הפרעות אכילה יכולות להשפיע על כל אחד, ללא הבדל גיל, מין, גזע או מצב סוציו-אקונומי. לפי האגודה הלאומית להפרעות אכילה, כ-20 מיליון נשים ו-10 מיליון גברים בארצות הברית יסבלו בסופו של דבר מהפרעת אכילה. עם זאת, קבוצות מסוימות עשויות להיות בסבירות גבוהה יותר לפתח הפרעות אלו. הנה מבט מקרוב על מי נמצא בסיכון.
מה גורם להפרעות אכילה?
הפרעות אכילה הן מצבים מורכבים שיכולים לנבוע מגורמים גנטיים, סביבתיים ופסיכולוגיים. בעוד שהסיבות המדויקות להפרעות אכילה עדיין אינן מובנות במלואן, מספר גורמים עשויים לתרום להתפתחותן. גורמים אלה כוללים:
- גנטיקה: מחקרים הראו שהפרעות אכילה עשויות להיות תורשתיות. אם יש לך בן משפחה עם הפרעת אכילה, אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לפתח הפרעת אכילה.
- גורמים פסיכולוגיים: דימוי עצמי נמוך, פרפקציוניזם, חרדה, דיכאון וגורמים פסיכולוגיים אחרים יכולים לתרום לפיתוח הפרעות אכילה.
- גורמים חברתיים: חיים בתרבות עם ערך גבוה על רזון או מראה גופני עלול להגביר את הסיכון לפתח הפרעת אכילה.
- אירועי החיים: טראומה, התעללות ואירועים מלחיצים אחרים יכולים לעורר התפרצות של הפרעת אכילה.
מהן ההשפעות הבריאותיות השליליות?
הפרעות אכילה יכולות לגרום למגוון של סיבוכים בריאותיים פיזיים ונפשיים, כולל:
- תזונה: חוסר בחומרים מזינים מספקים עלול להוביל לתת תזונה, וכתוצאה מכך חולשה, עייפות, סחרחורת ואנמיה.
- בעיות עיכול: הפרעות אכילה יכולות לגרום לבעיות עיכול כגון עצירות, נפיחות, כאבי בטן ושלשולים.
- בעיות לב: אנשים עשויים לחוות דופק לא סדיר, לחץ דם נמוך ואי ספיקת לב.
- אובדן צפיפות עצם: הפרעות אכילה עלולות לגרום לאובדן צפיפות העצם, להגביר את הסיכון לשברים ואוסטיאופורוזיס.
- חוסר איזון הורמונלי: הפרעות אכילה עלולות להוביל לחוסר איזון הורמונלי, כגון אמנוריאה (היעדר מחזור), רמות נמוכות של טסטוסטרון ובעיות בבלוטת התריס.
- בעיות שיניים: הפרעות אכילה כמו בולימיה עלולות לגרום לבעיות שיניים כמו עששת ועששת.
מהם השינויים ההתנהגותיים שיכולים להתפתח?
הפרעות אכילה יכולות לגרום לשינויים התנהגותיים המשפיעים על מערכת היחסים של אדם עם מזון, דימוי גוף ואינטראקציות חברתיות. אלה עשויים לכלול:
- אכילה מגבילה: הגבלת צריכת מזון או הימנעות מקבוצות מזון מסוימות
- אכילה מופרזת: צריכת כמויות גדולות של מזון בזמן קצר.
- טיהור: עיסוק בהקאות עצמיות, שימוש לרעה בחומרים משלשלים או פעילות גופנית מוגזמת.
- עיוות דימוי גוף: תופסת את עצמך כעודף משקל, גם כשיש תת משקל.
- בידוד חברתי: הימנעות ממצבים חברתיים הכרוכים באוכל או הימנעות מבודדים ומסוגרים יותר ויותר ככל שההפרעה מתקדמת.
טיפול בהפרעות אכילה
הצעד הראשון בטיפול בהפרעת אכילה הוא לפנות לעזרה מקצועית. הטיפול כולל לרוב שילוב של טיפול, תרופות וייעוץ תזונתי.
טיפול יכול לעזור לטפל בבעיות הפסיכולוגיות והרגשיות התורמות למצבם.
ייעוץ תזונתי הוא היבט חיוני בטיפול בהפרעות אכילה. אנשים לומדים כיצד ליצור מערכת יחסים בריאה עם מזון ולטפל בכל סיבוכים הקשורים למצבם.
תמיכה ממשפחה וחברים היא גם מרכיב בטיפול בהפרעות אכילה. קבוצות תמיכה מקומיות ורבות לאומיות מספקות תחושה של הבנה.
תרופות, כגון תרופות נוגדות דיכאון או אנטי-פסיכוטיות, עשויות להירשם כדי לסייע בניהול תסמינים של דיכאון, חרדה או הפרעה טורדנית כפייתית המתרחשים לעתים קרובות יחד עם הפרעות אכילה.
טיפול בהפרעות אכילה מצריך גישה מקיפה המתייחסת להיבטים הפיזיים, הפסיכולוגיים והרגשיים של ההפרעה. פנייה לעזרה מקצועית, לרבות טיפול, תרופות וייעוץ תזונתי, היא חיונית להצלחת הטיפול. גם תמיכה ממשפחה וחברים יכולה למלא תפקיד בהחלמה. עם הטיפול והתמיכה המתאימים, אנשים עם הפרעות אכילה יכולים ללמוד לבסס מערכת יחסים בריאה עם האוכל והגוף שלהם.
ספרים קשורים
"ילדה אמיצה אוכלת: מאבק של משפחה עם אנורקסיה" מאת הארייט בראון
תיאור: ב"ילדה אמיצה אוכלת", הרייט בראון משתפת את משפחתה במסע באנורקסיה של בתה. בראון חוקרת את האתגרים והתסכולים של מציאת הטיפול הנכון ותמיכה בהחלמה של בתה תוך התמודדות עם הפחדים והחרדות שלה. הספר מציע תיאור מרגש של התמודדותה של משפחה אחת עם הפרעות אכילה ומדגיש את חשיבות התמיכה המשפחתית בתהליך ההחלמה.
"חיים ללא אד: איך אישה אחת הכריזה על עצמאות מהפרעת האכילה שלה ואיך אתה יכול גם" מאת ג'ני שייפר
תיאור: ב"חיים ללא אד", ג'ני שייפר חולקת את מסע ההחלמה האישי שלה מאנורקסיה ובולימיה. הספר מציע עצות מעשיות והשראה למתמודדים עם הפרעות אכילה, כולל כלים להתגברות על דיבור עצמי שלילי ופיתוח מערכת יחסים בריאה עם אוכל ודימוי גוף.
"אכילה באור הירח: כיצד נשים יכולות לשנות את מערכת היחסים שלהן עם אוכל באמצעות מיתוסים, מטפורות וסיפורים" מאת אניטה ג'ונסטון
תיאור: ב"אכילה באור הירח", אניטה ג'ונסטון חוקרת את הגורמים התרבותיים והפסיכולוגיים התורמים ליחסים של נשים עם אוכל ודימוי גוף. הספר מציע גישה ייחודית לריפוי באמצעות שימוש במיתוסים, מטאפורות וסיפורים, המסייע לנשים להתחבר מחדש לגופן ולשנות את מערכת היחסים שלהן עם אוכל. הספר מציע מסר עוצמתי ומעצים לנשים המתמודדות עם הפרעות אכילה או דפוסי אכילה מופרעים.
על המחבר
רוברט ג'נינגס הוא מפרסם משותף של InnerSelf.com עם אשתו מארי טי ראסל. הוא למד באוניברסיטת פלורידה, המכון הטכני הדרומי ובאוניברסיטת מרכז פלורידה עם לימודי נדל"ן, פיתוח עירוני, מימון, הנדסה אדריכלית וחינוך יסודי. הוא היה חבר בחיל הנחתים האמריקאי ובצבא ארה"ב לאחר שפיקד על סוללת ארטילריה בגרמניה. הוא עבד במימון נדל"ן, בנייה ופיתוח במשך 25 שנים לפני שהקים את InnerSelf.com ב-1996.
InnerSelf מוקדש לשיתוף מידע המאפשר לאנשים לעשות בחירות מושכלות ומלאות תובנות בחייהם האישיים, לטובת הכלל ולרווחת כדור הארץ. מגזין InnerSelf נמצא במהלך 30+ שנות הפרסום שלו בדפוס (1984-1995) או מקוון בשם InnerSelf.com. אנא תמכו בעבודה שלנו.
Creative Commons 4.0
מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com. קישור חזרה למאמר מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com
