חבישת מסכה היא מניעה קלה 12 15
 מסכות הן דרך קלה ובעלות נמוכה לצמצם את כמות הנגיף החודר לאוויר ומתפשט לאחרים. william87/iStock דרך Getty Images Plus

עונת ההצטננות והשפעת של 2022 החלה בעוצמה. וירוסים שהיו נדירים בצורה יוצאת דופן בשלוש השנים האחרונות להופיע שוב ברמות גבוהות להפליא, עורר "טריפלדמיה" של COVID-19, שפעת וירוס סינציאלי נשימתי, או RSV. רמות האשפוז הלאומי לשפעת של נובמבר זה היו הגבוה ביותר מזה 10 שנים.

אנחנו אפידמיולוגים למחלות זיהומיות ו חוקרים, ובילינו את הקריירה שלנו בהתמקדות בהבנת איך וירוסים מתפשטים וכיצד הכי טוב לעצור אותם.

כדי להגיב למגיפת COVID-19, אנחנו ועמיתינו לבריאות הציבור נאלצנו להחיות במהירות וליישם עשרות שנים של ראיות על העברת וירוסים נשימתיים כדי להתוות דרך קדימה. במהלך המגיפה, אפידמיולוגים עשו זאת הוקם בוודאות חדשה העובדה שאחת השיטות הוותיקות ביותר שלנו לשליטה בנגיפים בדרכי הנשימה, מסכת הפנים, נותרה אחת מהשיטות הכלים היעילים ביותר במגפה.

מעונות יום, מעונות מכללות ומפגשים ציבוריים יכולים לקדם אירועי מפיץ-על.

גרפיקת מנוי פנימית

שלל וירוסים במחזור

בניגוד לגלי העבר הרבים של COVID-19 מאז אביב 2020, גל מחלות דרכי הנשימה של הסתיו הזה אינו נובע מווירוס חדש אחד. במקום זאת, כעת, לאחר שהמסכות והאמצעים האחרים פסקו, ארה"ב חזרה לדפוס הקלאסי של עונת ההצטננות והשפעת. בשנה טיפוסית, וירוסים רבים מסתובבים במחזור וגורמים לתסמינים דומים, מה שמוביל לגל מחלות הכולל שילובים משתנים ללא הרף של יותר מ-15 סוגים ותתי סוגים של וירוסים.

בשום מקום הדפוס הזה ברור יותר מאשר אצל ילדים צעירים. המחקר שלנו הראה כי כיתות מכילות וירוסים רבים בבת אחת, ושילדים בודדים יכולים להידבק בו שניים או שלושה וירוסים אפילו במהלך מחלה בודדת.

אמנם רק אי נוחות עבור רוב האנשים, וירוסים בדרכי הנשימה כמו שפעת עונתית הם האחראים לכך לעבודה שהוחמצה ובית הספר. במקרים מסוימים הם עלולים להוביל למחלות קשות, במיוחד בילדים צעירים מאוד ומבוגרים. לאחר שנים של מאבק בנגיף אחד, ההורים מותשים כעת מהמציאות של מאבק ברבים רבים נוספים.

אבל יש דרך פשוטה לצמצם את הסיכון לעצמנו ולאחרים. בכל הנוגע להחלטות אינדיבידואליות, מסכות הן מהצעדים הזולים והיעילים ביותר שניתן לנקוט כדי להפחית באופן נרחב את העברת מספר רב של וירוסים.

החל מתחילת דצמבר 2022, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן ממליץ כעת לאנשים ללבוש מסכות בתוך הבית בחמישה מחוזות בניו יורק.

המחקר האחרון

הרבה לפני מגיפת ה-COVID-19, חוקרים חקרו את יעילותן של מסכות בהפחתת העברת נגיפי נשימה אחרים. מטה-אנליזות של התפשטות ויראלית במהלך מגיפת SARS המקורית בשנים 2002-2003 הראה את הזיהום האחד הזה נמנע מכל שישה אנשים שחבשו מסכה, ועל כל שלושה אנשים שהיו לובש מסכת N95.

חבישת מסכות על ידי עובדי בריאות נחשבת זה מכבר לאסטרטגיה עיקרית עבור הגנה על תינוקות צעירים בסיכון מזיהום RSV המועבר במסגרות בית חולים. הערכה מדעית של האפקטיביות של מסכות הוערפלה היסטורית על ידי העובדה שחבישת מסכות משמשת לעתים קרובות בשילוב עם אסטרטגיות אחרות, כגון שטיפת ידיים. אף על פי כן, השימוש בציוד מגן אישי, כולל מסכות, כמו גם חלוקים, כפפות ואולי משקפי מגן במסגרת שירותי הבריאות, היה נפוץ. הקשורים לשידור מופחת של RSV.

באופן דומה, אחד המחקרים האקראיים הגדולים שלפני ה-COVID-19 של חבישת מסכות, שנערך עם למעלה מאלף סטודנטים במעון של אוניברסיטת מישיגן בשנים 2006 עד 2007, מצא כי מחלות נשימה סימפטומטיות פחתו בקרב לובשי מסכות. זה היה נכון במיוחד כאשר מסכות שולבו עם היגיינת ידיים.

לאחרונה, חוקרים מדדו את כמות הנגיף הקיים בנשימה בנשימה מאנשים עם תסמינים נשימתיים כדי לחקור עד כמה מסכות חסמו את שחרור חלקיקי הנגיף. לאלה שנבחרו באקראי לחבוש מסכה היו רמות נמוכות יותר של נשירה בגלל שפעת, רינו-וירוס - הגורם להצטננות - וקורונה ללא SARS, מאשר אלה ללא מסיכה.

כעת, שלוש שנים לתוך המגיפה, הוכחות סביב מסכות והניסיון שלנו בשימוש בהן גדלו מאוד. מחקרי מעבדה וחקירות התפרצות הראו כי מסכות להוריד את כמות הנגיף שחודר לאוויר ולהפחית את כמות הוירוסים שנכנסים לדרכי הנשימה שלנו כאשר אנו נושמים. מחקרים אחרונים הראו כי חבישת מסכה כירורגית בסביבה ציבורית מקורה מפחית את הסיכויים להיבדק חיובי ל-COVID-19 ב-66%, וחבישת מסכה מסוג N95/KN95 מורידה את הסיכוי לבדיקה חיובית ב-83%.

חבישת מסכה היא מניעה קלה2 12 15
 מחקר על חבישת מסכות במסגרות פנימיות ציבוריות מצא כי אנשים שלבשו מסכות כירורגיות היו בסיכון נמוך ב-66% לחלות ב-COVID-19 מאשר אלו שלא לבשו מסכות. מרכז לבקרת מחלות ומניעתן

הזיהומים יורדים כאשר תלמידי בית הספר רעולי פנים

המחקר שלנו הראה את ההשפעה העיקרית של חבישת מסכה על העברת SARS-CoV-2 - הנגיף שגורם ל-COVID-19 - ווירוסים אחרים. במהלך תפוצת ה גרסת דלתא ניתנת להעברה גבוהה בסתיו 2021, גילינו שדרישות מסיכות כלל בית הספר היו קשור להפחתה בזיהומי COVID-19. ילדים בגיל בית הספר שחיו במחוזות ללא דרישות מסכות נדבקו בשיעור גבוה יותר שעלה מהר יותר בשבועות הראשונים של שנת הלימודים מאשר עמיתיהם במחוזות עם דרישות מסכה מלאה או חלקית. דפוסים דומים התרחשו במדינות אחרות החופפות ל- הרמת דרישות מסכות בית הספר באביב 2022.

העבודה המקדימה שלנו בקהילה עם התנהגות תכופה של חבישת מסכות גילתה כי שיעור המחלות בדרכי הנשימה ללא קוביד במשפחות ירד ב-50% במהלך 2020 ו-2021 בהשוואה לשנים קודמות. במחקר שלנו, כאשר המשתתפים דיווחו על הרפיה של חבישת מסכות והתנהגויות מפחיתות אחרות בתחילת 2022, הווירוסים שאוחזים כעת בארה"ב החלו לחזור. התעוררות זו החלה, באופן מוזר, עם הופעתן מחדש של ארבעת נגיף הקורונה העונתיים "ההצטננות".

חבישת מסכה היא מניעה קלה3 12 15 מחוזות בית הספר במישיגן ללא דרישות מסכות חוו שיעורי מקרי COVID-19 גבוהים יותר בסתיו 2021 במהלך החודשיים שלאחר החזרה לבית הספר. Michigan.gov עדכוני נתונים ומודלים, קבוצות המחקר של אייזנברג ומרטין, אוניברסיטת מישיגן, אן ארבור

למרבה הצער, חיסונים זמינים רק עבור שניים מהגורמים העיקריים למחלות בדרכי הנשימה: סארס-CoV-2 ו להשפיע. כמו כן, טיפולים אנטי-ויראליים זמינים גם יותר עבור SARS-CoV-2 ושפעת מאשר עבור RSV. חיסוני RSV, שנמצאים בפיתוח שנים רבות, צפויים לעשות זאת להיות זמין בקרוב, אבל לא בזמן כדי לבלום את גל המחלות הנוכחי.

לעומת זאת, מסכות יכולות להפחית את העברת כל הנגיפים בדרכי הנשימה, ללא צורך להתאים את ההתערבות לנגיף הספציפי שמסתובב. מסכות נשארות דרך זולה, טכנולוגית נמוכה לשמור על אנשים בריאים יותר במהלך עונת החגים, כך שיותר מאיתנו יכולים להיות חופשיים ממחלות במשך הזמן שאנו מעריכים עם המשפחה והחברים שלנו.שיחה

אודות הסופרים

אמילי טות' מרטין, פרופסור עוזר לאפידמיולוגיה, אוניברסיטת מישיגן ו מריסה אייזנברג, פרופסור חבר למערכות מורכבות, אפידמיולוגיה ומתמטיקה, אוניברסיטת מישיגן

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים קשורים:

הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה

מאת בסל ואן דר קולק

ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה

מאת ג'יימס נסטור

ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל

מאת סטיבן ר. גונדרי

ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי

מאת ג'ואל גרין

ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך

מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור

ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.

לחץ למידע נוסף או להזמנה