האם אב פאדי פאדי באמת גורם לגברים לחיות יותר?

אל האני "אבא בודה"כך נראה באופנה. ועכשיו ספר חדש טוען שהעלייה במשקל לאחר אבהות גורמת לגברים בריאים יותר, מושכים יותר וסבירות גבוהה יותר לחיות זמן רב יותר מעמיתיהם ה"רזים ".

המחבר, ריצ'רד בריבסקאס, פרופסור לאנתרופולוגיה וסגן פרובוסט באוניברסיטת ייל, טוען כי הדבר נובע בין השאר בגלל ירידה ברמות הטסטוסטרון שנצפו אצל גברים מבוגרים. הוא כותב:

[אחת] השפעות של רמות טסטוסטרון נמוכות יותר היא אובדן מסת שריר ועליה במסת השומן. שינוי זה בהרכב הגוף לא רק גורם לגברים לקנות מכנסיים נוחים יותר, אלא גם מאפשר שרידות מוגברת ובאופן היפותטי, סביבה הורמונלית שתקדם ותומכת יותר בהשקעה מצד האבהות.

אך האם יש למעשה מדע מוצק שמאחורי הרעיון שרמות נמוכות יותר של טסטוסטרון - וקצת בטן - יכולות להפוך גברים לבריאים יותר?

קיים קשר מורכב בין הרכב גופנו, כמויות השומן והשרירים היחסיות שיש לנו ואופן הגיל שלנו. בעוד שמדידה מדויקת של הזדקנות ביולוגית היא די קשה, עם זאת מחקרים הראו שיש יותר מדי שומן בגוף יכול להזדקן אותנו בטרם עת וששמירה על רמות מסת השריר שלנו יכולה להיות ההשפעה ההפוכה. זה בהחלט נכון שבריריות, תסמונת שבה מבוגרים מבוגרים נושאים סיכון מוגבר לתוצאות בריאותיות לקויות מוגברת אצל אנשים הנושאים יותר מדי שומן בגוף.

טסטוסטרון והזדקנות

אבל מה עם טסטוסטרון? טסטוסטרון הוא הורמון סטרואידים שבגברים מיוצר על ידי האשכים. לצד המאפיינים המיניים הגבריים השולטים, זה גם שולט על הרכב הגוף, עם רמות נמוכות יותר - שקורים באופן טבעי ככל שאנו מתבגרים להיות קשורים פחות שרירים ויותר שומן. בדיוק השינוי הזה בהרכב הגוף מבוסס על טענות חיוניות חדשות אלה.


גרפיקת מנוי פנימית


מעבר לכך, יש למעשה עדויות לכך שטסטוסטרון מעורב בתהליך ההזדקנות. הראיות העמוקות ביותר לכך שטסטוסטרון יכול להשפיע על אופן גילנו נובעות ממחקרים על אנשים שאין להם: סריסים או קסטראטים. האנשים האלה, שהסירו להם את האשכים, לחיות על עמיתיהם הלא מסורסים עד 20 שנה, דבר המצביע על כך שרמות ההורמון הזה עשויות להשפיע עמוקות על תהליך ההזדקנות.

הסיבות המדויקות לאפקט מרשים זה אינן ברורות במיוחד, אך מנגנונים מוצעים כללו יכולת מוגברת להדוף זיהום וכן סיכון מופחת לחלות בסרטן הערמונית, אם כי האחרון הוא א קישור שנוי במחלוקת. אין זה סביר שההשפעה קשורה לבריאות הלב וכלי הדם מכיוון שרמות נמוכות של טסטוסטרון קשורות גם לגורמי סיכון קרדיווסקולריים וטיפול בהחלפת טסטוסטרון (TrT) הוכח כמשופר. אנגינה פקטוריס

כמה נמוך אתה יכול לרדת?

בעוד שרמות טסטוסטרון נמוכות עשויות לסייע לסריסים לחיות זמן רב יותר, בשאר האוכלוסייה הגברית טסטוסטרון נמוך קשור למגוון תסמינים, כולל תפקוד קוגניטיבי לקוי, ירידה בתנועתיות, הפחתה בתפקוד המיני ורמות אנרגיה נמוכות יותר, לא רשימה של איכויות שרבים מהשותפים הפוטנציאליים ימצאו מושכים.

אך האם החלפת רמות הטסטוסטרון שהופחתה עם הגיל יכולה לשפר את הבעיות הללו? אין ספק כי ל- TrT הוכח כי הוא משפיע לטובה על בריאות העצם, על הרכב הגוף ועל הזיכרון וטסטוסטרון אף היה מכונה "התרופה הטובה ביותר נגד הזדקנות". בסך הכל, עדויות אלה מצביעות על כך שלמרות שהיעדר טסטוסטרון לאורך החיים עשוי להיות מועיל, ייתכן שהרמות המופחתות הנראות אצל גברים בגיל העמידה ומבוגרים אינן דבר כל כך נהדר.

מדד מסת גוף (BMI) ואריכות ימים

אחד תחומי העניין שהדגיש ספר חדש זה הוא התצפית שעודף משקל עשוי להיות טוב עבורך, לפחות מבחינת משך הזמן שאתה חי. הדעה המסורתית היא שאלה מאיתנו הסובלים מעודף משקל - כלומר בעלי BMI של 25 - 29.9 - אינם בריאים. אך עדויות עדכניות מצביעות על כך שאנשים בקטגוריה זו עשויים לעשות זאת לחיות זמן רב יותר מאנשים שיש להם BMI בריא, תת משקל או השמנת יתר, למרות ש ראיות סותרות קיימת.

ממצא שנוי במחלוקת זה מעיד כי עשוי להיות יתרון במשקל עודף מעט. אז אמנם זה אולי לא תומך בטענת הספר לפיה גברים בגיל העמידה עם "אבא" הם אטרקטיביים יותר, אבל כן אפשרי שאבות פאדיים עשויים לחיות קצת יותר זמן מעמיתיהם הדקים יותר. רק אל תוותרו על אורח החיים הבריא הזה.

שיחה

על המחבר

ג'יימס בראון, מרצה לביולוגיה ומדעים ביו-רפואיים, אוניברסיטת אסטון

מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.

ספרים קשורים:

at InnerSelf Market ואמזון