ילדים שהיו מאגרי ויטמין D מעל לסף המומלץ על ידי האגודה לילדים בקנדה, היו בממוצע כ -450 גרם פחות משומן בגוף בגיל 3.

ויטמין D בשנה הראשונה לחיים עשוי לסייע לילדים לצבור מסת שריר ולהימנע מעודף שומן בגוף כפעוטות, אומרים חוקרים שהופתעו לגלות את הקשר.

הם היו מעוניינים בתחילה לאשר את חשיבותו של ויטמין D לצפיפות העצם כאשר הם חשפו את היתרון הפוטנציאלי של שומן גוף נמוך יותר.

"סיקרן אותנו מאוד המסה הרזה הגבוהה יותר, האפשרות שויטמין D יכול לעזור לתינוקות לגדל לא רק שלדים בריאים אלא גם כמויות בריאות של שרירים ופחות שומן", אומרת הופ ויילר, מנהלת היחידה לחקר תזונה קלינית מרי אמילי אוניברסיטת מקגיל.

פורסם ב השמנת ילדים, המחקר יוצר קשר לראשונה בין היתרונות של השגת מצב ויטמין D בריא במהלך 12 עד 36 החודשים הראשונים של התינוק לבין התפתחות מסת השריר. החוקרים עקבו אחר מחקר משנת 2013, בו 132 תינוקות במונטריאול, קוויבק, קיבלו תוסף ויטמין D3 באחד מארבעה מינונים שונים בין חודש לחודש 1.

הממצאים מאשרים את החשיבות להתפתחות עצמות חזקות של תוסף ויטמין D של 400 IU ליום במהלך השנה הראשונה של התינוק. מינונים גבוהים יותר לא סיפקו תועלת נוספת - לפחות לא מבחינת התפתחות העצם.

סריקות הגוף ששימשו להערכת צפיפות העצם אפשרו גם לצוות למדוד את מסת השריר והשומן של הילדים. אף על פי שלא היו הבדלים משמעותיים בהרכב הגוף בכל קבוצות המינון השונות, ילדים שהיו מאגרי ויטמין D מעל לסף המומלץ על ידי האגודה לילדים בקנדה היו בממוצע כ -450 גרם (או כחצי קילו) פחות שומן בגוף בגיל 3.

תוספי ויטמין D מומלצים באופן שגרתי לתינוקות עד שהם יכולים לקבל כמות מספקת באמצעות הדיאטה שלהם. העור מסנתז ויטמין D כאשר הוא נחשף לאור השמש, מה שהופך את התוספים לחשובים יותר במהלך חורפים ארוכים.

יתר על כן, הממצאים מראים מתאם בין מסת שריר רזה לרמה הממוצעת של ויטמין D בגוף בשלוש השנים הראשונות. הגורם היחיד היחיד שנמצא הבדל משמעותי בכמות השומן בגוף של הילדים היה רמת הפעילות הגופנית.

מקור: אוניברסיטת מקגיל

ספר קשור:

at InnerSelf Market ואמזון