נראה שסיוטים הם מנבא טוב לדמנציה

גורמים לדמנציה 9 25
אוליי / שוטרסטוק

אנחנו מבלים שליש מחיינו בשינה. ורבע מזמננו השינה עוברים לחלום. אז, עבור אדם ממוצע חי בשנת 2022, עם תוחלת חיים של בערך 73, שמגיע לקצת יותר משש שנים של חלימה.

עם זאת, לאור התפקיד המרכזי שחלום ממלא בחיינו, אנחנו עדיין יודעים כל כך מעט על למה אנחנו חולמים, איך המוח יוצר חלומות, וחשוב מכך, מה עשויה להיות המשמעות של החלומות שלנו לבריאותנו - במיוחד בריאות המוח שלנו. .

המחקר האחרון שלי, שפורסם ב-The Lancet's יומן eClinicalMedicine, מראה שהחלומות שלנו יכולים לחשוף כמות מפתיעה של מידע על בריאות המוח שלנו. ליתר דיוק, זה מראה שחלים תכופים של חלומות רעים וסיוטים (חלומות רעים שגורמים לך להתעורר) בגיל העמידה או מבוגר יותר, עשויים להיות קשורים לסיכון מוגבר לפתח דמנציה.

במחקר ניתחתי נתונים משלושה מחקרים גדולים בארה"ב על בריאות והזדקנות. אלה כללו למעלה מ-600 אנשים בגילאי 35 עד 64, ו-2,600 אנשים בני 79 ומעלה.

כל המשתתפים היו נקיים מדמנציה בתחילת המחקר והיו במעקב במשך תשע שנים בממוצע עבור קבוצת גיל העמידה וחמש שנים עבור המשתתפים המבוגרים.

בתחילת המחקר (2002-12), המשתתפים מילאו מגוון שאלונים, כולל אחד ששאל באיזו תדירות הם חוו חלומות רעים וסיוטים.

ניתחתי את הנתונים כדי לגלות האם למשתתפים עם תדירות גבוהה יותר של סיוטים בתחילת המחקר יש סיכוי גבוה יותר להמשיך לחוות ירידה קוגניטיבית (ירידה מהירה במיומנויות הזיכרון והחשיבה לאורך זמן) ולאובחנו עם דמנציה.

סיוטים שבועיים

גיליתי שמשתתפים בגיל העמידה שחוו סיוטים מדי שבוע, היו בסיכון גבוה פי ארבעה לחוות ירידה קוגניטיבית (מבשר לדמנציה) במהלך העשור הבא, בעוד שהמשתתפים המבוגרים יותר היו בסיכון גבוה פי שניים לאובחנה עם דמנציה.

מעניין שהקשר בין סיוטים לדמנציה עתידית היה הרבה יותר חזק אצל גברים מאשר אצל נשים. לדוגמה, גברים מבוגרים שעברו סיוטים מדי שבוע היו בסיכון גבוה פי חמישה לפתח דמנציה בהשוואה לגברים מבוגרים שדיווחו על חלומות רעים. עם זאת, בנשים העלייה בסיכון הייתה רק 41%. מצאתי דפוס דומה מאוד בקבוצת גיל העמידה.

בסך הכל, תוצאות אלו מצביעות על כך שסיוטים תכופים עשויים להיות אחד הסימנים המוקדמים ביותר לדמנציה, שיכולים להקדים את התפתחותן של בעיות זיכרון וחשיבה במספר שנים או אפילו עשרות שנים - במיוחד אצל גברים.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

לחלופין, יתכן גם שחלמת חלומות רעים וסיוטים רגילים עשויים אפילו להיות גורם לדמנציה.

בהתחשב באופי המחקר הזה, לא ניתן להיות בטוח איזו מהתיאוריות הללו נכונה (אם כי אני חושד שזו הראשונה). עם זאת, ללא קשר לאיזו תיאוריה תתברר כנכונה - ההשלכה העיקרית של המחקר נותרה זהה, כלומר, חלומות רעים וסיוטים רגילים בגיל העמידה ומעלה עשויים להיות קשורים לסיכון מוגבר לפתח דמנציה בשלב מאוחר יותר בחיים. .

החדשות הטובות הן שסיוטים חוזרים ונשנים ניתן לטפל. וכבר הוכח שהטיפול הרפואי הקו הראשון לסיוטים מפחית את ההצטברות של חלבונים לא תקינים מקושר ל מחלת אלצהיימר. היו גם כן דיווחי מקרה מראה שיפורים בזיכרון ובמיומנויות החשיבה לאחר טיפול בסיוטים.

ממצאים אלו מצביעים על כך שטיפול בסיוטים עשוי לעזור להאט את הירידה הקוגניטיבית ולמנוע התפתחות דמנציה אצל אנשים מסוימים. זה יהיה דרך חשובה לחקור במחקר עתידי.

השלבים הבאים למחקר שלי יכללו בדיקה אם סיוטים אצל צעירים עשויים להיות קשורים גם לסיכון מוגבר לדמנציה. זה יכול לעזור לקבוע אם סיוטים גורמים לדמנציה, או שהם פשוט סימן מוקדם אצל אנשים מסוימים. אני גם מתכננת לחקור אם מאפיינים אחרים של חלומות, כגון התדירות שבה אנו זוכרים את החלומות שלנו ועד כמה הם חיים, עשויים גם לעזור לקבוע את הסבירות שאנשים יפתחו דמנציה בעתיד.

מחקר זה עשוי לא רק לעזור לשפוך אור על הקשר בין דמנציה לחלום, ולספק הזדמנויות חדשות לאבחונים מוקדמים יותר - ואולי התערבויות מוקדמות יותר – אך הוא עשוי גם לשפוך אור חדש על טבעה ותפקודה של התופעה המסתורית שאנו מכנים חולם.שיחה

על המחבר

אבימי אוטאיקו, עמית קליני אקדמי של NIHR בנוירולוגיה, אוניברסיטת בירמינגהם

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.


ספרים מומלצים: בריאות

ניקוי פירות טרייםניקוי פירות טריים: ניקוי רעלים, הרזיה והחזיר את בריאותך באמצעות המאכלים הטעימים ביותר של הטבע [כריכה רכה] מאת ליאן הול.
לרדת במשקל ולהרגיש בריא תוסס תוך ניקוי רעלים מגופך. ניקוי פירות טריים מציע את כל מה שאתה צריך לגמילה קלה ועוצמתית, כולל תוכניות מיום ליום, מתכונים מעוררי פה, ועצות למעבר מהניקוי.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

לשגשג מזוןאוכלים משגשגים: 200 מתכונים צמחיים לבריאות שיא [כריכה רכה] מאת ברנדן ברזייר.
תוך התבססות על פילוסופיית התזונה המפחיתה את הלחץ ומגבירה את הבריאות שהוצגה במדריך התזונה הטבעוני המהולל שלו לשגשג, טריאתלט איש הברזל המקצועי, ברנדן בראזייה, מפנה כעת את תשומת ליבו לצלחת ארוחת הערב שלך (קערת ארוחת בוקר ומגש ארוחת צהריים גם כן).
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

מוות מרפואה מאת גארי נולמוות מרפואה מאת גארי נול, מרטין פלדמן, דבורה ראסיו וקרולין דין
הסביבה הרפואית הפכה למבוך של דירקטוריונים ארגוניים, בתי חולים וממשליים המשתלבים, שחדרו חברות התרופות. החומרים הרעילים ביותר מאושרים לעתים קרובות תחילה, בעוד שמתעלמים מחלופות מתונות וטבעיות יותר מסיבות כלכליות. זה מוות על ידי תרופות.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.


אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

היתרונות של מדיטציה 1 12
מדיטציה ומיינדפולנס עשויים להיות יעילים כמו תרופות לטיפול במצבים מסוימים
by הילארי א. מרוסק
אנשים רבים מסתכלים על מגמות דיאטה או משטרי פעילות גופנית חדשים - לעתים קרובות עם תועלת מפוקפקת - כדי להשיג...
01 13 פסימיסטים מתים בידיעה שהם צודקים 4907278 1920
פסימיסטים מתים בידיעה שהם נכונים - אופטימיסטים משגשגים
by מתיו דיקס
כנפש יצירתית, וכאדם שרודף אחרי החלומות שלך, אתה לא יכול להרשות לעצמך להיות פסימי.
אישה צעירה בעיניים עצומות, פניה לשמיים
יום שבת ומיינדפולנס
by מתיו פונק
אני מקבל השראה לחלוק טכניקות מועילות מהמסורת שלי כדי להוסיף לעולמי המתפתח הזה...
מתנות מחיות מחמד 1 13
מדוע הכלבים והחתולים שלנו מביאים לנו חיות מתות?
by מיה קוב
מה משותף לפינגווין קטן, ארנבת תינוק, חולדה שחורה ורחפן של קרפט? יש להם…
תמונה צבעונית של פני אישה שחוות מתח ועצב
הימנעות מחרדה, מתח והתחלה מוקדמת של בעיות בריאות קרדיווסקולריות
by בראיינט לוסק
הפרעות חרדה קשורות זה מכבר להופעה מוקדמת ולהתקדמות של קרדיווסקולרי...
אם חברות התרופות היו כנות 1 16
כיצד תעשיית התרופות משתמשת בדיסאינפורמציה כדי לערער את הרפורמה במחירי התרופות
by ג'ואל לקסצ'ין
חברות תרופות מאיימות כבר יותר מ-50 שנה בכל פעם שממשלות עושות משהו ש...
חוף הים טוב לבריאות 1 14
למה טיולי חורף על חוף הים טובים בשבילך
by ניק דייויס ושון ג'יי גמון
הרעיון שיש "יום שני כחול" איפשהו באמצע החודש שבו אנשים מרגישים...
לשמור על תזונה בריאה2 1 19
מדוע דיאטות צמחיות זקוקות לתכנון נכון
by טיסת הייזל
צמחונות הייתה נהוגה כבר במאה החמישית לפני הספירה בהודו, והיא קשורה מאוד עם...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.