עד כמה מערכת החיסון שלך עובדת יכולה להיות תלויה בשעות היום

עד כמה מערכת החיסון שלך עובדת יכולה להיות תלויה בשעות היוםהזמן ביום בו אנו נגועים בנגיף עשוי לקבוע עד כמה אנו חולים. ברנק / שוטרסטוק

כאשר מיקרואורגניזמים - כמו חיידקים או נגיפים - מדביקים אותנו, מערכת החיסון שלנו קופצת לפעולה. הוא מאומן מאוד לחוש ולסלק זיהומים ולנקות את כל הנזק שנגרם על ידים.

ההנחה היא שמערכת החיסון שלנו עובדת בדיוק באותה צורה, ללא קשר לשאלה אם מתרחשת זיהום ביום או בלילה. אך מחקר המשתרע על פני למעלה מחצי מאה מראה כעת את גופנו למעשה להגיב אחרת ביום ובלילה. הסיבה לכך היא שעון הגוף שלנו, והעובדה שכל תא בגוף, כולל תאי החיסון שלנו, יכול לדעת באיזו שעה ביום הוא.

שעון הגוף שלנו התפתח במשך מיליוני שנים כדי לעזור לנו לשרוד. בכל תא בגוף יש אוסף של חלבונים המציינים את הזמן בהתאם לרמותיהם. הידיעה אם זה יום או לילה פירושה שגופנו יכול להתאים את הפונקציות וההתנהגויות שלו (כמו מתי אנחנו רוצים לאכול) למועד הנכון.

שעון הגוף שלנו עושה זאת על ידי יצירת מקצבים 24 שעות (המכונים גם מקצבים היממה) כיצד תאים מתפקדים. לדוגמא, שעון הגוף שלנו מבטיח שאנו מייצרים מלטונין רק עם רדת הלילה, מכיוון שהכימיקל הזה מעייף אותנו - מסמן שהגיע הזמן לשינה.

מערכת החיסון שלנו מורכבת מסוגים רבים ושונים של תאי חיסון המסיירים ללא הרף בגוף ומחפשים ראיות לזיהום או נזק. אבל שעון הגוף שלנו הוא שקובע היכן אותם תאים נמצאים בשעות מסוימות ביום.

באופן כללי, תאי החיסון שלנו נודדים לרקמות במהלך היום ואז מסתובבים סביב הגוף בלילה. יתכן שקצב היממה של תאי החיסון התפתח כך שתאי החיסון ממוקמים ישירות ברקמות בזמן שיש סיכוי גבוה יותר שנדבקנו, כשהם מוכנים להתקפה.

בלילה, תאי החיסון שלנו מסתובבים סביב הגוף ועוצרים בבלוטות הלימפה שלנו. כאן הם בונים זיכרון ממה שנתקל במהלך היום - כולל זיהומים כלשהם. זה מבטיח שהם יכולים להגיב טוב יותר לזיהום בפעם הבאה שהם נתקלים בזה.

בהתחשב בשליטה של ​​שעון הגוף על המערכת החיסונית שלנו, זה לא מפתיע ללמוד שמחקרים מסוימים הראו שהזמן שאנחנו נגוע בנגיף - כמו להשפיע or צהבת - יכול להשפיע על מידת החולה שלנו. העיתוי המדויק עשוי להשתנות בהתאם לנגיף המדובר.

מחקרים אחרים הראו כי הזמן בו אנו נוטלים את התרופות שלנו יכול להשפיע על מידת פעולתן - אך שוב, הדבר תלוי בתרופה המדוברת. לדוגמא, מכיוון שאנו מייצרים כולסטרול כשאנחנו ישנים, לוקחים a סטטין קצר טווח (תרופה להורדת כולסטרול) ממש לפני השינה מספקת את התועלת הרבה ביותר. הוכח גם כי השעה ביום משפיעה עד כמה סוגים מסוימים של תאים חיסוניים עובדים.

שעוני גוף וחיסונים

כמו כן, יש יותר ויותר ראיות המראות כי חיסונים - שיוצרים "זיכרון" חיסוני של פתוגן מסוים - מושפעים משעון גופנו ומזמן היום בו מתבצע חיסון.

לדוגמא, ניסוי אקראי בשנת 2016 של למעלה מ -250 מבוגרים בגילאי 65 ומעלה הראה שיש חיסון לשפעת בבוקר (בין השעות 9 בבוקר ל -11 בבוקר) הביא לתגובת נוגדנים גדולה יותר בהשוואה לאלו שחוסנו אחר הצהריים (בין השעות 3: 5-XNUMX: XNUMX).

לאחרונה, אנשים באמצע שנות העשרים שחוסנו בחיסון BCG (שחפת) בין השעות 8: 9-XNUMX: XNUMX קיבלו תגובה חיסונית משופרת בהשוואה לאלו שחוסנו. בין הצהריים לשעה 1:XNUMX. אז לגבי חיסונים מסוימים, ישנן עדויות לכך שחיסון מוקדם בבוקר עשוי לספק תגובה חזקה יותר.

אחת הסיבות לראיית תגובת חיסון משופרת לחיסונים בבוקר עשויה להיות בגלל האופן בו שעון גופנו שולט בשינה. למעשה, מחקרים מצאו את זה מספיק לישון לאחר החיסון לפטיטיס A משפר את התגובה החיסונית על ידי הגדלת מספר תאי החיסון הספציפיים לחיסון המספקים חסינות לטווח ארוך בהשוואה לאלו שהגבילו את השינה בעקבות החיסון.

עדיין לא מבינים לגמרי מדוע השינה משפרת את תגובת החיסון, אך ייתכן שהסיבה לכך היא שעון גופנו שולט ישירות בתפקוד תאי החיסון ובמיקום במהלך השינה. כך למשל, זה שולח את תאי החיסון לבלוטות הלימפה שלנו בזמן שאנחנו ישנים כדי ללמוד על אילו זיהומים נתקלו במהלך היום, וכדי לבנות "זיכרון" לכך.

כמובן שזה מעלה את השאלה איך כל זה יכול להיות קשור למגיפה הנוכחית ולתוכניות החיסון העולמיות. איך שלנו שעון גוף חיסוני עבודות עשויות להיות חשובות מבחינת האם אנו מפתחים COVID-19. באופן מסקרן, הקולטן המאפשר לנגיף ה- COVID, SARS-CoV-2, להיכנס לתאים שלנו נמצא בשליטה על שעון גופנו.

למעשה, ישנן רמות גבוהות יותר של קולטן זה על התאים המצפים את דרכי הנשימה שלנו זמנים שונים של היום. זה יכול להיות שאנו נוטים יותר לקבל COVID-19 בזמנים מסוימים ביום, אך יהיה צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם זה המקרה.

אם נותר לענות על הזמן ביום בו אנו מחוסנים כנגד COVID-19. בהתחשב ביעילות הגבוהה של רבים חיסונים ל-COVID-19 (כאשר גם פייזר וגם מודרנה מדווחים על יעילות של יותר מ -90%) והדחיפות בה אנו צריכים להתחסן, אנשים צריכים להתחסן בכל שעה ביום אפשרית עבורם.

אך חיסונים עכשוויים ועתידיים שאין להם שיעורי יעילות כה גבוהים - כמו חיסון נגד שפעת - או אם משתמשים בהם באנשים עם תגובה חיסונית ירודה יותר (כגון מבוגרים), שימוש בגישה "מתוזמנת" מדויקת יותר עשוי להבטיח טוב יותר תגובה חיסונית.שיחה

על המחבר

אנני קרטיסמרצה בכיר למדעי הרפואה והבריאות, אוניברסיטת RCSI לרפואה ומדעי הבריאות


ספרים מומלצים: בריאות

ניקוי פירות טרייםניקוי פירות טריים: ניקוי רעלים, הרזיה והחזיר את בריאותך באמצעות המאכלים הטעימים ביותר של הטבע [כריכה רכה] מאת ליאן הול.
לרדת במשקל ולהרגיש בריא תוסס תוך ניקוי רעלים מגופך. ניקוי פירות טריים מציע את כל מה שאתה צריך לגמילה קלה ועוצמתית, כולל תוכניות מיום ליום, מתכונים מעוררי פה, ועצות למעבר מהניקוי.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

לשגשג מזוןאוכלים משגשגים: 200 מתכונים צמחיים לבריאות שיא [כריכה רכה] מאת ברנדן ברזייר.
תוך התבססות על פילוסופיית התזונה המפחיתה את הלחץ ומגבירה את הבריאות שהוצגה במדריך התזונה הטבעוני המהולל שלו לשגשג, טריאתלט איש הברזל המקצועי, ברנדן בראזייה, מפנה כעת את תשומת ליבו לצלחת ארוחת הערב שלך (קערת ארוחת בוקר ומגש ארוחת צהריים גם כן).
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

מוות מרפואה מאת גארי נולמוות מרפואה מאת גארי נול, מרטין פלדמן, דבורה ראסיו וקרולין דין
הסביבה הרפואית הפכה למבוך של דירקטוריונים ארגוניים, בתי חולים וממשליים המשתלבים, שחדרו חברות התרופות. החומרים הרעילים ביותר מאושרים לעתים קרובות תחילה, בעוד שמתעלמים מחלופות מתונות וטבעיות יותר מסיבות כלכליות. זה מוות על ידי תרופות.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.


מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

 


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אולי גם תאהב

קולות פנימיים

ירח מלא מעל סטונהנג '
שבוע ההורוסקופ הנוכחי: 20 - 26 בספטמבר 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
שחיין במרחב מים גדול
שמחה וחוסן: תרופה מודעת למתח
by ננסי רוח לב
אנו יודעים שאנו נמצאים בתקופה מצוינת של מעבר, של לידת דרך חדשה להיות, לחיות, ו ...
חמש דלתות סגורות, אחת כואבת בצהוב, האחרות לבנות
לאן אנחנו הולכים מכאן?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
החיים יכולים לבלבל. יש כל כך הרבה דברים, כל כך הרבה אפשרויות שהוצגו בפנינו. אפילו…
השראה או מוטיבציה: מה עובד הכי טוב?
השראה או מוטיבציה: מה קודם כל?
by אלן כהן
אנשים שמתלהבים ממטרה מוצאים דרכים להשיג אותה ואין צורך לזעזע אותם ...
צללית צילום של מטפס הרים באמצעות בחירה לאבטחת עצמו
אפשר לפחד, להפוך אותו, לעבור דרכו ולהבין אותו
by לורנס דווצ'ין
הפחד מרגיש מחורבן. אין דרך לעקוף את זה. אבל רובנו לא מגיבים לפחד שלנו ב…
אישה שישבה ליד שולחנה ונראתה מודאגת
המרשם שלי לחרדה ודאגה
by ג'וד בייג'ו
אנחנו חברה שאוהבת לדאוג. הדאגה כל כך נפוצה, שזה כמעט מרגיש מקובל חברתית.…
כביש מתעקל בניו זילנד
אל תהיה כל כך קשה על עצמך
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf
החיים מורכבים מבחירות ... חלקן הן בחירות "טובות", ואחרות לא כל כך טובות. עם זאת כל בחירה…
איש עומד על המזח מאיר פנס לשמיים
ברכה למחפשים רוחניים ולאנשים הסובלים מדיכאון
by פייר פראדרוונד
יש צורך כזה בעולם כיום בחמלה העדינה והעצומה ביותר ובעומק, יותר ...
אני אהבה - מדיטציה או תפילה על זהות
אני אהבה - מדיטציה או תפילה על זהות
by פייר פראדרוונד
אם הייתי צריך להזכיר דבר אחד שלדעתי הוא החשוב ביותר עד מאוד, שכן לא ...
שיתוף העצמי האמיתי: הרהורים על הירח החדש
שיתוף העצמי האמיתי: הרהורים על הירח החדש
by שרה ורקאס
ירח חדש זה מעצים התפתחויות בלתי צפויות שעשויות להקל באופן מפתיע על התקדמות למרות התנאים ...
השבוע הנוכחי של הורוסקופ: 25 עד 31 במרץ, 2019
שבוע ההורוסקופ: 25 עד 31 במרץ, 2019
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...

הנקראים ביותר

איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
by ג'קי קאסל, פרופסור לאפידמיולוגיה של טיפול ראשוני, יועץ כבוד לבריאות הציבור, בית הספר לרפואה ברייטון וסאסקס
הכלכלות המסוכנות של עיירות חוף מסורתיות רבות ירדו עוד יותר מאז ...
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
by ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות כל יום הוא כמה קשה מאוד ...
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
by סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופה ב ...
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
by סוזן קמפבל, דוקטורט.
על פי מרבית הרווקים שפגשתי במסעותיי, מצב ההיכרויות האופייני כרוך ...
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
by לוסי דלאפ, אוניברסיטת קיימברידג '
לתנועת הגברים האנטי-סקסיסטים של שנות השבעים הייתה תשתית של כתבי עת, כנסים, מרכזי גברים ...
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
by פארק גלן
ריקוד פלמנקו הוא תענוג לצפייה. רקדן פלמנקו טוב משדר ביטחון עצמי שופע ...
צעד צעד לקראת השלום על ידי שינוי הקשר שלנו עם המחשבה
צעד לקראת השלום על ידי שינוי הקשר שלנו עם המחשבה
by ג'ון פטאצ'ק
אנו מבלים את חיינו שקועים במבול מחשבות, לא מודעים לכך שממד אחר של תודעה ...
תמונה של כוכב הלכת צדק על קו הרקיע של חוף אוקיינוס ​​סלעי
האם צדק הוא כוכב של תקווה או כוכב של חוסר שביעות רצון?
by סטיבן פורסט וג'פרי וולף גרין
בחלום האמריקאי כפי שהוא מתארך כרגע, אנו מנסים לעשות שני דברים: להרוויח כסף ולהפסיד ...

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.