שורש הדיכאון - לאבד את שיא האהבה

שתי כוסות שמפניה ובלונים ... חגיגה
תמונה על ידי וקטורי OpenClipart 

אנו רואים כי דיכאון מלווה בתכונות משנה שונות כגון כעס, פגיעה, חוסר אונים, פחד, צער או עצב, אך שורש הדיכאון זהה. אנו רואים בתכונות משנה המתעוררות כדרך שלנו להתייחס לדיכאון או לנושא הנראה של דיכאון.

נראה כי דיכאון מתרחש כאשר אנו נמשכים לפחד הליבה שלנו שאיננו מסוגלים לחיים ולסיבוכיהם. זה נובע מהתחושה של להיות עצמי-נפש מוגבל. אני חושד שכל דיכאון הוא פונקציה של האופן שבו זהותנו, או תחושת היותנו נפשי רגשי נפרד, מתייחסים לחיים כאשר אנו מרגישים חסרי אונים להשפיע עליהם כרצוננו, ובכך לעורר תחושה של להיות חסרי ערך.

להיות נפרד, בלעדי ולא ראוי

נראה כי דיכאון מתעורר רק מתוך תחושת האיכויות הפנימיות הבלעדיות שלנו, התחושה שאנחנו מכירים את הידע הבלעדי של פעולותינו הפנימיות - שהן אנו, ואשר ידועות רק על ידינו. תחושת היותה נפרדת ובלעדית היא מקור הדיכאון. זה מתעורר כתגובה לזהות שלנו כאשר היא חשה כלא חזקה בהשפעותיה על העולם. ה"עולם "נתפס כאחרים או דברים, או שילוב של מצבים ואירועים.

תנאים מסוימים עשויים להצביע על כך שהנפש העצמית הזו אינה מסוגלת, אינה חזקה ביחס אליהם, אך עדיין לא עשויה לייצר דיכאון. מה שעורר דיכאון הם אותם אירועים בהם אנו חשים מסוגלים שיש להם משמעות או משמעות כלשהי עבורנו. הם "מזהים" אותנו כלא כדאיים. כמובן שזו פרשנות סובייקטיבית, הנקבעת על ידי מה שאנחנו חושבים שעלינו "להיות" כדי להיות ראויים.

עצם תחושת הנפש הבלעדית נותנת עצמה להתמלא בהנחות שאינן מעורערות במידה רבה בגלל האיכות המבודדת הנובעת מדרישת הבלעדיות. ההנחה העיקרית שלנו היא שההנחות שלנו (מחשבות ותחושות לגבי איך זה) נכונות.

הסחת דעתך מהדיכאון

אנו רואים כי דיכאון מתגבר כאשר אנו מוסחים מספיק מהנחות המוח שלנו, או נושא הדיכאון, או כאשר מותר לנו, דרך מצב הדברים, לחוש עוצמה. מלבד זאת אנו מחכים עד שנשכח.

בואו נסתכל על הסבר אפשרי לאחד הנושאים החריפים והנפוצים ביותר לדיכאון, אובדן רומן אהבה נלהב. ראשית, הבה נבחן את ההנחות שלנו לגבי אהבה נלהבת.

הייתי רוצה להשתמש באנלוגיה קשה אך די מדויקת של מערכת היחסים שלנו לאהבה נלהבת. אנחנו חושבים שזה טוב; לא רק טוב, אלא אחד הדברים הגדולים בעולם. כמו כן, אנו מניחים שהגשמתו קשורה לאובייקט מסוים, לאדם אחר. אנו קובעים את "טובתו" כתוצאה מכך שהוא גורם לנו להרגיש טוב. זה מייצר תחושות מהנות מאוד בגופנו-נפש. ואז שוב, כך גם הרואין.

לאהבה נלהבת ותיקון הרואין יש הרבה במשותף. התענוגות כביכול הקשורים להשגתם הם תוצאה של שינוי בתחושות המאפשר לגוף-נפש להרגיש בסדר עם עצמו ברגע שהוא מושפע ממושא התיקון הזה.

תחושות אלו קשורות לצורות שונות של תחושות ותפיסות. ברומן האהבות התחושות המענגות קשורות לא פעם לדברים כמו בית, שיר, מגע, הרגל, תחושה, צליל, תקשורת משותפת, מושג כמו העולם.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

המושג "מציאות" שמגורה על ידי או יוצר את הארומה הראשית של האהבה הוא מושג בו אתה נתפס כראוי ל"היות "- יש בו מטרה לקיומך. כמובן שמה שצריך כדי להרגיש ראוי להיות יכול להיות מורכב מאוד ומופשט, תלוי ברעיונות ובמשמעויות השונות שיש לאירועים ולדברים ביחס אליך. לא משנה איך מגיעים לשם, השורה התחתונה היא שאתה משיג את התחושות הטובות האלה ברגע שאתה מקבל את ה"מכה "שלך בדבר הזה, יהיה זה אדם אחר או הרואין.

כאשר "הגבוה" הופך לניטראלי

תחושות אלה נתפסות בסופו של דבר כ"מצב ניטרלי "והן נצפות בעיקר באובדן או בהיעדרן. אז אז החיים הופכים לשליליים במטרה להשיג או לשמור על הדבר שמביא אותו מהשלילי לפשוט נייטרלי, עם משיכה נוספת זמנית של עומס תחושה המלווה כניסה למצב ההוא.

תכונה נוספת שנכונה לשניהם היא התחושה ההולכת וגוברת שהישרדותו או ביטחונו של אדם מאוימים על ידי אובדן. זהו גורם מניע חזק ביותר לשמירת הקשר, ליצירת שליליות ופחד כרקע לזוגיות.

אם נבחן בכנות את הרצון לחוויה של אהבה נלהבת, עלינו להודות שהמוטיבציה שלה טמונה במידה רבה בתחושות גוף-נפש שאנו משיגים כאשר ביחס למושא התשוקה והאהבה שלנו. אנו עשויים לומר באוויר רב כי זו "אהבתו" של אותו אדם, שהיא כמובן בלתי מעורערת בהנחה ובאימון שלנו. אנו אומרים שאנחנו מוכנים למות או להרוג בגלל אותה "אהבה" והיא טובה, נכונה ואצילית. Horseshit. אנחנו מוכנים למות על תיקון הרואין ולא כל כך יומרניים לגבי זה!

מחפש את "שיא" האהבה ... או הרואין

אם אנו כנים ללא רחם, אנו שמים לב שזה לא באמת ה"אדם "אותו אנו מחפשים - זו התחושה שעושה אותו אדם כאשר אנו נמצאים בחברתו, או כנוכחות, או כמושג, כזיכרון. חוויה זו היא מה שאחרינו. אם זה נוצר על ידי מישהו אחר, היינו עוברים במהירות לאחר. זה לא ממש משנה מי או מה האובייקט. עליו פשוט למלא את הדרישה של אותה חוויה. אז אנחנו קוראים לזה אהבה נלהבת ואנחנו קוראים לה טוב.

נדירות בחוויית האובייקטים שלנו שמייצרים את התחושות הללו - או שאנו מאפשרים לייצר את התחושות האלה, או להשתמש בתור תירוץ לייצר אותן - היא התומכת הגדולה ביותר באשליה שהם נוגעים לאדם החוויה שלנו.

דמיין אם כולם והכל מייצרים את התחושות האלה. ואז המצב הקבוע שלנו תמיד יהיה כזה, ולא היינו מזהים אהבה לזולת כגורם. כל עוד איננו יכולים לייצר את החוויה הזו בעצמנו מבלי שאובייקט יופיע כגורם, כל עוד אנו חשים צורך שהאובייקט יגיע לתחושות העמוקות הללו, אז איננו יכולים לאהוב באמת את "הווייתו" של האובייקט. כל "אדם אהוב" הופך עבורנו ל"שק של הרואין ", והצורך הזה תמיד יעכיר את התקשורת היחסית החופשית בין ישויות.

אהבה הנובעת מ"הוויה "- לא מלהיות

אהבה, הנובעת מ"הוויה ", תהיה נכונה רק כשאין שום מיזוג, או התמזגות עם כל סוג של צורך או תלות בכלל. כך זה עם תשוקה. עלינו פשוט לשים לב מה הדברים.

מעורבות נלהבת בכל מיני דברים ברמה של התלהבות, אהבה, תאווה, התרגשות, מלאות בהבעה ובתחושה, נראית כחלק פונקציונלי מאוד בחיים. עם זאת, איננו יכולים לעשות צדק עם התשוקה הזו או לאהוב אם איננו מבחינים בין מה - וכך להבהיר את העניין.

לאפשר לדברים להיות פשוט דברים, מבלי לייחס להם כל מיני סיבוכים ומשמעויות לגבי הערך האישי שלנו או היכולת שלנו, הופך אותנו לחופש מהם. אנו נמנעים מדיכאון מכיוון שהתחושות שבאות והולכות לא אומרות מעט על השלמות שלנו. איננו צריכים להיסחף על ידי העדר (או נוכחות) של תחושות אלה. מכיוון שמבחינים בתחושות בניגוד להיעדרם, עלינו להבין ולאפשר להם להיות ולא להיות. באותו רגע, זה תמיד נכון, בין אם תחושה מורגשת כמתעוררת ובין אם לא מתעוררת.

כאשר אהבה אמיתית, אז הצורה המשתנה לא תשנה זאת כלל. זה לא מורגש רק בקשר או כנוכחות או הופעה של אובייקט שמבטא את היותו של אהבה מורגשת כזו. מכיוון שאהבה זו מעוטרת בחוויה, ולא מיוצרת למעשה בהכרה, היא לא באה ולא הולכת עם שום צורה שהיא.

הודפס מחדש באישור המו"ל,
ספרים צפון אטלנטיק, ברקלי, קליפורניה, ארה"ב.
© 1991, 2018. http://northatlanticbooks.com.

מקור המאמר

השתקפויות של הוויה
מאת פיטר רלסטון.

כריכת הספר: השתקפויות ההוויה מאת פיטר רלסטון.מאמרים מוקדמים אלה הם אישיים, רפלקטיביים ומחקרים בעדינות, בעלי איכות גולמית ורעננה שקודמת לתיאוריה ולמעשה הפורמליים יותר של שני הספרים הפופולריים של פיטר רלסטון ספר האי ידיעה ו רודף אחר התודעה. רבות מהשאלות שאנו עשויים להיאבק בהן בחיים - זהות ביחס לאחרים, אותנטיות מול מערכות אמונה, הציור שעלינו להמשיך לדחפים לא יעילים של שירות עצמי ונטייתנו להמשיג ולא לחוות דברים - מתוארים כאן. בשפה פשוטה, כמעט שיחה. בניסיון להבין מהו ידע אותנטי, השאלות של רלסטון הופכות לחיפוש כיצד בני אדם יכולים לפתח תחושה עמוקה יותר של עצמם כמשתתפים בעולם.

מידע / הזמנת ספר זה. זמין גם כספר שמע וכמהדורת קינדל.


כותרת עדכנית יותר מאת מחבר זה: 

זן גוף-הוויה: גישה נאורה למיומנות גופנית, חסד וכוח
מאת פיטר רלסטון ולורה רלסטון

ספרים אחרים מאת מחבר זה.

על המחבר

תמונה של: פיטר רלסטוןפיטר רלסטון עובד עם אנשים בכדי להרחיב ולהעמיק את "התודעה" האותנטית שלהם ולהפוך לבני אדם אמיתיים, כנים ויעילים יותר. הוא מאפשר לאנשים להבין את עצמם ואת דעתם, ולהיות מודעים יותר ויותר לאופי התפיסה, החוויה והקיום, ואופי ה"הוויה ". הוא גם עושה זאת באמצעות לימוד אנשים על גופם וכיצד להיות יעילים ביותר בשימוש בו, כמו גם לימד אותם את אומנות הכוח המאמץ - אומנות לחימה פנימית בהיקף גדול המשתמשת בכוח ללא מאמץ "לשחק" עם אחרים, להעמיק. הבנה של אינטראקציה יעילה תוך שימוש בעקרונות כמו הצטרפות, השלמה, הובלה וכו 'ליצירת מיומנויות אינטראקטיביות מופתיות. http://www.PeterRalston.com. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת www.chenghsin.com.
  

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
בצל הגדל מקליפת ביצה בסדקים במדרכה
שתי תפיסות שונות על תקווה - דרך אחת קדימה
by ג'וד בייג'ו
ברגע שאתה באמת מוותר על התקווה, ממצב של קבלה - "אנשים ודברים הם הדרך הם, לא...
השבוע הנוכחי של הורוסקופ: 25 בפברואר עד 3 במרץ, 2019
שבוע ההורוסקופ: 25 בפברואר עד 3 במרץ 2019
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
יוצא דופן ונכון - ליקוי חמה בדגים: 26 בפברואר 2017
סיומים נכונים ואמיתיים והתחלות חדשות - ליקוי חמה בדגים: 26 בפברואר 2017
by שרה ורקאס
ליקוי זה מדבר על סיומות מוגזמים והתחלות חדשות. דרך חדשה להיות בהישג יד, שנולדה מתוך ...

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
כמה שינה אתה צריך 4 7
כמה שינה אתה באמת צריך
by ברברה ז'קלין סאהקיאן, אוניברסיטת קיימברידג', ועוד
רובנו נאבקים לחשוב טוב אחרי שנת לילה גרועה - מרגישים ערפל ולא מצליחים לבצע...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
כלכלה 4 14
5 דברים שכלכלנים יודעים, אבל נשמעים שגויים לרוב האנשים האחרים
by רנו פוקארט, אוניברסיטת לנקסטר
דבר מוזר במקצוע שלנו הוא שכאשר אנו הכלכלנים האקדמיים מסכימים במידה רבה עם כל אחד...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.