אישה שיושבת במיטה נשענת על זרועותיה

מחקר חדש מזהה סמן ביולוגי חדש המציין חוסן ללחץ כרוני.

הסקר הביולוגי נעדר בעיקר בקרב אנשים הסובלים מהפרעת דיכאון גדולה, והיעדר זה קשור עוד לפסימיות בחיי היומיום, כך עולה ממחקר.

החוקרים השתמשו בהדמיה מוחית כדי לזהות הבדלים במוליך העצבי גלוטמט בתוך קליפת המוח המדיאלית לפני ואחרי המשתתפים במחקר עברו משימות מלחיצות. לאחר מכן הם עקבו אחר המשתתפים במשך ארבעה שבועות, תוך שימוש בפרוטוקול סקר כדי להעריך באופן קבוע כיצד המשתתפים דירגו את התוצאות הצפויות והמנוסות שלהם לפעילות יומית.

"במובנים רבים, דיכאון הוא הפרעה הקשורה למתח."

"למיטב ידיעתנו, זו העבודה הראשונה שהראתה כי גלוטמט בקליפת המוח הקדמית המדיאלית של האדם מראה התרגלות מסתגלת לחוויה מלחיצה חדשה אם מישהו חווה לאחרונה מתח רב", אומר הסופר הבכיר מייקל טרדווי, פרופסור באוניברסיטת אמורי. המחלקה לפסיכולוגיה והחוג לפסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות.


גרפיקת מנוי פנימית


"חשוב לציין, כי הרגל זה משתנה משמעותית בחולים עם דיכאון. אנו מאמינים שזה עשוי להיות אחד האותות הביולוגיים הראשונים מסוגו שזוהו ביחס ללחץ ולאנשים הנמצאים בדיכאון קליני. "

מתח ודיכאון

"למידע נוסף על האופן בו לחץ אקוטי ומתח כרוני משפיעים על המוח עשויים לסייע בזיהוי יעדי הטיפול בדיכאון", מוסיפה הסופרת הראשונה ג'סיקה קופר, עמיתת פוסט-דוקטורט במעבדת התרגום של טרדווי במעבדה להפרעות רגשות.

המעבדה מתמקדת בהבנת המנגנונים המולקולריים וברמת המעגל של תסמינים פסיכיאטריים הקשורים להפרעות במצב הרוח, חרדה וקבלת החלטות.

זה זמן רב ידוע כי לחץ הוא גורם סיכון מרכזי לדיכאון, אחד הנפוצים ביותר ומחלישים במחלות נפש. "במובנים רבים, דיכאון קשור למתח הפרעה, ”אומר טרדווי. "ההערכה היא כי 80% מפרקי הדיכאון בפעם הראשונה קודמים ללחץ חיים כרוני משמעותי."

בסביבות 16 עד 20% מאוכלוסיית ארה"ב יעמדו בקריטריונים להפרעת דיכאון קשה במהלך חייהם. מומחים צופים שיעורי דיכאון יטפסו עוד יותר בעקבות המגפה המתמשכת ב- COVID-19. במהלך מגיפה, כארבעה מתוך עשרה מבוגרים בארצות הברית דיווחו על תסמינים של חרדה או הפרעת דיכאון, לעומת אחד מכל עשרה שדיווחו עליהם בשנת 10, על פי קרן משפחת קייזר.

"המגיפה יצרה בידוד רב יותר עבור אנשים רבים, תוך שהיא מגדילה את כמות הלחץ הקשה והאיומים הקיומיים שהם חווים", אומר טרדווי. "השילוב הזה מציב הרבה אנשים בסיכון גבוה להיכנס לדיכאון."

למרות שהקשר בין לחץ לדיכאון מתגלה בבירור, אין המנגנונים העומדים בבסיס הקשר הזה. ניסויים במכרסמים הראו קשר בין התגובה של גלוטמט - הנוירוטרנסמיטר המעורר העיקרי במוח היונקים - לבין לחץ. תפקיד הגלוטמט בבני אדם הסובלים מדיכאון, היה פחות ברור.

למוח

88 המשתתפים במחקר הנוכחי כללו אנשים ללא הפרעה בבריאות הנפש וחולים שאינם מאובחנים כסובלים מהפרעת דיכאון קשה. המשתתפים נבדקו לגבי לחץ נתפס לאחרונה בחייהם לפני שעברו ניסויים בטכניקת סריקת מוח המכונה ספקטרוסקופיית תהודה מגנטית.

בזמן שהיו בסורק, המשתתפים נדרשו לעבור בין שתי משימות ששימשו כגורמים מלחיצים חריפים: לשים את היד עד לפרק כף היד במי קרח ולספור לאחור מהמספר 2,043 בצעדים 17 בעוד מישהו העריך את הדיוק שלהם.

סריקות מוח לפני ואחרי הלחץ החריף מדדו גלוטמט בקליפת המוח הקדם-חזיתית המדיאלית, אזור במוח שמעורב בחשיבה על מצבו ויצירת ציפיות. מחקרים קודמים מצאו גם כי אזור מוח זה מעורב בוויסות התגובות ההסתגלותיות ללחץ.

המשתתפים הגישו דגימות רוק בזמן שהיו בסורק, ואפשרו לחוקרים לאשר שהמשימות עוררו תגובת לחץ על ידי מדידת כמות הורמון הלחץ קורטיזול במדגם.

באנשים בריאים, סריקות המוח גילו כי שינוי גלוטמט בתגובה ללחץ בקליפת המוח הקדם-חזיתית המדיאלית נחזה על ידי רמות בודדות של מתח נתפס לאחרונה. משתתפים בריאים עם רמות מתח נמוכות יותר הראו גלוטמט מוגבר בתגובה למתח חריף, ואילו משתתפים בריאים עם רמות לחץ גבוהות יותר הראו תגובה מופחתת של גלוטמט למתח חריף. תגובה אדפטיבית זו נעדרה יחסית בחולים שאובחנו כסובלים מדיכאון.

"הירידה בתגובת הגלוטמט לאורך זמן נראית כאות או סמן להתאמה בריאה למתח", אומר טרדווי. "ואם הרמות נשארות גבוהות נראה שזה אות לתגובות לא מסתגלות ללחץ."

התוצאה הראשונית הייתה חזקה להתאמה בקרב משתתפים בריאים, אך הייתה בגודל מדגם צנוע, ולכן החוקרים החליטו לבדוק אם הם יכולים לשכפל אותה. "לא רק שקיבלנו שכפול, זה היה שכפול חזק במיוחד", אומר טרדווי.

הניסוי כלל גם קבוצת בקרות בריאות שעברו סריקה לפני ואחרי ביצוע משימות. במקום למשימות מלחיצות, הבקרות התבקשו להכניס יד למים חמים או פשוט לספור בקול רציף. רמות הגלוטמט שלהם לא היו קשורות ללחץ נתפס והן לא הראו תגובה של קורטיזול ברוק.

כדי להרחיב את ממצאיהם החוקרים עקבו אחר המשתתפים במשך ארבעה שבועות לאחר הסריקה. מדי יום אחר דיווחו המשתתפים על תוצאותיהם הצפויות והמנוסות לפעילות בחיי היומיום שלהם. התוצאות הראו כי שינויים בגלוטמט שהיו גבוהים מהצפוי בהתבסס על רמת הלחץ הנתפסת של הפרט ניבאו תפיסה פסימית מוגברת - סימן היכר לדיכאון.

"הצלחנו להראות כיצד תגובה עצבית למתח קשורה באופן משמעותי למה שאנשים חווים בחיי היומיום שלהם", אומר קופר. "יש לנו כעת מערך נתונים גדול ועשיר שנותן לנו יתרון מוחשי לבנות עליו כאשר אנו חוקרים עוד כיצד לחץ תורם לדיכאון."

המחקר מופיע ב- תקשורת טבע.

קואוטורים נוספים הם מאמורי, UCLA, אוניברסיטת ארקנסו, אוניברסיטת פרינסטון ובית החולים לרפואה של בית החולים מקלין / הרווארד.

העבודה נתמכה על ידי המכונים הלאומיים לבריאות הנפש.

מקור: אוניברסיטת אמורי

 

על המחבר

קרול קלארק-אמורי

ספרים קשורים:

הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה

מאת בסל ואן דר קולק

ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה

מאת ג'יימס נסטור

ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל

מאת סטיבן ר. גונדרי

ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי

מאת ג'ואל גרין

ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך

מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור

ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

מאמר זה הופיע במקור עתיד