why motion sickness 3 10 מחלת תנועה משפיעה על אנשים בכל הגילאים. metamorworks/ Shutterstock

אם אתה מישהו שסובל ממחלת תנועה, נסיעה בסוגים רבים של רכבים עלולה להיות קשה הודות לשורה של תסמינים כמו סחרחורת, סחרחורת, בחילות ואפילו הקאות. אבל לא לגמרי ברור מדוע אנשים מסוימים יכולים לקרוא ולשחק משחקים בטלפון שלהם במהלך נסיעה ארוכה בעוד שאחרים מבלים את המסע בניסיון נואש לא להיות חולה. גם לא ברור מדוע אנשים מסוימים חווים מחלת תנועה רק בסוגים מסוימים של רכבים ולא באחרים.

אבל יש שתי תיאוריות שעשויות לעזור להסביר מה קורה.

אל האני תיאוריית הקונפליקט החושי מציע ששחקן מפתח במחלת תנועה הוא מערכת שיווי המשקל שלנו. האיזון אינו נשמר על ידי איבר חישה אחד בלבד. במקום זאת, הוא משלב את מה שאנו רואים ומרגישים עם מידע מאיבר שיווי המשקל שבאוזניים הפנימיות שלנו, מה שעוזר למערכת שיווי המשקל שלנו לעבוד בדיוק היכן אנו נמצאים.

אם המידע מהעיניים, האוזניים הפנימיות וחושי המגע או הלחץ שלנו לא תואם, זה יכול לגרום לנו להרגיש חוסר איזון או חוסר יציבות. זו הסיבה שחושבים שמחלת תנועה נגרמת מחוסר התאמה של מידע מהחושים שלנו - כשהעיניים והאוזן הפנימית שלנו אומרים לגוף שלנו שאנחנו זזים, למרות שאנחנו בעצם יושבים נייחים. זו גם הסיבה ש- פחות חוסר התאמה חושית שאנו חווים ברכב, הסיכוי שנחווה מחלת תנועה קטן יותר. לדוגמה, נסיעה במכונית בכביש חלק וישר תגרום פחות חוסר התאמה חושית מאשר נסיעה בכביש מפותל עם הרבה בורות.


innerself subscribe graphic


תיאוריה זו נחשבת כיום להסבר החזק ביותר למחלת תנועה - אם כי אנו עדיין מנסים להבין את מנגנוני המוח שגורמים בחילה בנסיעות.

תיאוריה חלופית (אך קשורה) מציעה שהכל תלוי שליטה ביציבה. לפי תיאוריה זו, מחלת תנועה לא קורית רק בגלל חוסר התאמה של מידע חושי. במקום זאת, חוסר היכולת שלנו להתאים את היציבה שלנו כדי להפחית את חוסר ההתאמה הזה של מידע חושי שגורם לנו להרגיש בחילה. אמנם זה הגיוני - במיוחד מכיוון שאנחנו לא תמיד יכולים להסתובב כשנוסעים - שם אין הרבה הוכחות לתמוך בתיאוריה זו.

אין סיבה אחת

מחלת תנועה משפיעה על אנשים בצורה שונה, ואין סיבה אחת לכך שחלק מהאנשים חווים מחלת נסיעה בתדירות גבוהה יותר מאחרים. אבל הבדלים ביעילות מערכות הראייה והשיווי משקל של אדם ישפיעו על איך הוא עשוי להרגיש בסוגים שונים של כלי רכב. הפרעות מסוימות - כולל מיגרנות ומחלות אוזן פנימית, כגון מחלת Ménière - הגדל את הסבירות של חווית מחלת תנועה. גיל ומין עשוי גם להשפיע על הסבירות לחוות מחלת תנועה - כאשר מחקרים מסוימים מראים שחוויות מגיעות לשיא בסביבות גיל תשע או עשר שנים, ושכיחות יותר בנשים. עם זאת, לא ברור מדוע זה עשוי להיות המקרה.

אל האני סוג הרכב לאנשים נוסעים תהיה גם השפעה מסוימת על כמות מחלת התנועה שאדם עלול לחוות. בגדול, כל גורם שמגביר את חוסר ההתאמה בין כל אחד מהחושים התורמים למערכת שיווי המשקל שלנו יגביר את הסיכון לחלות בתנועה. ככל שהחוויה נמשכת זמן רב יותר וככל שגודל התנועה גדול יותר, כך התסמינים גרועים יותר. לדוגמה, נסיעה על סירה קטנה בסערה במשך יותר משמונה שעות תגרום לתסמינים חמורים למדי - בעוד שלנסיעה של שעה ברכבת כנראה תהיה השפעה מועטה, גם אם המסילה אינה חלקה לחלוטין.

אנשים רבים מדווחים גם על מחלת תנועה כשהם נוסעים - לא כשהם נוהגים ברכב. זה כנראה בגלל שנהגים (באופן לא מפתיע) הרבה יותר טובים בציפייה לתנועת הרכב ולהניע את גופם בהתאם לתנועת הרכב. לדוגמה, אם מכונית נוסעת בעיקול חד, הנהג יסתכל קדימה ויצפה את תנועת המכונית בזמן שהוא פונה - בעוד שנוסע צפוי להגיב בזמן שהפנייה מתרחשת על ידי הישענות בכיוון ההפוך.

מחלת תנועה גם אינה מוגבלת ל"עולם האמיתי", עם מחלת סייבר סוג אחר של מחלת תנועה שאנשים מקבלים מסביבות וירטואליות, לעתים קרובות כאשר משחקים במשחקי וידאו. זה כנראה קורה בגלל הקונפליקט החושי של ראיית הסביבה נעה על המסך בזמן שהגוף נשאר נייח. צפייה בסרטים בתלת מימד בקולנוע יכול לגרום למחלת תנועה מאותה סיבה.

אם אתה מישהו שסובל ממחלת תנועה, הדבר הטוב ביותר לעשות בפעם הבאה שאתה ברכב הוא לנסות להפחית את חוסר ההתאמה של מידע חושי. אז הימנע מקריאה במכונית - מכיוון שזה גורם לחוסר התאמה בין מה שאנחנו רואים למה שאנחנו מרגישים - ונסה במקום זאת להסתכל מהחלון. זה עשוי לסייע בהפחתת בחילה מכיוון שהמידע החזותי תואם כעת טוב יותר את מידע האיזון באוזן הפנימית שלנו. הדבר נכון גם לגבי סירות ורכבות - התמקדות בנוף החולף יכולה להפחית את הסימפטומים.

טיפים נוספים כדי להפחית את מחלת הנסיעה, כוללים אי אכילת ארוחה כבדה לפני הנסיעה, אוורור הרכב ועצירות קבועות (כאשר אפשר). אבל אם העצות הללו אינן מספיקות כדי להתמודד עם הסימפטומים, באמצעות א תרופות נגד מחלת תנועה יכול לעזור. אלה מפחיתים את הפעילות במערכת שיווי המשקל של המוח או מפחיתים את מספר האותות שהמוח שולח למעי, מה שיכול לעזור להפסיק בחילות והקאות.The Conversation

על המחבר

סאימה ראג'סינגאם, מרצה, אודיולוגיה, אוניברסיטת אנגליה רסקין

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים קשורים:

הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה

מאת בסל ואן דר קולק

ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה

מאת ג'יימס נסטור

ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל

מאת סטיבן ר. גונדרי

ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי

מאת ג'ואל גרין

ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך

מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור

ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.

לחץ למידע נוסף או להזמנה