחלפה, אנשים מניחים לעתים קרובות ש"להיות פחות נקיים "מרמז על היותם פחות מיוחדים לגבי ההיגיינה.

במקביל לכך שהאלרגיות גברו, האיומים של מגפות עולמיות ו עמידות לאנטיביוטיקה התגברו, וההיגיינה היא המפתח להכיל איומים אלה. ההגנה מפני זיהום אינה עוסקת באיזו מראה נקי של בתים שלנו או באיזו תדירות אנו מתקלחים, אלא מה שאנחנו עושים כדי למנוע התפשטות חיידקים.

על ידי שימוש בשיטות היגיינה "ממוקדות" כמו שטיפת ידיים, בטיחות מזון והיגיינת שירותים, תוך עידוד אינטראקציות יומיומיות עם עולמנו המיקרוביאלי אנו מגדילים את ההגנה מפני זיהום, תוך שמירה על חשיפה לחברים ותיקים.

4. האם כימיקלים סינתטיים קשורים לעלייה באלרגיות?

לא. לפעמים נאמר כי שימוש מוגזם במוצרי ניקוי וטיפוח אישי ובאנטי-בקטריאליות קשור לאלרגיות מכיוון שהוא מונע מאיתנו חשיפה למיקרוביאלית. מוצרים אנטיבקטריאליים נתפסים כמחריפים זאת. עם זאת, בגלל כך עולה מראיות כי לניקוי ביתי כללי מהיום אין השפעה על רמות החיידקים, אין זה סביר להשפיע על המיקרוביום האנושי שלנו. לעומת זאת שימוש בחיטוי ממוקד, למשל בעת הכנת אוכל, יכול להפחית את הסיכון לזיהום.

4 מיתוסים על אלרגיות שחשבת שהיו נכונים

סופרת את המספר. מבחן על ידי שוטרסטוק

אנשים רבים מאמינים כי כימיקלים "מעשה ידי אדם" נוטים יותר לגרום לתגובות אלרגיות, מה שמוביל לחומרים סינתטיים רבים במוצרים מוחלפים ב"חלופות טבעיות ". עם זאת, התגובות האלרגיות הנפוצות ביותר הן לאלרגנים המופיעים באופן טבעי, במזונות כמו ביצים, חלב ואגוזים, בצמחי גן נפוצים כמו פריחת החרוזים והחרציות ודברים בסביבה כמו אבקה, קרדית אבק וקשקשת חיות מחמד. כמה תחליפים טבעיים לחומרים סינתטיים עלולים להגביר את הסיכון לתגובות אלרגיות.שיחה

על המחבר

סאלי בלומפילדפרופסור כבוד, בית הספר להיגיינה ולרפואה טרופית בלונדון


ספרים מומלצים: בריאות

ניקוי פירות טרייםניקוי פירות טריים: ניקוי רעלים, הרזיה והחזיר את בריאותך באמצעות המאכלים הטעימים ביותר של הטבע [כריכה רכה] מאת ליאן הול.
לרדת במשקל ולהרגיש בריא תוסס תוך ניקוי רעלים מגופך. ניקוי פירות טריים מציע את כל מה שאתה צריך לגמילה קלה ועוצמתית, כולל תוכניות מיום ליום, מתכונים מעוררי פה, ועצות למעבר מהניקוי.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

לשגשג מזוןאוכלים משגשגים: 200 מתכונים צמחיים לבריאות שיא [כריכה רכה] מאת ברנדן ברזייר.
תוך התבססות על פילוסופיית התזונה המפחיתה את הלחץ ומגבירה את הבריאות שהוצגה במדריך התזונה הטבעוני המהולל שלו לשגשג, טריאתלט איש הברזל המקצועי, ברנדן בראזייה, מפנה כעת את תשומת ליבו לצלחת ארוחת הערב שלך (קערת ארוחת בוקר ומגש ארוחת צהריים גם כן).
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

מוות מרפואה מאת גארי נולמוות מרפואה מאת גארי נול, מרטין פלדמן, דבורה ראסיו וקרולין דין
הסביבה הרפואית הפכה למבוך של דירקטוריונים ארגוניים, בתי חולים וממשליים המשתלבים, שחדרו חברות התרופות. החומרים הרעילים ביותר מאושרים לעתים קרובות תחילה, בעוד שמתעלמים מחלופות מתונות וטבעיות יותר מסיבות כלכליות. זה מוות על ידי תרופות.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.


מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

 


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אולי גם תאהב

קולות פנימיים

לוגו של חברת האינטרנט
מדוע גוגל, פייסבוק והאינטרנט הם האנושות הכושלת והקטרים ​​הקטנים
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
מה שמתברר יותר ויותר הוא הצד האפל שמבלע את האינטרנט ומתפשט ...
ירח מלא בשמי הלילה
שבוע ההורוסקופ הנוכחי: 18 - 24 באוקטובר 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
ילדה חובשת מסיכת קוביד בחוץ כשהיא נושאת תרמיל
האם אתה מוכן להוריד את המסכה?
by אלן כהן
למרבה הצער, מגיפת הקוביד הייתה נסיעה קשה עבור הרבה אנשים. בשלב מסוים הנסיעה תהיה…
ילדה חובשת כובע עמוק במחשבה
לשים ספין חדש על המחשבות והניסיונות שלנו
by ג'וד בייג'ו
מה שמתרחש בעולם הוא פשוט המצב. כיצד אנו מפרשים אנשים, דברים ו…
איור של רצועת סרט עם תמונות נוף שונות על כל מסגרת
עיצוב לעצמך עתיד חדש
by דוקטורט קרל גריר, PsyD
בעולם הפיזי לדברים יש עבר ועתיד, התחלה וסוף. למשל, אני…
מורה עומד מול תלמידים בכיתה פתוחה
שוב מתלהבים מהחינוך הציבורי
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
כמעט לכולנו יש מזל שיש לנו מישהו בחיינו שיעודד ויניע אותנו וינסה להראות ...
אנשים הולכים ורוכבים על אופניים דרך פארק
למצוא את דרכך ולזרום עם תעלומת החיים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
חַיִים. זה משהו משותף לכולנו, לא משנה הדת שלנו, הגזע שלנו, המין שלנו, ...
פרח צומח דרך גדר מחוברת
כל כך הרבה שאלות ... כל כך הרבה תשובות?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אנחנו עוברים את החיים עם כל כך הרבה שאלות. חלקם פשוטים. איזה יום זה? מה יהיה לי בשביל…
איזון וריפוי עצמך: התחלת העבודה עם ג'ין שין ג'יוטסו
איזון וריפוי עצמך: התחלת העבודה עם ג'ין שין ג'יוטסו
by אלכסיס ברינק
אף על פי שאמנות ג'ין שין נושאת קווי דמיון לדיקור סיני, התרגול משיג את ...
אנחנו מה שמסתתר מתחת: מרקורי רטרוגרד ואני
אנחנו מה שמסתתר מתחת: מרקורי רטרוגרד ואני
by שרה ורקאס
מרקורי רטרוגרד זה לא מושך מכות ולא לוקח שבויים. וגם לא נרצה להחזיק אותנו ...
זמן לאמת, זמן לריפוי
זמן לאמת, זמן לריפוי
by מארי ט 'ראסל
נראה שקיימים כל כך הרבה דברים בימים אלה שצריך לטפל בהם. אני משווה את ...

הנקראים ביותר

איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
by ג'קי קאסל, פרופסור לאפידמיולוגיה של טיפול ראשוני, יועץ כבוד לבריאות הציבור, בית הספר לרפואה ברייטון וסאסקס
הכלכלות המסוכנות של עיירות חוף מסורתיות רבות ירדו עוד יותר מאז ...
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
by סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופה ב ...
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
by ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות כל יום הוא כמה קשה מאוד ...
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
by לוסי דלאפ, אוניברסיטת קיימברידג '
לתנועת הגברים האנטי-סקסיסטים של שנות השבעים הייתה תשתית של כתבי עת, כנסים, מרכזי גברים ...
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
by סוזן קמפבל, דוקטורט.
על פי מרבית הרווקים שפגשתי במסעותיי, מצב ההיכרויות האופייני כרוך ...
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
by פארק גלן
ריקוד פלמנקו הוא תענוג לצפייה. רקדן פלמנקו טוב משדר ביטחון עצמי שופע ...
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
by ג'וד בייג'ו, MA, MFT
אם אתה מחכה לשינוי ומתוסכל שזה לא קורה, אולי זה יהיה מועיל ...
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
by טרייסי מרקס
אסטרולוגיה היא אמנות עוצמתית, המסוגלת לשפר את חיינו בכך שהיא מאפשרת לנו להבין את עצמנו ...

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.