מדוע הליכה היא מצב נפשי ויכולה ללמד אותך כל כך הרבה

מדיטציית הליכה 4 18
 הליכה מחברת אותך לעיר שלך. Cerqueira | Unsplash, FAL

במהלך הנעילה בשנת 2020, ממשלות ברחבי העולם עודדו אנשים לצאת לטיולים קצרים בשכונותיהם. אפילו לפני שנגיף הקורונה פגע, בתוך חידוש מרכזי הערים ו סביבתי ו בריאות הציבור חששות, הליכה קודמה במקומות רבים כסוג של נסיעה אקטיבית, כדי להחליף את הנסיעות ברכב.

ההתעוררות הזו בהליכה עירונית כבר מזמן. הצעדים הראשונים שלנו עשויים עדיין להיחגג. אבל מאז פיצוץ השימוש במכוניות בשנות החמישים, אנשים באירופה ובצפון אמריקה עשו זאת הלך פחות ופחות.

UK סטטיסטיקות תחבורה מראים עלייה שנתית של כ-4.8 מיליארד מיילים לרכב נוסעים (משימוש במכוניות ובמוניות) בארבעת העשורים עד 1990. בעשור האחרון של המאה ה-20 הצמיחה האטה. אבל עד לאחרונה, השימוש המוטורי הקולקטיבי שלנו רק המשיך לטפס.

המגיפה שינתה את זה. מיילים של כלי רכב מנועי נוסעים ירדו במעל 68 מיליארד. וגם סקרים להציע ש-38% מהאנשים שהחלו ללכת כעיסוק חדש שואפים להישאר עם זה. המחקר שלי מופעים הליכה היא יותר מפעילות: היא גם קושרת אותך למקום שבו אתה נמצא וגם פותחת את הזיכרונות שלך.

Walking through Caerleon בשנות ה-1960 וה-1970, סרט על הפרויקט של אלד סינגלטון מאת Tree Top Films.

איך הליכה מחברת אותך לעיר שלך

בשנות ה-2000, במסגרת שלהם גיאוגרפיה של הצלה בפרויקט, הגיאוגרפים פול אוונס ופיל ג'ונס הנחו טיולים קבוצתיים ברובע איסטסייד של ברמינגהאם, העיר השלישית בגודלה בבריטניה. הרעיון היה "להציל" את ההבנות של אנשים מקומיים לגבי אזור לפני שהוא יפתח מחדש. הם ליוו תושבים מבוגרים ברגל ברחובות שהכירו בילדותם, לפני שהשכונות הפנימיות הללו נהרסו בשנות ה-1950 וה-1960 והם עברו לגור בפרברים - משמרת שהפכה את המכונית לאופציה היחידה שלהם לתחבורה יומיומית.

באופן דומה, אצלי מחקר דוקטורט אני השתמשתי הליכה כדי להבין כיצד התרחבה שכונת קארליאון בדרום ויילס בשנות ה-1960 וה-1970. עשיתי הרבה ראיונות אחד על אחד עם אנשים שלא התיישבו בחדר, אלא טיילו ברחובות שהם הכירו היטב. זה הפך לדרך לחקור כיצד מרחבים פועלים כתנאי סף לזיכרונות ולרמות של הלא מודע, שאולי לא יחשפו אחרת.

אנשים הראו לי את הרחובות שבהם הם חיו בנקודות בחייהם. אדם אחד לקח אותי למסלול בו עבר לבית הספר בשנות ה-1970, כנער. מעבר בחנויות מסוימות עורר סיפורים על איך הוא היה הולך כדי לאסוף גוש גבינה או פריטי בייקון עבור אמו. הוא סיפר לי איך הרגלי הקניות של משפחתו השתנו עם הזמן. לאחר שקיבלו מקפיא בסוף שנות ה-1970, הם התחילו לנסוע לסופרמרקט מחוץ לעיר.

פגשתי משפחה נוספת שגרה באותו רחוב במשך שלושה דורות. הסבא היה בשנות ה-70 לחייו, בתו בגיל העמידה, ונכדתו בת 11. בתו תיארה כיצד הרחובות שהכירה כילדה בשנות ה-1980 היו עכשיו הרבה יותר עמוסים ומסוכנים בגלל המכוניות. היא תיארה את עולמה של בתה כ"צר יותר", כתוצאה מכך.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

איך הליכה פותחת את הזיכרונות שלנו

הליכה משנה את הדרך בה אנו מספרים את סיפורי חיינו. יציאה לרחוב שפעם טיילנו בו פותרת לעתים קרובות דברים: אולי לא נאבקים כל כך כדי לזכור תאריכים ספציפיים. אנו מוצאים מעין חופש להיכנס עמוק יותר לתוך הזיכרונות שלנו.

זה מצלצל עם ה תיאוריות לא ייצוגיות ניצב על ידי הגיאוגרף נייג'ל טריפט. באופן כללי גישה זו מדגישה כיצד פיזית להיות במקום ספציפי יכול לעזור לנו לאחזר רגשות או ידע שנמצאים עמוק בתוך התת מודע.

במחקר שלה עם קהילות מהגרים בבריטניה, סוציולוגית מגי אוניל השתמשה בתיאטרון הליכה והשתתפות במה שהיא מכנה שיטות ביוגרפיות לחקר רעיונות של גבולות, סיכון ושייכות.

באופן דומה, שיתפתי פעולה בשני טיולים קבוצתיים עם רקדנית, מרגה פלסר. תכננתי קווים על הקרקע שקישרו בין סביבות כמו בתים, חנויות, בתי ספר, כבישים סואנים, שבילים ושטחים ירוקים. ופאלסר הפך חומר שאספתי מהראיונות המהלכים שלי לקטעים קצרים של תיאטרון רחוב שנחלוק, כקולקטיב.

הפרשנויות של פלסר היו מפורקות ומשובבות בכוונה, והן עוררו תגובות בלתי צפויות. באחד המקרים היא השתמשה ברכבי צעצוע כדי להיזכר בתאונת דרכים מסוף שנות ה-1960.

אדם אחד נזכר כיצד קרוב משפחה בשנות ה-1960 ניקב בטעות את צינור הגז (טכנולוגיה חדשה מאוד באותה תקופה) במטבח בית המועצה שלהם. בעוד שהאנקדוטה נראתה בתחילה חסרת חשיבות, למדנו שהתקרית אירעה בערב חג המולד ושהמועצה הגיעה מיד כדי לפתור את הבעיה.

המחשבות הוחזרו לתקופה שבה הטכנולוגיות הנפוצות כעת רק התפתחו. משתתפים רבים נוספים התייצבו ושיתפו סיפורים מחייהם באמצע שנות ה-1950 עד אמצע שנות ה-1970. הם סיפרו כיצד הסקה מרכזית הגיעה עם בתים שנבנו בשכונות פרבריות וכיצד סופרמרקטים הציעו יותר מבחר.

כמו בפרויקט ה-Rescue Geography של אוונס וג'ונס, גיליתי שאנשים יכלו להתחבר לזיכרונותיהם באמצעות נגיעה והרגשה במרחבים הגיאוגרפיים הללו. בהליכה, אמר לי אדם אחד בגיל העמידה, "מחזיר אותך בחזרה לעצמך, למסע, למקומות שחייתם בהם". הם דיברו על "הקשרים העמוסים" שיש למקומות האלה, של החזרה לילדות וחשיבה על אנשים שבילו את כל חייהם במקום אחד.

הליכה היא להאט את החיים ולחשוב על המקומי. זה מאפשר שיחות. זה מפתח אמפתיה.. יותר מפעילות גופנית פשוטה, זוהי דרך חשיבה ומצב נפשי. מ משאבים מקוונים להליכות הלחנה ו אפליקציות על מעקב אחריהם לקהילות ההליכה המקוונות של אנשים המכסים כל רחוב בעיר שלהם - כל הרחובות - יש הרבה רעיונות גם בשבילך ללכת ברגל.שיחה

על המחבר

אלד מארק סינגלטון, עמית מחקר בגיאוגרפיה, אוניברסיטת סוואנסאה

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

כושר ספרים

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

האם זה קוביד או צואת שחת 8 7
הנה איך לדעת אם זה קוביד או קדחת השחת
by סמואל ג'יי ווייט, ופיליפ ב' ווילסון
עם מזג אוויר חם בחצי הכדור הצפוני, אנשים רבים יסבלו מאלרגיות לאבקנים.…
שחקן בייסבול עם שיער לבן
האם אנחנו יכולים להיות זקנים מדי?
by בארי ויסל
כולנו מכירים את הביטוי "אתה זקן כמו שאתה חושב או מרגיש". יותר מדי אנשים מוותרים על…
אינפלציה ברחבי העולם 8 1
האינפלציה עולה ברחבי העולם
by כריסטופר דקר
העלייה של 9.1% במחירי הצרכן בארה"ב ב-12 החודשים שהסתיימו ביוני 2022, הגבוהה ביותר בארבעה...
מקלות כתם מרווה, נוצות ולוכד חלומות
ניקוי, הארקה והגנה: שתי שיטות יסוד
by מרי אן דימרקו
בתרבויות רבות יש נוהג טיהור פולחני, הנעשה לעתים קרובות עם עשן או מים, כדי לסייע בהסרת...
שינוי דעות של אנשים 8 3
מדוע קשה לערער על אמונות שווא של מישהו
by לארה מילמן
רוב האנשים חושבים שהם רוכשים את האמונות שלהם תוך שימוש בסטנדרט גבוה של אובייקטיביות. אבל לאחרונה…
להתגבר על הבדידות 8 4
4 דרכים להתאושש מבדידות
by מישל לי
בדידות אינה יוצאת דופן בהתחשב בכך שזהו רגש אנושי טבעי. אבל כשמתעלמים או לא ביעילות...
ילדים המשגשגים מלמידה מקוונת 8 2
איך חלק מהילדים משגשגים בלמידה מקוונת
by אן בורק
בעוד שלעתים קרובות נראה היה שהתקשורת דיווחה על היבטים שליליים של חינוך מקוון, זה לא היה...
קוביד וקשישים 8 3
קוביד: כמה זהיר אני עדיין צריך להיות בקרב בני משפחה מבוגרים ופגיעים?
by סיימון קולסטו
לכולנו די נמאס מ-COVID, ואולי נלהבים לקיץ של חופשות, טיולים חברתיים ו...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.