למעשן סיגריות בגיל העמידה שעישן במשך עשרות שנים יש סיכוי גבוה פי שניים עד שלוש למות מוקדם יותר מאשר למישהו דומה שמעולם לא עישן. עישון טבק ידוע כגורם סיכון עיקרי לסוגי סרטן שונים, לריאות ולבעיות לב וכלי דם, והוא קשור גם לבעיות בריאות אחרות, כגון סיבוכים בהריון, ספירת זרע נמוכה אצל גברים, בעיות פה והגברת הסיכוי לקטרקט.
אין פלא אם כן שארגון הבריאות העולמי (WHO) רואה בעישון טבק את גורם המוות מספר אחת בעולם. נתונים סטטיסטיים בארה"ב חושפים שעישון גורם יותר מקרי מוות בכל שנה מאשר HIV, שימוש בלתי חוקי בסמים, שימוש לרעה באלכוהול, פציעות ברכב ורציחות יחד. ניתן למצוא השוואות דומות ב נתונים סטטיסטיים בבריטניה.
עם זאת, למרות שיכולים להיות מעטים כיום שאינם מודעים לעישון הגובה על הגוף, ההשפעות של עישון טבק ארוך טווח על תחומים אחרים כגון למידה וזיכרון פחות ידועות.
למרות שמחקרים אחדים הראו שהניקוטין בסיגריות יכול לשפר את הריכוז ותשומת הלב (גורם למעשנים להרגיש ערניים יותר), יש בסיגריות יותר מסתם ניקוטין. הם מכילים למעלה מ -4,000 כימיקלים - מעל 50 מתוכם ידועים כרעילים באופיים: הפחמן החד חמצני המצוי גם באדי פליטה לרכב, בוטאן המצוי בנוזל מצית, וארסן, אמוניה ומתנול המצוי בדלק רקטות, למשל.
הוא חשב כי הצטברות ארוכת טווח של כימיקלים רעילים אלה עלולה לפגוע במוח, ולהוביל לליקויים בלמידה ובזיכרון. עישון ארוך טווח נקשר עם ירידה בזיכרון העבודה, זיכרון פוטנציאלי-המשמש למשימות יומיומיות כגון קיום תור או נטילת תרופות בזמן-ותפקוד מנהלים, שעוזר לנו לתכנן משימות, לשים לב לפעילויות שוטפות ולהתעלם. הסחות דעת. שלושת אלה מבססים את היכולת היומיומית שלנו לזכור וללמוד, שבלעדיה יהיה חיים עצמאיים הרבה יותר קשים.
בראשון ללמוד מסוגו, צוות החוקרים מאוניברסיטת נורת'ומבריה דיווח בכתב העת Frontiers in Psychiatry על ממצאינו כי אלה שמעשנים ושותים בכבדות מראים ליקויים גדולים יותר בזיכרון הפוטנציאלי היומיומי שלהם. יותר מכך, למעשה, מאלה שמעשנים אך אינם שותים בכבדות ואלו ששותים בכבדות אך אינם מעשנים יחד. זה מצביע על כך שיש אפקט "טחינה כפולה" לשילוב עישון ושתייה.
מחקרים אחרונים על בעיות בריאות הקשורות לעישון וחסרונות זיכרון כללו את ההשפעות של עישון "יד שנייה" או "פסיבי", כאשר אנשים שאינם מעשנים שואפים עשן טבק ממעשנים. מחקר כאן מצא את אותו טווח של בעיות הקשורות לבריאות הקשורות לעישון פאסיבי כמו שנמצא אצל מעשנים, כולל ריאות ומחלות לב וכלי דם ובעיות קוגניטיביות וזיכרון. אלה יכולים להשפיע על מעשן פסיבי במספר תחומי חיים, לא רק בריאות אלא חינוכית ותעסוקתית, בהתחשב בדרישה והשימוש האוניברסאלי לזכירה יומיומית.
הפסקת עישון משפרת את הבריאות ומובילה לשיפורים בקוגניציה. זה עשוי להיות קשור לעליה בעובי של קליפת המוח של המוח - השכבה החיצונית של המוח אשר ממלאת תפקיד קריטי בעיבוד המידע ובזיכרון. קליפת המוח מתדלדלת באופן טבעי עם הגיל, אך עישון עלול להחמיר את האפקט הזה ולגרום לקליפת המוח דק בקצב מואץ.
הפסקת עישון יכולה לסייע באופן חלקי להפוך את ההשפעה הזו על קליפת המוח, אך לא לרמות שנמצאות אצל לא מעשן. השיטות המסורתיות להפסקת עישון התמקדו בטיפול תחליפי ניקוטין (NRT), כגון מסטיק ניקוטין, טלאים, משאפים ותרסיסי אף. בדרך כלל זה לוקח בערך שמונה עד 12 שבועות לפני שיוצרים שיפורים בריאותיים ניכרים.
צורה הפופולרית יותר ויותר של NRT היא הסיגריה האלקטרונית: מכשיר משלוח ניקוטין אלקטרוני המונע באמצעות סוללה הדומה לסיגריה שאינה מכילה טבק. לאחרונה נמצא שימוש בסיגריות אלקטרוניות על עישון טבק לשפר את הזיכרון הפוטנציאלי היומיומי (זיכרון לפעילויות עתידיות), אך כיום איננו יודעים מעט על ההשפעה ארוכת הטווח של סיגריות אלקטרוניות על בריאות, מצב רוח ותפקודים קוגניטיביים.
על המחבר
טום הפפרנן, מנהיג התוכנית בפסיכולוגיה עם קרימינולוגיה, אוניברסיטת נורת'ומבריה, ניוקאסל ואנה מארי מרשל, חוקרת ומפגינה לתואר שלישי, אוניברסיטת נורת'ומבריה, ניוקאסל
מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
at InnerSelf Market ואמזון
