4 סיבות שאתה יכול להרגיש תמיד קר

4 סיבות שאתה יכול להרגיש תמיד קר
יש אנשים שצריכים להתאגד כל השנה.
דין דרובוט / שוטרסטוק

כמעט כולנו נתלונן על קרנו בשלב כלשהו, ​​במיוחד כאשר מגיעות טמפרטורות נמוכות יותר. אבל יש אנשים שמרגישים קר ולא משנה מזג האוויר - וישנן מספר סיבות לכך שזה יכול להיות.

הממוצע טמפרטורת גוף רגילה הוא 36.6 ℃, (97.88 ° F) אך וריאציות שכיחות בהבדלים של עד 0.5 ℃. של אדם שינויי טמפרטורה במנוחה לאורך 24 שעות, בשיאו בסביבות השעה 6:4 וירד לנמוך ביותר בסביבות השעה XNUMX:XNUMX. טמפרטורת גוף ממוצעת ירד גם בעד 0.03 19 לעשור לידה מאז שהוקם לראשונה במאה ה -XNUMX.

יש חלקים שונים בגופנו טמפרטורות שונות, כאשר פי הטבעת הוא החם ביותר (37 ℃), ואחריו האוזניים, השתן והפה. בית השחי (35.9 ℃) הוא החלק הקר ביותר בגופנו שנמדד בדרך כלל.

להלן ארבעה גורמים אחרים המשפיעים על טמפרטורת גופנו - ועשויים להיות הסיבה לכך שאנשים מסוימים תמיד חשים קר.

אנטומיה

גברים ונשים יוצרים למעשה כמויות שונות של חום כדי לשמור על חום הגוף. לגברים יש ממוצע גבוה יותר קצב חילוף החומרים הבסיסי במנוחה (של אנרגיה שנשרפה במנוחה) בגלל שלהם מסת שריר גבוהה יותר. משמעות הדבר היא שגברים יוצרים באופן טבעי כמויות חום גבוהות יותר כדי לשמור עליהם חמים.

באופן דומה שכבות השומן, שנועדו לבודד ולחמם את הגוף, מופצות בצורה שונה אצל גברים ונשים. לנשים יש כמעט עבה פי שניים שכבת שומן מתחת לעור בידיים וברגליים, כך שהחום מכל השרירים הבסיסיים מתקשה יותר - ולוקח יותר זמן - להגיע לקולטני הטמפרטורה בתוך עור, וזו אולי הסיבה שחלק מהנשים עשויות להתלונן על תחושת קור בתדירות גבוהה יותר. לא ברור אם פעם בטמפרטורה נוחה, הבדל זה בחלוקת השומן מחמם נשים יותר זמן.

הורמונים

לנשים יש שינוי מחזורי בטמפרטורת הגוף הבסיסית שלהם המושפעת מהורמונים שונים המעורבים ב מחזור חודשי. לפני הביוץ הטמפרטורות ממוצעות 35.9 ℃ ואז השיא מגיע ל 36.7 ℃ כמה ימים לאחר מכן.

מספר הורמוני מין מתקשרים עם המערכת ש מווסת את הטמפרטורה שלנו. לדוגמא, אסטרוגן מגביר התרחבות כלי הדם, הרחבת כלי הדם, המסייעת בהפחתת טמפרטורת הגוף - ואילו פרוגסטרון נוטה לגרום לטמפרטורות גוף חמות יותר. מחקרים מראים סינתטיים פרוגסטרון, המצוי באמצעי מניעה דרך הפה, גורם להעלאה ממושכת של טמפרטורת הגוף.

בעוד שרמות טסטוסטרון גבוהות יותר אצל גברים לא משנות את טמפרטורת הגוף, נראה שזה עלול לגרום לגברים להרגיש פחות את הצינון מבטל רגישות אחד הקולטנים המגלה קור.

מצבים בריאותיים

מחלות ומצבים מסוימים קשורים לסובלנות מופחתת או לתחושת קור מוגברת.

מחלת ריינו הוא מצב שגורם לאזורים מסוימים בגוף, במיוחד לאצבעות הידיים והבהונות (אם כי זה יכול להשפיע גם על אוזניים, אף ו פטמות) להתקרר ולהשתמט בתגובה לטמפרטורות נמוכות או לחץ. בדרך כלל, כל הגוף לא מרגיש קר, אבל חומרת האזורים הפגועים יכולה להיות כואבת להפליא.

זה נגרם על ידי היצרות מהירה של כלי דם קטנים באזורים אלה. נשים נוטות יותר לסבול מ- Raynaud, כמו גם אלה שחיים באקלים קר יותר. הטיפול מתמקד בעיקר בהימנעות מצינון, מפעילי לחץ, תרופות (חלקן תרופות קרות) העלולות לגרום להצטמצמות כלי הדם וכמה שינויים באורח החיים.

תת פעילות בלוטת התריס הוא מצב נוסף שיכול לגרום למישהו להרגיש קר. זה משפיע על בלוטת התריס בצווארך, ועוצר אותה מייצר מספיק of ההורמונים מעורב בשמירה על רמות אנרגיה, שיער, עור, משקל וטמפרטורה פנימית. עם זאת, ניתן לטפל בהיפותירואידיזם הורמונים סינתטיים.

בעיות בכלי הדם

טרשת עורקים היא היצרות של כלי הדם עקב הצטברות פלאק - אותו חומר העלול לגרום להתקפי לב. ישנם סוגים שונים של מצב זה, אך זה שגורם לרוב לתחושת קור הוא מחלת עורקים היקפית, שם העורקים המספקים דם לגפיים שלך מצטמצמים.

הדם שומר על רקמות הגפיים שלנו בכך שהוא מספק להם חומרים מזינים המאפשרים להם להמשיך לתפקד ולייצר חום - ולכן אנשים הסובלים מהמצב עלולים לחוש כל הזמן קר. אם לא מטפלים, סימפטומים יכול להתקדם לאיסכמיה בגפיים, שם הדם מנותק לחלוטין, מה שגורם לגנגרנה, לצורך קטיעה ועלול למוות.

כוויות קור גם מפחיתות את זרימת הדם כדי לעזור לאיברים להתחמם. (ארבע סיבות שאתה עלול תמיד להרגיש קר)
כוויות קור גם מפחיתות את זרימת הדם כדי לעזור לאיברים להתחמם.
tome213 / Shutterstock

כוויות קור יכולות גם לגרום לרגישות מתמשכת או ממושכת לקור, גם לאחר שהפציעה הגלויה החלימה. כוויות קפא מתחילות בדרך כלל כאשר הגוף, במיוחד עור חשוף, נתון לטמפרטורות מתחת לקפוא. תגובת הגוף היא ל להפחית את זרימת הדם לאזורי עור אלה ל למנוע אובדן חום ולשמור על חום האיברים הפנימיים החיוניים.

הנזק נובע מגבישי קרח שנוצרים ופורעים רקמות גוף. בתרחיש הכי גרוע, אצבעות ו גפיים יכול ללכת לאיבוד.

כשקר חם

בקצה השני של הספקטרום נמצא סוג של הרעלת מזון, הנקרא סיגואטרה, מה שגורם לדברים קרים להרגיש חמים (ולהיפך). סוג זה של הרעלת דגי שונית - המשפיעים על כ- 50,00-500,000 אנשים מדי שנה - נובע מצריכה סיגואטוקסין, המצוי במיני פלנקטון הנקראים Gambierdiscus toxicus ומצטבר כשהוא עושה את דרכו במעלה שרשרת המזון אלינו דרך כמה דגים.

לא ניתן להשמיד את הרעלן על ידי בישול וכאשר הוא נצרך על ידי בני אדם גורם לתסמינים במערכת העיכול ורגישות לחום וקור, היפותרמיה וגם מות. הרגישות נעשית מדאיגה ככל שהחושים התהפך - כך שטיפת ידיים במים קרים גורמת ל- תחושת צריבה על הידיים. אין טיפול והתסמינים יכולים לקחת חודשים ואף שנים להיעלם.

ככל שמתקרבים החודשים הקרים, זה רגיל להגיע לתרמוסטט או לשמיכה. אך זכור כי כל תחושת קור ממושכת או חריגה צריכה להיבדק על ידי רופא.

על המחברשיחה

אדם טיילור, פרופסור ומנהל המרכז ללמידה באנטומיה קלינית, אוניברסיטת לנקסטר

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.


ספרים מומלצים: בריאות

ניקוי פירות טרייםניקוי פירות טריים: ניקוי רעלים, הרזיה והחזיר את בריאותך באמצעות המאכלים הטעימים ביותר של הטבע [כריכה רכה] מאת ליאן הול.
לרדת במשקל ולהרגיש בריא תוסס תוך ניקוי רעלים מגופך. ניקוי פירות טריים מציע את כל מה שאתה צריך לגמילה קלה ועוצמתית, כולל תוכניות מיום ליום, מתכונים מעוררי פה, ועצות למעבר מהניקוי.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

לשגשג מזוןאוכלים משגשגים: 200 מתכונים צמחיים לבריאות שיא [כריכה רכה] מאת ברנדן ברזייר.
תוך התבססות על פילוסופיית התזונה המפחיתה את הלחץ ומגבירה את הבריאות שהוצגה במדריך התזונה הטבעוני המהולל שלו לשגשג, טריאתלט איש הברזל המקצועי, ברנדן בראזייה, מפנה כעת את תשומת ליבו לצלחת ארוחת הערב שלך (קערת ארוחת בוקר ומגש ארוחת צהריים גם כן).
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

מוות מרפואה מאת גארי נולמוות מרפואה מאת גארי נול, מרטין פלדמן, דבורה ראסיו וקרולין דין
הסביבה הרפואית הפכה למבוך של דירקטוריונים ארגוניים, בתי חולים וממשליים המשתלבים, שחדרו חברות התרופות. החומרים הרעילים ביותר מאושרים לעתים קרובות תחילה, בעוד שמתעלמים מחלופות מתונות וטבעיות יותר מסיבות כלכליות. זה מוות על ידי תרופות.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.


מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

אדם וכלב מול עצי סקוויה ענקיים בקליפורניה
אמנות הפליאה המתמדת: תודה לך, חיים, על היום הזה
by פייר פראדרוונד
אחד הסודות הגדולים של החיים הוא לדעת להתפעל כל הזמן מהקיום ומה...
צילום: ליקוי חמה מוחלט ב-21 באוגוסט 2017.
הורוסקופ: שבוע של 29 בנובמבר - 5 בדצמבר, 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
ילד צעיר מסתכל דרך משקפת
כוחם של חמישה: חמישה שבועות, חמישה חודשים, חמש שנים
by שלי טיגיאלסקי
לפעמים, אנחנו צריכים לשחרר את מה שיש כדי לפנות מקום למה שיהיה. כמובן, עצם הרעיון של…
גבר אוכל מזון מהיר
זה לא קשור לאוכל: אכילת יתר, התמכרויות ורגשות
by ג'וד בייג'ו
מה אם הייתי אומר לכם שתזונה חדשה בשם "זה לא קשור לאוכל" צוברת פופולריות ו...
אישה רוקדת באמצע כביש מהיר ריק עם קו רקיע של העיר ברקע
שיש לנו את האומץ להיות נאמנים לעצמנו
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כל אחד מאיתנו הוא אינדיבידואל ייחודי, ולפיכך נראה כי לכל אחד מאיתנו יש...
ליקוי ירח דרך עננים צבעוניים. הווארד כהן, 18 בנובמבר 2021, גיינסוויל, פלורידה
הורוסקופ: שבוע של 22 - 28 בנובמבר, 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
ילד צעיר המטפס לראש תצורת סלע
דרך חיובית אפשרית גם בזמנים האפלים ביותר
by אליוט נובל-הולט
ליפול לתלם לא אומר שאנחנו צריכים להישאר שם. גם כשזה יכול להיראות כמו בלתי עביר...
אישה עונדת כתר של פרחים בוהה במבט בלתי מתפשר
החזק את המבט הבלתי מעורער הזה! ליקויי ירח וליקוי חמה נובמבר-דצמבר 2021
by שרה ורקאס
עונת הליקוי השנייה והאחרונה של 2021 החלה ב-5 בנובמבר וכוללת ליקוי ירח ב...
אמת עמוקה: היה מודע למה שאתה מבקש
אמת עמוקה: היה מודע למה שאתה מבקש
by אלן כהן
אתה יכול להתפלל למשהו ספציפי ולקבל אותו. או שתוכל להתפלל לאיכות חיים ולקבל ...
איך חיות מרגישות לגבי בגדים ותלבושות?
איך חיות מרגישות לגבי בגדים ותלבושות?
by ננסי רוח לב
אנשים רבים יחגגו את ליל כל הקדושים כאן בארה"ב ... ובתקופה זו של השנה, לעתים קרובות אני מקבל ...
על זמן, מבוכים, חיים וסוד הצלחה מתוקה
על הזמן, המבוכים, החיים: סוד ההצלחה המתוקה
by פול פירסול, דוקטורט
אנו עשויים לחשוב שלמדנו לספר זמן, אך למעשה אנו מאפשרים למה שעשינו זמן ...

נבחר למגזין InnerSelf

הנקראים ביותר

איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
by ג'קי קאסל, פרופסור לאפידמיולוגיה של טיפול ראשוני, יועץ כבוד לבריאות הציבור, בית הספר לרפואה ברייטון וסאסקס
הכלכלות המסוכנות של עיירות חוף מסורתיות רבות ירדו עוד יותר מאז ...
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
by סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופה ב ...
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
by ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות כל יום הוא כמה קשה מאוד ...
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
by לוסי דלאפ, אוניברסיטת קיימברידג '
לתנועת הגברים האנטי-סקסיסטים של שנות השבעים הייתה תשתית של כתבי עת, כנסים, מרכזי גברים ...
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
by סוזן קמפבל, דוקטורט.
על פי מרבית הרווקים שפגשתי במסעותיי, מצב ההיכרויות האופייני כרוך ...
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
by טרייסי מרקס
אסטרולוגיה היא אמנות עוצמתית, המסוגלת לשפר את חיינו בכך שהיא מאפשרת לנו להבין את עצמנו ...
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
by ג'וד בייג'ו, MA, MFT
אם אתה מחכה לשינוי ומתוסכל שזה לא קורה, אולי זה יהיה מועיל ...
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
by פארק גלן
ריקוד פלמנקו הוא תענוג לצפייה. רקדן פלמנקו טוב משדר ביטחון עצמי שופע ...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.