תמונה על ידי סמי וויליאמס
"לפעמים הכאב שלך לא הופך את חייך לבלתי נסבלים;
החיים שלך הופכים את הכאב שלך לבלתי נסבל. "
- דייויד ברסלר, דוקטורט
המילה כאב נגזרת מהמילה הלטינית פואנה, שפירושו "עונש". אם יש לחשוב על כאב כעונש ניתן להתווכח, אך אנו יודעים שבוודאי כואב לקבל אותו, ובדרך כלל זה מרגיש כעונש, בין אם האדם עשה משהו כדי להגיע לו או לא. בימי קדם אנשים חשבו שכאב נגרם על ידי שדים שהחזיקו בהם. ואם לא שילמתם לשדים הגרושנים שלכם כדי להיפטר מהשדים, הוחזרתם!
כאב הוא דרך הטבע לגרום לך לשים לב. זו אזהרה - לפעמים אזהרה חזקה - שמשהו לא בסדר. זהו סימפטום ואות, והוא דורש את תשומת לבכם!
כאבי ראש, כאבי גב, דלקת פרקים והתכווצויות מחזור הם תסמונות הכאב הנפוצות ביותר. רוב האנשים כיום מטפלים בכאבים שלהם באחת או יותר מהתרופות האנטי-דלקתיות השונות, המכונות משככי כאבים.
עם זאת, מכיוון שכאב עצמו הוא רק סימפטום, משככי כאבים עשויים להפחית את אי הנוחות אך אינם עושים דבר בכדי לרפא את מקור הכאב. למעשה, דיכוי תסמיני הכאב יכול להכניס את הכאב והמחלה לעומק האדם. הגוף מסתגל בסופו של דבר למשככי הכאבים, ובמהרה זקוק למינונים חזקים וחזקים יותר כדי להשיג מידה דומה של הקלה. הגוף מתמכר גם לתרופות אלה, ובסופו של דבר גורם לסוגים חדשים של אי נוחות ותפקוד לקוי שאדם נוטל לעתים קרובות מדי תרופות נוספות לטיפול. נוצר מעגל כאב, ולעתים קשה להישבר.
הכחשה והתעלמות מכאב כאשר זה דורש תשומת לב?
הכחשת כאב אינה יעילה באותה מידה. יש אנשים שמתעלמים מכאבם. הם מניחים ששום דבר לא בסדר, שאין שום דבר שהם צריכים לשנות בעצמם, וכי הכאב שהם סובלים הוא רק תקלה זמנית שתיעלם במהרה.
הפסיכיאטר המפורסם קרל יונג אמר פעם, "אם לא תשלים עם הצל שלך, זה יופיע בחייך כגורלך." עד שאדם ישפוך אור על צל הכאב, חזרתו הגורלית תהיה תזכורת מתמדת למשהו לא בסדר.
נאמר, "הכחשה אינה רק נהר במצרים." הוא פועל עמוק ורחב, ואתה לא יכול לשטוף את הכאב שלך על ידי הכחשה. אלא אם כן עד שהמודעות תחליף את ההכחשה, הכאב ידרוש תשומת לב כזו או אחרת.
חוכמת הגוף: מה הכאב שלך אומר?
האתגר של הכאב הוא לחפש להבין את מה שהוא אומר. מה לא נמצא באיזון בחיים שלך? האם יש משהו שאתה צריך לשנות בתוכך, או שיש משהו מחוץ לך שנדרש להימנע או לשנות? האם למיקום הספציפי ולסוג הכאב יש משמעות מיוחדת עבורך? ולמה הכאב התחיל עכשיו?
המבקש להבין כאב יכול עצמו להיות טיפולי. זה יכול להפוך מצב קשה לחוויה לימודית וצומחת. כמובן, קשה להבין את הכאב של האדם, אבל זו בעיה אמיתית כשאנשים אפילו לא מנסים. אולי זו הסיבה שביל וילסון, מייסד שותף של אלכוהוליסטים אנונימיים, אמר פעם, "לפני שנים נהגתי להתלהב עם כל האנשים שסבלו. עכשיו אני מתלהב רק עם אלו הסובלים מבורות, שאינם מבינים את המטרה ואת התועלת האולטימטיבית. מכאב."
לא משנה מה המקור או המשמעות של הכאב, הוא מייצג חוכמה מסוימת של הגוף והנפש כדי להגן על עצמו ולהסתגל למתח או לזיהום. לא משנה מה אופי הכאב, בהחלט יעיל יותר להעריך אותו במקום להתנגד לו. התנגדות יוצרת מתח נוסף ובדרך כלל כאב נוסף. לעומת זאת, תשומת לב אוהבת יכולה להיות בעלת השפעה מרגיעה ומרפאה באופן ניכר.
לאהוב את הכאב של אחד ... כן! אוהבים!
בהחלט קל יותר לומר לאהוב את הכאב. נראה הרבה יותר פשוט להרגיש מגורה וכעוס על הכאב, מדוכא ומייאש מכך שזה נורא, וחושש וחרד לכמה זמן זה יימשך.
אבל באותה קלות כמו שאדם הסובל מכאבים יכול להניח שהחיים הם סדרה של בעיות, האדם הזה יכול להסתקרן גם מהאתגר של החיים כסדרה של הרפתקאות. במקום להתעצבן על הכאב, האדם יכול לחפש בסקרנות דרכים להתמודד איתו.
יש גם משהו מרפא להפליא בלתת פשוט "רטט חיובי" לכאב. למרות שזה אולי נשמע הולי, אדם הסובל מכאבים בדרך כלל מוכן לעשות כמה דברים מוזרים במאמץ להשיג הקלה. מכיוון שהתנגדות או כאב להילחם זה כמו משיכת קשר משני הקצוות, ללמוד לאהוב את הקשר לפעמים משחרר את אחיזתו.
כגיבורים באגדות רבות השתקפו, "אתה לא צריך לשנוא את הדרקון כדי לאהוב את הנסיכה." כמו כן, אינך צריך לשנוא את הכאב כדי לאהוב את האתגר שהוא יוצר. זה עשוי להיות שלב ראשון חשוב בלימוד התמודדות עם כאב בצורה היעילה ביותר.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
בית היי בע"מ © 1999. www.hayhouse.com
מקור המאמר
השלבים לריפוי: חוכמת החכמים, הרוזמרין והטיימס
מאת דנה אולמן, MPH
הנחת היסוד העיקרית של ספר זה היא: אם אתה לוקח את המחלה בשכיבה, אתה מוכן להישאר כך.
ספר זה מורכב מ- 22 צעדים לבריאות, שכל אחד מהם הוא מאמרים קצרים והומוריסטיים המאירים עקרון בסיסי של תהליך הריפוי.
על המחבר
דנה אולמן MPH הוא אחד התומכים המובילים באמריקה להומאופתיה. הוא הוסמך בהומאופתיה קלאסית על ידי הארגון המוביל בארה"ב להומאופתים מקצועיים. דנה חיברה 10 ספרים. הוא גם יצר קורס אלקטרוני כיצד להשתמש בערכת רפואה הומאופתית המשלב 80 סרטונים קצרים (בממוצע 15 דקות) עם ספר אלקטרוני מפורסם שלו, שכותרתו רפואה הומאופתית מבוססת ראיות.
הוא מייסד שירותי חינוך הומאופתיים שהוא מרכז המשאבים המוביל באמריקה לספרים, קלטות, תרופות, תוכנה וקורסי התכתבות הומאופתיים. שירותי חינוך הומאופתיים הוציאו יחד למעלה מ- 35 ספרים בנושא הומאופתיה. למידע נוסף על דנה אולמן בקרו https://homeopathic.com/about/
