כולנו יודעים ושומעים הרבה על דיכאון לאחר הלידה, אבל מה עם דיכאון וחרדה במהלך ההריון?
בשני העשורים האחרונים, מרבית המחקרים על בריאות הנפש של אמהות התמקדו בזמן שלאחר הלידה. רק לאחרונה הופנתה תשומת הלב לנושא בריאות הנפש האימהית במהלך ההריון.
את העתיד ללמוד בהשתתפות 1500 אמהות ראשונות עולה כי לאחת מכל עשרה אמהות יש תסמיני דיכאון משמעותיים מבחינה קלינית בשלושת החודשים הראשונים להריון, ולשיעור דומה יש תסמיני חרדה קשים.
מחקרים אחרים המודדים תסמינים בשלבים מאוחרים יותר של ההריון, או לאורך מספר נקודות זמן, עולה שיעורים גבוהים עוד יותר של נשים עם תסמיני דיכאון ו / או חרדה משמעותיים מבחינה קלינית.
נשים הסובלות מתסמיני דיכאון במהלך ההריון, נוטות יותר גם ללקות בחרדה או דיכאון לאחר הלידה. למרות שחשוב לציין שלא כל הנשים הסובלות מתופעות אלו במהלך ההריון עוברות בעיות נפשיות לאחר לידתו.
אז מהו דיכאון לפני לידה?
הריון יכול להיות זמן מטריד עבור נשים וגברים. מקובל שנשים חשות המום מעייפות קיצונית ושינויים פיזיים ורגשיים הקשורים להריון.
ישנן דרכים רבות שסימפטומים של דיכאון וחרדה יכולים להתבטא. יש נשים שמתקשות לקבל החלטות או לנהל משימות יומיומיות. אחרים הופכים לחרדים מאוד ועלולים לסבול מהתקפי פאניקה. אחרים מרגישים קהים וייתכן שלא ירצו לראות משפחה או חברים.
כל ההריונות הם "מסע אל הלא נודע". רוב הנשים והגברים יחוו חרדה כלשהי כחלק נורמלי בהתארגנות לקבלת תינוק חדש. אמנם חרדה מסוימת היא נורמלית, אך חרדה מתישה אינה.
מה יכול לגרום לדיכאון לפני לידה?
הגורמים לדיכאון וחרדה במהלך ההריון אינם שונים בהרבה מהגורמים בזמנים אחרים. סיבות נפוצות הן חוסר תמיכה חברתית, לחץ כלכלי, קשיים במערכת יחסים ואירועי חיים מלחיצים, כמו מעבר דירה, או משהו רע שקורה לבן משפחה קרוב או לחבר.
הגורמים הספציפיים להריון כוללים: הריון לא מתוכנן או מתוזמן בצורה גרועה, וסיבוכי הריון כמו בחילות בוקר קשות, היסטוריה של הפלה או לידה מוקדמת.
מחקר ויקטוריאני מראה כי אחת מכל חמש נשים חוות התעללות רגשית ו / או פיזית על ידי בן זוג אינטימי ב -12 החודשים הראשונים לאחר הלידה; שיעור דומה חושש מבן / בת הזוג שלהם במהלך ההריון. זה מתורגם ל- 14,000 משפחות ויקטוריאניות בשנה שנפגעות מאלימות משפחתית במהלך ההריון ובשנת חייו הראשונה של ילדם.
נשים שחוששות מבן / בת הזוג שלהן במהלך ההריון הן באופן משמעותי יותר סביר להיות עם חרדה ודיכאון לפני הלידה. הם גם נוטים יותר לקבל תוצאות שליליות אחרות, כגון דימום במהלך ההריון, לידה מוקדמת, משקל לידה נמוך או לידת מת.
מדוע יכול להיות שקשה לנשים לפנות לעזרה
הריון הוא זמן בו לנשים יש קשר רב עם שירותי הבריאות. הנחיות אוסטרליות ממליצות מינימום עשרה ביקורים אצל איש מקצוע בתחום הבריאות לנשים שילדו את תינוקם הראשון, ולפחות שבעה ביקורים לנשים שילדו את התינוק השני שלהן או תינוק אחר כך. למרות קשר תכוף זה, נשים רבות הסובלות מדיכאון וחרדה במהלך ההריון אינן חושפות זאת בפני אנשי מקצוע בתחום הבריאות.
אל האני סיבות לְהִשְׁתַנוֹת. נשים עשויות להיות מסרבות לדבר על הסימפטומים שלהן מכיוון שהן מרגישות נבוכות מבקשת עזרה, או שאינן מרגישות ביטחון לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות על מה שהן חוות.
המחקר שלנו עם אמהות ראשונות מראה שלנשים יותר נוח לדבר על תסמיני דיכאון מאשר חרדה. באופן חלקי זה עשוי לשקף את תשומת הלב התקשורתית הגדולה יותר הניתנת לדיכאון לאחר הלידה.
חלק מהנשים שלקחו חלק במחקר שלנו ראו בתסמינים שלהן "נורמליות", "צפויות" או "לא מספיק חמורות" כדי לפנות לעזרה מקצועית. נשים עשויות נוטות למזער בעיות פסיכולוגיות בהקשר לאמהות. הם עשויים גם לחשוש מהיכולת שלהם לטפל בילד שלהם.
להשיג את זה נכון ב- 1000 הימים הראשונים
1000 הימים הראשונים - התקופה מההתעברות ועד גיל שנתיים - מוכרים כזמן בו מונחים יסודות לבריאות לאורך כל החיים. אם לא נסתדר בתקופה זו, ישנם עלויות לכל החיים לאנשים פרטיים, משפחות וקהילות.
אל האני ארגון הבריאות העולמי ממליץ על בדיקה שגרתית במהלך ההריון כדי לזהות נשים שחוו או בסיכון לחוות התעללות רגשית או פיזית.
החדשות הטובות הן שיש חלון הזדמנויות באלף הימים הראשונים לעשות דברים כדי לתמוך בנשים ובמשפחות שיכולים להשפיע לטווח הארוך על בריאותם ורווחתם של הדורות הבאים של ילדים אוסטרלים.
אשכול הסיכון (חוויות התעללות בילדים ומבוגרים) וצבירת גורמי סיכון במשפחות (אלימות במשפחה ואירועים מלחיצים אחרים, כגון מצוקה כלכלית, בשילוב עם בריאות נפשית ירודה) פירושם שנשים וילדים עשויים להזדקק לתגובות אינטנסיביות יותר.
עבור נשים אחרות, חרדה ודיכאון במהלך ההריון עשויים להתרחש מסיבות אחרות, ודורשים תגובות שונות. התאמה לתמיכה שתתאים לנסיבות של נשים חיונית לשיפור התוצאות הבריאותיות של האם והילד בטווח הארוך יותר.
על המחבר
סטפני בראון, עמיתת מחקר בכירה, מכון למחקר ילדים במרדוק
מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
