בריאות: זה לא רק למעטים מיוחסים

בריאות היא מצב חיים שמתאים לכל היצורים החיים - בני אדם, בעלי חיים וצמחים.

כולנו רוצים לחיות חיים טובים יותר, פחות מתח, יותר שמחה, יותר מיקוד, יותר הצלחה. אבל כדי לקבל את כל זה אנחנו צריכים להבין את המוח שלנו - ואת החשיבות של בריאות המוח.

להקשיב. לִתְפּוֹס. תיהני, תהיה שובב. תן לגוף שלך להראות לך את הדרך!

לפעמים, אנחנו כל כך להוטים לשפר את חיינו ולהרגיש טוב יותר שאנחנו ממהרים קדימה ומנסים לשנות הכל בבת אחת.

 גיליתי שחבלה עצמית יכולה להיות היבט בסיסי, אם כי לא מתפקד, של הגנה. זו יכולה להיות אסטרטגיה להימנע משינוי.

העדות החותכת ביותר להשפעות הבריאותיות של חימר מצביעה על הגנה וגמילה כתועלת העיקרית שלה.

כשאנחנו מדברים על ריפוי, אנחנו לא מדברים רק על הקלה על ההיבטים הפיזיים של מחלות.

גדלתי כהיפוכונדר ובין לילה, בגיל 33, עשיתי תפנית מוחלטת ואימצתי תרופה רוחנית יעילה בצורה יוצאת דופן, שבמשך למעלה מ-30 שנה הייתי צריך רק...

למרות ששינה עשויה להיות, כפי שניסח זאת חוקר אחד, "ההתנהגות העיקרית היחידה בחיפוש אחר פונקציה", ברור שהיא משנה לבריאות ולרווחה שלנו.

לכולכם יש את ההזדמנות להיות לפני העקומה, לא כדי שתוכלו להיות ראשונים, אלא כדי שתוכלו לעזור לאחרים. התפקיד שלך הוא לשלם את זה קדימה...

אנו יכולים להרגיש את עצמנו במידה שאנו מרגישים בטוחים. כשאנחנו מרגישים מספיק בטוחים, אנחנו יכולים לפתוח את עצמנו לחיבור. התגלמות היא הפתח להרגיש את עצמנו. 

"המסע הארוך ביותר שאדם צריך לעשות הוא שמונה עשר סנטימטרים מראשו לליבו"

הקשר שלנו עם הטבע, עם החוץ, חשוב לחלוטין לבריאותנו הפיזית והנפשית. להיות בחוץ עוזר להביא שקט ושלווה למוחנו.

מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו שקרא תיגר על ההגדרות הפנימיות שלנו הן של האור והן החושך. זה אילץ אותנו לשקט באותה מידה שזה אילץ אותנו לכאוס.

זה יכול להיראות כמו בדיחה אכזרית כאשר אנו מוצאים את עצמנו מבלים שנים, או במקרים מסוימים אפילו חיים שלמים, מתאוששים מרגע כואב בודד...

עבור אנשים רבים, גיל העמידה מגיע עם כמה החלקות נפשיות קלות. "רגעים בכירים" אלה הם חוויות אוניברסליות שמגיעות עם ההזדקנות - ובדרך כלל לא מזיקות. המרכז לבקרת מחלות אומר שאחד מכל תשעה מבוגרים בגילאי 45 ומעלה מדווח לפחות על בלבול מדי פעם או אובדן זיכרון.

כולנו מייחלים שנוכל לעשות משהו כדי לעזור. כן, יכולנו לשלוח כסף וזה טוב, אבל לא לכל האנשים יש את האמצעים לשלוח כסף. אבל יש דרך רבת עוצמה שבה כל אחד מאיתנו יכול לעזור על בסיס יומי...

כולנו מייחלים שנוכל לעשות משהו כדי לעזור. כן, יכולנו לשלוח כסף וזה טוב, אבל לא לכל האנשים יש את האמצעים לשלוח כסף. אבל יש דרך רבת עוצמה שבה כל אחד מאיתנו יכול לעזור על בסיס יומי...

כולנו זקוקים לריפוי בצורה כזו או אחרת. אם הריפוי הזה הוא רגשי, פיזי, כלכלי או רוחני תלוי בכל אחד מאיתנו, וכנראה אפילו באיזה יום או שעה מדובר, או אפילו איך אנחנו מסתכלים על זה. אנחנו עבודה בתהליך, ואנחנו ממשיכים לבנות ולחדד את מה שכבר יש.

כולנו זקוקים לריפוי בצורה כזו או אחרת. אם הריפוי הזה הוא רגשי, פיזי, כלכלי או רוחני תלוי בכל אחד מאיתנו, וכנראה אפילו באיזה יום או שעה מדובר, או אפילו איך אנחנו מסתכלים על זה. אנחנו עבודה בתהליך, ואנחנו ממשיכים לבנות ולחדד את מה שכבר יש.

אנחנו מדברים על תהודה עם אורגניזמים אחרים, אבל לי חשוב שתהיה תהודה עם מצבי ההוויה הפנימיים שלי.

אנחנו מדברים על תהודה עם אורגניזמים אחרים, אבל לי חשוב שתהיה תהודה עם מצבי ההוויה הפנימיים שלי.

לפעמים אנחנו בוחרים בקריסטלים, אבל לפעמים זה נראה כך הֵם לבחור us! היקום מניע דברים שיבטיחו את "הפגישה": כמובן, עדיין יש לנו את הרצון החופשי להיענות להזמנת הקריסטל או לא!