הנה מה שהמדע אומר על היתרון הבריאותי האמיתי של CBD

למרות שהמפ ומריחואנה שייכים לאותו מין צמח, קנאביס סאטיבה, לכל אחד מהם יש כימיה ייחודית, עם מאפיינים והשפעות שונות מאוד.

אם הייתם פותחים את ארון התרופות שלכם עכשיו, יש סיכוי סביר שתמצאו לפחות בקבוק ויטמינים אחד לצד משככי הכאבים, הפלסטרים וסירופ השיעול.

יש לנקוט זהירות רבה בעת שימוש בשמנים אתריים בקרב צעירים מאוד. יש להקפיד על אותן הנחיות גם עם קשישים ועם אלו שחלשים או שמערכת החיסון שלהם נפגעת קשות.

היו הרבה צ'אטים ברשתות החברתיות במהלך החודשים האחרונים על החשיבות של תוספי מגנזיום.

קינמון הוא תבלין פופולרי בתקופת חג המולד, המשמש לטעם כל דבר, החל ביין חם ועד פאי דלעת. ובניגוד למאכלים רבים לחג המולד, זה יכול להיות טוב בשבילך.

כל תפקודי הגוף האנושיים גם עוקבים אחר הקצב היומיומי הזה, והתזמון של התנהגויות כמו פעילות גופנית או צריכת מזון יכול להשפיע באופן משמעותי על בריאותך.

המוח של אנשים עם ירידה קוגניטיבית מסתדר טוב יותר עם רמות גבוהות יותר של ויטמין D, כך מגלה מחקר.

לשמנים אתריים יש שפע של שימושים, מאתרי וקוסמטיקה ועד פסיכו-רגשי ותרופתי. הם מגינים ומתחדשים וגם פועלים מניעתית.

B12 דל בתזונה, והוא נמצא רק במזונות ממקורות מן החי. למרבה המזל, בני אדם זקוקים רק ל-2.4 מיקרוגרם של B12 מדי יום, שזה שווה ערך לעשרת מיליון האונקיה - כמות מאוד מאוד קטנה.

שתי תרכובות נפוצות - קטצ'ינים של תה ירוק ורזברטרול ביין אדום ומזונות אחרים - מפחיתות את היווצרותם של לוחות אלצהיימר, כך עולה ממחקר חדש.

במשך שלושה עשורים, אנשים היו מוצפים במידע המצביע על כך שדיכאון נגרם מ"חוסר איזון כימי" במוח - כלומר חוסר איזון של כימיקל מוחי הנקרא סרוטונין. עם זאת, סקירת המחקר האחרונה שלנו מראה שהראיות אינן תומכות בכך.

כוח המשימה לשירותי מניעה בארה"ב פרסם הצהרת המלצה ביוני 2022 על השימוש בתוספי ויטמין ללא מרשם.

ככל שגלים חדשים של זיהומי אומיקרון ממשיכים להכות ברחבי העולם, הולך ומתברר ש-COVID כאן כדי להישאר.

ההוכחות הולכות ומתגברות ליעילותו של פסילוסיבין בטיפול בדיכאון

קנאביס נמצא בשימוש על ידי בני אדם במשך אלפי שנים והוא אחד הסמים הפופולריים ביותר כיום. עם השפעות כמו תחושות של שמחה ורגיעה, זה גם חוקי לרשום או לקחת בכמה מדינות.

כולם יודעים שצריכת יותר מדי מלח מזיקה לבריאות שלך. אבל אף אחד אף פעם לא מזכיר את ההשפעה הפוטנציאלית של התבלין האחר בסט הרוטב: פלפל שחור. האם יש לזה השפעה על הבריאות שלך?

אנשים רבים יודעים על מלטונין כהורמון השינה - ואכן, בכך התמקד רוב המחקר על מלטונין. עם זאת, מלטונין הוא גם נוגד חמצון, המגן על תאים מפני "רדיקלים חופשיים" מזיקים שעלולים לפגוע ב-DNA

שאלנו שתי שאלות: האם עדיף להוריד כולסטרול LDL (המכונה לפעמים כולסטרול "רע") ככל האפשר כדי להפחית את הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי או מוות בטרם עת? ואיך משתווים היתרונות של סטטינים בכל הנוגע להפחתת הסיכון לאירועים אלו?

פסילוסיבין לא רק מייצר השפעות משמעותיות ומיידיות, יש לו גם משך זמן ארוך, מה שמצביע על כך שהוא עשוי להיות טיפול חדש ושימושי ייחודי לדיכאון

האם אי פעם הרגשת שהכתפיים שלך נרגעות כשראית חבר מקבל עיסוי כתפיים? לאלו מכם שאמרו "כן", מזל טוב, המוח שלכם משתמש בכוחו כדי ליצור "אפקט פלצבו". 

למרות שהם מועברים למעי, חיידקים פרוביוטיים יכולים להשפיע על הגוף.

אם יש צמח אחד להתחיל את המסע שלך עם הרוחות הצמחיות, זה צריך להיות מוגוורט, היפה והמיטיב להפליא ארטמיסיה וולגריס. אפל היא אחת מרוחות הצמח הקרביות ביותר השוזרת את רוחה בכל ההיבטים של חיינו כדי להביא ליישור קו.

מחקר חדש מציע השקפה מולקולרית על האופן שבו צמחים עם היסטוריה ארוכה של שימוש על ידי אינדיאנים עבדו לטיפול בכאב ושלשולים.